María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Infusión ayurvédica de coriandro, comino e hinojo contra la indigestión
Hay muchos factores internos y externos que afectan el funcionamiento de sistema digestivo. Por ello, siempre es importante tener a mano remedios naturales, especialmente si son de la medicina ayurvédica que no sólo tratarán los síntomas, sino que tratarán equilibrar el medio interno. Leer más...
Extracto herbal chino contra el cáncer de páncreas
Muchos son los remedios naturales que aseveran ser potentes anticancerígenos, uno de ellos es el extracto herbal chino conocido con el nombre de Tripterygium. Su extracto parecería ser de gran utilidad contra el cáncer de páncreas. Leer más...
Herramientas indispensables para hacer bricolaje
Si te gusta realizar bricolaje debes tener en cuenta qué herramientas son imprescindibles para trabajar. Por ello, te invito a que conozcas qué no debe faltar en tu equipo de trabajo. Leer más...
Propiedades de las semillas de coriandro
El coriandro es una planta de origen europeo, de la cual se obtienen semillas que poseen propiedades nutricionales y medicinales. Estos beneficios se obtienen gracias, principalmente, a los aceites esenciales. Si quieres conocer más sobre esta semilla no te pierdas este artículo. Leer más...
Remedio natural de cúrcuma y berenjena para el hígado
¿Sabías que existen productos naturales que puedes utilizar para elaborar remedios caseros? Dentro de los mismos se encuentran la cúrcuma y la berenjena, que en combiación actúan como antiinflamatorio que mejora todo el sistema digestivo y el hígado en forma particular. Leer más...
Propiedades del aceite de granada
La granada es una fruta muy popular en ciertos países. No obstante ello, no sólo la fruta posee propiedades nutricionales y medicinales, sino también su aceite aporta beneficios que mejoran la salud gracias a su composición química y su alto contenido en ácido omega 5. Leer más...
Jala Neti, una práctica ayurvédica para aumentar la energía vital
La cultura tibetana e hindú tiene muchas prácticas antiguas que tienen como objetivo aumentar la energía vital. Una de estas prácticas ayurvédicos nasal es la Jala Neti, que se realiza con Lota. Si quieres conocer cómo hacerla y cuáles son sus beneficios no te pierdas este artículo. Leer más...
Remedio de clavo de olor y canela para el mal olor de pies
Si sufres mal olor de pies, nada mejor que algunos productos naturales que puedes utilizar para elaborar remedios caseros. Dos de estos dos productos estos son el clavo de olor y canela, los cuales mejoran la salud de la piel. Leer más...
Arcilla de de mantequilla de maní y miel
Qué mejor que preparar una masa sabrosa para hacer manualidades comestibles. Un ejemplo delicioso es la arcilla de mantequilla de maní y miel. No te pierdas la receta y disfruta con los más pequeños de la creatividad y de los ingredientes de esta masa. Leer más...
Mascarilla de caléndula y avena para aclarar el cabello
Si quieres aclarar tu cabello y no quieres usar productos artificiales que puedan dañarlo, puedes echar mano de una mascarilla casera y natural de caléndula y avena. Estos dos productos tienen propiedades que brindan una tonalidad más clara, brindando además brillo y suavidad. Leer más...
Cómo cuidar el agua en forma fácil y práctica
El agua es un recurso natural que merece ser cuidado. Por ello, qué mejor que conocer 5 trucos que te ayudarán a ahorrar agua de una forma fácil y práctica. Leer más...
Propiedades de las bayas de maqui
Existen diferentes tipos de bayas, como por ejemplo las bayas de maqui. Más que frutas son nutracéuticos que pueden aportar muchas propiedades terapéuticas que beneficien tu salud. Leer más...
Remedio natural de consuelda para cicatrizar las heridas
Ya desde la Antigüedad se conoce a la planta de consuelda como un remedio natural que ayuda a cicatrizar las heridas y regenerar los tejidos. Si te interesa la medicina natural, no puedes perderte este remedio casero para tenerlo siempre a mano. Leer más...
Maní apto para alérgicos
El maní es uno de los alimentos que más frecuentemente suele provocar alergias. Por ello, tener a mano maní apto para alérgicos es una gran noticia para los amantes de este fruto seco, que por cuestiones de salud muchos no pueden consumir. Leer más...
