Ana Muñoz y Josep Masdeu: artículos publicados en Innatia
Ana Muñoz y Josep Masdeu
Naturópata, especializado en orientación familiar para prevención y mantenimiento de la salud y el bienestar personal.
Qué solución es efectiva contra el estreñimiento
El estreñimiento es el gran mal de la humanidad en los países civilizados y es el origen de muchos trastornos y enfermedades. El estreñimiento puede tener su origen en muchas cosas, algunas más obvias, pero todas pueden resolverse con soluciones simples. Leer más...
Cómo aumentar la memoria con alimentos para el cerebro
La memoria como una de las principales funciones del cerebro, puede mejorar e incluso aumentar con los nutrientes adecuados. El naturópata Josep Masdeu detalla cómo los alimentos, contribuyen a mejorar tanto la memoria como otras funciones cerebrales. Leer más...
Alcalinidad y acidez
Alcalinidad y acidez son conceptos opuestos que con una adecuada comprensión pueden resolver problemas de nuestra salud. Eso no quiere decir que lo ácido sea malo y lo alcalino sea bueno, dado que ambos se necesitan y se complementan. La solución es alcalinizar el organismo para neutralizar su acidez. Leer más...
Propiedades de los germinados
Josep Masdeu comparte un detallado informe sobre los germinados, fuentes naturales de energía, mucho más nutritivos y fáciles de digerir que otros alimentos. Si incluyes germinados en la dieta diaria aportarás excelentes propiedades para tu salud. Leer más...
Corrige tu postura con el Método Alexander
Como señala el naturópata Josep Masdeu, el Método Alexander es sencillo y práctico. Ayuda no sólo a corregir la postura, sino además, a reducir tensiones, aliviar las articulaciones y mejorar la coordinación, el movimiento, el equilibrio y la respiración. Leer más...
17 claves para combatir el estrés diario y el estrés postvacacional
¿Qué es el estrés? Si bien se trata de una reacción adaptativa del organismo, puede no ser tan sencillo evitar sus síntomas. Josep Masdeu comparte 10 formas de combatirlo y otros tantos modos de enfrentar uno de los peores: el estrés post vacacional. Leer más...
Alimentos para curar
Para los chinos, "todo lo que puede alimentar puede sanar", de allí que como señala Josep Masdeu, la cocina oriental se convierte en un campo de experimentación, donde los alimentos sanadores no sólo alimentan sino que además, sirven para curar. Leer más...
Enfermedades del estrés, ¿cuáles son?
Si bien, como señala Josep Masdeu, "científicamente no se ha demostrado la relación entre el estrés y los disgustos con la aparición de ciertas enfermedades", el estrés causa otros trastornos. Conócelos y evita que los disgustos te enfermen. Leer más...
Los mejores consejos de alimentación para llegar sano al invierno
El clima otoñal impone un cambio en los hábitos alimentarios, que aporten al organismo los nutrientes necesarios para hacer frente al frío invernal, manteniendo la salud. Josep Masdeu nos dice como alimentarnos en otoño para llegar sanos al invierno. Leer más...
Los beneficios de una dieta detox
La detoxificación, también llamada lisa y llanamente dieta detox, va ganando muchos adeptos hoy día. Y hay muchas razones para hacerlo. Josep Masdeu te lo explica detalladamente en este artículo. Leer más...
Problemas habituales en los riñones
Josep Masdeu te contará en este artículo cómo funcionan los riñones y qué trabajos hacen. Además, podrás ver algunos de los inconvenientes frecuentes que se generan en el sistema urinario. Leer más...
Cómo hacer para potenciar la creatividad
La creatividad es algo que todas las personas pueden llegar a desarrollar y que no necesariamente es patrimonio de unos pocos. Por esta misma razón, no tienes más que potenciarla. Puedes tener en cuenta las palabras que Josep Masdeu te contará en este artículo. Leer más...
Beneficios de la fibra: ¿por qué debes comer fibra en tu dieta diaria?
La fibra es fundamental en la alimentación diaria, a pesar de no ser específicamente un nutriente. ¿Quieres saber por qué y cómo incorporarla a tu dieta? Pues entonces no tienes más que leer este artículo de Josep Masdeu. Leer más...
Contraindicaciones del mercurio en los pescados
El pescado es uno de los alimentos cárnicos más saludables que existen. Pero contiene un poco de mercurio dentro de su composición. De todas formas, no hay que alarmarse. Josep Masdeu te explicará por qué. Leer más...
