Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Cómo hacer cheesecake de fresa sin horno, ¡muy fácil!
¿Quieres aprender cómo hacer cheesecake de frutilla de forma fácil y rica? Entonces no te pierdas esta receta por nada del mundo. Es ideal para cualquier fiesta y ni siquiera llevar horno. ¡A disfrutar! Leer más...
Cómo preparar gotas para los ojos caseras
¿Andas buscando cómo hacer gotas para los ojos en tu casa? Pues bien, has llegado a un artículo que te orientará perfectamente al respecto. Descubre una receta de colirio ideal para los ojos secos y el cansancio ocular. Leer más...
Contractura cervical: síntomas, causas y tratamientos
La columna vertebral es la estructura principal de tu cuerpo, por lo que debes cuidarla mucho. Hay diversas causas que pueden provocar una dolorosa contractura de cuello. Conóncelas, así como todos los remedios y trucos para aliviarla. Leer más...
Postres navideños fáciles y rápidos: sin horno, con thermomix, en copas y más
Las fiestas son la excusa perfecta para comer mucho y en familia. Los postres para Navidad deben ser parte de este festín y con estas opciones sorprenderán a tus invitados. Leer más...
Imágenes de Año Nuevo con frases: para amigos, para tu novio y más
Esta época del año es muy especial, significa el fin de un año para dar comienzo a otro nuevo, junto con oportunidades, sorpresas y mucho más. Regala estas imágenes para año nuevo a tus amigos, pareja o familiares para desearles lo mejor. Leer más...
Cuáles son los sintomas de embolia pulmonar y cómo tratarlos
Por qué se genera, ¿es posible prevenirla?, cuál es el tratamiento de embolia pulmonar más recomendado por los médicos y qué puedes hacer en casa para reducir sus síntomas y evitar que vuelva a producirse. Leer más...
Receta de roscón de reyes casero fácil
La receta de roscón de reyes es una de las más tradicionales comidas que se elaboran con motivo de dicha festividad. La llegada de Melchor, Gaspar y Baltasar también despierta celebraciones culinarias. Así es como puedes preparar tu propia rosca de reyes en tu casa y disfrutarla junto a los tuyos. Leer más...
Cómo hacer una chimenea ecológica casera
Llega el frío y tu casa se convierte en una heladera. Aunque hay muchas opciones para instalar en el hogar, las chimeneas caseras te pueden sacar de más de un apuro, principalmente en la vacaciones o si decides disfrutar de acampar. Leer más...
¿Cuáles son los síntomas de falta de vitamina B12 y qué tratamiento hacer?
La carencia de vitamina B12 es un problema más común de lo que parece. Aunque generalmente se la relaciona a estilos de vida veganos o vegetarianos, también puede afectarte si consumes carne y/o sus derivados. Leer más...
¿Cuantas calorías tienen las cerezas?
Las cerezas son un alimento delicioso. ¿Sabes cuántas calorías tienen? ¿Quieres distribuirlas en tu dieta para disfrutarlas sin culpas? Pues entonces no tienes más que leer esta nota para conocer toda esta importante información. Leer más...
Cómo hacer caldo de pescado fácil y económico en diferentes recetas
Si bien las recetas de pescado no suelen reparar en algo tan básico como un caldo, un buen fumet es fundamental para darles gusto y también uno de los básicos de la comida de mar. ¡Aprende cómo hacer caldo de pescado en esta nota! Leer más...
Miastenia gravis: síntomas, tratamientos y todo sobre esta enfermedad
Conoce los síntomas de miastenia, cómo tratarlos con medicamentos, ejercicio, alimentación y remedios naturales. Todo en este artículo. ¡No te lo pierdas! Leer más...
Cómo hacer una puerta corredera de madera casera
¿Estas construyendo una casa o quieres hacer cambios en tu hogar? Conoce el paso a paso de cómo hacer unas puertas correderas de madera de forma fácil y sin mayores complicaciones. Leer más...
Crema con vitamina K para ojeras oscuras y moretones
¿Sabías que la vitamina K para ojeras es uno de los mejores remedios para reducirlas? También funciona muy bien con moretones. Puedes aprovecharla consumiendo alimentos ricos en esta vitamina y en una crema casera. Leer más...
La mejor receta de risotto de champiñones
¿Andas buscando cómo hacer risotto de champiñones? Aquí vas a conocer una receta perfecta, de esas que no querrás cambiar. Y por si las dudas prefieres probar otras variantes, te ofrecemos tres más. ¡Disfruta estas delicias! Leer más...
Cómo hacer tostadas para tu desayuno en 5 versiones
¿Te gusta comer una rica tostada por la mañana? Pues es absolutamente normal y forma parte de los desayunos de buena parte del mundo. Aquí te vamos a ofrecer 5 recetas de tostas deliciosas para incluir a primera hora del día. Leer más...
