María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
6 pasos para tener el maquillaje perfecto todo el día
¿Qué mujer no quiere mantener el maquillaje perfecto todo el día? Pues bien, si es así no te pierdas paso a paso los trucos que encontrarás en este artículo que te permitirá que estés esplendida siempre. Leer más...
Qué es el ayurveda y cómo aplicarla, con Elena Alvarez Dominguez
Si te interesa la medicina natural, no puedes dejar de leer esta entrevista. Elena Alvarez Dominguez, experta en medicina ayurveda, te cuenta todos sus secretos y cómo dicha medicina te ayuda a lograr la plenitud y equilibrio físico, mental y emocional. ¡No te la pierdas! Leer más...
10 Tratamientos naturales para combatir el estreñimiento
El estreñimiento es una patología muy común, que puede darse como afección en sí misma o como consecuencia de otras enfermedades. Cualquiera sea el caso es importante regularizar el intestino con el fin de que todo tu aparato digestivo funcione correctamente. Leer más...
Tisana de abeto rojo contra la congestión nasal
Con la llegada de los primeros fríos siempre es importante tener un remedio natural para combatir los resfriados. Por ello, en esta oportunidad te brindaré un remedio casero de abeto rojo, una planta con muchos beneficios para pasar el invierno sin resfríos. Leer más...
Cómo lograr una piel descansada con yogur y miel
El rostro es tu carta de presentación y si luce cansado, es lo que los demás verán de ti. Por ello, es importante que aprendas fácilmente a cómo lograr una piel descansada en forma natural. Para lo cual, necesitas conocer un estimulante natural para pieles cansadas. Leer más...
¿Cómo hacer una veleta con cartón reciclado?
A la hora de realizar una manualidad, que mejor que pensar en tus niños y elaborar una veleta. Esta la podrás hacer con ellos en forma artesanal con cartón reciclado y lo mejor, la podrás disfrutar en familia. Leer más...
¿Cómo cocinar alubias?
Dentro de las legumbres, las alubias ocupan un lugar especial, ya que forman parte de muchos de los platos tradicionales tanto europeos como americanos. Por ello, que mejor que conocer cómo cocinarlas para aprovechar todo su sabor y nutrientes. Leer más...
Cómo hidratar las cutículas con aceite de de oliva
Las cutículas forma parte de la uña y como tal necesita cuidados específicos para mantener la belleza de las manos. Por ello, en esta oportunidad te enseñaré de manera fácil como mantener hidratada las cutículas con aceite de oliva. Leer más...
Un truco infalible: Qué materiales elegir para limpiar correctamente
Existen muchos trucos para limpiar la casa y mantenerla siempre prolija, pero necesitas de un truco infalible y casi imprescindible, elegir los utensilios esenciales para realizar dicha limpieza a fondo. Por ello, no te pierdas conocer qué materiales son necesarios para limpiar tu casa. Leer más...
Fideuá de carne
Si te agrada la comida tradicional española, no puedes perderte este plato de fideuá, con una pequeña variante, es un fideuá de carne. ¡No te la pierdas, es sumamente sabrosa! Leer más...
Propiedades de las manzanas para prevenir ataques al corazón
La manzana es una de las frutas más populares y más conocidas en el mundo. Pero, no por sólo ello es muy conocido, gracias a diversos estudios científicos la manzana tendría propiedades para prevenir un ataque al corazón, especialmente en personas mayores de cincuenta. Leer más...
Remedio ayurvédico de nuez moscada contra la indigestión
Cuando la digestión se ve afectada todos los órganos del sistema digestivo se ven afectados. Por ello, si sueles sufrir de indigestión y te interesan los remedios ayurvédicos; no te pierdas esta pasta de nuez moscada y leche para equilibrar el sistema digestivo. Leer más...
Cómo limpiar objetos de estaño con lavandina, claras de huevo o cebollas
Muchos son los objetos que contienen estaño y que forman parte de tu hogar, por ello es importante saber cómo limpiarlos. Para que lo logres, nada mejor que tener a mano 3 opciones sencillas que te permitirán mantener el estaño como nuevo. Leer más...
Tisana de ciprés, salvia, melisa y lúpulo para calmar sofocos y algo más
Sabías que existen plantas medicinales, como por ejemplo ciprés, salvia, melisa y lúpulo, que puedes mezclar y preparar una tisana que te ayude a calmar los dolores menstruales. Si estás sufriendo síntomas que te cuesta sobrellevar, no te pierdas este remedio natural y casero fácil de preparar. Leer más...
