María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Alimentos para niños con anemia
¿Tu niño tiene anemia? Pues, si es así, debes saber cuáles son los alimentos para niños con anemia que debes incluir en su dieta. ¡Acompáñame! Leer más...
Grados de desnutrición en los niños y tipos de desnutrición infantil
Si bien la desnutrición se produce por el bajo consumo de calorías y diversos nutrientes, no todos los niños sufren de la misma desnutrición. Existen diferentes grados de malnutrición que pueden afectar en la infancia. Leer más...
Dietas para niños
¿Necesitas una dieta para tus niños en crecimiento? Las dietas para niños deben responder a los requerimientos de tus pequeños. Te diré cómo hacer recetas para niños que cumplan con estos requisitos. ¿Me acompañas? Leer más...
10 alimentos para aumentar los senos
Si quieres saber cómo hacer para que crezcan naturalmente los senos, es importante que conozcas que hay alimentos que pueden favorecerlo. En esta ocasión te presentaré 10 alimentos que puedes incluir a tu dieta habitual. Leer más...
Cuántas calorías tiene una ensalada
Las ensaladas son preparaciones elegidas especialmente en el verano. Pero como todas las ensaladas no son iguales, es interesante conocer cómo es el cálculo de calorías, especialmente si estás buscando perder peso. Leer más...
Estructura química de las proteínas
Las proteínas son macronutrientes indispensables para la formación y reparación de tejidos. Representan alrededor del 15% de las calorías ingeridas diariamente. Su función es debida a su estructura química, la cual varía ya que poseen una estructura primaria, secundaria, terciaria y cuaternaria. Para entender un poco más cómo funcionan las proteínas, te brindaré información acerca de cuál es su composición. Leer más...
Enfermedades por exceso de minerales
Las enfermedades por exceso de consumo de minerales no son muy comunes, sólo ocurren en determinadas ocasiones. Pero es bueno saber que producen dichos minerales causantes de enfermedades. Leer más...
Alimentos prohibidos en la hipertrigliceridemia
La hipertrigliceridemia es una enfermedad, en la cual la concentración de triglicéridos en sangre se eleva por encima de valores normales. Esta afección si no es tratada a tiempo, trae aparejado una serie de complicaciones que pueden poner en riesgo la vida. Para evitar que esto suceda, es necesario conocer la lista de alimentos no permitidos o prohibidos en caso de que tengas altos tus triglicéridos. Leer más...
Síntesis de carbohidratos
Los carbohidratos son macronutrientes esenciales para el desarrollo de la vida y el mantenimiento de la salud. Son las principales moléculas que aportan energía al cuerpo y en esto radica la importancia de su consumo. Para entender un poco más acerca de estos carbohidratos es importante conocer cómo se sintetizan y cómo es su metabolismo. Leer más...
Cómo pintar tu negocio para que sea rentable
¿Te preguntas de qué color pinto mi negocio para atraer clientes? Pues bien, no sólo te diré cuáles son los colores para negocios exitosos, sino también te remitiré a más información de feng shui para el negocio. ¡Acompáñame! Leer más...
Tratamiento natural para la artrosis de rodilla
¿Tienes artrosis de rodilla? Pues entonces no te pierdas este artículo. Te diré qué hacer cuando la artrosis ataca las rodillas y qué tratamiento natural te puede resultar efectivo para aliviar el dolor de rodillas por artrosis ¿Me acompañas? Leer más...
5 trucos para limpiar lentes
¿Tus gafas están sucias y rayadas? Pues, si es así, no te pierdas estos 5 trucos para limpiar tus lentes que los volverá a dejar impecables como el primer día. ¿Me acompañas? Leer más...
Clasificación de los minerales
¿Sabes cómo se clasifican los minerales? En este artículo encontrarás los diferentes tipos de minerales que existen. Descubre cuáles son los minerales más importantes y cuáles son los requerimientos de tu organismo para el mantenimiento de tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...
Frases célebres graciosas: 24 frases chistosas de la vida imperdibles
La risa es sanadora, entonces porque no incitarla y leer frases que te generen alegría y felicidad. Para ello, te brindaré frases celebres graciosas, que estimularán tu humor y tu alegría. Leer más...
Funciones de las vitaminas: ¿para qué sirven las vitaminas en el cuerpo?
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo. Leer más...
