Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
El saúco, un fruto perfecto para el invierno
Si bien queda poco tiempo de frío, la gripe, los resfriados y otros malos siguen a la orden del día. Por suerte, siempre tienes a mano a un fruto como el saúco, que puede llegar a resultar perfecto a la hora de combatir todo tipo de problemas invernales. Leer más...
Dieta crudivegana; ¿cuántos alimentos crudos debes comer al día?
¿Ya has escuchado hablar alguna vez de la dieta raw o crudivegana? Esta puede llegar a ser realmente saludable y desintoxicante para tu organismo. Pero, cuanto más porcentaje de alimento crudo tengas, más benéfica puede ser. Conoce más sobre este tema leyendo esta nota. Leer más...
Cómo hacer toallitas limpiadoras caseras
¿Te gustan esas toallas de papel limpiadoras que suelen venderse? Son buenas desde usos hogareños, hasta para higienizar a tu bebé. Por eso mismo, no sé qué estás esperando que no ves este artículo y aprendes a prepararlas en tu propio hogar. Es más fácil de lo que crees. Leer más...
Cómo hacer un té energizante con hierbas del jardín
¿Te interesa darle una vuelta de tuerca al té rojo con algunas hierbas que tienes en tu jardón? Entonces es momento de probarlos juntos. Tus plantas aromáticas orgánicas y ese pu-erh que tienes en tu lata pueden ir muy bien juntos. ¿Te animas con esta preparación energizante? Leer más...
Cómo preparar arroz mexicano
¿Te gusta el arroz a la mexicana o estás deseando probarlo de una buena vez? Esto será algo completamente posible si sigues esta sencilla receta. No tienes más que conseguir los ingredientes y ponerte manos a la obra para disfrutar de algo fácil y muy sabroso. Leer más...
Los mejores 9 trucos contra la gripe
¿Quieres combatir la gripe mediante el uso de algunos trucos que puedes poner en práctica en cualquier momento? Pues entonces no tienes más que leer este artículo, que te vendrá genial para quitar de tu vida este problema tan clásico de los inviernos. Leer más...
Ahora el té verde también viene con vitamina C
¿Estás familiarizado con los típicos suplementos de vitamina C que vienen en pastillas? Pues no suelen ser todo lo saludables que parecen. Por eso mismo, una empresa norteamericana decidió preparar estos suplementos, pero completamente naturales y con el té verde como base. Leer más...
Cómo hacer pan al vapor
¿Has visto alguna vez esos clásicos bollos o panes chinos que se hacen al vapor? Es muy común encontrarlos en algunas casas de comidas orientales, pero también los puedes preparar en casa sin ningún tipo de problemas. Sólo necesitarás una vaporera, un poco de tiempo y ganas. Leer más...
Las hierbas chinas, buenas para la diabetes
Según una reciente investigación realizada en China, un compuesto herbal hecho de tradicionales plantas orientales, podría llegar a combatir el síndrome metabólico, uno de los momentos previos a padecer diabetes. No dejes de conocer más al respecto en esta nota. Leer más...
Cómo hacer una ensalada coleslaw
Los repollos o coles tienen sus preparaciones características. Y una de las formas en la que parece ser infalible es a través de una receta clásica: la ensalada coleslaw. A este plato -típico de los norteamericanos, pero muy popular en todas partes-, podrás aprender a prepararlo aquí. Leer más...
¿Té rojo y blanco a la vez?
¿Sabías que existe una variedad de té rojo que se asemeja mucho al té blanco? Pues así es. Recien el nombre de white pu-erh y, si bien tiene los procesos del rojo, al ser brotes muy jóvenes, tiene muchas características de un blanco. ¡Conoce más sobre esta extraña variante de té! Leer más...
Remedio de frutas y especias para la gripe
¿Quieres probar un interesante remedio casero para combatir la gripe? Entonces deberías leer esta propuesta, que tiene mucha carga de vitamina C y la ayuda de algunas buenas especias como el jengibre. ¡No dejes que esta enfermedad altere tus planes y combátela con esta receta! Leer más...
