María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Dieta contra la retención de líquidos
Muchas personas sufren de retención de líquidos, debido a diferentes factores. Para tratar esta situación se puede realizar una dieta para eliminar líquidos, basada en las propiedades diuréticas de algunos alimentos, hierbas o plantas que ayudan contra la retención de líquidos en el organismo. Leer más...
Alimentos con hierro para niños
Dentro de la alimentación infantil, uno de los nutrientes más importantes es el hierro, por su participación en el crecimiento físico y el desarrollo intelectual. Para que tus niños tengan un buen aporte de hierro es importante que conozcas los alimentos ricos en este mineral. Aquí te mostraré cuáles son los alimentos ricos en hierro para la alimentación infantil. Leer más...
Dieta para la diarrea infantil
Dentro de las patologías que se pueden presentar con frecuencia durante la niñez podemos mencionar a la diarrea. Para revertir esta situación en un grupo tan vulnerable como son los niños, es necesario conocer cuál es la dieta de alimentos contra la diarrea infantil. Leer más...
Recetas infantiles con verduras
Uno de los grupos de alimentos a los que los niños se resisten, es el de los vegetales o verduras. Por eso es necesario tener paciencia y muy buenas ideas para llevar a la práctica. Estas recetas de comida infantiles con verduras son ideales para incorporar alimentos ricos en vitaminas y minerales a la dieta. Leer más...
Recetas de comida para niños de preescolar
Cuando los niños comienzan a concurrir al kinder o jardín de infantes, se inicia una etapa en la cual necesitas recetas de comidas infantiles, que resulten atractivas y nutritivas. Los más pequeños aumentan sus actividades cotidianas, por ello necesitan comidas que los ayuden a afrontarlas. Leer más...
Comidas para la cena de los niños
Si necesitas pensar cada noche, comidas para la cena de los niños, algunas ideas para la cena infantil te vendrán de maravillas. Estas recetas de comida cumplen con todos los requisitos necesarios para que las preparaciones sean nutritivas y sabrosas y para que tu hijo disfrute de un plato pensado para él, pero que puede compartir toda la familia. Leer más...
Recomendaciones para aumentar la leche materna
Para brindar una adecuada lactancia natural es posible poner en práctica una serie de tips para mejorar la lactancia materna, que te pueden ayudar a ofrecer una mejor nutrición al bebé, para que crezca sano y fuerte. Estas recomendaciones para aumentar la leche materna te permitirán brindar más beneficios a tu hijo. Leer más...
Importancia de la taurina en la lactancia infantil
La leche materna posee una composición química hasta ahora imposible de igualar. Se trata a través de la elaboración de leches maternizadas de aproximarse a ésta, un ejemplo claro, es la incorporación de aminoácidos en la alimentación del bebé. Uno de los aminoácidos que cobra mayor importancia en la lactancia materna es la taurina, este aminoácido se encuentra naturalmente en la leche materna, no así en las leches maternizadas o modificadas. De aquí radica la importancia de la incorporación de taurina en las formulas infantiles. Leer más...
Menú de alimentos para diabéticos
En la diabetes uno de los puntos más importantes para tener en cuenta es la alimentación. Para llevar a la práctica dicha dieta, es necesario realizar un adecuado menú para personas diabéticas, en el cual se deben incluir alimentos permitidos para diabéticos. Leer más...
Trucos para reducir la sal de las comidas
Para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial es indispensable limitar el consumo de sal, ya que valores de tensión elevada representa un factor de riesgo para el corazón y todo el sistema cardiovascular. Para saber cómo reducir el sodio, te detallaré trucos para disminuir la sal de las comidas, que puedes aplicar a tu dieta contra la hipertensión arterial. Leer más...
Jalea real contra la depresión
La medicina naturista intenta dar respuesta al tratamiento de determinadas afecciones de manera natural. Una de las patologías que se presentan hoy en día en creciente ascenso, es la depresión. Desde el naturismo, se intenta brindar una alternativa distinta para paliar sus efectos, a través del consumo de la jalea real, por sus propiedades contra la depresión. Si bien ésta no reemplaza las terapias convencionales, si puede complementarla teniendo en cuenta los beneficios antidepresivos que posee. Leer más...