Propiedades medicinales de las aceitunas
¿Sabes cuáles son las propiedades de las aceitunas? ¡Acompáñame! Te diré cuáles son los beneficios de las aceitunas para tu salud. De tal modo, descubrirás las virtudes de este alimento infaltable en la dieta mediterránea. Leer más...
Efectos secundarios de las cápsulas de ginseng
¿Consumes cápsulas de ginseng? Tanto si las consumes o piensas hacerlo en el futuro, debes conocer los efectos secundarios y las contraindicaciones que tiene el consumo de pastillas de ginseng. ¡Acompáñame! Leer más...
Cálculo sencillo para determinar el peso de un niño
Existen diferentes formas de calcular el peso de un niño, tablas con percentilos, tablas de NCHS, tablas particulares de cada país, pero también, hay un cálculo sencillo para determinar el peso infantil y conocer a través de esta fórmula práctica, cuánto debe pesar un niño y si se encuentra en un peso normal para su edad. Leer más...
Alimentos con potasio para bajar la tensión arterial alta
Una de las pautas dietéticas que tienen que tener presente las personas con tensión arterial alta es que hay alimentos especiales que pueden ayudarles a bajar la hipertensión. Estos son los alimentos ricos en potasio. Leer más...
Jarabe de berro contra los mocos
Si sufres resfrios o alergias respiratorias, seguramente has padecidos mocos. Para eliminarlos puedes beber el jarabe de berro, un remedio natural que te permitirá respirar mejor. Leer más...
Características e importancia de los lípidos en la alimentación
¿Conoces la importancia de los lípidos en la alimentación? Te diré cuáles son las características de los lípidos y por qué incluirlos tu dieta diaria. ¡Acompáñame! Leer más...
Frases irónicas y graciosas para gente falsa, ex parejas y más
¿Buscas frases irónicas y graciosas? Quizás quieras una buena frase sarcástica de amor o de risa, ya sea para la gente falsa, como para una ex pareja. En cualquier caso, has llegado al lugar indicado. Te compartiré las frases que necesitas ¡Acompáñame! Leer más...
Dieta de alimentos para combatir la anemia
¿Tienes anemia?, ¿te gustaría saber qué alimentos comer para combatirla? En este artículo te daré una dieta de alimentos para combatir tu anemia. ¡No te la pierdas! Leer más...
Para qué sirve el magnesio en el organismo: función e importancia
¿Sabes para qué sirve el magnesio? En este artículo te diré cuál es la función del magnesio y la importancia de incluirlo en tu dieta para cubrir las necesidades de magnesio de tu organismo. Leer más...
Frutas que no estriñen
El estreñimiento te hace sentir pesado e incómodo, generando en consecuencia un tránsito intestinal poco adecuado. Una de las mejores formas de combatirlo, es recurriendo a alimentos que no complican esta situación, como lo son las frutas. Leer más...
Cómo bajar los triglicéridos altos
¿Tienes hipertrigliceridemia? Pues si es así, necesitas saber cómo bajar los triglicéridos rápido. En este artículo, si bien no te diré cómo bajar los triglicéridos de un día para otro, en cambio te daré pautas para bajar los triglicéridos urgentemente. ¿Me acompañas? Leer más...
Beneficios del aceite de soya
¿Sabes cuáles son las propiedades del aceite de soja? En este artículo te diré para qué sirve el aceite de soja y cuáles son los beneficios que su consumo aporta a tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...
Contraindicaciones de la valeriana
¿Quieres tomar valeriana para dormir? Pues, si es así antes de consumir valeriana en gotas, pastillas o infusión debes conocer tanto sus contraindicaciones como sus potenciales efectos secundarios adversos. ¡Acompáñame! Te diré cuáles son. Leer más...
Alimentos buenos y perjuidiciales para el hígrado graso
El hígado graso es una patología que ha crecido en los últimos tiempo, por ello es bueno conocer cuál es la alimentación adecuada para esta enfermedad. Una buena forma de organizar la dieta es conociendo cuáles son los alimentos buenos y perjudiciales. Leer más...
Las propiedades del té de tila para la ansiedad
La ansiedad es una emoción con la que vives a diario. Puedes controlarla con diversos tratamientos y terapias, pero también puedes echar mano de ciertas infusiones como el té de tila o tilo; el cual posee propiedades para combatir la ansiedad. Leer más...