Cómo será el año del caballo en lo económico
¿Quieres saber que puede llegar a deparar el año del caballo? Pues entonces tendrás que leer esta nota, donde encontrarás muchas de las alternativas que se manejarán durante este 2014. ¡No dejes de leer estas previsiones! Leer más...
10 usos hogareños de una bola de tenis
¿Tienes bolas de tenis inutilizadas en tu casa? Puedes darles una nueva vida útil. Sólo tienes que concentrarte en seguir estos pasos, dónde verás cómo puedes darle una nueva vida útil. Te sorprenderás con la cantidad de usos útiles que tiene una simple pelota. Leer más...
Cómo preparar chips de zanahorias
¿Te cuesta hacer que los niños coman vegetales? ¿Estás buscando una nueva forma de comer las zanahorias? Pues entonces debes probar esta receta. Es sencilla, saludable y muy, muy sabrosa. Se tratan de chips de zanahoria, perfectos como guarnición. Leer más...
Los cereales, ¿el próximo objetivo del té verde?
El té verde se encuentra en su pico máximo de popularidad. Está en todas partes, pero podría estarlo en más. Para los expertos en marketing, el desayuno y, más precisamente, el mercado de los cereales podría ser el próximo punto donde se fijaría el objetivo de llevar esta bebida. Leer más...
Los peligros del aceite de canola
¿Sabías que el aceite de canola podría llegar a ser perjudicial para tu salud? Suele ser genéticamente modificado, tiene grasas trans y podría generar cuestiones bastante nocivas para tu salud. ¿Qué tal si lees esta nota y te enteras de sus potenciales peligros? Leer más...
6 consejos prácticos para organizar una fiesta de té
¿Se te ha ocurrido alguna vez organizar una fiesta de té para tus amigos, invitados, familiares o simplemente para hacer algo diferente? Pues no sólo es una gran idea, sino que además está en plena tendencia. ¿Quieres sumarte? Pues entonces ten en cuenta algunas de estas ideas que verás aquí. Leer más...
Cómo hacer una cura depurativa de parásitos
¿Estás sufriendo de parásitos intestinales? Pues entonces es un buen momento para combatirlos con una excelente cura de una semana. ¿Los remedios? Ajo, cúrcuma, té de hinojo y otras plantas que te ayudarán a eliminar este problema cuanto antes. ¡No dejes de leer la nota! Leer más...
Cómo preparar una sal con especias
Una sal especiada puede llegar a resultar genial para tus comidas y también para tu salud. ¿Por qué? Porque usarás menos cantidad de sodio, pero también aumentarás el sabor de tus platos con la sencilla adición de algunas hierbas y condimentos. Desde ya, puedes probar con esta receta. Leer más...
Los 10 trucos de limpieza más originales
Todos los días puedes enfrentarte con pequeños problemas de la vida cotidiana que pueden ser resueltos con los elementos menos pensados y que seguramente tienes en tu hogar, pero que utilizas con otros fines o simplemente desechas. Esto podrás comprobarlo si lees estos trucos de limpieza originales. Leer más...
Los 6 mejores trucos para el dolor de oídos
¿Estás sufriendo de dolor de oídos? Todos saben que son espantosos y, por eso mismo, lo mejor es hacer que desaparezcan cuanto antes. ¿Por qué no tienes en cuenta estos trucos que puedes aplicar en cualquier momento? Quizás aquí puedas encontrar la solución a este problema. Leer más...
Propiedades de la leche no industrializada
¿Recuerdas la época en donde el lechero visitaba tu casa y le llevaba a tu abuela la leche "de campo"? Este hábito, afortunadamente, está regresando poco a poco. Y no es algo caprichoso, ya que la leche no industrializada es más rica en propiedades y mucho más alimenticia que la comercial. Leer más...
Yu Rong, una de las mejores variedades de té blanco
En la zona de Xinjiang, China, se produce una de las más reputadas variedades de té blanco que existen. Se le conoce como Xue Rong o simplemente Yu Rong. Si bien no es exageradamente costoso ni tampoco inconseguible, es una fresca variedad, que por momento parece acercarse un poco al té verde. Leer más...
