María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
20 Frases para felicitar el esfuerzo y reconocer los logros
Si quieres valorar el empeño que ha puesto alguien conocido y querido por ti, no puedes perderte estas frases que te ayudaran felicitarlo por el esfuerzo realizado. Leer más...
Cómo quitar las bolsas de los ojos en 20 minutos
¿Es frecuente que amanezcas con bolsas en los ojos?, ¿tienes a menudo ojeras que hacen que tu rostro luzca cansado? Si la respuesta es sí, necesitas encontrar una solución rápida y fácil que te permita eliminarlas cuanto antes. Estos trucos caseros prometen resultados efectivos en menos de 20 minutos. Leer más...
30 Frases de despedida a un compañero de trabajo que se va o se jubila
¿Tu compañero de trabajo se va en busca de nuevos horizontes? Cualquiera sea el motivo por el que tengas que despedir a alguien de tu trabajo, estas frases de despedida de trabajo, te vendrán de maravillas. :) Leer más...
Qué son los lípidos o grasas: composición y tipos de lipidos
¿Te interesa saber todo sobre los lípidos o grasas? Conoce a fondo qué tipos existen, cómo están compuestos, cuáles son saludables y cuáles son malos. Leer más...
Barro biliar: tratamiento
¿Te han diagnosticado barro biliar y no sabes de que se trata? Te diré qué es el lodo biliar, cuáles son sus síntomas y sus posibles tratamientos. ¡Acompáñame! Leer más...
Alimentos que contienen lípidos
Como ya sabrás los lípidos o grasas no gozan de buena fama. Por el contrario, si quieres tener una alimentación saludable, tienes que limitar el consumo de grasas. Sin embargo, no todos los lípidos son malos para tu salud. Descubre qué alimentos ricos en grasas son buenos para tu organismo. Leer más...
Alimentos prohibidos para la gastritis
¿Tienes gastritis? Pues si es así, debes tener en cuenta la lista de alimentos ácidos que producen gastritis. Te diré cuáles son los alimentos prohibidos para la gastritis. Descubre en este artículo si alimentos como pan, chocolate, café, cerveza o tomate son malos para la gastritis. ¡Acompáñame! Leer más...
Dieta para los cálculos de la vesícula biliar
¿Tienes cálculos en la vesícula? Pues si es asi, la dieta es muy importante para evitar un posible cólico de la vesícula biliar. Descubre en este artículo qué puedes comer si tienes piedras en la vesícula. ¡Acompáñame! Leer más...
Cómo es el dolor en la vesícula
¿Crees que tienes problemas biliares? ¿Sabes cómo es el dolor en la vesícula? Aunque los dolores de la vesícula biliar tienen sus características particulares, en ocasiones se confunden con otros trastornos digestivos. ¡Entérate y sal de dudas! Leer más...
5 alimentos para la vesícula inflamada
Cuando sufres de inflamación de vesícula, es muy importante que controles tu alimentación. Para ello, debes tener en cuenta ciertos alimentos que pueden ayudarte a tratar la vesícula inflamada, y reducir el dolor propio de esta enfermedad. Leer más...
Clasificacion de lípidos: saponificables e insaponificables
¿Sabías que los lípidos son esenciales para tu organismo? Conoce la clasificación de los lípidos para saber cuáles son mejores para tu salud. Leer más...
70 frases de canciones de rap para estados de Whatsapp y Facebook
Si eres fanático del rap, seguramente habrá frases de canciones que habrán calado hondo en tu vida, y que te han hecho ver el mundo con otros ojos. Pues bien, si es así, en esta nota encontrarás citas que seguramente no habrás podido olvidar. Leer más...
La miel, ¿es buena o mala para la diabetes?
¿Eres diabétic@? Si es así, probablemente te preguntes si la miel es buena o mala para tu dieta. Pues bien, en este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la diabetes y la miel. ¿Me acompañas? Leer más...
Dieta para la acidez del estómago
La acidez estomacal es una enfermedad muy de nuestros tiempos. Existen muchas causas que la originan y a las cuales se les debe prestar mucha atención. Leer más...
Té de canela: ¿para qué sirve?
Detrás de la canela hay mucho más que una simple especia. La canela, a través de su infusión, puede brindarte propiedades que favorecen tu salud. Por ello, no dejes de conocer para qué es bueno el té de canela. Leer más...