Frases motivadoras para Facebook
A veces, tomar impulso y ponerse en movimiento puede ser una tarea ardua, por ello para lograrlo que mejor que echar mano de una serie de frases motivadoras ideales para Facebook y todas las redes sociales. Leer más...
Mascarilla de piña y almendras para eliminar arrugas
Las arrugas son marcas que aparecen con el correr del tiempo o por exponerse demasiado al sol. Para evitar que estas aparezcan o eliminarlas nada mejor que una mascarilla natural a base de piña y almendras, dos productos naturales que regeneran la piel. Leer más...
Triphala, un remedio ayurvédico para tratar la conjuntivitis
Quien ha sufrido de conjuntivitis sabe que, además de tratarse de una afección que afecta a los ojos, es una enfermedad muy molesta. Por ello, si quieres un remedio ayurvédico y natural para reducir la inflamación y otros síntomas de dicha patología, no te pierdas la triphala. Leer más...
Trucos para mantener tus paredes siempre limpias
Las paredes son muy fáciles de ensuciar, especialmente si tienes niños en tu casa. Por ello, para que sean muy fáciles de limpiar que mejor que tener a mano una serie de trucos que te ayuden y faciliten tu trabajo. Leer más...
Raíz de regaliz, semillas de linaza y verbena para el asma
El asma afecta a las vías respiratorias. Su inflamación causa la falta de aire y la imposibilidad de respirar adecuadamente. Por ello, si quieres tener a mano algunos remedios naturales que te ayuden, no te pierdas la raíz de regaliz, las semillas de linaza y la verbena. Leer más...
Consumo excesivo de sal, doble peligro para el corazón de los diabéticos
Si sufres de diabetes es importante que sepas que el consumo excesivo de sal puede duplicar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Esta información permite que tomes medidas preventivas y lleves a la práctica una dieta hiposódica que te permita cuidar tu corazón. Leer más...
Mascarilla de arcilla y yogur para cerrar los poros
Si quieres prevenir la formación de granos nada mejor que un producto natural como la mascarilla arcilla y yogur para cerrar los poros. Te invito a que conozcas cómo prepararla. Leer más...
Propiedades de la carambola
La carambola también conocida como la fruta estrella es muy preciada en todo el mundo, no sólo por su sabor sino también por su alto contenido en nutrientes, que le permite brindar una amplia variedad de propiedades. ¡No te pierdas conocer cuáles son! Leer más...
Uso de la cúrcuma en la medicina ayurveda
La cúrcuma es una planta que es mucho que un condimento, es un remedio natural que se utiliza tradicionalmente en la medicina ayurveda. Si quieres conocer todos sus usos para aprovechar sus beneficios no te pierdas este artículo. Leer más...
Inca berry, una fruta anticancerígena
En los últimos tiempos se están dando a conocer las propiedades terapéuticas de la inca berry. Es mucho más que una fruta incaica, ya que brinda beneficios antioxidantes, antihipertensivos y algunas propiedades más que merecen ser conocidas. Leer más...
Mascarilla de manzanilla, romero y salvia para pieles sensibles
Seguramente muchos tienen piel sensible y no saben como tratarla para no perjudicarle o dañarla. Si este es tu caso, puedes tener en cuenta esta mascarilla a base de productos naturales como la manzanilla, el romero y la salvia que no sólo te brindarán suavidad sino que evitará la irritación de la piel. Leer más...
Propiedades del aceite de maíz
Existen ácidos grasos insaturados, como los omega 3 y omega 6, que provocan muchos beneficios terapéuticos. Por ello es interesante conocer qué aceites lo aportan, como por ejemplo el aceite de maíz. Si quieres conocer más sobre este aceite, no te pierdas este artículo. Leer más...
Remedio de castaño de indias para tratar la flebitis
Si las varices se inflaman, se produce la flebitis, enfermedad que puede afectar la circulación normal de la sangre. Por ello, si sueles sufrir de esta enfermedad no puedes perderte este remedio natural de castaño de las indias. Leer más...
Cómo hacer pintalabios de rosas
Si te interesa crear tus propios productos de belleza, los pintalabios son alternativas naturales ideales para que puedas realizar en tu casa. Por ello, en esta oportunidad te propongo una idea nueva: cómo hacer pintalabios natural de rosas. Leer más...
