María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Lista de carbohidratos
Los hidratos de carbono son nutrientes que nos brindan la energía suficiente para poder realizar nuestras tareas cotidianas. A partir de su digestión es posible obtener azúcares más simples, los cuales al entrar en la célula producen esa energía vital. Pero no todos los hidratos de carbono son iguales, cada uno de ellos posee sus características especiales. Para que entiendas mejor qué son y cuales son los carbohidratos que nos brindan los alimentos, te brindaré una lista o tabla. Leer más...
Alimentos para niños con leucemia
La leucemia linfoblástica infantil aguda es la comúnmente llamada leucemia infantil y es el cáncer más común en los niños. Para complementar el tratamiento médico es necesario que el niño se encuentre fuerte, para sobrellevarlo de la mejor manera posible. En esto la alimentación juega un rol muy importante, por ello es necesario conocer qué alimentos se encuentran permitidos y cuáles prohibidos. Leer más...
Sucedáneos de la leche materna
Hoy en día la mujer por el rol que juega el la sociedad, no dispone del tiempo necesario para amamantar al bebé en forma absoluta. Por ello, la industria alimentaria ha ideado fórmulas infantiles o sucedáneos de la leche materna que, si bien no reemplazan a ésta ayudan a que el niño se desarrolle adecuadamente, teniendo en cuenta las diferentes etapas de crecimiento. Leer más...
¿Por qué no puedes comer dulces si tienes triglicéridos altos?
Cuando padeces de hipertrigliceridemia, los dulces o alimentos a base de azúcar deben ser eliminados de la dieta. Seguramente te estarás preguntando el por qué. Pues bien existe una relación entre los alimentos ricos en azúcar y la concentración alta de triglicéridos. En la presente nota, te brindaré información acerca de esta relación y como influye sobre la salud. Leer más...
Tratamiento de los cálculos en la vesícula biliar
La litiasis vesicular es una de las enfermedades que más afecta el nivel de salud pública. Muchos pacientes anualmente deben recibir tratamiento de litiasis biliar. Para entender un poco más sobre cómo tratar los cálculos en la vesícula, en esta nota te brindaré información sobre cuales son los diferentes tratamientos a seguir. Leer más...
Propiedades de los minerales
Si bien los minerales son considerados micronutrientes, éstos son esenciales para el buen funcionamiento orgánico. Cada uno de ellos tiene propiedades que lo convierten en único e irremplazable. En la presente nota, encontrarás en términos generales, cuáles son estos beneficios. Leer más...
Qué cantidad de proteínas diarias necesita un adulto sano
Las proteínas son macronutrientes esenciales para el desarrollo y mantenimiento muscular, óseo y orgánico del cuerpo. Sin ellas o con bajo aporte de las mismas, puede producirse una desnutrición proteica y por ende, complicaciones en la salud. Para establecer qué cantidad de proteínas diarias necesita un adulto sano, existen recomendaciones internacionales que establecen la cantidad de proteínas necesarias para estar saludables. Leer más...
Dieta antidepresiva
La depresión es una de las enfermedades más generalizadas en los tiempos que corren. Si bien existen diferentes grados de depresión y diversos causantes. Desde la alimentación se puede contrarrestar dicha enfermedad. Para lograr este objetivo es importante poner en práctica una dieta antidepresiva que contenga un menú especial con alimentos contra la depresión. Leer más...
Alimentación en el trastorno bipolar
Cada vez más se escuchan términos como trastornos bipolar o maniacos depresivos y cómo estos afectan a la salud de quien la padece. Si bien el tratamiento central debe estar a cargo de un médico especialista, es necesario como paciente realizar cambios de hábitos que ayuden a tratar dicha afección. Uno de los hábitos a modificar debe ser la alimentación, la cual puede a través de determinados alimentos, ayudar a mejorar dicha patología. Leer más...
Propiedades del tamarindo
El tamarindo es una fruta tropical que actualmente se la puede encontrar tanto en África como en América. En los últimos años se ha potenciado el valor nutricional del tamarindo debido a las propiedades y beneficios medicinales que se han descubierto Leer más...
Propiedades nutritivas de los lácteos
Los lácteos son un grupo de alimentos derivados de la leche, que se caracterizan por contener principios nutritivos similares. Gracias a estos compuestos específicos los lácteos poseen propiedades y brindan beneficios a la salud. Leer más...