Alimentos prohibidos en la hipertensión arterial
¿Tienes hipertensión arterial? Pues entonces, debes conocer la lista de alimentos ricos en sodio, ya que estos alimentos están prohibidos para quienes como tú, sufren de tensión arterial alta. ¡Infórmate! Leer más...
Qué son los fosfolípidos: función y tipos de fosfolípidos esenciales
Existen diferentes tipos de ácidos grasos que forman parte de nuestro organismo, y que son necesarios para su buen funcionamiento. Dentro del grupo de lípidos, se pueden encontrar los fosfolípidos, para que entiendas su importancia, te explicaré qué son y cuáles son sus funciones. Leer más...
Estructura química de los carbohidratos: composición y clasificación
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía con la que cuenta tu organismo para vivir. Los carbohidratos son macronutrientes que poseen una estructura química y composición especial que es necesario que conozcas, para que entiendas como funcionan. ¡Infórmate! Leer más...
Frases para pedir perdón a una amiga
Si sientes que tienes que pedir perdón a una amiga, puedes utilizar estas frases con palabras que demostrarán tu arrepentimiento desde el fondo de tu corazón. ¡No te las pierdas! Leer más...
Como blanquear la ropa blanca: 5 trucos caseros, efectivos y baratos
¿Te preguntas cómo blanquear la ropa blanca? Pues, si tienes ropa blanca y ha perdido toda su blancura, no puedes dejar de tener en cuenta estos trucos que te ayudarán a blanquear tu ropa para que luzca como nueva. En esta nota encontrarás consejos de cómo lograrlo. ¿Me acompañas? Leer más...
Propiedades del cuarzo blanco: conoce sus significados y poderes
Las piedras, gemas y cristales te pueden ayudar a recobrar la vitalidad, actuándo contra la pérdida de energía. Si esto es justamente lo que estás necesitando, en el cuarzo blanco encontrarás una piedra con propiedades que te devolverán la energía pérdida Leer más...
Propiedades de los lípidos
Los lípidos son moléculas orgánicas que se encuentran presentes tanto en el tejido animal como vegetal. Estos se pueden clasificar de acuerdo a sus propiedades físicas y químicas. Teniendo en cuenta estas propiedades es posible establecer cuales son los beneficios que pueden aportar los lípidos al organismo. Leer más...
Características de los carbohidratos
Los carbohidratos son moléculas orgánicas muy importante para la vida. Debido a esta importancia, los carbohidratos juegan un rol esencial dentro de la dieta. Conocer cuáles son sus características, ayuda a entender como funcionan y cuán beneficiosos son para el organismo. Leer más...
Menú para bebés con bajo peso
¿Tu bebé tiene bajo peso? Pues si es así, debes revisar su menú e implementar uno especial, que incluya comidas para bebés desnutridos, antes que llegue a estarlo, con el riesgo de enfermar. ¡Acompáñame! Leer más...
Dieta para bajar los triglicéridos altos: menú y alimentos permitidos
¿Tienes los triglicéridos altos? Pues entonces, debes hacer una dieta para bajar los triglicéridos. En este artículo te diré qué alimentos debes elegir para lograrlo. ¡Acompáñame! Leer más...
Principales minerales en el cuerpo humano
Nuestro organismo funciona correctamente gracias a múltiples sustancias presentes en él. Dentro de estas sustancias se encuentran los macronutrientes, como las proteínas, grasas e hidratos y los micronutrientes como las vitaminas y minerales. En esta nota me detendré en cuáles son los principales minerales del cuerpo humano. Para ello te brindaré una lista de los minerales más importantes. Leer más...
Función de los carbohidratos: ¿cómo actúan en tu organismo?
Los hidratos de carbono o carbohidratos son uno de los pilares más importantes de una dieta equilibrada. Descubre para qué sirven y cómo actúan en tu organismo. Leer más...
Hierba del sapo: conoce para qué sirve y cómo tomar este remedio
¿Sabes para qué sirve la hierba del sapo? Descubre en este artículo cómo tomar la yerba de sapo y benefíciate con las propiedades de este remedio natural. Leer más...
Lípidos en los alimentos: ¿dónde se encuentran los lípidos y cómo obtenerlos?
¿Sábes cuáles son los alimentos que contienen lípidos? En este artículo, te diré en qué alimentos se encuentran los lípidos y cuáles son los alimentos ricos en lípidos que debes consumir para cuidar tu salud. Leer más...