Chicozapote, nuevo edulcorante natural
Gracias a la investigación de un grupo de científicos se pudo obtener un nuevo edulcorante natural a partir de una fruta como el chicozapote. Este alimento tiene características que lo convierten en una alternativa especial para diabéticos y obesos. Leer más...
Mascarilla de limpieza de suero de leche y avena
La piel se renueva y muchas veces las células muertas quedan tapando los poros. Si quieres limpiarla en forma adecuada, qué mejor que utilizar productos naturales, como por ejemplo el suero de leche y avena. Leer más...
¿Cómo limpiar la jaula de los pájaros?
Entre las mascotas, los pájaros son muy populares en los hogares, especialmente aquellos en los cuales viven niños. Pero para mantenerlos siempre en condiciones es importante que conozcas cómo limpiar la jaula donde habitan. Leer más...
Propiedades nutricionales del boniato o camote
El boniato o camote es un tubérculo originario del continente americano, y si bien no es tan popular como la patata tiene muchas propiedades nutricionales que mereces conocer para incorporarla en la dieta habitual de toda tu familia. Leer más...
Trucos para limpiar la arena de tu gato
¿Tienes un gato como mascota y quieres mantener su caja de arena siempre limpia?. No te pierdas estos trucos para disfrutar de tu mascota libre de malos olores. Leer más...
Mascarillas, tónicos compresas y mucho más para quitar ojeras
Si quieres mantener tu mirada joven, es importante que empieces por quitar las ojeras y bolsas. Para ello, te sugiero que no te pierdas las diferentes alternativas de mascarillas, tónicos, compresas y mucho más que encontrarás en este artículo. Leer más...
Propiedades de las grosellas
Las grosellas son frutos que, si bien no son tan populares como las fresas, presentan propiedades que merece que conozcas, para que conozcas más en profundidad tanto su valor nutricional como sus beneficios terapéuticos. Leer más...
Zodíaco y medicina
La astrología estudia el efecto de los astros sobre una persona, incluso sobre la salud. Por ello, si te atrae la astrología y quieres conocer un poco sobre este tema, te puede interesar la relación que existe entre el zodiaco y medicina. Leer más...
Los signos del zodiaco y la dieta
Si bien pareciera que la astrología y la dieta no tienen nada en común, cada persona está regida por un signo del zodíaco que se relaciona con cada alimento en particular. Por ello te brindaré información acerca la dieta según cada signo. Leer más...
Las emociones y su acción sobre el cuerpo
Las emociones así como los pensamientos forman parte de nosotros, de nuestra vida; es imposible no sentirlas. Pero para comprenderlas mejor, es importante conocer su significado y saber qué acción tienen estas sobre el cuerpo. Leer más...
Cómo hacer un broche de fieltro con aguja
Si quieres realizar un broche diferente fácil y en poco tiempo, no puedes perderte este tutorial de cómo hacer un broche con una flor de fieltro hecho a mano. ¡Seguro te va a encantar! Leer más...
Frases de amor para facebook
El romanticismo no debe perderse, puede adaptarse a los nuevos medios de comunicación. Por ello, si quieres manifestar todo tu amor a través de la red, como por ejemplo en facebook ¡anímate! Puedes hacerlo. ¿Cómo? A través de frases que representen lo que sientes. Leer más...
Tramiento con queratina liquida: el milagro que alisara tu cabello
Si tu pelo es esponjoso y quieres transformarlo en liso, brillante y sedoso, el tratamiento con queratina te brinda una alternativa natural para lograrlo, ¡sin poner en riesgo la salud de tu cabello! Leer más...
Beneficios de la cebolla para adelgazar
Para las personas que quieran perder peso es importante conocer que existen alimentos que tienen efectos quemagrasas, como por ejemplo la cebolla. Sus componentes tienen un efecto adelgazante sobre el organismo que permiten bajar algunos kilos de más. Leer más...
Uñas decoradas, trucos de Teresa Cobo para decorar uñas de manos y pies
Hoy día pintar las uñas es mucho más que darle color, es un trabajo de arte en el cual puedes poner toda tu creatividad. Por ello, que mejor que entrevistar a una especialista como Teresa Cobo, que puede explicarte cómo cuidar tus uñas y lucirlas espléndidamente decoradas. Leer más...