Dieta para dislipemias
El término dislipemias, engloba mucho más que valores altos de colesterol. En realidad, las dislipemias son un trastorno que afecta a todo el metabolismo lipídico; por cuanto, cuando de dieta para dislipemias se trata es necesario tener en cuenta una selección de alimentos no sólo para colesterol alto, sino también para los triglicéridos elevados. Por ello, te brindaré dicha selección para saber que alimentos elegir a la hora de hacer la dieta. Leer más...
Qué es la pancreatitis
El páncreas es un órgano pequeño y profundo, que cumple con funciones muy importantes para la vida, como ser el responsable de mantener en equilibrio la glucemia, a partir de la segregación de la insulina. Si éste por alguna razón se inflama, puede enfermarse y producir pancreatitis. Entérate qué es la pancreatitis y cuál es la clasificación de los distintos tipos de pancreatitis. Leer más...
Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos
Si padeces de triglicéridos y colesterol altos en sangre, incorporar frutas y verduras a tu alimentación habitual, te ayudará a disminuir los valores de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. Leer más...
Dieta para la acidez en el embarazo
La acidez es un padecimiento común durante el embarazo, que resulta molesto para la futura mamá, por ello es necesario en forma conjunta con el médico, establecer recomendaciones que ayuden a reducir esta sensación de ardor en el estómago. Desde la alimentación, es posible tratar esta afección, con una selección especial de alimentos, que las embarazadas con acidez estomacal, podrán incluir en su dieta. Leer más...
Alimentos para la dieta contra la gota
Una persona que sufre de gota posee una alta concentración de ácido úrico. Si este es tu caso, necesitas llevar a la práctica las indicaciones del médico. Para ello debes seguir una dieta con un menú de comidas que incluya alimentos contra la gota, capaces de bajar el ácido úrico elevado en sangre. Leer más...
Causas de la hipertensión esencial
La hipertensión arterial esencial una enfermedad que afecta a millones de personas, y un alto porcentaje lo desconoce. Cuando esta no es tratada a tiempo puede ocasionar problemas de salud, que en algunos casos pueden ser irreversible. Por ello es necesario saber cuales son las causas de la hipertensión esencial o primaria, para poder tratarla y prevenir consecuencias que puedan perjudicar la salud. Leer más...
Leche de avena y sus propiedades nutritivas
En la actualidad más personas sufren de algún tipo de intolerancia a la leche de vaca, esto conlleva a buscar alternativas naturales que permitan reemplazarla. Una de estas alternativas es la leche de avena, la cual posee propiedades nutritivas importantes para mantener una alimentación sana. Conoce cuáles son los beneficios nutricionales de la leche de avena. Leer más...
Enfermedades del metabolismo de los lípidos
¿Podemos decir por sí solo que los lípidos son malos?, pues "no". Estos pueden ser perjudiciales o beneficiosos, dependiendo la genética y de la cantidad y calidad de grasas que se consuman. En este caso puntual, me referiré a que enfermedades pueden derivar del metabolismo de lípidos e informaré sobre qué es la dislipemia y que relación tiene ésta con el exceso de lípidos en el organismo. Leer más...
Evaluación antropométrica en la desnutrición infantil
¿Cómo saber si un niño se encuentra desnutrido o no? En salud pública existen formas sencillas y prácticas que permiten detectar si un niño se encuentra en un estado de desnutrición. Determinar diferentes grados de desnutrición en una población a través de una evaluación antropométrica, en la cual se utilicen diferentes parámetros, es de mucha utilidad. Esto ayuda a prevenir y tratar a tiempo posibles casos de desnutrición y de esta forma, evitar complicaciones que pueden en casos muy extremos ocasionar la muerte. Leer más...
Piedras en la vesícula
Uno de los problemas de salud más comunes en donde la vesícula es la protagonista es la litiasis, la cual se caracteriza por la presencia de piedras o cálculos biliares. Para entender un poco, te detallaré qué son y cómo se producen. Leer más...