Tratamientos de los cólicos biliares
Cuando se producen problemas en la vesícula biliar a causa de la presencia de cálculos en la misma, el tratamiento dependerá si existe o no dolor o cólicos biliares. En la presente nota te brindaré información acerca de las diferentes alternativas de tratamientos. Leer más...
Propiedades de las proteínas
Para mantener sano el organismo es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada y armónica, la cual debe contener hidratos de carbono, grasas y proteínas. Estas últimas contienen propiedades nutricionales que brindan beneficios saludables. Leer más...
Productos sustitutos de la leche
Existen situaciones de salud especiales que impiden consumir leche o sus derivados, como cuando se sufre de intolerancia o alergia a la lactosa. En cualquier caso, se deben conseguir productos sustitutos de dichos lácteos que permitan consumir ciertos nutrientes esenciales para la salud, como son las proteínas, grasas y minerales como el calcio. Leer más...
Propiedades medicinales del té de stevia
La estevia o stevia es una planta de la familia de las asteráceas, originaría de América del Sur. Esta es conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales. Para uso terapéutico más conocido es a través de un granulado, pero existen otras formas, como el té o infusión. Leer más...
Causas de osteoporosis
La osteoporosis es una patología que afecta principalmente a las mujeres. Si bien sus síntomas son inespecíficos, cuando estos aparecen es porque la enfermedad ya está establecida. Para prevenir consecuencias en la salud, conviene identificar las posibles causas. Leer más...
¿Qué es la hipertensión sistólica?
Cuando se habla de hipertensión arterial, es necesario especificar que la tensión arterial se evalúa en dos momentos diferentes, tanto en reposo como en la contracción del corazón. A estos valores se los conoce como tensión sistólica y diastólica. En esta nota, en particularidad, te informaré sobre qué es la hipertensión sistólica y cómo se manifiesta. Leer más...
Flor de Jamaica y sus propiedades para adelgazar
La flor de Jamaica posee múltiples propiedades medicinales, una de ellas está relacionada con el tratamiento natural del sobrepeso. La flor de Jamaica permite adelgazar a través de diferentes mecanismos, llevados a cabo por sus principios activos más importantes. Si quieres saber cómo perder peso con la flor de Jamaica, necesitas saber cómo aprovechar sus excelentes propiedades adelgazantes. Leer más...
Propiedades medicinales de la flor de Jamaica
La flor de Jamaica también conocida bajo el nombre de rosa de Albasinia o rosa de Jamaica, es una planta oriunda de África. Hoy en día se cultiva en todas partes del mundo, gracias a las propiedades medicinales que su consumo aporta a la salud. Por ello, en esta nota encontrarás todos los beneficios que la flor de Jamaica puede brindar a tu organismo. Leer más...
¿Qué es el extracto de te verde?
Las hojas de té verde se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales. Gracias a esto, a partir de las hojas de té verde se puede obtener su extracto. En esta nota brindaré información acerca de que és dicho extracto y para qué sirve. Leer más...
Dieta para aumentar las defensas
Aumentando las defensas se reduce la probabilidad de enfermar y la alimentación juega un rol muy importante en esta tarea. Para lograrlo es importante seleccionar aquellos alimentos que eleven la inmunidad y así prevenir la aparición de enfermedad. Leer más...
Flor de jamaica y su efecto sobre la diabetes
La flor de Jamaica es una planta conocida por sus múltiples usos terapéuticos, como por ejemplo, el efecto positivo sobre la diabetes. En la presente nota te brindaré información sobre cómo actúa la flor de Jamaica para controlar la glucemia. Leer más...
¿Qué es la manteca de karité?
Mucho se ha hablado de las propiedades de la manteca de karité, sobre la piel. Pero ¿qué es en realidad la manteca de karité?, ¿cómo se obtiene? En esta nota trataré de dar respuesta a estos interrogantes sobre la manteca de karité y su obtención. Leer más...
Composición química de la manteca de karité
La manteca de karité es un producto natural con muchas propiedades para la piel. Estos beneficios se deben a los principios activos que posee, por ello es importante que conozcas cuál es su composición química. Leer más...