Cómo preparar galletas crudas con almendras
Seguramente has escuchado hablar más de una vez acerca de la dieta raw o crudivegana. Esta, si bien no puede atraer a todo el mundo, deja recetas saludables para cualquiera que las quiera poner en práctica. Prueba con estas galletas crudas de almendras y verás. Leer más...
Rooibos en polvo, una alternativa para quienes no pueden consumir té
¿Conoces el rooibos? Esta es una típica bebida sudafricana muy similar al té rojo, pero con el aliciente que no posee cafeína, lo cual amplia su público. Lo interesante es que también viene en polvo, en un formato similar al té matcha (verde). ¡No dejes de conocer más acerca de él! Leer más...
Los 14 mejores trucos de belleza para tus labios
¿Necesitas algunos trucos para que tus labios luzcan impecables? En este caso, podrás encontrar unas cuantas recetas, tanto para problemas que tienen que ver con los factores climáticos, como sencillos pintalabios caseros que te harán ver mejor. ¡No dejes de probarla! Leer más...
Cómo hacer barritas de pescado
¿Te cuesta hacerle comer pescado a los niños? ¿Quieres una receta rica, sana y sencilla para preparar en tu casa? Entonces no dejes de probar con tus propias barritas de pescado. Son muy fáciles de hacer, son ricas en fibras y, además, sabes de qué están hechas. Leer más...
Cómo hacer ropa para perros de un viejo jersey
¿Tu perro o tu gato tienen poco pelo y pasan mucho frío durante el invierno? Entonces es momento de que pruebes con esta sencilla manera de suministrarle abrigo. Se trata de un reciclaje de jersey, que le vendrá de maravillas a tu animalito. Leer más...
Los mejores consejos y plantas para el hígado graso
El hígado graso es uno de los problemas más habituales en cualquier tipo de personas. En aquellas con sobrepeso, aún más, pero también en aquellas que están mal alimentadas. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota con el Doctor Alonso, quien te dará sus mejores recomendaciones. Leer más...
Exfoliante de café para las piernas
¿Quieres eliminar esas capas de células muertas que tienen tus piernas? Entonces es un buen momento de aplicar un exfoliante. ¡No dejes de probar esta sencilla receta para tenerlas maravillosamente bien! Leer más...
El año del caballo en el amor
¿Qué esperas para este año del caballo en lo que concierne al amor? Bueno, en esta nota podrás encontrar varias predicciones de lo que puede suceder de acuerdo a tu signo zodiacal del horóscopo chino. ¡No dejes de leer este artículo! Leer más...
¿Es mejor elegir té orgánico?
El té, como todos los vegetales, también se produce de forma orgánica o ecológica. Es decir, se trata de té puro, sin pesticidas ni fertilizantes industriales. ¿Esto lo mejora? Bueno, eso es lo que se tratará de ver a lo largo de esta nota. ¡No dejes de leerla! Leer más...
Cómo preparar un delicioso pastelito de té verde
¿Quieres aprender a preparar una especie de muffins o pastelitos hechos con té verde matcha y preparados al vapor? Quedan esponjosos, no llevan tanto tiempo como uno pudiera pensar y son realmente deliciosos. ¡No dejes de probarlos que te van a salir muy bien! Leer más...
Los mejores remedios para las alergias estacionales, por Andreína Mendez
Las alergias estacionales son todo un tema. Viene el cambio de temporada y, junto a ella, la rinitis, los estornudos y muchas cosas más. La primavera, justamente, suele ser una de las épocas más proclives a las alergias. ¡Aprende cómo combatirla con estos consejos de Andreina Méndez! Leer más...
Cómo preparar una crema untable de espárragos
¿Estás cansado de alternar siempre entre hummus, pasta de berenjenas, mayonesa de zanahoria u otras opciones habituales? Anímate con espárragos. Son deliciosos, saludables y puedes preparar con ellos una genial crema untable como la que aprenderás a hacer en esta nota. Leer más...
Brahmi, otra planta esencial en la medicina india
Brahmi es el nombre que recibe una de las plantas esenciales de la medicina ayurveda. Se trata de la Bacopa Monnieri, Leer más...