Portaretrato hecho con vasos plásticos
Si tus niños están aburridos ya han utilizados todos sus juegos y no saben qué hacer, toma el toro por los astas y aprovecha esta oportunidad para pongan a trabajar su originalidad y creatividad. Para ello, te propongo que realicen un portaretrato hecho con vasos plásticos. Leer más...
Aceite de camelia para hidratar el cabello seco
Si estás buscando restaurar tu cabello, ya que se encuentra seco y sin vida, no puedes perderte el aceite de camelia, un producto natural que no sólo hidrata sino que mejora la estructura capilar. Leer más...
¿En qué consiste una rutina ayurvédica diaria?
Si eres amante de la medicina natural y quieres tener una mejor calidad de vida, te propongo que conozcas en qué consiste una rutina ayurvédica diaria. Esta te ayudará a comenzar tu día con más serenidad, pero con más energía. ¡No te la pierdas! Leer más...
Los mejores trucos y remedios naturales para mantener los riñones sanos
Si sueles sufrir de algunas enfermedades renales, como por ejemplo litiasis renal no puedes perderte este compilado de los mejores trucos y remedios naturales que te permitirán mantener tus riñones sanos. ¡No te los pierdas! Leer más...
Las mil y una formas de aprovechar el vinagre para limpiar
A la hora de limpiar, uno de los aliados naturales que no puede faltar en tu alacena es el vinagre. Por ello, te invito a que conozcas las mil y una formas de aprovecharlo para mantener limpia la casa. Leer más...
¿Qué beneficios tiene la leche orgánica?
Además de la leche que compras en cualquier mercado, también existen otras alternativas que pueden ser consideradas como más saludables. Por ello, te invito a que conozcas los beneficios de la leche orgánica y por qué se la considera una leche funcional que previene enfermedades degenerativas. Leer más...
Cómo tratar las encías sangrantes con higo, agua destilada y sal
El sangrado de dientes puede deberse a diferentes causas. No obstante ello, puedes tener a mano diferentes remedios naturales que pueden ayudarte a contrarrestar esta situación, previniendo y evitando que las encías sangren en forma habitual. Leer más...
Amaranto, un cereal para prevenir la desnutrición de forma efectiva
El amaranto es un cereal que ha cobrado notoriedad en los últimos tiempos, gracias a su contenido en proteínas y aminoácidos esenciales. A tal punto que se lo considera un alimento con propiedades contra la desnutrición. Leer más...
¿Qué escobas, pinceles y cepillos elegir para limpiar?
Quizás dedicas mucho tiempo a la limpieza de tu hogar, pero si no eliges correctamente los limpiadores de pisos y muebles, como por ejemplo escobas, pinceles y cepillo, tu trabajo puede ser en vano. Por ello, en esta nota conocerás cuáles elegir para eliminar el polvo y la suciedad de tu casa. Leer más...
3 Grupos de alimentos y plantas que actúan como remedios para perder grasa
Dentro de los remedios naturales para adelgazar, los alimentos juega un rol muy importante, ya que ejercen una acción específica sobre el organismo, tanto sea para bien como para mal. Por ello, no te pierdas los alimentos que actúan como remedios para perder grasa y kilos de más. Leer más...
¿Qué son los germinados y qué propiedades tienen?
En los últimos tiempos los germinados han sumado mucha notoriedad, gracias a que se realizaron muchas investigaciones que enumeran todos los beneficios y propiedades que tienen, pero qué son realmente. Pues bien, estos microvegetales tienen un alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes. Leer más...
Cómo tratar el colon irritable con medicina ayurveda
Si necesitas saber cómo tratar el colon irritable, quizás te interesa saber que además de la medicina tradicional, existen otras medicinas alternativas y naturales, como por ejemplo la medicina ayurveda que puede ayudarte a estabilizar tu intestino y reducir los síntomas. Leer más...
Tónico capilar de berro y aceite de geranio para estimular el crecimiento capilar
Con el paso del tiempo, tanto en hombre como en mujeres el cabello se debilita y cae. Por ello, para estimular el crecimiento del pelo, nada mejor que tener a mano el tónico capilar de berro y aceite de geranio que frena la caída del cabello. Leer más...