Propiedades de la manteca de karité para mantener sana la piel
A partir de los frutos del árbol de karité se obtiene una manteca, la cual tiene dentro de su composición química, nutrientes importantes para mantener sana la piel. Por ello, quizás te interese conocer sus propiedades y beneficios. Leer más...
Dónde comprar la manteca de karité
La manteca de karité es un producto natural útil para cuidar la piel de diferentes agentes nocivos. Gracias a todas estas propiedades y usos medicinales, es importante conocer dónde poder comprar productos de karité, para obtener así, todos sus beneficios. Leer más...
Qué es la malnutrición infantil
En el mundo existen millones de niños que son desnutridos. Pero el concepto de desnutrición puede ser más amplio de lo que se piensa. Por eso para entender un poco más sobre que es la malnutrición infantil, sería interesante conocer su definición. Leer más...
Desayuno para niños en edad escolar
El desayuno es la comida principal y debe ser nutritivo, en especial para los niños en edad escolar, que necesitan gastar y reponer energías. Para lograrlo, te brindaré ejemplos de desayunos ricos en nutrientes para un mejor desarrollo durante la infancia. Leer más...
Meriendas nutritivas para niños
A media tarde los niños necesitan reponer energías para continuar con sus tareas. Por ello es necesario contar con algunas ideas, para preparar recetas de comidas nutritivas, aptas para consumir en la merienda. Leer más...
Fruta para diabéticos
Cuando se sufre de diabetes la alimentación es un pilar fundamental en la reducción y control de la glucemia. Uno de los grupos de alimentos a tener en cuenta son las frutas, que poseen los mejores azúcares simples que puede consumir un diabético. Leer más...
Propiedades curativas del orégano
El aceite esencial del orégano es un aceite muy preciado, ya que se lo utiliza por sus propiedades curativas y medicinales. Este permite tratar naturalmente diferentes afecciones causadas tanto por agentes externos como por agentes internos. Leer más...
¿Cuál es la mejor vitamina para la memoria?
Las vitaminas son micronutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas. Leer más...
¿Cuál es la mejor mascarilla casera para hidratar el pelo seco?
Si tu cabello está seco y sin vida tienes que pensar en utilizar productos naturales para hidratar nuevamente el pelo y recobrar toda su belleza. Dentro de los productos más útiles se encuentran las mascarillas caseras. Te invito a que conozcas cuáles son las mejores. Leer más...
Receta de cheesecake baja en sodio
Cuando sufres de hipertensión tienes que rearmar tu dieta y preparar comidas bajas en sodio. Pero esto no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida. Por ello en esta oportunidad te brindaré una receta de cheesecake adaptada para hipertensos Leer más...
Receta de habas a la menta para reducir la presión
La hipertensión es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por ello es necesario conocer recetas que te puedan ayudar a reducir la presión. Un ejemplo de estas recetas es una preparación de guisantes o habas a la menta. Leer más...
Coliflor a la vinagreta para tratar la hipertensión
Las verduras en general no sólo son bajas en sodio, sino que también son ricas en potasio, mineral que compite con el sodio y lo reduce. Por ello es tan importante incorporar a la dieta para tratar la hipertensión, vegetales como por ejemplo la coliflor. Leer más...
Cómo quitar las varices
Las varices son un problema estético y médico. Estas suelen verse a simple vista y, en ocasiones, suelen ser dolorosas. Por ello si estás sufriendo de varices y quieres saber cómo quitarlas, puedes hacerlo a través de ciertos remedios naturales. Leer más...
Aceites reductores para mejorar la figura
Si tienes grasa localizada en ciertas zonas de tu cuerpo que quieres quitar, y no lo has logrado. Pues bien, puedes optar por lociones caseras a base de aceites reductores; que te permitirán no sólo reducir centímetro, sino también mejorar la figura. Leer más...
3 alimentos buenos para el pelo seco
¿Tienes el pelo seco y no sabes cómo revertir esta situación?. Pues bien, no te olvides que la alimentación puede ayudarte, pero para ello necesitas tener a mano 3 alimentos que poseen propiedades para mejorar el cabello, nutrirlo y devolverle su hidratación natural. Leer más...
Tratamiento dietético para la bulimia
La bulimia nerviosa es un trastorno de la alimentación que, para controlarla es importante realizar un tratamiento integral; en el cual se debe incluir el tratamiento dietético. La dieta a seguir es fundamental para que las personas que sufren de bulimia adquieran herramientas adecuadas, que les permitan aprender a comer adecuadamente y a controlar los atracones. Leer más...