Cómo curar el espolón calcáneo: qué es, síntomas, tratamiento y más
Conoce cuál es el tratamiento altamente efectivo espolón calcáneo para calmar el dolor y molestias que causan este problema tan común de corredores y deportistas en general. Leer más...
Bistec a lo pobre: qué es y cómo se prepara esta receta tradicional
El bife, filete, churrasco o lomo a lo pobre es una receta muy tradicional en buena parte de Sudamérica. Se trata, habitualmente, de un corte de res, patatas fritas y huevos ídem. ¿Quieres saber cómo preparar bistec a lo pobre? Sigue este paso a paso. Leer más...
Síntomas de golpe de calor en adultos, niños y bebés: ¿cómo detectarlos y tratarlos?
Descubre en esta nota cuáles son los síntomas de golpe de calor, cómo prevenirlos y reducirlos rápidamente con consejos que puedes seguir en tu casa. ¡Imperdible para el verano! Leer más...
Rabdomiolisis: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo se trata
Aprende a reconocer los síntomas rabdomiolisis, un problema de salud no muy común, pero que puede provocar graves consecuencias cuando sobreexiges tu cuerpo durante la actividad física. Leer más...
Cómo hacer una piscina casera de plástico tú mismo
Todos quieren una piscina para enfrentar el calor del verano. Este espacio además de refrescarte, significa buenos momentos y diversión con tus amigos y familia. La construcción de piscinas puede ser muy sencilla si tienes los elementos necesarios. Leer más...
Las mejores recetas con chocolate vegano: mousse, helado, pastel y más
¿Te gustan las recetas veganas y te gusta el chocolate? Esta nota será perfecta para ti: puedes preparar postres ricos y bien fáciles completamente libres de derivados de animales. ¡Sigue estas recetas! Leer más...
Cómo hacer un desodorante de piedra de alumbre vegano
¿Andas en la búsqueda de un buen desodorante natural? Entonces debes probar con la piedra de alumbre, un grandioso remedio para combatir el sudor y poder disfrutarlo en tu día a día. Leer más...
Qué hacer ante una rotura de ligamentos en la rodilla
La rodilla es una articulación importante en tu cuerpo, ya que es la más grande. Además es una de la que más comúnmente sufre lesiones, principalmente en deportistas. Una de las lesiones más frecuentes es la de ligamentos cruzado de rodilla, conoce todo lo que tienes que saber. Leer más...
Propiedades y beneficios de comer chucrut
¿Te gusta comer chucrut? Si no sabes lo que es, es una especie de col fermentada que se consume muchísimo en la gastronomía alemana. Pero que puedes tomar a menudo en tu dieta, puesto que tiene muchísimas buenas propiedades. Descubre cómo se prepara el chucrut, sus beneficios y mucho más. Leer más...
Síntomas de hantavirus y tiempos de incubación en niños y adultos
El contacto con ratones no es agradable para mucho, ni que hablar el tocar u oler excremento de rata o su orín. Pero lo que no muchos saben es que entrar en contacto con ratones también puede provocar enfermedades com el hantavirus. Leer más...
Síntomas de pólipos en el colon y todo sobre este problema digestivo
Conoce qué es un pólipo de colon, sus causas, síntomas, tratamiento y si puede provocar o no cáncer de colon. Leer más...
Cómo hacer patacones de plátano en casa
Los patacones o tostones son, para trazar una analogía, como una patata frita, pero hecha con plátano y muy tradicional en todo el Caribe. ¿Quieres aprender cómo hacer patacones crocantes y también cómo acompañarlos? Pues adelante con esta nota. Leer más...
Cómo hacer chorizo vegano sin gluten, muy fácil
¿Te gusta comer embutidos pero eres vegetariano? Puedes aprender cómo hacer chorizo de soya vegano de forma completamente fácil. ¡No te pierdas esta gran receta! Leer más...
Cómo hacer una ventana de madera corrediza (paso a paso)
¿Quieres tener una ventana de madera barata, práctica y que se vea bien? Entonces debes seguir este tutorial de una ventana corredera para tu casa. Leer más...
Cómo detectar los síntomas de artrosis para tratar la enfermedad rápido
Reconocer los síntomas de que es la artrosis es muy importante para que su diagnóstico sea temprano y su tratamiento mucho más efectivo. Aprende a prevenir y tratar esta enfermedad común en personas mayores de 50 años. Leer más...
Crema con centella asiática para marcas y cicatrices
Descubre cómo usar la centella asiática para la celulitis y reducir marcas y cicatrices. Aprovecha al máximo sus propiedades y beneficios creando tu propia crema casera. Leer más...