Función de los minerales en el cuerpo
Los minerales pueden ser considerados como elementos químicos simples, cuya presencia es indispensable para la actividad celular y para mantener el organismo en equilibrio. Si bien hay muchos minerales y cada uno de ellos cumplen con una función específica. Se pueden establecer funciones conjuntas para entender por qué los minerales son tan importantes para estar sanos. Leer más...
Alimentos prohibidos en la litiasis vesicular
¿Tienes piedras en la vesícula? Pues si es así, debes saber cuáles son los alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada y cuáles están permitidos. De tal modo, podrás seguir una dieta para la litiasis vesicular. Descúbre cómo en este artículo. Leer más...
Tipos de proteínas: clasificación, definición y ejemplos
Las proteínas son las macromoléculas que más abundan dentro la célula. Cada una de ellas tiene una función específica, pero no todas son iguales, por ello tienen una clasificación, que determina los diferentes tipos de proteínas. Esta clasificación es útil para relacionarlas con la función que cumplen. Leer más...
Alimentos ricos en grasas
¿Sabes cuáles son los alimentos ricos en grasas? Los alimentos que contienen grasas forman parte de tu dieta diaria. Sin embargo, no todos los alimentos con grasas son iguales. Hay alimentos con grasas buenas y saludables y otros con grasas malas. Aprende a diferenciarlos en beneficio de tu salud. Leer más...
Alimentos buenos y malos para los gases
Es común escuchar “estoy hinchado y no sé por qué. Una de las causas es la producción de gases en exceso, por parte del intestino, más precisamente el colon. Descubre cuáles son los alimentos buenos y malos para los gases y cómo incorporarlos a una dieta contra flatulencias y meteorismos. Leer más...
10 trucos para superar la ansiedad y calmarte sin medicamentos
La ansiedad es uno de los males que aqueja al mundo de hoy, es muy difícil escapar a ella. Por ello, si sientes que te está ganando y necesitas calmar la mente y el espíritu, en esta nota encontrarás 10 trucos para superarla. Leer más...
Alimentos para aumentar las defensas de forma natural
Tu cuerpo siempre está expuesto a distintas enfermedades causadas por agentes como virus y bacterias. Por eso es importante saber cómo fortalecer el organismo con una alimentación sana. Leer más...
Función de los lípidos
A pesar de lo que comúnmente se piensa, los lípidos también conocidos como grasas son un constituyente importante dentro de la dieta. Debido a la función que estos cumplen dentro del organismo, es indispensable incorporar alimentos que los contengan y de esta forma, mantener el funcionamiento de los diferentes órganos. Leer más...
Para qué sirve el potasio en el organismo
Si a tu cuerpo le falta potasio, no funciona bien. ¿Sabes por qué? Descubre para qué sirve el potasio en tu organismo y cómo puedes incorporarlo. Leer más...
Qué es la desnutrición infantil: tratamientos, causas y consecuencias
¿Sabes por qué es tan importante la desnutrición infantil? Durante la infancia se produce el mayor desarrollo y crecimiento de la vida de una persona. De allí que si los niños no tienen una buena alimentación, pueden caer en distintos grados de desnutrición y malnutrición. ¡Infórmate! Leer más...
30 Frases de canciones bonitas en inglés y español
La música tiene un efecto positivo sobre todo tu ser. La música alimenta el alma, especialmente si se tratan de canciones bonitas, que esconden en sus letras sentimientos únicos. Por ello, en esta nota encontrarás frases de estas canciones tan especiales. Leer más...
50 Frases filosóficas sobre el amor de filósofos célebres y anónimos
¿Necesitas frases filosóficas de amor? Pues bien, has llegado al lugar indicado. Te compartiré 50 frases filosóficas sobre el amor de filósofos célebres y anónimos. ¿Me acompañas? Leer más...
Dietas para niños obesos
Cuando un niño se encuentra excedido de peso es un problema familiar, en el que es necesario el compromiso de todos sus integrantes con las dietas que se le indiquen. En la medida en que se cuide la alimentación de los niños obesos, se evitará no sólo el sobrepeso y la obesidad infantil, sino también graves consecuencias en la edad adulta. Leer más...
