Pablo Javier Piacente: artículos publicados en Innatia
Caminar es salud
Aprovechar el tiempo de ocio en una buena caminata al aire libre es una actividad reconfortante que, además, favorece nuestra salud. Leer más...
La natación: el deporte más completo
Nadie duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable. La natación es uno de los deportes que más contribuye a este cometido, permitiéndonos ejercitar todos los músculos del cuerpo. Leer más...
Bruxismo: cuando el estrés llega a la boca
¿Alguna vez pensó que el estrés podía manifestarse en consecuencias negativas para su boca y aparato dental?. Le presentamos al bruxismo, otra cara de la alocada vida que vivimos a diario. Leer más...
El Bruxismo ataca más a adolescentes y mujeres
El bruxismo o estrés dental tiene una mayor incidencia en estudiantes y adolescentes. Asimismo, afecta más al sexo femenino que al masculino. Leer más...
Cómo enverdecer su jardín
El éxito de una siembra depende de varios factores, que posibilitarán que el terreno a sembrar adquiera las características que estamos buscando. Leer más...
Huertas orgánicas familiares: la alimentación en casa
La producción autónoma de hortalizas y su utilización en la dieta familiar es una gran alternativa para una alimentación saludable, teniendo en cuenta además los problemas relacionados con los procesos químicos a los que se someten los alimentos en la actualidad. Leer más...
Deporte de acuerdo a la edad: hasta los 25 años
Aunque comúnmente se piense que todo deporte es saludable a cualquier edad, en realidad no es posible generalizar así. Es necesario profundizar en algunos temas que ligan a la práctica deportiva con nuestra edad y nuestra salud. Leer más...
Deporte de acuerdo a la edad: de los 25 a los 35 años
Al superar los 25 años el cuerpo cambia y, en consecuencia, debemos trabajarlo de una manera diferente. Veamos algunos puntos interesantes a tener en cuenta en este período de la vida. Leer más...
Deporte de acuerdo a la edad: de los 35 años en adelante
¿Qué deportes debo practicar si supero los 35 años?. ¿Hay alguno que esté contraindicado en esta etapa de la vida?. Lea e infórmese... Leer más...
Autoayuda para adelgazar
¿Es posible bajar de peso mediante el autoconocimiento y la autoayuda?. No se trata de una receta mágica, pero una actitud mental positiva puede ser una clave importante en el objetivo de adelgazar. Leer más...
Autoayuda para el alcoholismo
La autoayuda es vital contra distintas adicciones, entre ellas el alcoholismo. Revisamos aquí algunas cuestiones importantes para quienes necesitan dejar de beber, aportando información además sobre grupos de autoayuda para el alcoholismo. Leer más...
Mermelada de yacón: otra opción en alimentación sana
La mermelada de yacón es otra forma de disfrutar las potentes propiedades de este fantástico tubérculo. Aquí le brindamos algunos datos sobre sus efectos, como prepararla y como conseguirla. Leer más...
La frambuesa podría ser efectiva contra el cáncer
Las propiedades de la frambuesa en el ámbito de la salud ya eran conocidas, incluso también su posible efecto positivo contra el cáncer. Pero recientes estudios científicos parecen otorgar mayor validez a estas potencialidades. Leer más...
Cuide sus ojos del sol
La aguda problemática ambiental que constituye la reducción de la capa de ozono es especialmente significativa para nuestra salud visual. Algunos detalles y consejos importantes. Leer más...
Autoayuda para combatir la depresión
Los trastornos depresivos hacen que la persona se sienta exhausta, inútil y desesperanzada. Presentamos una serie de consideraciones para poder afrontar positivamente este problema y combatir la depresión. Leer más...
¿Pueden afectarnos negativamente las radiaciones energéticas?
Mitigar los procesos nocivos que causarían las radiaciones energéticas sobre nuestra salud es un tema que también interesa a la radiestesia. Veamos algunos puntos interesantes al respecto. Leer más...