Imágenes con frases vaqueras de amor, de mujeres, de ánimo y más
No tengo dudas de que aquí encontrarás tu imagen de frases vaqueras preferida sobre cualquier tema. Todas son citas muy bonitas acompañadas de imágenes de ensueño sobre vaqueros, caballos y Viejo Oeste. Leer más...
Cómo hacer una jaula para conejos casera paso a paso
Las jaulas de conejos son indispensables si vas a adoptar uno, asegúrate de cubrir todas sus necesidades creando una tú mismo o tú misma. Leer más...
Cómo hacer lentejas con arroz en 4 variantes
Sin duda alguna, la combinación de legumbres y cereales puede dar platos magníficos. Si buscas cómo hacer lentejas con arroz, aquí vas a encontrar una receta básica tradicional y tres interesantes variantes. ¡A gozar! Leer más...
Imágenes con frases de mujeres para descargar y compartir
Ya sea por el día de la mujer o por un gran logro de una amiga y integrante de tu familia, aquí encontrarás imágenes de mujeres felices, valientes, arriesgadas y mucho más para dedicar. Leer más...
Cremas para la cara del hombre: ¿qué tienen de diferente?
Prueba algunas de las cremas para la cara para hombres que puedes preparar en tu casa respetando las necesidades de su cutis y mejorando tanto su aspecto como hidratación y nutrición. Leer más...
Qué es la toxoplasmosis, cuáles son sus síntomas y cómo se cura
Generalmente a los sintomas de toxoplasmosis en humanos no se les presta atención hasta que aparecen en una mujer embarazada. Muchas personas viven con este parásito pero no todas se enferman. Conoce todo sobre la toxoplasmosis. Leer más...
Frases de tomar decisiones difíciles, equivocadas, de amor y más
Todos debemos tomar decisiones difíciles varias veces en la vida, ya sea en tus estudios, trabajo o relaciones personales. Si necesitas un poco de ayuda siempre puedes contar con citas de autores de todas las épocas. Leer más...
Cómo hacer volovanes rellenos caseros: 5 recetas fáciles y rápidas
Los volovanes, nombre que viene del francés vol au vent, son bocados de hojaldre que se hacen partiendo de una masa y que luego se rellenan con preparaciones dulces y saladas. Descubre aquí todo lo que tienes que saber sobre esta delicia. Leer más...
Síntomas de agua en los pulmones y todo sobre el edema pulmonar
Cuál es el mejor tratamiento para el agua en los pulmones, sus síntomas y cuándo debes acudir a un médico en caso de sufrirlos, todo en este completo artículo. Leer más...
Cómo hacer ejercicios para artrosis de rodilla y calmar el dolor rápido
Los ejercicios para rodilla son una parte muy importante de cualquier tratamiento para la artrosis, siempre junto al que tu médico te recete y cambios en tu estilo de vida. Leer más...
Signos y síntomas de insuficiencia cardíaca: aprende a detectarlos
¿Sabías que existen diferentes tipos de insuficiencia cardíaca? Conoce cada uno, sus síntomas y cómo tratarlos. Leer más...
Cómo curar el reflujo gástrico de forma fácil
Es posible realizar un tratamiento para reflujo casero con ingredientes naturales, sólo debes saber cuáles elegir. Descúbrelo en este artículo. Leer más...
Pizza vegana: las 5 mejores recetas para hacer en casa
¡La pizza y los veganos no tienen por qué estar enfrentados! Conoce todo sobre pizza vegana: ingredientes, variedades, quesos sin leche y mucho más. Leer más...
Receta de galletas danesas de mantequilla, muy fáciles y exquisitas
¿Te gustan las típicas galletas danesas de mantequilla? ¿No te agradaría prepararlas en casa? Pues no es para nada complicado y quedan deliciosas. ¡Atrévete con esta receta! Leer más...
Imágenes con frases de Jesús cristianas y bonitas, para compartir
¿Estás en la búsqueda de imágenes de Jesucristo para fondo de pantalla? Encuentra aquí las más bonitas, con frases de compasión, amor y reflexión. Leer más...
Cómo usar la vaselina en las pestañas para tenerlas más bonitas y fuertes
Descubre cómo hacer crecer las pestañas con un truco casero muy sencillo y efectivo. Renueva tu mirada rápidamente para verte más bonita que nunca. Leer más...
Los 5 síntomas de resistencia a la insulina a los que debes atender
Seguramente conoces la diabetes tipo 2, ¿pero sabías que hay una enfermedad que puede ser un antecedente de la misma? Esa es la insuficiencia a la insulina Leer más...
Cómo hacer un bálsamo labial reparador casero
Conoce todo sobre este elemento indispensable en cualquier neceser y organizador de maquillaje. Un bálsamo labial natural, que puedes preparar en casa, es una excelente alternativa que debes tener en cuenta. Leer más...