Lista de carbohidratos
Los hidratos de carbono son nutrientes que nos brindan la energía suficiente para poder realizar nuestras tareas cotidianas. A partir de su digestión es posible obtener azúcares más simples, los cuales al entrar en la célula producen esa energía vital. Pero no todos los hidratos de carbono son iguales, cada uno de ellos posee sus características especiales. Para que entiendas mejor qué son y cuales son los carbohidratos que nos brindan los alimentos, te brindaré una lista o tabla. Leer más...
Alimentos para niños con leucemia
La leucemia linfoblástica infantil aguda es la comúnmente llamada leucemia infantil y es el cáncer más común en los niños. Para complementar el tratamiento médico es necesario que el niño se encuentre fuerte, para sobrellevarlo de la mejor manera posible. En esto la alimentación juega un rol muy importante, por ello es necesario conocer qué alimentos se encuentran permitidos y cuáles prohibidos. Leer más...
Sucedáneos de la leche materna
Hoy en día la mujer por el rol que juega el la sociedad, no dispone del tiempo necesario para amamantar al bebé en forma absoluta. Por ello, la industria alimentaria ha ideado fórmulas infantiles o sucedáneos de la leche materna que, si bien no reemplazan a ésta ayudan a que el niño se desarrolle adecuadamente, teniendo en cuenta las diferentes etapas de crecimiento. Leer más...
¿Por qué no puedes comer dulces si tienes triglicéridos altos?
Cuando padeces de hipertrigliceridemia, los dulces o alimentos a base de azúcar deben ser eliminados de la dieta. Seguramente te estarás preguntando el por qué. Pues bien existe una relación entre los alimentos ricos en azúcar y la concentración alta de triglicéridos. En la presente nota, te brindaré información acerca de esta relación y como influye sobre la salud. Leer más...
Tratamiento de los cálculos en la vesícula biliar
La litiasis vesicular es una de las enfermedades que más afecta el nivel de salud pública. Muchos pacientes anualmente deben recibir tratamiento de litiasis biliar. Para entender un poco más sobre cómo tratar los cálculos en la vesícula, en esta nota te brindaré información sobre cuales son los diferentes tratamientos a seguir. Leer más...
Relación entre triglicéridos altos, diabetes y cardiopatías
Ultimas investigaciones sobre enfermedades degenerativas, vinculan diferentes factores de riesgo como posible causa de las mismas. Tal es el caso de la relación entre altas concentraciones de triglicéridos, diabetes y posibles complicaciones como la cardiopatía. Si quieres prevenir y buscas una mejor calidad de vida, en esta nota te diré cómo estos tres factores se vinculan. Leer más...
Propiedades de los minerales
Si bien los minerales son considerados micronutrientes, éstos son esenciales para el buen funcionamiento orgánico. Cada uno de ellos tiene propiedades que lo convierten en único e irremplazable. En la presente nota, encontrarás en términos generales, cuáles son estos beneficios. Leer más...
Qué cantidad de proteínas diarias necesita un adulto sano
Las proteínas son macronutrientes esenciales para el desarrollo y mantenimiento muscular, óseo y orgánico del cuerpo. Sin ellas o con bajo aporte de las mismas, puede producirse una desnutrición proteica y por ende, complicaciones en la salud. Para establecer qué cantidad de proteínas diarias necesita un adulto sano, existen recomendaciones internacionales que establecen la cantidad de proteínas necesarias para estar saludables. Leer más...
Dieta antidepresiva
La depresión es una de las enfermedades más generalizadas en los tiempos que corren. Si bien existen diferentes grados de depresión y diversos causantes. Desde la alimentación se puede contrarrestar dicha enfermedad. Para lograr este objetivo es importante poner en práctica una dieta antidepresiva que contenga un menú especial con alimentos contra la depresión. Leer más...
Alimentación en el trastorno bipolar
Cada vez más se escuchan términos como trastornos bipolar o maniacos depresivos y cómo estos afectan a la salud de quien la padece. Si bien el tratamiento central debe estar a cargo de un médico especialista, es necesario como paciente realizar cambios de hábitos que ayuden a tratar dicha afección. Uno de los hábitos a modificar debe ser la alimentación, la cual puede a través de determinados alimentos, ayudar a mejorar dicha patología. Leer más...