10 trucos para reducir el sudor
El sudor no sólo es molesto, sino que también puede traer consecuencias en la autoestima. Por ello, si sufres las consecuencias del exceso de sudor, puedes tener en cuenta 10 trucos o consejos que podrán ayudarte a reducirlo. Leer más...
Cómo cocinar la soya
¿Quieres saber cómo cocinar con soja? Pues bien, en este artículo te diré cómo cocinar la soja. Además, te compartiré deliciosas recetas con soja texturizada, verde y en grano, que puedes preparar en casa. ¿Me acompañas? Leer más...
Para qué sirve la alcachofa: 6 propiedades que te sorprenderán
¿Sabes para qué sirve la alcachofa? En este artículo te diré cuales son sus propiedades y beneficios para tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...
Qué es y para qué sirve la sal negra
Seguramente conoces la sal de mesa, pero además de ella existe otra clase de sal, la sal negra. Esta es considerada un alimento funcional, por ello es interesante que conozcas qué es y para qué sirve. Leer más...
Fucus para quemar grasas
Si quieres adelgazar naturalmente, puedes encontrar en el fucus un aliado para lograr tu objetivo. Esta alga posee propiedades que te ayudan a perder grasa, gracias a que logra quemarlas más rápidamente. ¿Cómo? En esta nota encontrarás la respuesta. Leer más...
Cómo obtener cloruro de magnesio a través de los alimentos
El cloruro de magnesio es un compuesto natural que beneficia la salud, por ello quizás te interesa saber cómo conseguirlo naturalmente en los alimentos, y así incluirlo en tu dieta y obtener todas sus propiedades. Leer más...
Para qué sirve el calcio en el organismo: funciones y alimentos ricos en calcio
El calcio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Éste cumple con funciones esenciales que influyen sobre la salud y el equilibrio orgánico. En esta nota te brindaré información sobre para qué sirve el calcio y cómo su inclusión en la dieta, beneficia al organismo. Leer más...
Propiedades del té de cáscara de limón
¿Te gusta el té de cáscara de limón?, ¿sabías que tiene muchas propiedades para tu salud? Pues así es, te diré para qué sirve la infusión de limón ¿Me acompañas? Leer más...
Leche deslactosada o sin lactosa: conoce cómo se produce
Ante determinadas enfermedades como la intolerancia y/o alergia a la lactosa, es necesario recurrir a leche deslactosada, especialmente elaborada. Esta situación es de suma importancia sobre todo en niños y adolescentes, ya que se encuentran en edad de desarrollo y crecimiento. En el presente artículo, te informaré acerca de qué es la leche sin lactosa, cómo se obtiene y cuáles son sus características. Leer más...
Frutas con menos azúcar para diabéticos
¿Tienes diabetes? Si es así, te interesará conocer las frutas con menos azúcar para diabéticos. ¡Acompáñame! Te diré cuáles son para que las tengas en cuenta en tu dieta. Leer más...
Frases de voluntad
¿Se te acaba el aliento? Las frases de voluntad te darán el empujón que necesitas para no decaer. Deja que estas palabras de fuerza, ánimo y valor inunden tu espíritu y sigue adelante con renovado vigor. Leer más...
Tratamiento con aloe vera para las arrugas
¿Quieres usar aloe vera para eliminar tus arrugas? Pues entonces, has llegado al lugar indicado. Te diré cómo hacerlo. ¡Acompáñame! Leer más...
Fuentes de proteínas
Las proteínas son macromoléculas necesarias para cumplir funciones de síntesis y reparación de tejido. Estos nutrientes son esenciales ya que sólo se pueden conseguir a través de los alimentos, por ello para no caer en un déficit es necesario conocer cuáles alimentos son fuentes de proteínas. Leer más...
Frases de películas románticas o de amor para Whatsapp
Si no sabes cómo llegar al corazón de quien amas, que mejor que utilizar frases de cine romántico cortas en Whatsapp. Es una manera diferente, original y divertida de expresar lo que sientes a través de un estado o de un mensaje. Leer más...
Cómo hacer el punto cruz paso a paso: tutorial gratis y fácil
Puedes bordar por hobby, para realizar un regalo o como un emprendimiento económico. Sea cual fuese el objetivo que deseas obtener, es importante que comiences conociendo cómo hacer el punto cruz, paso a paso. ¡Verás que te será de mucha utilidad! Leer más...