Cómo hacer una lámpara de sal
Un interesante truco que puedes usar en casa sin problemas para iluminar tu hogar, es emplear una lámpara de sal. Es mucho más sencillo de lo que crees y, además, tienen la particularidad de dar una luz muy cálida, perfecta para crear ambientes. ¡Aprende cómo se hacen en esta nota! Leer más...
Exfoliante con cáscara de nuez
¿Quieres poner en práctica un sencillo exfoliante facial para que tu piel luzca impecable? Entonces puedes probar con esta sencilla receta, hecha con cáscara de nuez. Si, no hace falta que las tires, ya que las puedes usar sin ningún problema para esta misión. Leer más...
8 Consejos para que tus niños coman bien en el colegio
¿Nunca sabes qué ponerle en la lunchera a tus niños para que coman en el colegio? Pues es una cuestión complicada y se suele terminar recayendo en opciones poco saludable. Aquí, en esta nota, podrás leer 8 consejos que te van a venir de maravillas para que coman rico y sano. Leer más...
¿Cuáles son los mejores tés para beber en primavera?
¿Quieres probar algunas buenas opciones para disfrutar del té de otra forma durante la primavera? Entonces no dejes de leer esta nota, donde se te recomendarán algunas alternativas, cada una con sus características, para que te animes a algo diferente. Leer más...
¿Masajes con té verde?
Está claro que el té verde es una especie de panacea moderna, aunque su antigüedad le dote una cuota de paradoja. Sirve para prácticamente todo lo que uno pueda llegar a pensar y, por supuesto, se emplea en la belleza. ¿Sabías que también se dan masajes con él? Conoce más al respecto. Leer más...
Cómo preparar piña asada
¿Quieres probar con una excelente receta de piña asada para incorporar a tu alimentación? No sólo que es muy fácil, sino que además te brindará la posibilidad de tener algo que sirve como guarnición, postre y mucho más. ¡No dudes en probar esta delicia! Leer más...
5 Usos hogareños y curiosos para el pan
¿Quieres probar algunos usos diferentes del pan? Lo tienes ahí en casa y te puede llegar a salvar en determinadas situaciones. Pero primero debes leer el artículo y enterarte de estos 5 usos hogareños y curiosos de algo tan sencillo y tradicional como lo es el pan. Leer más...
10 Ideas para reciclar el pan que te quedó del día anterior
Una de las sobras más comunes que suele haber en cualquier hogar es el pan. ¿A quién no le ha pasado que compró más pan de la cuenta y al día siguiente no sabe qué hacer con él? Aquí tendrás unos cuantos trucos para que puedas reciclarlo sin sobresaltos. Leer más...
Año del caballo para los signos de agua
¿Eres signos de agua? Entonces no deberías dejar de leer este artículo, donde encontrarás algunas predicciones de lo que te puede esperar en este período del año. Leer más...
Las toronjas, geniales para los riñones
¿Sabías que los nuevos descubrimientos hablan muy bien acerca de las propiedades de las toronjas? Al parecer, una sustancia presente en esta fruta sería muy positiva para el trabajo de los riñones y ayudaría a combatir la insuficiencia renal. ¡No dejes de enterarte de más al respecto! Leer más...
Ensalada rápida de garbanzos
¿Te gustan los garbanzos? ¿Tienes un bote de esta legumbre y quieres que te salve a la hora de la comida? Pues bien: aquí encontrarás una excelente opción para cuando el tiempo sea escaso y las ganas de comer, muchas. ¡No dejes de probar esta ensalada con toques griegos! Leer más...
¿Qué té usar para preparar té frío?
¿Te gusta beber té frío durante el verano? Es una excelente idea, por supuesto. Ahora ya estamos en primavera y, cuando quieras acordar, ya tendrás el calor encima. ¡Y nada mejor que seguir estos consejos de elección de té y compañías para preparar tu infusión bien helada! Leer más...