9 Terapias antiedad naturales y médicas
A la hora de frenar el paso del tiempo y reducir la aparición de arrugas nada mejor que conocer todas las alternativas naturales y médicas que existen para eliminar arrugas, patas de gallo o líneas de expresión. No te pierdas conocer todas las terapias antiedad. Leer más...
Cómo hacer masa de frutas
A la hora de modelar diferentes manualidades y figuras necesitas elegir diferentes tipos de masas, como por ejemplo la masa de frutas. Si quieres conocer cómo hacerla, no te pierdas esta oportunidad. Leer más...
Loción para después de afeitar de cola de caballo y romero
Si estás buscando una loción natural para después de afeitarte y que no reseque tu piel, nada mejor que una loción a base de cola de caballo y romero. Leer más...
Cómo limpiar la campana extractora
Las campanas extractoras son muy necesarias a la hora de mantener la cocina libre de humo, grasa y olores desagradables. Por ello, es importante mantenerla limpia. Si quieres saber cómo limpiarla no te pierdas estos consejos. Leer más...
17 Diferentes tratamientos para distintos tipos de dolor
Si bien el dolor es la forma que tiene el cuerpo de indicar que algo no anda bien, una vez que estás en tratamiento para curar la causa de dicho dolor, nada mejor que tener a mano diferentes tratamientos para distintos tipos de dolor. Leer más...
Sabías que el yogur reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
Si bien el consumo de yogur forma parte de la dieta diaria, este producto fermentado tendría propiedades para evitar hiperglucemias y reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Leer más...
¿Cómo es la técnica de desintoxicación milenaria de ayurveda?
La medicina ayurveda es una medicina milenaria que pone énfasis en la desintoxicación. Por ello, es interesante conocer la Panchakarma, un método de purificación y rejuvenecimiento especial que merece ser conocida. Si quieres saber cómo es dicha técnica, no te pierdas esta nota. Leer más...
Propiedades de los cítricos que protegen el cerebro de derrames y ACV
Los derrames cerebrales y los accidentes cerebro vasculares son complicaciones vasculares cada vez más frecuentes. Por ello es interesante que conozcas cómo prevenirlos; y que mejor que hacerlo a través del consumo de ciertos alimentos, como por ejemplo los cítricos. Leer más...
Remedio de angélica, hinojo, manzanilla y menta para la acidez estomacal
Si sufres de acidez estomacal y sientes quemazón en la boca del estomago, junto con el tratamiento médico puedes realizar un tratamiento natural a base de remedios caseros, como por ejemplo el remedio de angélica, hinojo, manzanilla y menta. Leer más...
Cómo curar emociones con las flores de Bach, por Artur José Lopes
Si te interesan las terapias alternativas y la medicina natural, no puedes perderte la primer parte de la entrevista a Artur José Lopes, un experto terapeuta que ha estudiado como las flores de bach pueden curar tus emociones. Leer más...
¿Qué propiedades tiene de la nuez de Kola?
La nuez de kola es un fruto seco con grandes propiedades nutricionales y terapeúticas que pueden ayudarte a obtener beneficios para la salud. Una de las propiedades más reconocidas es la actividad anti cancerígena. Si quieres conocer mucho más, te invito a que conozcas qué otras propiedades existen. Leer más...
Flores de Bach, la mejor terapia para el autoestima (Artur José Lopes)
En esta segunda entrega; Artur José Lopes, experto terapeuta especialista en flores de bach, te cuenta cómo dicha terapia influye sobre las emociones y sobre la autoestima, aumentando la autoconfianza y la seguridad. Leer más...
7 Tratamientos naturales para mantener tus oídos saludables
Cuando los oídos se ven afectados por algún problema es muy doloroso, molesto y fastidioso, por ello que mejor que tener a mano una variedad de 7 tratamientos que mantengan tus oídos libres de afecciones y saludables. Leer más...
Rasayana para menopausia
Si estas transitando por la menopausia y estás buscando un tratamiento natural que pueda ayudarte a reducir los síntomas propios de esta etapa, no te pierdas la Rasayana, un tratamiento rejuvenecedor ayurvédico. Leer más...
Manteca de laurel, un remedio natural antirreumático
Si tienes dolores de huesos y quieres tratarlo con un producto natural, no te pierdas la manteca de laurel, un bálsamo antirreumático que puedes preparar en forma casera. Leer más...