Menú de dieta para la desnutrición infantil
Cuando un niño se encuentra con bajo peso y su crecimiento se encuentra afectado, es importante poner en marcha una serie de medidas prácticas en la alimentación diaria. De tal modo, se asegura un buen aporte de nutrientes,a través de implementar un menú de dieta para la desnutrición infantil, que incluya una lista de alimentos con todos los principios nutritivos, que necesitan los niños en crecimiento. Leer más...
Frases para agradecer a una amiga
Si necesitas frases para agradecer a una amiga, haz llegado al lugar indicado. En este artículo te compartiré frases de agradecimiento para que puedas expresar tu gratitud a esta persona tan especial en tu vida. Leer más...
Frases lindas para Facebook
Si no sabes cómo expresar tus sentimientos, seguro te ayudarán estas frases lindas para Facebook. Escoge las que más te gusten. ¡No te las pierdas! Leer más...
Tipos de carbohidratos: ¿cómo se clasifican los hidratos de carbono?
Los carbohidratos también conocidos como azúcares o hidratos de carbono, son los responsables de la obtención de energía por parte del organismo para poder cumplir con todas nuestras actividades diarias. Los carbohidratos pueden clasificarse según su estructura química en simples y complejos. Pero... ¿cuál es la diferencia de los diferentes tipos de hidratos de carbono? Leer más...
Dieta para las hemorroides: ¿qué alimentos están permitidos?
Las hemorroides o almorranas son una afección muy común, que tiene un origen fisiológico, pero en la que la alimentación también influye, produciendo procesos inflamatorios muy dolorosos. Por tal razón, una dieta que incorpore alimentos apropiados es muy importante para el tratamiento de las hemorroides. Leer más...
Menú de dieta para la anemia
El hierro es un mineral imprescindible para el organismo, cuando por alguna razón este disminuye se produce anemia. Si bien la anemia puede deberse también a la falta de vitamina B12, el déficit de hierro juega un rol muy importante en su aparición. Por eso, este ejemplo de menú de dieta para anemia te será de utilidad, para saber como realizar una distribución diaria de alimentos ricos en hierro. Leer más...
Lípidos simples
¿Sabes qué son los lípidos simples? En este artículo, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre estas sustancias contenidas en los alimentos que consumes a diario. ¿Me acompañas? Leer más...
Comidas nutritivas para niños: menús y recetas saludables
¿Te preocupa que tus hijos no lleven una alimentación saludable? Aprende a preparar comidas nutritivas para niños. Descubre los mejores menús y recetas. Leer más...
Cómo preparar té de limón: conoce sus beneficios y receta básica
El limón es un cítrico que posee múltiples propiedades, las cuales brindan beneficios para la salud. Una forma diferente de consumirlo es a través de una receta de té a base de limón. Aprende cómo preparar té de limón y disfruta de esta exquisita infusión. Leer más...
Cómo subir la presión arterial de manera natural, segura y en casa
¿Te preguntas cómo subir la presión arterial de manera natural? En este artículo te diré cuales son los alimentos buenos que puedes consumir, para subir la tensión arterial baja. Leer más...
Alimentos con minerales: lista completa y descargable en PDF
¿Te preguntas cuáles son los alimentos con minerales? Pues entonces, haz llegado al lugar indicado, ya que en este artículo encontrarás la lista completa y descargable en PDF de los alimentos ricos en minerales. ¡No te lo pierdas! Leer más...
5 alimentos para la inflamación de estómago
La gastritis es uno de los problemas digestivos más comunes. Esta afección, producto de diferentes causas, necesita ser tratada con una dieta especial. Por ello, es importante que conozcas 5 alimentos que te ayudarán a reducir la inflamación del estómago. Leer más...
Estados para Whatsapp: frases cortas de la vida
Si quieres expresar lo que piensas sobre la vida en tus estados para Whatsapp, no te pierdas estas frases cortas de la vida. ¡Escoge tus favoritas! Leer más...
Estados para Whatsapp: frases divertidas cortas
¿Quieres mejorar el ánimo de un amigo o comenzar el día con una sonrisa? Prueba con frases divertidas en tus estados para Whatsapp. ¡Escoge tus favoritas! Leer más...
Síntomas de cólico biliar: aprende a detectarlos y prevenirlos
Si tienes problemas en la vesícula, debes estar muy atent@ a los síntomas de cólico biliar para frenarlos a tiempo. ¿Quieres saber cómo identificarlos? ¡Descubrelo! Leer más...