Zapatos de tap hechos en casa
¿Tienes hijos inquietos y bailarines en casa? Entonces en este artículo encontrarás una buena opción para que se diviertan. Puedes hacerles unos zapatos de tap para que zapateen y se expresen, de manera sencilla y en cuestión de minutos. ¡No dejes de leer la nota! Leer más...
Usos de belleza de la vaselina
¿Sabías que la vaselina te puede salvar en más de una oportunidad como ingrediente útil para tus trucos de belleza? Sirve muy bien para varias cosas que no deberías dejar de tener en cuenta. ¡Lee la nota y entérate de más al respecto! Leer más...
La vitamina D, buena para el cáncer
Buenas noticias para aquellos consumidores de notables cantidades de vitamina D. Es que es, al parecer, podría llegar a ser buena para ayudar a combatir el cáncer. Al menos eso es lo que se desprende de los resultados obtenidos en un reciente estudio norteamericano. Leer más...
Cómo consumir y cultivar el aloe vera, por Pedro Sánchez
¿Tienes aloe vera en tu casa y te gustaría conocer más sobre él? ¿Quieres escuchar la opinión de un experto en el tema? Entonces es hora de que leas esta nota con Pedro Sánchez, un auténtico entusiasta de la planta y de sus diferentes consumos. ¡No dejes de leerla! Leer más...
¿Cuándo caducan realmente los alimentos?
Más de una vez las fechas de caducidad de los alimentos terminan haciendo que botes algo a la basura que todavía sirve. Por eso mismo, no dejes de leer esta nota si quieres conocer un poco más al respecto. Leer más...
Asafétida, una de las hierbas clave del Ayurveda
¿Has escuchado hablar alguna vez de la asafétida? Es una de las plantas más tradicionales dentro de la medicina ayurveda, ya que te permite tratar problemas muy diversos. Además de emplearse para condimentar platos, le puedes dar interesantes usos medicinales que conocerás en esta nota. Leer más...
El año del caballo para los signos de tierra
¿Eres de un signo de tierra y quieres saber qué te espera para este año del caballo? No dejes de leer esta nota para poder conocer todo al detalle. ;) Leer más...
8 increíbles trucos para cocinar en la parrilla
¿Quieres cocinar algo a la parrilla y no sabes bien cómo? ¿Te cuesta encontrar buenas opciones? ¿Necesitas algún impulso? Lee este artículo, donde encontrarás algunos trucos y consejos que te van a venir de maravillas para cuando tengas que poner a crepitar las brasas. Leer más...
Cómo hacer un molde para cortar galletas con una lata
¿Quieres probar una sencilla manera de hacer un molde para cortar galletas? Es muy fácil. Simplemente tienes que tomar una lata, una pinza y seguir con las indicaciones que se te darán en esta nota. ¡No dejes de aprender algo muy fácil y práctico! Leer más...
¿Qué es el té tava?
¿Has escuchado hablar alguna vez del té tava o simplemente tava tea? Se trata de un blend que mezcla tres variedades clásicas de té chino. Y a veces hasta incluso más. Es un té bastante mediático, pero mejor será que lo conozcas a fondo leyendo esta nota. Leer más...
El té Earl Grey, bueno para el colesterol
¿Has probado alguna vez el té Earl Grey? Al parecer, según un estudio realizado recientemente, podría llegar a ser genial para combatir el colesterol alto, incluso ayudando a prevenir problemas cardíacos. ¡No dejes de conocer más acerca de sus propiedades! Leer más...
Las mejores propiedades del aloe vera, por Pedro Sánchez
¿Ya has leído la primera parte de la entrevista con Pedro Sánchez? El responsable de Aloe y salud ahora te contará las mejores propiedades que tiene esta planta, además de muchas otras cuestiones interesante sobre este increíble vegetal. ¡No dejes de leer la nota! Leer más...
Todo sobre ceremonial y servicio del té, con Liliana Moar
¿Te interesa el té pero también todo lo que lo rodea? Entonces esta entrevista que le hemos realizado a Liliana Moar, una auténtica experta en té, te va a venir de maravillas. Allí, la especialista se encargará de hablar de servicio y mucho más. ¡No dejes de leerla! Leer más...