Crema para manos agrietadas y resecas
¿Se te agrietan y resecan las manos? Pues si es así, tengo la solución para tí. Esta crema para manos agrietadas y resecas pondrán fin a tu problema de resequedad en las manos, al mismo tiempo que eliminará las grietas. ¡No te la pierdas! Leer más...
Trucos para quitar el dolor de cabeza intenso
¿Tienes dolores de cabeza con frecuencia?, ¿necesitas quitar el dolor de cabeza intenso? Pues si es así, te compartiré 5 trucos que me han funcionado de maravillas, ¡No te los pierdas! Leer más...
El marrubio, un expectorante natural
¿Has usado el marrubio como expectorante? El marrubio es un excelente expectorante natural, muy efectivo contra la tos. Te diré cómo te puede beneficiar este remedio casero. ¡Acompáñame! Leer más...
Manteca de Karité para la piel seca
¿Sabías que la manteca de karité es buena para tu piel seca? Pues así es. Si tienes la piel seca descubre cómo la crema de karité puede didratar tu piel. Leer más...
Meditación guiada para sanar
¿Quieres aprender a meditar? Pues si es así, esta guía para meditar te ayudará a lograrlo con éxito. La meditación guíada para sanar, mejorará tu vida en todo sentido. ¿Me acompañas? Te diré cómo es una sesión de meditación paso a paso. Leer más...
¿Qué son las hemorroides?
¿Tienes hemorroides? Si sufres de hemorroides te interesará saber qué son las hemorroides y por qué salen. Además, te informaré sobre los distintos tipos de hemorroides que existen y cómo aliviarlas. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Qué es fibromialgia y cómo se cura con eutonía?
¿Tienes fibromialgia? Si tienes un par de minutos, te diré no sólo que es la fibromialgia, sino también, cómo se cura con eutonía. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Qué corte de pelo te queda mejor?
Si quieres potenciar la belleza de tu rostro, puedes hacerlo con muy poco, teniendo en cuenta un corte ideal para ti. Por ello si quieres sacar provecho de ello, no dejes de tener en cuenta qué corte de pelo favorece tu rostro. Leer más...
Exfoliantes naturales: 5 mascarillas caseras
Si necesitas devolver naturalidad y frescura a tu piel, nada mejor que lograrlo con productos, con por ejemplo 5 exfoliantes naturales que encontrarás en este artículo. ¡No te los pierdas! Leer más...
Recetas rápidas para cocinar con microondas
El microondas es un invento que nos ha simplificado la vida, especialmente de quienes trabajamos todo el día. A través de este medio de cocción se pueden elaborar recetas rápidas. En esta oportunidad te brindaré 4 recetas sabrosas y fáciles de realizar. Leer más...
Aceite del árbol del té contra los hongos en las uñas
El aceite de árbol de té se obtiene a partir de las hojas de dicho árbol. Este posee diferentes propiedades, especialmente las que actúan sobre la piel. Uno de estos beneficios es la acción contra los hongos o micosis en las uñas. ¡Infórmate! Leer más...
Remedios caseros para el pie de atleta
El pie de atleta es una infección en los pies provocada por un hongo, aunque también puede afectar las manos y los dedos. Si el picor, el ardor y la inflamación te molestan sobremanera, es importante que tengas a mano algunos remedios para el pie de atleta caseros y naturales. Leer más...
Remedio natural para tratar las boqueras
Las boqueras se producen en la comisura de los labios, suelen ser molestas y dolorosas. Por ello, si necesitas quitarlas puedes utilizar un remedio natural a base de aloe vera y limón. ¡No te la pierdas! Leer más...
Qué es bueno para el dolor de muela picada
El dolor de muelas suele fastidiar a cualquiera. Este generalmente aparece cuando hay caries. Para luchar contra este dolor se puede llevar a cabo un tratamiento natural, en el cual se incluya remedios caseros pero efectivos. Leer más...
¿Cómo evitar el estreñimiento?