Sales dietéticas para hipertensos: elige el mejor sustituto de la sal
Cuando se sufre de hipertensión arterial, el problema principal que se suscita para muchas personas es como condimentar las comidas, sobre todo para aquellos hipertensos que gustan de los alimentos salados. Pues bien, existen en el mercado sales dietéticas para la hipertensión, que pueden actuar como sustitutos de la sal de mesa. Te detallaré las distintas sales dietéticas existentes, que pueden ayudar a preparar comidas sabrosas y sin sodio. Leer más...
Valores normales de triglicéridos y colesterol en sangre
Tanto los triglicéridos como el colesterol son necesarios para vivir en forma saludable. Estas grasas cumplen una función fisiológica y vital dentro del organismo. Pero cuando sus valores se encuentran demasiado elevados puede ser también perjudicial para la salud. Por ello es necesario conocer cuales son los valores normales de triglicéridos y colesterol, que surgen de la realización de una analítica de sangre. Leer más...
Menú de dieta para inflamación del estómago
La gastritis o inflamación del estómago es una enfermedad que se caracteriza por tener síntomas específicos como ardor o dolor estomacal, entre otros. Esto no sólo es molesto y doloroso, sino también debe ser tratado a través de un menú de dieta, que incluya una distribución de alimentos permitidos para evitar complicaciones como una úlcera. Leer más...
Características de los minerales
¿Necesitas saber cómo se presentan los minerales en la naturaleza? Pues bien, te diré no sólo cuáles son los principales tipos de minerales y qué características tienen, sino también, cuál es su composición. ¿Me acompañas? Leer más...
Etiología de la hipertensión arterial
¿Tienes tensión arterial alta? Pues entonces, debes conocer la etiología de tu hipertensión arterial, para atacar las causas, mantener tu presión bajo control y evitar las complicaciones que podrían afectar a tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...
Qué es la melatonina: ¿para qué sirve y cuáles son sus propiedades?
Si te cuesta mucho dormir, antes de recurrir a medicamentos, prueba con melatonina. Descubre qué es este remedio natural y para qué sirve. Leer más...
¿Qué son los minerales? Definición y conceptos fundamentales
Tu organismo necesita de macro y micronutrientes para funcionar correctamente. Dentro de estos micronutrientes se encuentran los minerales, los cuales cumplen funciones orgánicas esenciales. Para comprender un poco más en detalle qué son los minerales, te brindaré y explicaré su definición. Leer más...
Dieta para la gastritis
Si padeces de gastritis, es necesario que tengas en cuenta que su tratamiento consta de medicamentos prescriptos por el médico y dieta, con la cual a través de la alimentación, logarás controlar esta enfermedad. A continuación encontrarás la lista de alimentos que puedes incluir en tu tratamiento dietético para la gastritis. Leer más...
Recetas sabrosas sin sal para hipertensos
Si te han diagnosticado hipertensión arterial, una de las primeras cosas que debes hacer es modificar tu dieta y la preparación de las comidas. Para lograrlo ten a mano recetas que sean sabrosas, pero sin sal, como las que podrás encontrar en este artículo. ;) Leer más...
Dieta para la fibromialgia y consejos de alimentación
La fibromialgia es un síndrome que se caracteriza por presentar dolores musculares y de los tejidos que los conecta en forma crónica. Si bien es necesario realizar un tratamiento médico, se puede mejorar la sintomatología con una dieta que incluya determinados alimentos beneficiosos para la salud. Leer más...
Pólipos en la vesícula: aprende qué son y qué tratamientos necesitan
¿Tienes pólipos en la vesícula? Pues entonces, no te pierdas este artículo. Te diré qué son, cuáles son sus síntomas y que tratamientos existen para el pólipo vesicular. Leer más...
20 propiedades de la jalea real: conoce sus beneficios y contraindicaciones
Distintos estudios sobre el desarrollo de las abejas han determinado las distintas propiedades de la jalea real. Las abejas la utilizan para alimentar tanto a las larvas, como a la reina madre. Gracias a estas investigaciones se puede determinar exactamente, cuáles son los beneficios y contraindicaciones de la jalea real, sobre el organismo humano. Leer más...
Miel y limón para quitar manchas en la piel
¿Tienes manchas en la piel? Pues no te preocupes. Con miel y limón puedes preparar una efectiva mascarillas para quitar las manchas en la piel de tu cara o dónde se localicen. Te diré cómo. ¡Acompáname! Leer más...