4 ideas para mantener la madera siempre nueva
La madera es un material con el cual se fabrican desde pisos hasta muebles, por ello es importante no sólo mantenerlo limpio sino que luzca siempre nuevo. Para lo cual, te propongo 4 ideas que pueden ayudarte a lograrlo de una manera fácil, sencilla y económica. Leer más...
Quínoa, un cereal ideal para celíacos
En los últimos tiempos han resurgidos cereales, especialmente de origen americano como por ejemplo la quínoa. Este grano aporta muchos beneficios a la salud, por ello es interesante conocer si es un alimento libre de TACC apropiado para celíacos. Leer más...
Zumo de naranja puede mantener sano el corazón
Si quieres mantener sano tu corazón, nada mejor que conocer qué alimentos tiene propiedades para cuidarlo. Uno de estos alimentos sería la naranja, que a través de su zumo aporta al organismo flavanonas que reducen factores de riesgo cardiovascular. Leer más...
Cómo limpiar el mármol
El mármol forma parte de muchos muebles de los diferentes ambientes de la casa. Por ello, es importante que conozcas cómo limpiarlo para que siempre esté brilloso y nuevo. ¡No te pierdas estas sugerencias caseras y económicas! Leer más...
Popeye estaba en lo cierto: Las espinacas aumentan la fuerza muscular
Quien no recuerda a Popeye, el marino más famoso de los comics infantiles. Este personaje se caracterizaba por sumar fuerza comiendo espinaca. Al parecer Popeye estaba en lo cierto, la espinaca tendría en sus compuestos orgánicos sustancias llamadas nitratos que aumentarían los niveles de proteínas. Leer más...
Cómo hacer masa de algodón
A la hora de aumentar la creatividad de los niños, las manualidades juegan un papel importante. Para ello, en esta ocasión te invito a que aprendas junto a los más pequeños cómo hacer una pasta fácil y sencilla, como por ejemplo la masa de algodón. ¡No te pierdas la oportunidad de dejar volar tu ima Leer más...
¿Qué propiedades tiene el trigo sarraceno o alforfón?
Uno de los alimentos que han conocido por sus beneficios nutricionales y propiedades terapeúticas es el trigo sarraceno o alforfón. Si quieres conocer más sobre este interesante pseudo cereal, no te pierdas este artículo. Leer más...
Crema depilatoria casera de tártago y miel
Si bien existen diferentes tipos de tratamientos y técnicas para depilar, si lo deseas puedes preparar tu misma una crema depilatoria de tártago y miel, un producto hidratante que elimina el vello de manera natural. Leer más...
Masaje Ayurveda Abhyanga
Existen muchos masajes que se realizan dentro de la medicina ayurveda, uno de los más populares es el masaje Abhyanga, un masaje que equilibra el cuerpo, la mente y el estado de ánimo. ¡No te pierdas conocer más sobre él! Leer más...
Complicaciones de la Diabetes
La diabetes es una de las enfermedades metabólicas más comunes, y que puede ocasionar complicaciones a la salud muy importantes. Por ello, que mejor que conocerlas en detalle para prevenirlas. Leer más...
Infusión de menta, tomillo y melisa para reducir los síntomas del colon irritable
El colon irritable es mucho más que una enfermedad, es un síndrome psicosomático que necesita un tratamiento integral. Por ello, una infusión que tenga propiedades sedantes y antiespasmódicas es ideal para reducir los síntomas de dicho síndrome. Leer más...
Ajo y aceite de prímula u onagra para los síntomas de la rinitis alérgica
Si sufres de rinitis alérgica seguro conoces sus síntomas, y seguro quieres reducirlos y evitar los efectos de los alérgenos primaverales. Para lograrlo, los remedios naturales pueden ser de gran utilidad, como por ejemplo el ajo y el aceite de prímula. ¡No te lo pierdas! Leer más...
5 consejos caseros y económicos para limpiar utensilios de plata
Si tienes utensilios o cubiertos de plata y quieres que siempre luzcan limpios y brillantes, no te pierdas estos 5 consejos caseros y económicos. Leer más...
Envejecimiento prematuro a causa del consumo de patatas fritas
Según ciertos estudios científicos, las patatas fritas pueden ser causantes de envejecimiento prematuro, ya que en su composición existiría una toxina que acelera el deterioro orgánico. Leer más...