3 batidos quemagrasas
Con el verano encima, la necesidad de adelgazar se hace más grande. Pero es difícil pensar en que comer, especialmente por las altas temperaturas. Por ello, para perder peso y refrescarse al mismo tiempo, nada mejor que tener a mano 3 batidos quemagrasas. Leer más...
Qué es el omega 3
El ácido omega 3 es uno de los nutrientes recomendados por los médicos por ser funcional para proteger la salud cardiovascular. Pero, qué son realmente, cuáles son realmente sus propiedades y sus beneficios. En esta nota encontrarás todas las respuestas Leer más...
Qué es el omega 9
Al igual que el omega 3 y el omega 6, el omega 9 posee propiedades que actúan en forma favorable sobre el organismo. Por eso para obtener todos estos beneficios, nada mejor que conocer que alimentos contienen dichas grasas. Leer más...
9 claves para superar la depresión
Las pesonas que sufren depresión sienten desesperanza, culpa y mucha pero mucha tristeza. Si estás sintiendo esto o conoces a alguien que se encuentra en esta situación, debes saber que hay terapias que sirven para saber cómo superarla. Leer más...
¿Qué son los probióticos?
Mucho se ha oído hablar de los probióticos y sus propiedades, pero qué son realmente, cuáles son sus funciones. Todos interrogantes interesantes de contestar, para comprender la incidencia de estas sustancias sobre la salud. Leer más...
Alimentos de dieta para el gimnasio
Para ganar masa muscular en el gimnasio, la dieta es fundamental. Por ello es necesario que estas dietas contengan alimentos ricos en ciertos nutrientes, de manera tal que sean un complemento eficaz para ganar masa muscular. Leer más...
Té verde contra el estres
En los tiempos que corren es difícil no estar expuestos a situaciones estresantes, por ello es importante echar mano de ciertos remedios naturales que poseen propiedades para luchar contra el estrés y reducirlo, como por ejemplo el té verde. Leer más...
Los mejores alimentos para tratar el cáncer
El cáncer es una enfermedad en la cual la alimentación juega un rol muy importante. Si bien la alimentación depende en cada caso de cáncer y del tratamiento terapéutico, es importante saber qué alimentos son los que pueden ayudar a superar el cáncer. Leer más...
Cómo hacer infusiones de cola de caballo para perder peso
La cola de caballo es una de las plantas, que por sus propiedades diuréticas y depurativas, pueden ayudarte a bajar de peso naturalmente. Por ello para que logres perder peso, debes saber cómo hacer y preparar una infusión de cola de caballo. Leer más...
Contraindicaciones del salvado de avena
El salvado de avena por ser un suplemento natural puede ser muy saludable pero si lo consumes en cantidades recomendadas, caso contrario puede provocar ciertos efectos secundarios sobre el organismo, así como también contraindicaciones. Leer más...
Qué es el triptófano
Todos los nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del organismo, pero existen algunos que ocupan un lugar preferencial, como por ejemplo el triptófano. Por ello, veremos qué es realmente el triptófano y cuáles son sus propiedades. Leer más...
Cómo limpiar la piel con acné
Si sufres de acné debes estar segura de que los productos de limpieza para pieles con acné sean los correctos, y de cómo utilizarlos. Por ello en esta nota encontrarás sugerencias que pueden serte de utilidad. Leer más...
Dieta contra el hinchazón de barriga
Seleccionando correctamente ciertos alimentos se puede reducir el abdomen, y lucir una panza chata. Si realizas una dieta especial contra la hinchazón de barriga, esta tarea no es imposible. Leer más...
Qué maquillaje usar para el acné
El acné es una afección de la piel que no tiene que impedir maquillarse. Para lograrlo existen maquillajes especiales para pieles con acné. Si deseas saber cuál usar, en esta nota encontrarás diferentes opciones para lucir una piel sana y sin acné. Leer más...
¿Qué frutos secos son buenos para el colesterol?
Los frutos secos son muy estudiados por sus nutrientes, y como estos benefician al tratamiento natural de enfermedades metabolicas como el colesterol alto. Por ello, si necesitas bajar el colesterol, es bueno saber qué frutos secos es bueno para lograrlo. Leer más...