Propiedades del tamarindo
El tamarindo es una fruta tropical que actualmente se la puede encontrar tanto en África como en América. En los últimos años se ha potenciado el valor nutricional del tamarindo debido a las propiedades y beneficios medicinales que se han descubierto Leer más...
Propiedades de las proteínas
Para mantener sano el organismo es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada y armónica, la cual debe contener hidratos de carbono, grasas y proteínas. Estas últimas contienen propiedades nutricionales que brindan beneficios saludables. Leer más...
Productos sustitutos de la leche
Existen situaciones de salud especiales que impiden consumir leche o sus derivados, como cuando se sufre de intolerancia o alergia a la lactosa. En cualquier caso, se deben conseguir productos sustitutos de dichos lácteos que permitan consumir ciertos nutrientes esenciales para la salud, como son las proteínas, grasas y minerales como el calcio. Leer más...
Propiedades medicinales del té de stevia
La estevia o stevia es una planta de la familia de las asteráceas, originaría de América del Sur. Esta es conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales. Para uso terapéutico más conocido es a través de un granulado, pero existen otras formas, como el té o infusión. Leer más...
Menú para el estreñimiento
El estreñimiento o constipación es un trastorno que afecta a la mayoría de la población. Para lograr revertir esta situación es necesario realizar un tratamiento dietoterápico rico en fibra, que incluya un menú con una distribución de alimentos especiales. Leer más...
Causas de osteoporosis
La osteoporosis es una patología que afecta principalmente a las mujeres. Si bien sus síntomas son inespecíficos, cuando estos aparecen es porque la enfermedad ya está establecida. Para prevenir consecuencias en la salud, conviene identificar las posibles causas. Leer más...
Flor de Jamaica y sus propiedades para adelgazar
La flor de Jamaica posee múltiples propiedades medicinales, una de ellas está relacionada con el tratamiento natural del sobrepeso. La flor de Jamaica permite adelgazar a través de diferentes mecanismos, llevados a cabo por sus principios activos más importantes. Si quieres saber cómo perder peso con la flor de Jamaica, necesitas saber cómo aprovechar sus excelentes propiedades adelgazantes. Leer más...
Propiedades medicinales de la flor de Jamaica
La flor de Jamaica también conocida bajo el nombre de rosa de Albasinia o rosa de Jamaica, es una planta oriunda de África. Hoy en día se cultiva en todas partes del mundo, gracias a las propiedades medicinales que su consumo aporta a la salud. Por ello, en esta nota encontrarás todos los beneficios que la flor de Jamaica puede brindar a tu organismo. Leer más...
¿Qué es el extracto de te verde?
Las hojas de té verde se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales. Gracias a esto, a partir de las hojas de té verde se puede obtener su extracto. En esta nota brindaré información acerca de que és dicho extracto y para qué sirve. Leer más...
Dieta para aumentar las defensas
Aumentando las defensas se reduce la probabilidad de enfermar y la alimentación juega un rol muy importante en esta tarea. Para lograrlo es importante seleccionar aquellos alimentos que eleven la inmunidad y así prevenir la aparición de enfermedad. Leer más...
Flor de jamaica y su efecto sobre la diabetes
La flor de Jamaica es una planta conocida por sus múltiples usos terapéuticos, como por ejemplo, el efecto positivo sobre la diabetes. En la presente nota te brindaré información sobre cómo actúa la flor de Jamaica para controlar la glucemia. Leer más...
¿Qué es la manteca de karité?
Mucho se ha hablado de las propiedades de la manteca de karité, sobre la piel. Pero ¿qué es en realidad la manteca de karité?, ¿cómo se obtiene? En esta nota trataré de dar respuesta a estos interrogantes sobre la manteca de karité y su obtención. Leer más...
Composición química de la manteca de karité
La manteca de karité es un producto natural con muchas propiedades para la piel. Estos beneficios se deben a los principios activos que posee, por ello es importante que conozcas cuál es su composición química. Leer más...
Propiedades de la manteca de karité para mantener sana la piel
A partir de los frutos del árbol de karité se obtiene una manteca, la cual tiene dentro de su composición química, nutrientes importantes para mantener sana la piel. Por ello, quizás te interese conocer sus propiedades y beneficios. Leer más...