Qué comen los conejos domésticos y qué no pueden comer
Descubre en esta nota qué verduras pueden comer los conejos y mucho más sobre la alimentación de estas mascotas. Leer más...
Imágenes con frases de mujeres fuertes, hermosas, embarazadas y más
Todos los días son un momento especial para dedicar imágenes y frases de mujeres a las personas tan especiales que forman parte de tu vida. Leer más...
Cómo se prepara el balsamo de tigre y para qué se usa
Aprovecha a máximo las propiedades del Bálsamo de Tigre y aprende a prepararlo en casa, con aceites esenciales naturales y sin mayores complicaciones. Leer más...
Cómo hacer crema de auyama con pollo para bebes
¿Quieres saber cómo preparar crema de auyama? Es muy fácil y gracias a ella podrás darle a tu hijo muchos nutrientes indispensables para que crezca saludablemente. Leer más...
Aprende a preparar masa de pionono dulce y salado
¿Estás buscando cómo preparar un rico pionono? Pues entonces hay Descubre una genial receta de pionono dulce y también de pionono salado, además de sus respectivos rellenos. Leer más...
¿Existen las brujas reales? Descubre qué es una bruja y conoce a las más famosas
Conoce todo sobre ellas, cómo es una bruja, su origen y los nombres más reconocidos de las brujas que marcaron la historia. Leer más...
¿Qué comen los peces? Todo sobre qué se le puede dar de comer a un pez
Qué se le puede dar de comer a un pez de pecera según su especie y hábitat natural. Cuáles son las mejores opciones para cada uno y una sencilla receta para los peces de agua fría. Leer más...
A qué se debe el dolor en las manos y cómo tratarlo
¿Sientes calambres y dolor en las manos? ¿Te duelen las articulaciones y esa molestia también afecta tus dedos y brazos? Entonces necesitas leer este artículo para aclarar tus dudas. Leer más...
Oración a San Expedito para el dinero y el trabajo urgente
¿Necesitas una oración a San Expedito para abrir caminos? Escoge entre dos muy poderosas, una para el trabajo y otra para el dinero. Leer más...
Los mejores nombres para un perro chihuahua: ¡descúbrelos!
La llegada de perros chihuahua bebés siempre es sinónimo de alegría, pero también responsabilidad en sus cuidados. Elige el nombre perfecto para tu nueva mascota. Leer más...
La mejor receta para preparar papas a la mexicana
¿Andas buscando algunas buenas recetas mexicanas con papas? Pues nada mejor que estas tradicionales patatas a la mexicana, condimentadas con todos los sabores más interesantes del país azteca. ¡A disfrutarlas! Leer más...
VCM: Valores normales, altos, bajos y todo lo que tienes que saber sobre el tema
HCM, VCM, CHCM, VPM... parecen siglas sacadas de otro idioma y ni hablar las palabras que aparecen en los resultados de los análisis de sangre. Si quieres saber qué significan, aquí encontrarás toda la información. Leer más...
Cómo hacer galletas con aceite en vez de mantequilla
Las galletas de aceite son una excelente opción si quieres evitar la mantequilla o no tienes en casa. Aprende a preparar 4 recetas diferentes, todas con un sabor especial, ideales para compartir. Leer más...
Oración a la Virgen del Carmen para tiempos difíciles
Todos pasamos tiempos difíciles, una oración a la Virgen del Carmen puede ser un gran apoyo y ayuda. Ella te dará todas sus bendiciones para atravesarlos y mejorar tu vida. No olvides las oraciones de dar las gracias una vez que esto suceda. Leer más...
POLLO a la CERVEZA al horno, a la olla, a la parrilla, plancha y disco
Una de las mejores recetas que puedes hacer con cerveza es la del pollo, con la bebida como ingrediente principal de la salsa. Es simple, rápido y queda exquisito. Ideal para agasajar invitados y para darle una vuelta de tuerca a tus recetas habituales. Leer más...
¿Qué tipo de agua es mejor consumir?
¿Crees que el agua de grifo es lo mismo que cualquier otra agua? Pues, lo cierto es que no siempre es así. ¡No dejes de leer esta nota! Descubrirás cuestiones muy importantes que debes saber. Leer más...
RECETA de GALLETAS CASERAS fáciles, para hacer en minutos
¿Te gustan las galletas pero la cocina no es lo tuyo? ¡No hay problema! Con estas recetas de galletas caseras podrás hacer las galletas más ricas que jamás hayas comido, muy pero muy fácil. ¡Acompáñame! Leer más...
Ideas para FIESTAS temáticas DE CARNAVAL
Se vienen los carnavales y todos quieren tener su propia fiesta de carnaval. Y no tiene por qué ser para un cumpleaños de 15 o precisamente en dicha fecha. Puede ser cuando se te antoje y sabrás como montarla si sigues estos consejos. ;) Leer más...