¿Cómo alargar las pestañas?
Que mujer no desea lucir pestañas largas y fuertes que permita lucir una mirada atractiva y seductora. Para lograrlo, si deseas saber cómo alargar las pestañas, nada mejor que tener a mano remedios naturales que te permitirán fortalecer las pestañas. Leer más...
Crema reafirmante para el cuello
El cuello es una zona del cuerpo que más rápido pierde tonicidad y se notan el paso de los años. Para evitar que esto te ocurra puedes echar mano de una crema casera para reafirmar la piel del cuello. Leer más...
Tratamiento natural de avena para la gota
La gota se produce por el exceso de ácido úrico en sangre. Estos cristales pueden provocar dolor e inflamación. Por ello, si te interesan los tratamientos naturales, puedes encontrar en la avena un remedio casero para reducir estos síntomas. Leer más...
Té de salvia y ruda para la epilepsia
Si bien muchas pueden ser las causas que originen la epilepsia, con ciertas plantas medicinales se pueden elaborar una infusión o té que pueda actuar contra esta enfermedad, reducir sus síntomas y consecuencias, como por ejemplo las convulsiones. Leer más...
Tratamiento para el acné con té verde con limón
El té verde y el limón son plantas que por sus componentes, brindan beneficios para la piel, ya que contienen sustancias astringentes y antioxidantes. Incluso, si tienes problemas de acné el té verde con limón puede ser un tratamiento natural efectivo. Leer más...
¿Qué son las aguas termales?
Mucho se habla de los lugares turísticos con aguas termales, y sus beneficios sobre la salud. Pero, qué son realmente, para qué sirven. Conocer estas respuestas, te pueden ayudar a la hora de saber aprovecharlas y obtener el máximo de beneficios. Leer más...
Terapia con música para niños autistas
El autismo infantil es un trastorno que afecta al desarrollo cerebral normal de la comunicación. Si conoces a un niño autista, es interesante que conozcas que existen ciertas terapias, como la musicoterapia, que pueden ayudarlo en su tratamiento. Leer más...
La caléndula para la piel
La caléndula además de poseer una flor muy bonita, es una planta utilizada por sus diferentes propiedades medicinales. A la caléndula se la conoce tradicionalmente como un remedio natural, para tratar diferentes problemas en la piel. Leer más...
Cómo hacer pasta de arena para moldear
Moldear no sólo es entretenido, sino que puede ayudar a la maduración de los más pequeños. Por ello, porque no aprovechar ambas propiedades y tener a mano una receta de cómo hacer pasta de arena para moldear. Leer más...
Las condiciones ambientales en la producción de café
Nadie puede dudar que, el café sea una de las bebidas más populares. Pero para beber un buen café, tiene que existir una buena producción; teniendo en cuenta la importancia de las condiciones ambientales para producir el café. Leer más...
5 alimentos anticolesterol
Si te han dado la noticia que tienes tu colesterol alto, no sólo es necesario que realices una dieta contra la hipercolesterolemia y, sino que tengas en cuenta que existen 5 alimentos anticolesterol que son infaltables en tu alimentación diaria. Leer más...
10 pequeños negocios rentables
Para salir de la época de crisis es necesario que pongas en práctica tu creatividad. Para ello, deja fluir las ideas y lleva a cabo pequeños negocios rentables. Por esta razón, te brindaré 7 ideas de micro emprendimientos que quizás puedas aprovechar. Leer más...
Remedio natural de hierba de sapo para la artritis
La planta de la hierba de sapo contiene principios activos que pueden convertir a esta hierba en un remedio natural contra enfermedades como la artritis. Esta planta puede brindarte beneficios desinflamantes en las articulaciones. Leer más...
La stevia para bajar la presión alta
La stevia es una de las plantas medicinales más estudiadas de los últimos tiempos, gracias a sus beneficios terapéuticos. Uno de ellos se relaciona con su acción contra la hipertensión arterial. La stevia posee compuestos que bajan la presión naturalmente Leer más...
Jabón líquido biodegradable
Existen muchas fórmulas de jabón biodegradable, pero si deseas realizar un jabón diferente y especial, puedes optar por una receta de jabón líquido. Este a diferencia de otro tipo de jabones, se caracteriza por ser ecológico y natural. Leer más...