Cómo aplicar la manteca de karité
La manteca de karité se utiliza para reducir estrías, contra las arrugas o como hidratante. Todas estas propiedades son importantes, pero también lo es saber cuáles son las formas de aplicación y cómo realizarlas, para poder obtener el máximo de beneficios. Leer más...
Dónde comprar la manteca de karité
La manteca de karité es un producto natural útil para cuidar la piel de diferentes agentes nocivos. Gracias a todas estas propiedades y usos medicinales, es importante conocer dónde poder comprar productos de karité, para obtener así, todos sus beneficios. Leer más...
Qué es la malnutrición infantil
En el mundo existen millones de niños que son desnutridos. Pero el concepto de desnutrición puede ser más amplio de lo que se piensa. Por eso para entender un poco más sobre que es la malnutrición infantil, sería interesante conocer su definición. Leer más...
Desayuno para niños en edad escolar
El desayuno es la comida principal y debe ser nutritivo, en especial para los niños en edad escolar, que necesitan gastar y reponer energías. Para lograrlo, te brindaré ejemplos de desayunos ricos en nutrientes para un mejor desarrollo durante la infancia. Leer más...
Meriendas nutritivas para niños
A media tarde los niños necesitan reponer energías para continuar con sus tareas. Por ello es necesario contar con algunas ideas, para preparar recetas de comidas nutritivas, aptas para consumir en la merienda. Leer más...
Fruta para diabéticos
Cuando se sufre de diabetes la alimentación es un pilar fundamental en la reducción y control de la glucemia. Uno de los grupos de alimentos a tener en cuenta son las frutas, que poseen los mejores azúcares simples que puede consumir un diabético. Leer más...
Propiedades curativas del orégano
El aceite esencial del orégano es un aceite muy preciado, ya que se lo utiliza por sus propiedades curativas y medicinales. Este permite tratar naturalmente diferentes afecciones causadas tanto por agentes externos como por agentes internos. Leer más...
¿Cuál es la mejor vitamina para la memoria?
Las vitaminas son micronutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas. Leer más...
Receta de cheesecake baja en sodio
Cuando sufres de hipertensión tienes que rearmar tu dieta y preparar comidas bajas en sodio. Pero esto no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida. Por ello en esta oportunidad te brindaré una receta de cheesecake adaptada para hipertensos Leer más...
Receta de habas a la menta para reducir la presión
La hipertensión es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por ello es necesario conocer recetas que te puedan ayudar a reducir la presión. Un ejemplo de estas recetas es una preparación de guisantes o habas a la menta. Leer más...
Coliflor a la vinagreta para tratar la hipertensión
Las verduras en general no sólo son bajas en sodio, sino que también son ricas en potasio, mineral que compite con el sodio y lo reduce. Por ello es tan importante incorporar a la dieta para tratar la hipertensión, vegetales como por ejemplo la coliflor. Leer más...
Cómo quitar las varices
Las varices son un problema estético y médico. Estas suelen verse a simple vista y, en ocasiones, suelen ser dolorosas. Por ello si estás sufriendo de varices y quieres saber cómo quitarlas, puedes hacerlo a través de ciertos remedios naturales. Leer más...
Aceites reductores para mejorar la figura
Si tienes grasa localizada en ciertas zonas de tu cuerpo que quieres quitar, y no lo has logrado. Pues bien, puedes optar por lociones caseras a base de aceites reductores; que te permitirán no sólo reducir centímetro, sino también mejorar la figura. Leer más...
3 alimentos buenos para el pelo seco
¿Tienes el pelo seco y no sabes cómo revertir esta situación?. Pues bien, no te olvides que la alimentación puede ayudarte, pero para ello necesitas tener a mano 3 alimentos que poseen propiedades para mejorar el cabello, nutrirlo y devolverle su hidratación natural. Leer más...
Tratamiento dietético para la bulimia
La bulimia nerviosa es un trastorno de la alimentación que, para controlarla es importante realizar un tratamiento integral; en el cual se debe incluir el tratamiento dietético. La dieta a seguir es fundamental para que las personas que sufren de bulimia adquieran herramientas adecuadas, que les permitan aprender a comer adecuadamente y a controlar los atracones. Leer más...