Cromoterapia para alcanzar el equilibrio físico-psíquico y emocional
La cromoterapia es una terapia alternativa que puede tratar diferentes afecciones, tanto afecciones físicas – psíquicas y/o emocionales. Por ello, que mejor que un experto en cromoterapia como es el Sr. Josep Viñals Giralt para explicarte cómo lograr el equilibrio interno a través de los colores. Leer más...
Propiedades del aceite de pescado para bajar la presión
La presión arterial es un factor de riesgo cardiovascular que debe controlarse, por ello si sufres de hipertensión es importante que conozcas alimentos que te pueden ayudar, como por ejemplo el aceite de pescado. Leer más...
Masa de shampoo para crear y divertirse
La mejor forma divertida de aumentar la creatividad de los niños es no sólo creando lo que tu imaginación quiera, sino preparando el material para lograrlo. Por ello, no te pierdas conocer cómo preparar la masa de shampoo, una masa diferente y especial para niños creativos. Leer más...
Alimentos ricos en zinc
El zinc es un mineral no tan conocido, pero tiene un rol muy importante para el desarrollo de tu cuerpo y mantenerte sano. Por ello, es importante conocer qué alimentos lo contienen para que puedas incluirlos en tu dieta. Leer más...
Qué verduras comprar en primavera
Con la llegada de la primavera la alimentación y las comidas comienzan a cambiar, y más si se trata de comer verduras. Por ello, si quieres saber qué productos estacionales puedes consumir antes del verano no te pierdas conocer qué verduras comprar. Leer más...
7 Tratamientos naturales para mantener dientes sanos y bien blancos
Si deseas mantener la salud dental de una forma casera y prevenir enfermedades propias de la cavidad bucal, no puedes perderte estos 7 tratamientos naturales para mantener tus dientes sanos y blancos. Leer más...
Salsa de menta
Si estás buscando una salsa fácil de elaborar y que además sea saludable, no puedes perderte este aderezo macrobiótico de menta. ¡No te lo puedes perder es sabroso y saludable! Leer más...
5 secretos para tener las manos bien bonitas
Las manos, así como el rostro son nuestra presentación, por ello es importante tenerlas bien bonitas. Para lograrlo, puedes implementar tratamientos naturales que te permitirán tenerlas siempre jóvenes. ¡No te pierdas estos 5 secretos! Leer más...
Tratamiento a base de leche sin grasa contra la osteoartritis de rodilla en mujeres
La osteoartritis de rodilla es una de las patologías más comunes y frecuentes, incluso en mujeres. Por ello, si esto te está sucediendo quizás te interese conocer que existe un tratamiento a base de leche sin grasa que actúa sobre los problemas reumáticos. Leer más...
Cromoterapia y su influencia en la mente y las emociones
Hace unos días, tuviste la oportunidad de aprender cómo los colores influyen en tu ser. Hoy te invito a continuar con la entrevista a Josep Viñals Giralt, experto en cromoterapia, quien considera que la mejor terapia de colores para nuestros pensamientos y emociones, se encuentra en la naturaleza. Leer más...
Móvil de mariposas para niños pequeños
Si quieres motivar a tus niños y reciclar cartón, nada mejor que poner en marcha la creatividad. Por ello, te propongo una idea fácil y divertida como por ejemplo el móvil de mariposas. Leer más...
Hinojos gratinados
Si estas buscando una guarnición fácil de preparar y nutritiva para que coma toda la familia, no puedes perderte esta sabrosa receta de hinojos gratinados. En tan sólo unos minutos, puedes tener un platillo sabroso y saludable. Leer más...
Loción de espárragos para suavizar arrugas
La piel del rostro, el cuello y las manos es la que está más expuesta a agentes externos que pueden acelerar la aparición de arrugas. Por ello, que mejor que prevenirlas y suavizarlas con una loción a base de espárragos para tener una piel más joven. ¡No te pierdas la receta de este tónico natural! Leer más...
7 productos de limpieza naturales
Si quieres mantener tu casa y tu ropa impecable pero de forma natural, no puedes perderte conocer estos 7 productos de limpieza, que además son económicos y fáciles de utilizar. Leer más...
Frijoles y lentejas que reducen enfermedades cardiovasculares
Las legumbres son alimentos que controlan ciertos factores de riesgo cardíaco. Dentro de estos los frijoles y lentejas tienen un papel importante. Si quieres reducir las enfermedades cardiovasculares, no te pierdas este artículo. Leer más...