Como hablar en público sin nervios
Una de las situaciones más estresantes es cuando necesitas hablar o exponer algo en público. Para lograrlo, es muy importante que conozcas cómo controlar los nervios y hablar en público sin ponerte nervioso. Leer más...
El agua de arroz para rejuvenecer la piel
Si quieres quitar años a tu piel con el agua de arroz puedes lograrlo. Esta loción casera te brindará propiedades que actuarán contra el envejecimiento de piel, rejuveneciéndola en forma natural Leer más...
Que es la quínoa
La quínoa es un alimento que en los últimos tiempos ha tomado mucha relevancia, gracias a sus beneficios nutricionales. Por ello, para que conozcas la información completa sobre la quínoa, es importante que conozcas qué es y cuáles son sus propiedades. Leer más...
Que es la violencia de género
Lamentablemente, día a día la violencia de género crece a nivel mundial, y la mejor forma de prevenirla es estar informada y atenta a los primeros signos de violencia. Por ello, es importante que conozcas qué es y cuál es su concepto. Leer más...
Cuando podar los rosales
Si deseas que tus rosas sean la envidia de todos, necesitas saber cómo transformarlas, y para ello es importante que las cuides. Para lograrlo, debes comenzar por conocer cuándo podar los rosales. Leer más...
Como hacer un cuadrado en patchwork
El patchwork es una técnica especial, con la cual puedes realizar creaciones originales y especiales. Para lograrlo, te daré las instrucciones de cómo hacer un cuadrado con retazos de tela paso a paso. ¡No te los pierdas! Leer más...
Efectos de la melatonina sobre la migraña
La migraña es una afección muy frecuente que impide que tu vida se desarrolle con normalidad. Por ello, si te interesan los tratamientos naturales para el dolor de cabeza, puedes tener en cuenta los efectos que la melatonina tiene sobre este dolor. Leer más...
Tratamiento nutricional de la pancreatitis
El páncreas es una glándula muy importante para el metabolismo de los alimentos. Por ello si padeces de pancreatitis, el tratamiento nutricional es fundamental para reducir la inflamación de dicho órgano, y lograr un mejoramiento en su funcionalidad. Leer más...
Jabon de avena para limpiar la piel
La avena es una planta, cuyos compuesto mantienen a la piel sana. En esta oportunidad te brindaré la receta de un jabón de avena que además de ser un exfoliante natural, te permitirá limpiar la piel, eliminando impurezas para lucir una piel joven. Leer más...
Propiedades de la tila contra los nervios en el estomago
La tila o tilo es una planta que puedes utilizar con diferentes fines medicinales. Una de las propiedades que se le atribuye a dicha hierba, es su acción contra los nervios en el estómago. Incluso se la considera un remedio natural para la úlcera. Leer más...
Propiedades del jade para atraer el dinero
Las piedras y las gemas tienen usos mágicos y propiedades para obtener diferentes beneficios. Si necesitas mejorar tu negocio y atraer el dinero, la piedra aconsejada para conseguir estas propiedades es el jade. Leer más...
Ejercicio rápido contra la ansiedad
La ansiedad irrumpe de golpe, por ello la ansiedad y la angustia van de la mano. Para que aprendas a controlarla y relajarte en pocos minutos, puedes poner en práctica un ejercicio rápido y efectivo. Leer más...
Como eliminar los puntos negros con gelatina
Los puntos negros quitan luminosidad al rostro, por ello si sufres de cutis graso y no sabes cómo eliminar los puntos negros, en esta nota encontrarás la receta de una mascarilla de gelatina que actuará sobre la causa principal, la grasitud de la piel. Leer más...
Ritual para tener suerte en el trabajo
El trabajo no sólo es la forma de lograr tu sustento diario, sino que te dignifica y te ayuda a crecer. Por ello, para que tengas suerte en el trabajo y lo protejas en este año nuevo que comienza, te diré cómo hacer un ritual que te ayudará a lograrlo. Leer más...
Para qué sirve la carnitina
La carnitina o L carnitina, como también se la conoce, es mucho más que un suplemento para adelgazar y quemar grasas más rápidamente. Esta sustancia natural es potencialmente beneficiosa para tratar otras afecciones. Por ello, te invito a que leas esta nota y conozcas para qué sirve la carnitina. Leer más...
