Luis Lioi: artículos publicados en Innatia

Luis Lioi

Luis Lioi

Lcdo en Educación Física.

Articulos

Los ejercicios de respiración mejorarían el rendimiento atlético

Investigadores de la Universidad de Indiana, en un reciente estudio, demostraron que hacer ejercicios de respiración permite mejorar el rendimiento atlético, al fortalecer los músculos inspiratorios y reducir la necesidad de oxígeno por parte de éstos. Leer más...

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Cómo aumentar la energía física y mental para vivir más plenamente

Cómo aumentar la energía

La salud no es sólo ausencia de enfermedad, sino el máximo bienestar, físico, mental, emocional y social. Aumentar tu energía es un medio para vivir más plenamente. Pero... ¿cómo aumentar la energía? La respuesta es un programa que incluya actividades para incrementar tu vitalidad. Leer más...

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Trucos, remedios y consejos para prevenir y tratar la deshidratación

Agua

La deshidratación puede producirse por diversas causas, la ingesta insuficiente de líquidos, un clima muy caluroso, la realización de una actividad deportiva, sufrir gripe, fiebre o vómitos, entre otros. Leer más...

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