Adicción a internet de adolescentes, ¿realidad o ficción?
Los avances comunicacionales que trajo aparejado el desarrollo de Internet son indudables. Sin embargo, como toda herramienta tecnológica, su uso indebido y excesivo puede provocar distintos problemas sociales e individuales. Leer más...
Linaza, una semilla con abundantes propiedades
Esta hierba anual de la familia de las lináceas produce una semilla con importantes aplicaciones para la salud del hombre. Leer más...
Centros de Autoayuda en Madrid
La red de grupos de autoayuda existente en Madrid es realmente inmensa. Trataremos de informar aquí sobre la actividad de algunas de esas asociaciones que, en diferentes temáticas, brindan un servicio vital para el desarrollo de la comunidad. Leer más...
Centros de Autoayuda en Barcelona
La actividad incesante de las asociaciones de autoayuda se manifiesta en Barcelona en distintos ámbitos. Temáticas como el SIDA, el alcoholismo y la toxicomanía, las víctimas de la violencia familiar, entre otras, forman parte de este listado, que constituye sólo una pequeña muestra del amplio abanico de opciones disponible. Leer más...
La Cromoterapia y sus principios ancestrales
Utilizando los colores para buscar el equilibrio del ser humano y una armonía en su salud, la cromoterapia desarrolla principios que tienen origen en el Antiguo Egipto y Grecia. Leer más...
Cromoterapia: métodos y técnicas
En el marco de la cromoterapia, existen distintos métodos y técnicas para la utilización de los colores. A continuación, sintetizamos las principales. Leer más...
Centros de Autoayuda en Valencia
Alcoholismo, drogodependencia, apoyo al duelo, grupos para jugadores compulsivos, para personas excluidas…Valencia cuenta con una importante red de grupos de autoayuda que aquí descubrimos. Leer más...
Arteterapia: creaciones que curan
Ante la dificultad para expresar emociones que muchas personas con problemas psicológicos o que afrontan adicciones suelen experimentar, el arteterapia funciona como una vía de escape mediante la creatividad, posibilitando abrir canales de comunicación que parecían cerrados. Leer más...
Arteterapia: las distintas escuelas
Como en toda disciplina humanística, los enfoques y las escuelas en arteterapia se multiplican a la par de las visiones y conceptos que los profesionales y expertos van elaborando con el tiempo. Aquí presentamos los tres enfoques más difundidos. Leer más...
Centros de Autoayuda en Sevilla
La encantadora ciudad de Sevilla cuenta con una gran red de ayuda social para sus habitantes, que se manifiesta en asociaciones de apoyo mutuo especializadas en temáticas como bulimia y anorexia, depresión y ansiedad, SIDA o ludopatía. Leer más...
El correo electrónico provoca estrés
Una investigación científica ha evidenciado los inconvenientes que puede traer la obsesión por verificar constantemente el e-mail, no solamente en el campo laboral sino además en la salud humana, pudiendo acelerar el comienzo de cuadros de estrés. Leer más...
Centros de Autoayuda en Málaga
Málaga es un ejemplo más de la intensa actividad del asociativismo y el voluntariado social en España. La drogodependencia, el apoyo a la familia, el SIDA, la bulimia y la anorexia son algunas de las cuestiones encaradas por distintas asociaciones de apoyo mutuo. Leer más...
Autoayuda contra la timidez
La timidez extrema es un problema que puede detener nuestro progreso personal, aislándonos del mundo. La autoayuda puede ser una herramienta eficaz para vencer la timidez. Leer más...
Relatos de autoayuda contra el miedo a la muerte
Compartimos un pasaje del libro “El poder del ahora”, de Eckhart Tolle, que puede ayudarnos a ver con otros ojos la realidad en aquellos momentos en los que no encontramos salida, frente a la pérdida de un familiar querido o ante nuestro propio miedo a la muerte. Leer más...