Propiedades del zinc en cápsulas
¿Sabes cuáles son las propiedades del zinc en cápsulas? En este artículo te enumeraré los efectos de tomar pastillas de suplementos de zinc. Acompáñame y descubre sus beneficios para tu organismo. Leer más...
Dieta para la pancreatitis
¿Tienes pancreatitis? Pues, si es así, debes saber que dieta hacer para tu páncreas inflamado. En este artículo te diré tanto qué alimentos son buenos para el páncreas, como así también cuáles son los alimentos malos para el tratamiento de la pancreatitis crónica. ¿Me acompañas? Leer más...
Para qué sirve la flor de Jamaica
¿Sabes para qué sirve la flor de Jamaica? Entérate en este artículo cuáles son sus verdaderos usos medicinales y cómo su consumo puede ser útil para tu salud. Leer más...
Cuarzo rosa: propiedades mágicas y curativas
La gemoterapia es una terapia alternativa, de la cual puedes sacar provecho para armonizar tu interior. Cada piedra brinda beneficios especiales, por ello en esta oportunidad te diré para qué sirve el cuarzo rosa y cuáles son sus propiedades. Leer más...
Felicitaciones de cumpleaños originales: escoge tus favoritas
¿Necesitas saludar a alguien para su cumpleaños? No puedes perderte las felicitaciones de cumpleaños originales para mandar por sms o redes sociales. Leer más...
Alimentación para engordar: aprende cómo engordar rápido y fácil
Hay muchas personas que por diferentes razones necesitan ganar peso y una de las formas más sanas de lograrlo es a través de la alimentación para engordar. Para ponerlo en práctica tienes que seleccionar adecuadamente ciertos alimentos que te permitirán engordar rápido. Leer más...
Como tomar el té rojo para adelgazar
El té rojo es una infusión con grandes propiedades para quemar grasas. Por ello, para que saques el mayor provecho a este té, nada mejor que conozcas las mezclas que puedes hacer con otras hierbas, cómo prepararlo y cómo tomarlo para obtener sus beneficios para adelgazar. Leer más...
Alimentos para la limpieza vesicular
¿Buscas cómo desinflamar la vesícula urgente? Pues bien, en este artículo te diré tanto que alimentos comer para limpiar tu vesícula y expulsar piedras, cómo los alimentos prohibidos que debes evitar si tienes la vesícula inflamada. ¿Me acompañas? Leer más...
Propiedades del borojo: conoce esta poderosa bebida energética natural
¿Conoces las propiedades del borojo? En este artículo te diré cuáles son los beneficios de esta poderosa bebida energética natural. ¡Acompáñame! Leer más...
Frases de felicitaciones de 15 años y poemas para quinceañeras
Los 15 años es un número muy importante para las adolescentes, por ello es importante tener a mano frases y dedicatorias que conviertan a este cumpleaños en inolvidable y especial. Leer más...
3 dinámicas de motivación laboral gratis, para trabajar en equipo
¿Sabías que la motivación es fundamental en el ámbito laboral? Pues, ¡así es! Puedes lograr que tu grupo de trabajo esté motivado, a través de dinámicas de motivación laboral, con la que alcanzarás el máximo potencial individual y grupal. Leer más...
¿Qué es la chía? Descubre para qué sirve y cómo tomar estas semillas
¿Sabes qué es la chía? Pues te diré que esta semilla de origen americano, ha sido consumida desde tiempos remotos no sólo por sus beneficios nutricionales, sino también por sus propiedades medicinales. Descubre para qué sirve la chía y cómo tomar estas semillas. Leer más...
Dietas para hipertensos
¿Buscas una dieta para hipertensos? En este artículo encontrarás los alimentos y comidas que puedes incluir en una dieta para la hipertensión arterial. ¡No te lo pierdas! Leer más...
Cómo hacer deshumidificadores caseros para tener aire limpio en tu casa
¿Te preguntas cómo quitar la humedad de la casa? Pues, si es así, aprende cómo hacer un deshumidificador casero y elimina para siempre la humedad del hogar. Si tienes un par de minutos te diré cómo hacerlo. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Con qué tipo de semillas se prepara la leche de alpiste?
En los últimos tiempos uno de los remedios caseros más nombrados es la leche de alpiste. Esta bebida posee diferentes usos terapéuticos. Por ello es necesario saber con qué tipo de semilla prepararla y si todas las semillas de alpiste son iguales. Leer más...