Blanqueador natural de dientes con clavo de olor
¿No quieres exponerte a elementos abrasivos para blanquear tus dientes? Entonces no dejes de probar esta genial receta natural para tener tu dentadura impecable. Se trata de un blanqueador de clavo de olor, entre otros ingredientes. ¡Prepáralo y pruébalo! Leer más...
Cómo preparar un aliño de ensalada con naranjas
¿Te interesa aprender a preparar un singular aliño de ensaladas que se hace a base de zumo de naranjas y otras cuestiones que le darán sabor? Pues entonces no dejes de probar esta genial receta, que te servirá también para condimentar otros platos. Leer más...
Todo sobre los frutos secos, de la mano de Javier Gonzalo
¿Te interesa conocer más acerca de los frutos secos? Pues entonces esta entrevista con Javier Gonzalo, propietario de una tienda especializada y experto en la materia, te va a ayudar a saber cómo incorporarlos y más. ¡No dejes de leer sus palabras! Leer más...
Los mejores trucos para las estrías
Las estrías son un mal estético que nadie quiere tener. Pero, por suerte, existen muchas formas de combatirlas. Aquí encontrarás opciones de toda clase, que te van a venir muy bien para poder combatirlas. Leer más...
Konacha, una variedad de té verde casi en polvo
No llega a ser un matcha, ya que no está completamente pulverizado, pero el té verde konacha tiene algo de eso. Se trata de una variedad bastante peculiar, pues es una especie de descarte del gyokuro y el sencha. Pero mejor conoce más sobre él leyendo esta nota. Leer más...
Propiedades de la vacha, una gran hierba ayurveda
¿Has escuchado hablar alguna vez de la vacha? Se trata de una de las plantas más importantes de la medicina ayurveda, que se emplea para tratar una gran cantidad de problemas de toda índole. Pero, ¿por qué mejor no lees la nota y te enteras de más al respecto? Leer más...
Cómo preparar una vela vestida
¿Quieres tener una vela vestida? Es mucho más sencillo de lo que puede llegar a parecer. Sólo tienes que seguir este artículo y podrás conocer al detalle cómo conseguirla y tenerla en tu casa. Leer más...
Limpiador de lavanda para grasa y bacterias
¿Quieres probar un buen limpiador casero que sirve para quitar grasas y bacterias? Entonces no dejes de probar la receta de lavanda que verás en este artículo, sencilla y efectiva para combatir todo tipo de suciedad hogareña. Leer más...
Descubre las flores comestibles
¿Sabías que existen algunas flores comestibles que son geniales para tus platos? En esta nota podrás conocer algunos de los ejemplos más característicos, como la flor de calabaza o la capuchina. ¡Aprende a utilizarlas en tu cocina! Leer más...
Velas caseras de citronella para ahuyentar los insectos
¿Estás harto de los mosquitos? Pues entonces una buena forma que tendrás de ahuyentar estos bichos (y otros más) es probando esta genial vela de citronella. ¡No dejes de prepararla! Leer más...
Té verde primaveral de Boseong, un clásico coreano
La zona de Boseong, en Corea del Sur, tiene como característica sus increíbles plantaciones de té, que son materia turística en el área. Pero también tiene, por supuesto, destacadas infusiones. Tal es el caso del té verde primaveral, que se destaca por sobre el resto. Leer más...
Arroz con pavo y manzana, una receta rica y saludable
¿Quieres comer algo bien rico, que no te lleve demasiado tiempo y que sea saludable? Entonces no pierdas de vista esta opción: arroz con pavo y manzana. Queda delicioso, no demanda muchos ingredientes ni tampoco demasiado esfuerzo. ¡No dejes de probarlo! Leer más...
7 Porciones al día de vegetales y frutas aseguran tu salud
Las frutas y verduras son sinónimo de salud. Existen incluso algunos especialistas que están recomendando consumir 7 porciones al día, ya que reduciría hasta en un 40 por ciento diversos riesgos de mortalidad. ¡No dejes de enterarte de más en esta nota! Leer más...