Noni, un remedio natural antibacteriano y antiviral
El noni además de ser un fruto, en los últimos años se lo reconoce como una planta medicinal con diversas propiedades medicinales. Por ello, para que conozcas más sobre ella, te propongo que leas este artículo en el cual encontrarás información acerca de las propiedades antibacteriales y antivirales Leer más...
Propiedades de las mandarinas para fortalecer los huesos
Las mandarinas son cítricos que por su composición química presentan diversos beneficios a la salud, uno de ellos es la propiedad de fortalecer los huesos. No te pierdas conocer más acerca de esta fruta que favorece la salud ósea. Leer más...
Remedio natural con levadura de cerveza para potenciar la memoria
Tanto por el paso de los años como por estrés es posible que se reduzca la memoria o las funciones intelectuales. Pero la buena noticia es que puedes recuperarla y potenciarla gracias a la levadura de cerveza, un remedio natural con vitaminas esenciales para lograrlo. Leer más...
Cómo elaborar un paño casero especial para quitar el polvillo
En ocasiones por más productos de limpieza que utilices el polvillo no te deja tranquilo, por ello si quieres mantener tu casa libre de polvo en forma fácil, te voy a enseñar cómo elaborar un paño casero ideal para este menester. Leer más...
Pilas de papel capaz de producir electricidad para dispositivos médicos
La ciencia busca desarrollar productos que no sólo facilite la vida del hombre, sino que cuide el medio ambiente. Tal es el caso, de un nuevo material que genera electricidad y permite el funcionamiento de ciertos dispositivos sin necesidad de baterías externas, como son las pilas de papel. Leer más...
Omega 3 para evitar el deterioro cognitivo
En ocasiones el deterioro cognitivo se relaciona con los efectos del envejecimiento cerebral. Para retardar este proceso puedes echar mano de un ácido graso esencial para el cerebro, como es el ácido graso omega 3. Leer más...
¿Qué es el síndrome de bata blanca y qué importancia tiene sobre la salud?
Si cuando consultas a tu médico tu presión sube puedes estar frente a una hipertensión de bata blanca. Si quieres conocer qué es este síndrome y qué importancia tiene sobre la salud, no te pierdas este artículo. Leer más...
Cómo evitar el envejecimiento con ayurveda
Si quieres retrasar el efecto del paso de los años de una forma natural, nada mejor que la medicina ayurveda para lograrlo. Una combinación de masaje abhyanga y Nasia es ideal para saber cómo evitar el envejecimiento. Leer más...
Propiedades nutricionales del teff
El teff es un cereal, del cual se conoce que es rico en proteínas, fibra y antioxidantes naturales. Por ello, si quieres conocerlo más en profundidad, no te pierdas saber cuáles son sus propiedades medicinales y nutricionales. Leer más...
Cómo hacer una máscara de reina
Si quieres compartir un momento especial con tu niña no puedes perderte la posibilidad de crear a través de las manualidades, como por ejemplo hacer una máscara de reina. Las máscaras son ideales para divertirse, disfrazarse y jugar a ser su majestad de una forma divertida. Leer más...
Propiedades nutricionales de la maca
La maca es una planta oriunda de América muy utilizada desde la antigüedad por sus propiedades nutricionales. Si quieres conocer más sobre su composición química dicha planta incaica no te pierdas este artículo. Leer más...
Aceite anticelulítico de almendras, limón y zumo de toronja
La celulitis es una afección que afecta estéticamente a casi todas las mujeres y a muchos hombres. Por ello, si quieres prevenirla nada mejor que un preparado natural a base de aceite de almendras, aceite de limón y zumo de toronja; cuyo efecto nutritivo y quemagrasas mejoran el aspecto de la piel. Leer más...
Jengibre y pimienta negra que estimulan el apetito de forma natural
Si necesitas estimular tu apetito y quieres hacerlo de forma natural puedes optar por 2 remedios ayurvédicos que, además mejoran la digestión. Para elaborarlos puedes contar con dos ingredientes principales, tales como el jengibre y la pimienta negra. Leer más...
Desayuno rico en proteínas mantiene la glucosa a raya
Mucho se habla de la importancia del desayuno dentro de las comidas del día. No obstante ello, recientes investigaciones afirman que un desayuno rico en proteínas mantiene la glucosa a raya, y puede controlar una enfermedad silenciosa. Si quieres conocer sobre este tema, no te pierdas este artículo. Leer más...