10 frases y mensajes de Primera Comunión para niños
La primera comunión es un acontecimiento muy esperado por muchos niños de la religión católica y que merece ser celebrado, y que mejor que hacerlo a través de frases para comunión que recuerden la importancia de este sacramento. Leer más...
Qué es la memoria de trabajo: 5 ejercicios que te ayudarán a fortalecerla
Hablar de memoria parece muy general, pero en realidad existen diferentes tipos de memoria y una de ellas es la memoria de trabajo. Esta es fundamental para afianzar el aprendizaje, por ello es interesante conocer qué es y cómo fortalecerla. Leer más...
Gastritis en el embarazo: conoce sus causas y qué tratamientos hacer
¿Estás embarazada y tienes gastritis? La acidez estomacal es un síntoma frecuente en el embarazo. Te diré cuáles son sus causas y que tratamientos puedes hacer para aliviar los síntomas de gastritis en el embarazo. Leer más...
Cómo hacer una crema para cicatrizar rápido quemaduras, heridas y tatuajes
¿Tienes una quemadura, herida o tatuaje? A menudo tardan siglos en cicatrizar. Te diré cómo hacer una crema casera para cicatrizar rápido quemaduras, heridas y tatuajes. ¡Acompáñame! Leer más...
Lista de alimentos que contienen carbohidratos simples y complejos
Los alimentos que contienen carbohidratos son una fuente de energía rápida, que puedes llegar a necesitar. ¿Sabes cuáles son los alimentos con carbohidratos? Te daré la lista de alimentos ricos en carbohidratos simples y complejos, para que nunca falten en tu dieta. Leer más...
Dietas hipercalóricas para engordar: aprende a subir de peso sanamente
Si necesitas engordar, tendrás que hacer una dieta hipercalórica. La dieta para engordar es una dieta que aporta más calorías de lo habitual. De tal modo, podrás ganar unos kilos. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer una dieta para subir de peso. Leer más...
Efectos secundarios de la flor de Jamaica
La flor de Jamaica es una de las plantas medicinales más conocidas en todo el mundo. Por esta razón, es necesario tener en cuenta tanto sus propiedades como sus efectos secundarios y adversos, para prevenir complicaciones derivadas de su consumo. Leer más...
3 trucos para limpiar los azulejos
Los azulejos suelen ser susceptibles a diferentes tipos de manchas. Por ello, para que estos queden nuevos y brillantes siempre es importante tener a mano algunos trucos casero, fáciles de realizar y muy económicos. Te comparto los míos. Esero te resulten útiles. Leer más...
Cómo preparar biberones con leche de vaca
Cuando el único alimento que tienes para alimentar a tu bebé es la leche de vaca, es importante saber cómo preparar un biberón con leche de vaca y cómo realizar su dilución para adaptarla al bebé y lograr un buen crecimiento y desarrollo de tu pequeño, en los primeros meses de vida. Leer más...
Alimentos prohibidos para diabéticos
La diabetes es una enfermedad en la cual se produce una hiperglucemia crónica, causada por diferentes factores. Una vez establecido de que tipo de diabetes se trata, es importante realizar una selección especial de alimentos, en la cual se deben excluir aquellos alimentos prohibidos para diabéticos. Para guiarte te detallaré el listado de alimentos no permitidos en la diabetes. Leer más...
Cómo limpiar aluminio
El aluminio es un metal que tiene brillo propio, pero que con el uso cotidiano se puede perder. Por ello, para que este metal recobre el brillo natural es importante que tengas presente cómo limpiarlo, teniendo en cuenta un truco casero. Leer más...
Trucos para limpieza de hornos
¿Buscas cómo limpiar el horno muy sucio? Pues, si es así, has llegado al lugar indicado, ya que te diré cómo limpiar a fondo y sin esfuerzo un horno por dentro, incluso si se trata de un horno eléctrico y está quemado ¡Acompáñame! Leer más...
Composición química del polen
¿Sabes qué contiene el polen? Pues bien, en este artículo, te diré cuáles son los beneficios del polen de flores y cómo tomar polen de abeja, para obtener sus propiedades a favor del funcionamiento de tu organismo. ¿Me acompañas? Leer más...