Para mejorar la autoestima
La película “El Secreto” brinda algunas interesantes reflexiones sobre distintas cuestiones relacionadas con el crecimiento personal y la autoestima, haciéndonos ver que somos capaces de muchas más cosas de las que creemos. Compartimos aquí algunas citas de este film. Leer más...
Preceptos útiles para líderes
Los principales atributos del liderazgo son trabajados en el libro “Como superar el fracaso y obtener el éxito”, de Napoleón Hill. Citamos aquí un pasaje de esta obra, que puede ser de utilidad para todas aquellas personas que llevan adelante tareas de conducción. Leer más...
La sabiduría más necesaria
Saber aprovechar nuestro corto tránsito por la vida es parte de un aprendizaje diario, que no todas las personas logran asimilar y disfrutar. Saber vivir es descubrir lo que deseamos y perseguirlo, poder discernir entre lo trascendente y lo superfluo, saber amar...Algunas frases del cantautor argentino Facundo Cabral pueden ayudarnos a emprender ese camino de sabiduría vital. Leer más...
Musicoterapia: curar con la armonía de los sonidos
La musicoterapia utiliza a la música con objetivos terapéuticos, en el marco de un ordenamiento fundamentado de trabajo. Sus propósitos se centran en rehabilitar o potenciar las capacidades físicas, mentales o emocionales de una persona gracias a la magia de los sonidos. Leer más...
¿Qué aplicaciones tiene la musicoterapia?
La música es un fantástico estímulo para el alma, pero también puede provocar interesantes beneficios en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Descubrimos aquí los principales campos de acción de la musicoterapia. Leer más...
Musicoterapia contra el estrés
Dicen que la música calma a las fieras. En el caso de los seres humanos, la frase también parece tener sentido, ya que estudios y aplicaciones prácticas en musicoterapia contra el estrés así lo confirmarían. Leer más...
Musicoterapia contra la depresión
Otra de las importantes aplicaciones de la musicoterapia parece ser la de disminuir los procesos depresivos, de acuerdo a un estudio científico. Analizamos en este artículo como es posible trabajar con la musicoterapia contra la depresión. Leer más...
Musicoterapia contra el insomnio
La musicoterapia también podría registrar efectos benéficos contra el insomnio, teniendo en cuenta una investigación encarada en Estados Unidos. Melodías suaves y pausadas nos ayudarían a dormir, como un bebé en su cuna. Leer más...
Musicoterapia contra el dolor físico
¿Es posible que concentrándonos adecuadamente en una música determinada, y siguiendo los conceptos de un musicoterapeuta, los sonidos y la acción de nuestra mente trabajen al unísono para calmar el dolor?. Ciertos datos científicos parecen confirmarlo: la musicoterapia puede ser efectiva contra el dolor físico. Leer más...
Autoayuda para la anorexia
Se trata de uno de los trastornos alimentarios de mayor incidencia en la actualidad, que arruina miles de jóvenes vidas en todo el mundo. Desarrollamos aquí una serie de acciones que es posible llevar adelante contra este flagelo, mediante la autoayuda contra la anorexia y a través de la contención del grupo familiar. Leer más...
Autoayuda contra la drogadicción
La drogadicción es un mal que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que posee una especial incidencia en los jóvenes. El mercado que se mueve alrededor de esta patología, que aprovecha económicamente el flagelo, agudiza aún más sus efectos sociales. Ante esto, los grupos de autoayuda pueden ser una vía de escape. Leer más...
Autoayuda para el duelo por la muerte de seres queridos
Afrontar la muerte de un ser querido es uno de los escollos más terribles que tenemos que superar en nuestra vida. Pero siempre es posible encontrar nuevamente el sentido a nuestra existencia, y seguir adelante. La autoayuda puede ser muy positiva para afrontar estos duelos. Leer más...
Trucos y consejos para conservar los alimentos en buen estado
Mantener prácticas correctas de conservación de alimentos en el ámbito doméstico es algo primordial para tu salud y la de toda tu familia. Leer más...