Propiedades antibióticas de la miel
¿Sabías que la miel tiene propiedades antibióticas y anti bacterianas, entre muchas otras cosas? No dejes de leer esta nota, donde descubrirás varias cuestiones interesantes del producto apícola por excelencia. Leer más...
Qué es el trikatu
El trikatu es un compuesto de hierbas muy empleado dentro del espectro de la medicina ayurveda. Como su prefijo "tri" lo indica, está compuesta de tres ingredientes, que combinados dan como resultado esta maravillosa mezcla india para sanar. ¡Conoce más sobre él en esta nota! Leer más...
Trucos de cocina para el comensal moderno y sin tiempo, con Alejandra Feldman
Seguro conoces a Alejandra Feldman de YouTube, de sus libros o de leer sus recetas en la web. Esta auténtica experta en gastronomía ha conversado con Innatia y le ha contado algunos trucos básicos para todos los días, ideales para quienes no tienen tiempo. ¡No dejes de leer esta nota! Leer más...
Remedio descongestivo casero de rábano
¿Andas con problemas de congestiones u otros trastornos respiratorios? Entonces no deberías dejar de probar este genial remedio descongestivo de rábano, que te vendrá perfecto para tener la nariz bien destapada. Y, de paso, también combatir otras afecciones de similar índole. Leer más...
Tibeti, el clásico té negro tibetano
Desde ya, el Tibet tiene una excelente producción de té, como casi toda región oriental de altas montañas. Allí, el té más tradicional es el tibeti, que viene compactado en unas especias de ladrillos y que se comercia al resto de China gracias al traslado de los yak. ¡Conoce más sobre él! Leer más...
Beneficios del aceite de canela
¿Sabías que la canela también puede usarse en formato de aceite? Y no precisamente con fines aromáticos o de terapias de belleza. Se puede usar para muchas cuestiones que ayudarán a que tu salud esté mucho mejor en líneas generales. ¡Conoce más sobre él en esta nota! Leer más...
Yoga para dejar de fumar
¿Sabías que practicar yoga te puede ayudar a dejar de fumar? Pues quizás no sea un milagro, pero seguro podrá darte una mano para que puedas superar tu adicción al tabaco. ¿Vas a dejar de leer esta nota? Leer más...
Pollo a la mostaza y miel
El pollo siempre es un buen elemento para tener en cuenta en tu dieta, ya que es muy fácil de utilizar de diversas maneras. Una de las formas en que puedes prepararlo, siempre en un contexto rico y saludable, es con una salsa de mostaza y miel. ¿Te atreves? Leer más...
5 Trucos para seducir a una persona con té
¿Quieres quedar bien con una persona? ¿Te gustaría seducir a alguien con un poco de rico té? Entonces no tienes más que seguir estos consejos, que te posibilitarán conseguirlo. Es sólo cuestión de poner un poco de ingenio y probar para tener suerte. Leer más...
Descubre los aceites esenciales como medicina, de la mano de Fátima Solé
Fátima Solé no sólo es una experta en plantas medicinales, sino que también lo es en aceites esenciales, entre otras cosas. Por eso mismo, ¿qué mejor que charlar con ella sobre estos poderosos extractos medicinales? Aprende a usarlos para tu provecho luego de leer esta nota. Leer más...
Cómo preparar una salsa romesco
Si eres español, es muy probable que hayas probado alguna vez el romesco, una tradicional salsa de pimientos y otros ingredientes, que realmente es deliciosa. Si nunca la has probado, ya es hora de que tomes nota de esta receta. ¡No dejes de intentarla! Leer más...
Los mejores trucos para cocinar rico, con Rosa Borrás
¿Te andan faltando ideas para cocinar? ¿Quieres usar nuevas carnes o saber qué debes tener siempre en casa? Entonces no dejes de leer esta nota con Rosa Borrás. Esta auténtica entusiasta de la cocina y responsable de Comer Especial, te contará sus trucos. Leer más...
Trucos ingeniosos para optimizar la jardinería en tu hogar
¿Quieres algunos trucos prácticos y hogareños que te ayudarán a tener una huerta espléndida? No dejes de seguir estos consejos, que seguramente te van a servir para que tu jardín sea mucho más genial de lo que ya lo es. Leer más...