Presión arterial alta durante el invierno
La hipertensión arterial es un factor de riesgo cardiovascular que merece que le prestes atención siempre, pero durante el invierno debes estar más atenta. ¿Por qué?, porque el frío es un factor de riesgo que aumenta la presión. Leer más...
Mascarilla de miel y frutas para alisar el cabello
Si tienes que alisar tu cabello, puedes elaborar un enjuague natural a partir de una mascarilla de miel y frutas, ideal para lograr un pelo liso y sin frizz. Leer más...
10 consejos para mejorar la relación padres - adolescentes
La comunicación entre generaciones no es una tarea fácil, especialmente entre padres y adolescentes. Por ello, si eres padre de un adolescente, no adolezcas. En esta nota encontrarás 10 consejos que te servirán para saber cómo mejorar la relación. Leer más...
5 sugerencias para tapizar sillones
Si no sabes que hacer con tu sillón viejo y gastado. ¡Ni pienses en botarlo! Ten en cuenta estas 5 sugerencias para tapizar sillones. No sólo son propuestas que te servirán para reciclar, sino que además ¡son económicas! Leer más...
Tipos de pinturas para madera
Si tienes algún mueble de madera para reciclar, es probable que necesites saber cuáles son los diferentes tipos de pintura que puedes utilizar; sin olvidar las herramientas que pueden ayudarte a pintar correctamente. ¡No te pierdas esta nota! Leer más...
Cómo hacer jabón casero de glicerina y avena
Tanto la glicerina como la avena son productos naturales que poseen propiedades especiales para mantener la piel saludable. Si deseas echar mano de un rejuvenecedor natural, es importante que conozcas cómo hacer un jabón casero con el cual podrás obtener todos estos beneficios. Leer más...
Limpieza facial casera con pepino
La limpieza facial es el primer paso para mantener una piel sana y reducir los efectos del paso del tiempo. Para ello, puedes echar mano de una mascarilla natural casera que cierren tus poros y reafirmen tu piel. Un producto natural apropiado para estos menesteres es el pepino. Leer más...
Remedio casero de sésamo y moras para dejar de beber alcohol
Si estás realizando un tratamiento para el alcoholismo, puedes tener en cuenta ciertos remedios caseros a base de alimentos que complementan dicho tratamiento para dejar de beber. Leer más...
Cómo hacer una pulsera decenario
Una de las pulseras de última moda y que no puedes dejar de lucir es la pulsera decenario. Si quieres saber cómo hacerla, no te pierdas el este tutorial, que te permitirá lucir un decenario de una forma distinta Leer más...
Cura de ajo contra las alergias
Si sufres de alergia, en el ajo puedes encontrar un remedio natural para aumentar las defensas y actuar contra la aparición de alergia. A partir de esta planta medicinal puedes realizar la cura de ajo. Leer más...
Beneficios de las aguas termales para el dolor de huesos
Las aguas termales, además de ser relajantes y desestresantes son aguas que brindan beneficios para reducir los síntomas de las enfermedades reumáticas. Por ello, si sufres de dolor de huesos y quieres tratarlo, quizás te interese saber cómo reducirlo con las aguas termales. Leer más...
Cómo montar un negocio rentable con feng shui
Cuando montas un negocio, quieres que este sea rentable. Para ello, puedes echar mano de diferentes estrategias, como por ejemplo la influencia del feng shui. Por esta razón para tu negocio prospere no te pierdas algunas de las sugerencias que encontrarás en este artículo. Leer más...
La respiración para controlar la ansiedad
La respiración es una técnica que puedes aprender, y te servirá como autoayuda para reducir y controlar la ansiedad. Leer más...
10 frases sobre le edad de la mujer
Si bien siempre se busca la eterna juventud, los años recorridos tienen su encanto y sabiduría, entonces porque no reivindicarlos y que mejor que hacerlo a través de 10 frases para homenajear lo vivido. Leer más...
Estreñimiento como consecuencia de la ansiedad
El estreñimiento puede ser la consecuencia de diferentes enfermedades, algunas de ellas pueden ser enfermedades orgánicas y otras de indole psicológica y/o emocional. Por ello, si sufres de ansiedad, es importante que conozcas cómo nfluye esta sobre el ritmo intestinal. Leer más...