Aceites esenciales para mejorar la piel
A la hora de cuidar la piel y lucirla esplendida existen una gran cantidad de productos naturales que te pueden ayudar, como por ejemplo los aceites esenciales. Si te agradan y quieres sacar provecho de ello, nada mejor que conozcas cuales pueden ser los más efectivos. Leer más...
4 Consejos para limpiar una plancha sin superficie adherentes
Si bien hoy día existen una gran variedad de planchas, quizás no puedas igualar esa plancha que no tiene superficie adherente, pero que es inigualable. Si quieres mantenerla como nueva de forma fácil y económica, te invito a que conozcas 4 consejos caseros. Leer más...
Agua de arce, una bebida funcional
Si bien se conocían ciertas propiedades y beneficios de la savia de arce, se han conocido estudios recientes que consideran al agua de arce como una bebida funcional, gracias a los principios activos que contiene y a su actividad antioxidante. Leer más...
Día Mundial contra la hipertensión arterial
El día mundial contra la hipertensión arterial se celebra en el mes de mayo, algunos países lo celebran el día 14 y otros el 17. Pero más allá de la fecha, lo más significativo es tomar conciencia de los peligros de la HTA y su prevención. Leer más...
Reconocen al gen que produciría alergia a algunos alimentos
Por primera vez investigadores del Hospital de Filadelfia en EEUU, ha reconocido los genes responsables que producirían alergia severa a algunos alimentos, patología que se la conoce con el nombre de gastroenteritis eosinofílica. Leer más...
Semana mundial de la lactancia materna
Del 1 al 7 de agosto se celebra la semana mundial de la lactancia materna. El lema del año 2010 es “10 pasos para una lactancia exitosa” y se intenta concienciar sobre la importancia de amantar para la salud tanto física como emocional. Leer más...
3 claves que previenen la obesidad infantil
El comité de nutrición de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) ha publicado 3 claves que previenen la obesidad infantil y que adquieren importancia sobre la buena alimentación en los niños. Leer más...
Proyecto escolar contra la obesidad infantil
La Fundación Salud Infantil de Elche llevará a cabo un proyecto escolar contra la obesidad infantil. El objetivo de este estudio, que se implementará en escuelas españolas, es prevenir el sobrepeso en niños de edad escolar. Leer más...
Probióticos para quemar grasas
Los probióticos poseen múltiples beneficios nutricionales. Si bien ya se conocían ciertos beneficios de los probióticos para adelgazar, ciertos estudios científicos aseveran que los probióticos pueden quemar grasas y transformar la composición corporal. Leer más...
Los prebióticos para la inflamación digestiva
Los prebióticos son sustancias que actúan sobre el aparato digestivo, favoreciendo las defensas y evitando la acción de agentes nocivos. De acuerdo con las últimas investigaciones, el consumo de prebióticos reduciría la colitis y la inflamación digestiva. Leer más...
UNESCO declara a la dieta mediterránea como patrimonio de la humanidad
A partir del día 16 de noviembre, la UNESCO declaró a la dieta mediterránea como un nuevo patrimonio cultural inmaterial de la humanidad, por su aporte a la cultura. Esto se debe a que la dieta mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida. Leer más...
El agua de coco, una bebida para deportistas
El agua de coco es una bebida conocida por sus propiedades terapéuticas. Al parecer, según ciertas investigaciones científicas, el agua de coco es una bebida especial para hacer deportes. Por ello, si eres deportista, ¡no te la pierdas! Leer más...
Los vegetarianos, ¿más o menos saludables?
Si quieres saber si los vegetarianos son más o menos saludables, seguro te interesará que en el 6º Congreso Internacional de Nutrición vegetariana se llegó a la conclusión, de que los vegetarianos presentaban menos riesgos cardiovasculares y más salud. Leer más...
Chocolate, remedio casero para la tos
¿Quién lo diría? Además de ser sabroso, comer chocolate es bueno para quitar la tos. Así lo determinaron investigaciones científicas que descubrieron la utilidad del chocolate como remedio casero para la tos, sobre todo aquella que es persistente. Leer más...
El cafe en grano verde, un suplemento natural para adelgazar
El café de grano verde no es otro que el grano de café que todos conocemos. Pero este posee propiedades especiales que, lo convierten en un suplemento natural para adelgazar. Sus componentes actúan reduciendo la absorción de azúcares en el organismo. Leer más...