El yogur comercial, bajo la lupa
Alarma para los consumidores de yogur. Si bien siempre ha sido indicado como uno de los productos lácteos más saludables, hoy por hoy no sería para tanto, ya que estarían llenos de elementos poco propicios para el organismo. Lee esta nota y entérate de más al respecto. Leer más...
Pouchong, una extraña variedad de oolong
A muchos, todavía, les cuesta ponerse de acuerdo con respecto a este té conocido como pouchong. ¿Es un oolong? ¿Es un té verde? ¿Es un poco de las dos cosas? Muchos lo llaman oolong suave y en lo que todos están de acuerdo es en que es una genial variedad que tienes que conocer un poco más. ;) Leer más...
Consejos de manualidades recicladas, con Laura O'Connell
¿Eres de los que no les gusta tirar nada? ¿Quieres leer algunos buenos consejos? Entonces no dejes de repasar esta entrevista con Laura O'Connell, la responsable de Reciclado Paso a Paso y una verdadera conocedora del tema. Leer más...
La nuez, un alimento bueno para el cerebro
¿Sabías que las nueces pueden ser anti depresivas, ayudan a prevenir el Alzheimer y estimular el aprendizaje? Todo esto se debería a su contenido de omega 3. ¿O acaso a su particular forma que tanto remite a un cerebro tendrá algo que ver en todo esto? Entérate de más en esta nota. Leer más...
Los mejores trucos contra las flatulencias
¿No tienes ninguna infusión mágica a tu lado que te ayude? Pues entonces no dudes en poner en práctica estos trucos, que te ayudarán a combatir los gases en cualquier momento. Sólo tienes que ver estos consejos y, claro, ponerlos en práctica. Leer más...
El infusor, un elemento fundamental para el bebedor de té
Muchas personas no disfrutan de las propiedades, aroma y sabor del té en hebras por el sólo hecho de no tener una tetera, quizás ignorando que un sencillo infusor les puede abrir las puertas a este nuevo mundo. Conoce un poco más acerca de este básico pero fundamental objeto. Leer más...
Los mejores peinados que puedes aplicar a tu cabello
¿Quieres mejorar el estado de tu peinado? ¿Tienes ganas de tener sobre tu cabeza algo que te quede bien? Pues entonces es momento de que leas estos trucos, que te ayudarán a tomar cartas en el asunto. Leer más...
Consejos de reiki para principiantes, con Montse Carracedo
El reiki es una de las terapias de sanación más empleadas. Pero, también, es cierto que mucha gente tiene diversas dudas acerca de esta disciplina. Por eso, nada mejor que recurrir a una especialista como Montse Carracedo, responsable de Rincón de Sanación, para que te cuente todo al respecto. Leer más...
Helado natural de chocolate y menta
Ahora el verano está a la vuelta de la esquina y es una buena idea saber algunos postres a los cuales recurrir una vez que el calor ataque. Este helado natural de chocolate y menta, que se hace crudo y que es 100% vegetal, es una excelente opción. ¡Conoce la receta en esta nota! Leer más...
Ideas para reutilizar corchos de vino
¿Te han quedado a mano algunos corchos de vino u otras bebidas? ¡No los botes a la basura! Simplemente sigue estos consejos, donde podrás aprender cómo reutilizarlos para no tener que arrojarlos y darles un nuevo uso. Leer más...
Aros de cebolla saludables
Sin duda alguna, los aros de cebolla son uno de los snacks más deliciosos que existen. Pero, eso sí, no suelen ser del todo recomendados para aquellos que están a dieta o que no gustan de los fritos. Por eso, prueba esta deliciosa versión horneada y saludable. Leer más...
¿Qué es un té post fermentado?
La fermentación es uno de los procesos a los que se suele someter a algunas variedades de té. Estos se airean, se procesan al sol y hasta se compactan con el objetivo de que las bacterias hagan su trabajo y produzcan algo diferente. ¡Entérate de más en esta nota! Leer más...