¿Tienes estreñimiento?, ¿sabes cómo evitar el estreñimiento? El estreñimiento es un trastorno muy común que afecta a millones de personas, ocasionando malestar a aquellos que lo padecen. Para evitar estas y otras complicaciones es importante hacer prevención y saber cómo evitar el estreñimiento. Leer más...
Alergia al pescado
Muchos son los alimentos que pueden causar alergia, uno de ellos es el pescado. Esto puede ser peligroso ya que puede perjudicar la salud, por ello es interesante conocer que es la intolerancia al pescado y cómo se produce. Leer más...
¿Cómo se prepara la leche de arroz? Recetas con leche de arroz
La leche de arroz es un alimento que puede reemplazar a la leche de vaca en casos de alergia o intolerancia a la lactosa. Si bien su composición química es diferente, puede ser una alternativa viable. Si te apetece el arroz o quieres consumir una leche vegetariana, en la presente nota encontrarás la receta que te indicará cómo prepararla. Leer más...
Yogur sin lactosa
¿Tienes intolerancia a la lactosa? En tal caso, debes consumir sólo yogures sin lactosa. El yogurt deslactosado, evitará que tu organismo reaccione de manera adversa. Te diré como hacer yogur sin lactosa en casa. Leer más...
Propiedades del aceite de girasol en la cocina
¿Conoces el aceite de girasol alto oleico?, ¿sabes cuáles son sus propiedades? El aceite de girasol es uno de los más populares y más utilizados en la cocina. Por tal razón, es interesante que sepas cuáles son sus propiedades y cómo aprovechar al máximo los nutrientes que aporta. ¡Acompáñame! Leer más...
Cómo hacer marcos para espejos de madera fácil
¿Buscas cómo hacer marcos para espejos de madera? Pues si es así, has llegado al lugar indicado. Te diré cómo enmarcar un espejo en casa, de manera fácil y económica. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Cómo quitar durezas de los pies rápido?
¿Tienes durezas en los pies? Pues, si es así, te diré por qué salen y cómo quitar las durezas de los pies fácil y rápido, con un remedio casero y natural de celidonia, para eliminar los callos. ¿Me acompañas? Leer más...
Aceite de rosa mosqueta para quitar las cicatrices de acné
¿Tienes cicatrices de acné? Pues, despreocúpate, el aceite de rosa mosqueta puede ayudarte a quitarlas fácilmente. Te diré cómo eliminar cicatrices del acné con la ayuda del aceite de rosa mosqueta. ¿Me acompañas? Leer más...
Cuáles son las propiedades de las semillas de amapola
¿Sabes cuáles son las propiedades de las semillas de amapola? En este artículo, te diré no sólo cuáles son sus beneficios y para qué sirven, sino también cómo consumirlas. ¡Acompáñame! Leer más...
Qué son las vitaminas
¿Sabes qué son las vitaminas? Todo el mundo habla de ellas pero quizás no sepas cuáles son las vitaminas que tu cuerpo necesita, como así también, los diferentes tipos de vitaminas que existen y cuales son sus funciones. ¡Infórmate! Leer más...
Prevención de la hipertensión arterial
¿Sabes cómo prevenir la hipertensión arterial? En este artículo, te diré todo lo que necesitas saber para la prevención del aumento de la presión. Descubre cómo evitar la tensión alta. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Para qué sirve el aceite de borraja?
¿Sabes qué es la borraja? En este artículo, te diré para qué sirve el aceite de borraja y cuáles son las propiedades de la flor de borraja. Recurre a esta planta y te aseguro que no quedarás en agua de borrajas a la hora de comprobar sus resultados. ¡Acompáñame! Leer más...
Cómo hacer una pequeña canasta de navidad
Con la llegada de la navidad seguramente deseas decorar tu hogar, pero para ello no necesitas gastar mucho dinero, puedes hacerlo con poco dinero y muy fácilmente. Por ello te invito, en esta ocasión, a conocer cómo hacer una pequeña y linda canasta navideña. Leer más...
Pie de Charcot en pacientes diabéticos
¿Eres diabético? Pues, si es así, es probable que estés al tanto de las lesiones no ulcerativas del pie en la diabetes. Te diré qué es el pie de Charcot y todo lo que necesitas saber de esta complicación de la diabetes. ¿Me acompañas? Leer más...
