Cynthia Rodríguez Caballero: artículos publicados en Innatia

Cynthia  Rodríguez Caballero

Cynthia Rodríguez Caballero

Nutricionista y dietista personal en MenuDiet, que ofrece un servicio personalizado y asesoría de lo que es mejor para ti, en función de tu estado de salud y tus necesidades

Articulos

Alimentos con yodo

Alimentos con yodo

El yodo cumple funciones esenciales en el organismo. De allí la importancia de incluir alimentos con yodo en la dieta diaria. Cynthia Rodríguez Caballero de Menudiet, señala que alimentos contienen yodo y propone un menú de comidas ricas en yodo. Leer más...

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10 alimentos para subir las defensas

Limones

Con la llegada del otoño, necesitamos más que nunca, una alimentación equilibrada. Cynthia de MenuDiet explica cómo aumentar las defensas del organismo, con la inclusión en tu dieta de 10 alimentos que te mantendrán lejos de gripes y resfriados. Leer más...

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Cuál es el alimento con más potasio

Bananas

El potasio es vital, pero... ¿cuál es el alimento con más potasio?. Cynthia Rodríguez Caballero, comparte una tabla de alimentos ricos en potasio y un ejemplo de menú, para que puedas incorporar los alimentos que contienen más potasio, a tu dieta diaria. Leer más...

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Alimentos con más hierro

Hierro

Conocer los alimentos con más hierro permite incorporar este mineral a la dieta diaria. Cynthia Rodríguez Caballero explica por qué, en ocasiones, los alimentos no lo contienen en cantidad suficiente y comparte la lista de los alimentos ricos en hierro. Leer más...

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Para qué es bueno comer alimentos integrales

Arroz yamaní

Los cereales integrales pueden llegar a repercutir favorablemente en tu organismo. De hecho, son alimentos mucho más saludable y ricos que los refinados. Puedes ver las diferencias entre ellos en este artículo de Cynthia Rodríguez Caballero. Leer más...

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Qué comer para estudiar mejor

Actividad cerebral

Es muy común que los estudiantes coman mal en época de exámenes y esto repercuta posteriormente en su rendimiento académico. Cynthia Rodríguez Caballero te muestra qué es lo que debes comer para rendir al máximo en el estudio. Leer más...

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Alimentos con calcio para la dieta contra la osteoporosis

Alimentos ricos en calcio

El calcio es un elemento indispensable en nuestra dieta, importante para la prevención de la osteoporosis. Cynthia Rodríguez Caballero de MenuDiet.es nos enseña a prevenir la osteoporosis y/o sus complicaciones a través de una dieta rica en calcio. Leer más...

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Cómo recuperar el pelo con la dieta

Cómo recuperar el pelo

A menudo, la pérdida del cabello tiene su origen en la alimentación. La dieta es fundamental para que tu pelo débil crezca más sano y fuerte. Cynthia Rodríguez Caballero explica cómo recuperar el pelo con la dieta, para que tus cabellos luzcan espléndidos Leer más...

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Carbohidratos: qué tipos existen y qué función cumplen en una dieta

Hidratos de carbono

Las dietas con carbohidratos aportan energía rápidamente disponible. Cynthia Rodríguez Caballero explica por qué los carbohidratos son necesarios, incluso en la dieta para adelgazar y qué ocurriría si no consumiesemos carbohidratos a diario. Leer más...

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¿Qué alimentos son ricos en vitamina E?

Cápsulas de vitamina E

Las vitaminas son fundamentales para algunas de las funciones del cuerpo. En el caso de la vitamina E, es muy buena para favorecer la juventud, el sistema nervioso y mucho más. Conoce en este artículo de Cynthia Rodríguez Caballero cuáles son los alimentos ricos en ella. Leer más...

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