Menú de dieta para subir de peso
Subir de peso puede ser tan complicado como perderlo, para aquellas personas que necesitan aumentar kilos, llevar a cabo una dieta para subir de peso puede ser una situación difícil, por ello te presentaré un ejemplo de distribución diaria de alimentos para aumentar de peso, en el cual te detallaré un menú especial, en el que puedas poner en práctica todas las recomendaciones y sugerencias. Leer más...
Almuerzos nutritivos para niños
Diseñar un menú para niños puede resultar una tarea dificil, ya que debe ser nutritivo, atractivo y sabroso. Dentro de este menú, el almuerzo tiene un rol importante y debe incluir recetas de comidas infantiles que atraigan la atención de los más pequeños. Leer más...
Té verde para bajar la glucosa en sangre
Más que conocidos son los beneficios que brinda el té verde en la salud. Esta bebida, gracias a sus compuestos, logra tratar diferentes problemas orgánicos, como por ejemplo la diabetes. Esto se debe a que el té verde contiene sustancias que lograrían bajar la glucosa. Leer más...
Aceite de ricino, remedio natural para las arrugas en la frente
Si tienes arrugas en la frente y otras líneas de expresión que quieres eliminar de forma natural, seguramente te interesará saber que el aceite de ricino es un remedio natural para eliminarlas y lucir un rostro descansado. Leer más...
Hechizo con velas para conseguir trabajo
Las velas además de ser decorativas pueden cumplir con otros propósitos, como realizar hechizos y rituales para conseguir diferentes objetivos. En este caso te brindaré un ritual con velas de ciertos colores, con el fin de tener trabajo y conservarlo. Leer más...
Cena nutritiva para niños
Para que un niño crezca sano y fuerte debe tener una alimentación sana y completa. Esto permite un buen desarrollo tanto físico como intelectual. Por eso te brindaré recetas de comidas para cenas nutritivas para niños. Leer más...
Síntomas de intolerancia a la lactosa
Si bien la intolerancia a la lactosa y la alergia a la lactosa son dos patologías distintas, cuyas causas y síntomas difieren, tienen un denominador común la "lactosa"; azúcar presente en la leche de vaca y sus derivados. Para comprender un poco más sobre estas dos enfermedades y poder diferenciarlas, es necesario conocer cuáles son los síntomas que pueden presentar y de tal modo, poder tratarlas a tiempo. Leer más...
Leche de soya, propiedades nutricionales
¿Conoces las propiedades de la leche de soya? En este artículo te revelaré tanto los beneficios como las contraindicaciones de la leche de soja. Te diré para qué es buena, cuántas calorías tiene y si la leche de soja engorda. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Engordan las vitaminas?
¿Engordan las vitaminas? Tú, ¿qué crees? ¿Las vitaminas tienen calorías? Estas dudas son bastante frecuentes. Por tal razón, te propongo que veamos junt@s cuánto hay de cierto. ¿Me acompañas? Leer más...
Alimentos para el tratamiento de la desnutrición infantil
Cuando se produce algún grado de desnutrición en los niños, es necesario conocer algunos secretos culinarios que permitan agregar más nutrientes y calorías en poco volumen de comida. Para ello te contaré cuáles son los alimentos para el tratamiento de la desnutrición infantil, que deben estar incluidos en una dieta hipercalórica e hiperproteica contra esta deficiencia alimentaria. Leer más...
Causas de barro biliar
La aparición de barro biliar puede traer aparejada consecuencias para la salud. En esto radica la importancia de conocer cuáles son las causas asociadas a la formación de lodo biliar, ya que de esta forma, es posible prevenir complicaciones. Leer más...
Efectos secundarios del triptófano
Si bien el triptófano es un aminoácido necesario para el buen desarrollo neuronal y para tratar estados depresivos, es interesante conocer si esta sustancia esencial puede causar efectos secundarios y si existen contraindicaciones en su consumo. Leer más...
Tila en el embarazo
Si bien la tila es considerada un remedio natural para tratar diferentes problemas de salud, en ciertas circunstancias, como el embarazo, debes ser cautelosa con su consumo. Si esta es tu situación, seguro te interesará conocer los posibles efectos tóxicos sobre el embrión. Leer más...