Alimentos ricos en serotonina contra la depresión
La alimentación y los estados de depresión se correlacionan de tal modo, que si bien la dieta no soluciona el problema de raíz, al menos logra aliviarlo. Tal es así, que los alimentos ricos en serotonina son un buen recurso contra la depresión. Aquí te mostraré cuáles son y cómo pueden ayudarte a combatir los estados depresivos. Leer más...
Cómo superar la depresión: 5 consejos que te cambiarán la vida
¿Sientes que la depresión te está ganando? No te rindas, descubre cómo superar la depresión sin tomar medicación ni hacer cambios drásticos en tu vida. Leer más...
Para qué sirve la glutamina: efectos y beneficios de este aminoácido
¿Sabes para qué sirve la glutamina? Descubre en este artículo cuáles son los efectos de la glutamina sobre tu salud. Te sorprenderán todos los beneficios que esta sustancia brinda a tu organismo. ¡Entérate! Leer más...
Test de depresión: descubre qué hacer cuando estás deprimido
¿Te sientes deprimido, y no sabes que puedes hacer para ayudarte a ti mismo?. Pues bien en este artículo te diré qué hacer cuando estás deprimido. Además, encontrarás algunas sugerencias para transformar tus pensamientos negativos. Leer más...
Dietas para rebajar el abdomen
Cómo perder barriga no es una misión imposible con esta dieta para bajar la panza. ¿Crees que para perder barriga tienes que hacer una dieta de hambre? Déjame decirte que no es así. Te diré cómo lograrlo. ¡Acompáñame! Leer más...
Efectos secundarios de los suplementos de CLA
¿Consumes suplementos de CLA? El ácido linoleico conjugado, empleado habitualmente para adelgazar, posee contraindicaciones y efectos secundarios que te van a interesar. Te diré cuáles son. ¡Acompáñame! Leer más...
Qué son los carbohidratos
Una dieta armónica, equilibrada y completa debe contener hidratos de carbono o glúcidos entre sus componentes nutricionales, ya que éstos cumplen una función específica dentro del organismo. Para entender un poco más de que se trata, es importante conocer qué son los carbohidratos, a través de su definición. Leer más...
Desayuno nutritivo para niños
La comida principal del día es el desayuno. Si bien esto es de público conocimiento, en ocasiones, es la comida a la que menos importancia se le otorga. Los niños en general suelen ser reticentes a tomar el desayuno, por eso es necesario contar con recetas de comida para que el desayuno infantil sea nutritivo y saludable. Leer más...
Colores en el exterior de la casa, según feng shui
Los colores tienen influencia en las emociones, por ello es importante que los tengas en cuenta a la hora de pintar tu hogar, incluso el exterior. Para que los puedas elegir adecuadamente e influyan positivamente, el Feng Shui es esencial. Leer más...
Cómo preparar el agua de Jamaica para adelgazar
¿Sabes cómo preparar el agua de Jamaica para adelgazar? No sólo te daré la receta y te explicaré cómo preparar el agua jamaica, sino que además, te diré cómo consumirla para perder peso. ¡No te lo pierdas! Leer más...
Tratamiento homeopático para los cálculos biliares
¿Tienes cálculos en la vesícula? ¿Has probado tratarlos con homeopatía? En este artículo te diré cómo el tratamiento homeopático puede constituir una buena alternativa para aliviar los síntomas de litiasis biliar. ¿Me acompañas? Leer más...
Grados de desnutrición en los niños y tipos de desnutrición infantil
Si bien la desnutrición se produce por el bajo consumo de calorías y diversos nutrientes, no todos los niños sufren de la misma desnutrición. Existen diferentes grados de malnutrición que pueden afectar en la infancia. Leer más...
Frases célebres graciosas: 24 frases chistosas de la vida imperdibles
La risa es sanadora, entonces porque no incitarla y leer frases que te generen alegría y felicidad. Para ello, te brindaré frases celebres graciosas, que estimularán tu humor y tu alegría. Leer más...
Funciones de las vitaminas: ¿para qué sirven las vitaminas en el cuerpo?
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo. Leer más...
Dieta de alimentos para combatir la anemia
¿Tienes anemia?, ¿te gustaría saber qué alimentos comer para combatirla? En este artículo te daré una dieta de alimentos para combatir tu anemia. ¡No te la pierdas! Leer más...