Efectos secundarios del extracto de té verde
El extracto de té verde contiene todos sus nutrientes en forma más concentrada, por lo tanto todos sus beneficios y efectos adversos se verán potenciados. Pero para disfrutar de todas sus virtudes, es importante saber si posee o no contraindicaciones. Leer más...
Contraindicaciones de la cola de caballo y efectos secundarios posibles
Sin duda, la cola de caballo es una de las favoritas en la fitoterapia. Sin embargo, ¿conoces las contraindicaciones de la cola de caballo y sus posibles efectos secundarios? ¡Acompáñame! Te diré cuáles son. Leer más...
Tipos de dieta baja en sodio: ¿qué dieta hiposódica es mejor para ti?
¿Tienes hipertensión arterial? Si es así, probablemente tu médico te indique una dieta hiposódica. Existen diferentes tipos de dieta baja en sodio. ¿Sabes qué dieta hiposódica es mejor para ti? Te lo diré en este artículo. ¡Acompáñame! Leer más...
Cómo ahuyentar avispas del jardín
Para que puedas disfrutar de tu jardín sin la presencia de avispas, debes conocer cómo ahuyentarlas. Para ello, ten en cuenta 5 plantas que te ayudarán a lograrlo fácilmente. Leer más...
Cómo quitar las arrugas con cremas caseras
Las arrugas evidencian el paso del tiempo, pero por suerte existen formas caseras de eliminarlas. El secreto es saber cómo hacerlo, para ello puedes preparar cremas y mascarillas antiarrugas, que utilizadas diariamente pueden ser muy efectivas. Leer más...
¿Qué es bueno para la diarrea?
La diarrea afecta a cualquier persona, en cualquier momento sin previo aviso. Pero para contrarrestarla es necesario, como primer medida hacer una dieta que contenga alimentos contra la diarrea. Por ello es interesante saber qué es bueno para tratarla. Leer más...
Remedio de rábanos contra la tos seca
El rábano, además de utilizarse en la cocina, posee propiedades para combatir ciertos síntomas de enfermedades respiratorias, como por ejemplo la tos seca. Si la tos te aqueja, puedes actuar contra ella, preparando un remedio de jarabe natural de rábanos. ¡No te lo pierdas! Leer más...
3 Tratamientos naturales para quitar los eructos
Los eructos se producen por diferentes causas, pero a la hora de que se producen son molestos. Por ello, nada mejor que conocer 3 tratamientos a base de remedios naturales que te ayuden a quitar los eructos y expulsar el aire del estómago. Leer más...
Remedio casero de huevo y limón para limpiar el riñón
Si sufres de litiasis renal, quizás te interese conocer remedios caseros a base de productos naturales. Por ello, en esta oportunidad te brindaré un remedio casero sugerido por Martín, unos de nuestros lectores. Si quieres limpiar tus riñones no te pierdas este artículo. Leer más...
Receta de infusión de alpiste
El alpiste es una semilla, que posee principios activos que brindan beneficios para la salud. Dichas propiedades se pueden obtener a través de diferentes preparaciones a base de alpiste, como su té o infusión. Para ello, es importante saber cómo se prepara y cómo debe tomarse. Leer más...
Proteínas de origen vegetal
Si bien los alimentos de origen vegetal son fuente de hidratos de carbono, también contienen proteínas, aunque éstas no sean de alto valor biológico como las de origen animal. En esta nota te detallaré una tabla de verduras ricas en proteínas. Esta información puede ser útil cuando se quiere llevar adelante una dieta vegetariana, en la cual debes seleccionar vegetales con un mayor contenido proteico. Leer más...
Propiedades del orégano para el dolor de barriga
El orégano es una planta utilizada popularmente como condimento. No obstante, esta hierba posee diferentes propiedades medicinales. Puedes echar mano del orégano ante ciertas circunstancias, como por ejemplo, el dolor de barriga. Leer más...
Síntomas de gastritis
¿Sabías que la gastritis es una de las enfermedades más comunes? De hecho, afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien su origen puede obedecer a múltiples causas, es importante que conozcas los síntomas y signos que se puedan presentar para prevenir posibles complicaciones. Leer más...
Causas de infección urinaria
¿Tienes una infección urinaria? Pues si es así, debes conocer no sólo las causas de infección de las vías urinarias en hombres y mujeres, sino también cuáles son las consecuencias de una infección de orina y cómo curarla. ¡Descúbrelo en este artículo! Leer más...
7 trucos para quitar rayones a los cristales, fáciles y rápidos.
Con el uso cotidiano, los cristales pueden ser susceptibles de rayones y arañazos. Por ello, que mejor que tener a mano ciertos trucos que te permitan dejar tus cristales sin una sola marca. ¡Acompáñame! Te diré cómo quitar rayones de los vidrios. Leer más...
Causas del colon irritable
¿Sabes por qué se produce el síndrome de colon irritable? En este artículo te explicaré tanto qué es como cuáles son las causas del colon irritable. Además te diré qué comer con colon irritable para no agravar los síntomas. ¿Me acompañas? Leer más...
Causas de la pancreatitis
¿Sabes cuáles son las causas de la pancreatitis? En este artículo, te diré no sólo qué es la pancreatitis, sino también qué causa pancreatitis y por qué se inflama el páncreas. ¡Acompáñame! Leer más...
Alimentos para la mala circulación
¿Tienes problemas de circulación sanguínea? Pues, si es así, debes saber que alimentos son buenos para la mala circulación de la sangre. En este artículo te diré cómo debe ser la dieta para mejorar la circulación sanguínea. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Cuáles son las complicaciones del colon irritable?
¿Tienes colon irritable? Pues, si es así, debes saber cuáles son sus consecuencias. En este artículo, encontrarás las complicaciones de colon irritable y sus efectos sobre tu salud. ¿Me acompañas? Leer más...
Alimentos prohibidos para ácido úrico alto
¿Tienes el ácido úrico alto? Pues si es así, debes saber que los alimentos ricos en purinas están prohibidos en tu dieta. Te diré cuáles son para que los evites y de tal modo, logres bajar tus valores de ácido úrico en sangre. ¿Me acompañas? Leer más...
Jabón con avena para pieles sensibles
¿Tienes la piel sensible? Pues, si es así, este jabón de avena te vendrá de maravillas. Descubre cómo hacer un jabón de avena en casa y aprovecha sus excelentes propiedades para pieles sensibles como la tuya. ¡Acompáñame! Leer más...
Dieta para el estreñimiento en los niños
El estreñimiento no es una afección exclusiva de los adultos, también puede afectar a los niños. Por tal motivo, es importante conocer cómo debe ser la dieta para el estreñimiento en los niños y cuáles son los alimentos que deben integrarla, para combatir la constipación infantil. Leer más...
¿Cómo preparar el té de estevia?
A partir del consumo de té o infusión de hojas de stevia se pueden obtener diferentes beneficios medicinales, tales como regularizar la glucemia o bajar la tensión arterial, entre otros. Por ello, en esta nota encontrarás la forma de cómo prepararla y cómo beberla. Leer más...
Aguacate: ¿sube o baja el colesterol?
El aguacate es una fruta que posee muchas propiedades nutricionales, pero siempre existe la duda acerca de si este alimento sube o baja el colesterol. Por ello, la mejor forma de saber si el aguacate es bueno o malo es conociendo como está compuesto. Leer más...
5 frases de agradecimiento de fin de año
El fin de año se acerca y seguramente tendrás más de una razón para agradecer. Por ello, ten en cuenta estas 5 frases y no dejes que el año termine sin dar gracias a quienes más quieres. Leer más...
Propiedades medicinales del extracto de té verde
El extracto del té verde se obtiene a partir de las hojas de dicho té, por lo tanto sus propiedades medicinales se encuentran intactas. En la presente nota podrás conocer cuáles son todos los beneficios que dicho extracto brinda al organismo y a la salud. Leer más...
Tipos de mobbing: 3 modalidades de acoso laboral que debes prevenir
¿Sabes cuántos tipos de mobbing existen en el trabajo? En este artículo te explicaré 3 modalidades de acoso laboral que debes prevenir. ¿Me acompañas? Leer más...
La ley de atracción en el amor
¿Te interesa saber cómo funciona la ley de atracción en el amor? Pues si es así, haz llegado al lugar indicado. Te diré cómo la ley de atracción, te puede ayudar en el amor. ¡Acompáñame! Leer más...
Propiedades de los cacahuates
El cacahuate o maní es uno de los frutos secos más populares, por ello quizás te interese conocer las propiedades saludables que presenta este alimento y que puedes aprovechar si los incorporas a tu alimentación. Leer más...