3 batidos quemagrasas
Con el verano encima, la necesidad de adelgazar se hace más grande. Pero es difícil pensar en que comer, especialmente por las altas temperaturas. Por ello, para perder peso y refrescarse al mismo tiempo, nada mejor que tener a mano 3 batidos quemagrasas. Leer más...
Qué es el omega 3
El ácido omega 3 es uno de los nutrientes recomendados por los médicos por ser funcional para proteger la salud cardiovascular. Pero, qué son realmente, cuáles son realmente sus propiedades y sus beneficios. En esta nota encontrarás todas las respuestas Leer más...
Qué es el omega 9
Al igual que el omega 3 y el omega 6, el omega 9 posee propiedades que actúan en forma favorable sobre el organismo. Por eso para obtener todos estos beneficios, nada mejor que conocer que alimentos contienen dichas grasas. Leer más...
9 claves para superar la depresión
Las pesonas que sufren depresión sienten desesperanza, culpa y mucha pero mucha tristeza. Si estás sintiendo esto o conoces a alguien que se encuentra en esta situación, debes saber que hay terapias que sirven para saber cómo superarla. Leer más...
¿Qué son los probióticos?
Mucho se ha oído hablar de los probióticos y sus propiedades, pero qué son realmente, cuáles son sus funciones. Todos interrogantes interesantes de contestar, para comprender la incidencia de estas sustancias sobre la salud. Leer más...
Alimentos de dieta para el gimnasio
Para ganar masa muscular en el gimnasio, la dieta es fundamental. Por ello es necesario que estas dietas contengan alimentos ricos en ciertos nutrientes, de manera tal que sean un complemento eficaz para ganar masa muscular. Leer más...
Té verde contra el estres
En los tiempos que corren es difícil no estar expuestos a situaciones estresantes, por ello es importante echar mano de ciertos remedios naturales que poseen propiedades para luchar contra el estrés y reducirlo, como por ejemplo el té verde. Leer más...
Los mejores alimentos para tratar el cáncer
El cáncer es una enfermedad en la cual la alimentación juega un rol muy importante. Si bien la alimentación depende en cada caso de cáncer y del tratamiento terapéutico, es importante saber qué alimentos son los que pueden ayudar a superar el cáncer. Leer más...
Cómo hacer infusiones de cola de caballo para perder peso
La cola de caballo es una de las plantas, que por sus propiedades diuréticas y depurativas, pueden ayudarte a bajar de peso naturalmente. Por ello para que logres perder peso, debes saber cómo hacer y preparar una infusión de cola de caballo. Leer más...
Contraindicaciones del salvado de avena
El salvado de avena por ser un suplemento natural puede ser muy saludable pero si lo consumes en cantidades recomendadas, caso contrario puede provocar ciertos efectos secundarios sobre el organismo, así como también contraindicaciones. Leer más...
Qué es el triptófano
Todos los nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del organismo, pero existen algunos que ocupan un lugar preferencial, como por ejemplo el triptófano. Por ello, veremos qué es realmente el triptófano y cuáles son sus propiedades. Leer más...
Cómo limpiar la piel con acné
Si sufres de acné debes estar segura de que los productos de limpieza para pieles con acné sean los correctos, y de cómo utilizarlos. Por ello en esta nota encontrarás sugerencias que pueden serte de utilidad. Leer más...
Dieta contra el hinchazón de barriga
Seleccionando correctamente ciertos alimentos se puede reducir el abdomen, y lucir una panza chata. Si realizas una dieta especial contra la hinchazón de barriga, esta tarea no es imposible. Leer más...
Qué maquillaje usar para el acné
El acné es una afección de la piel que no tiene que impedir maquillarse. Para lograrlo existen maquillajes especiales para pieles con acné. Si deseas saber cuál usar, en esta nota encontrarás diferentes opciones para lucir una piel sana y sin acné. Leer más...
Remedio natural para el dolor de colon
El colon es una parte del intestino que puede verse afectado por estrés, malabsorción, diarrea, constipación, etc. Cuando esto sucede es común que aparezca dolor. Para actuar contra dicho dolor, conocer algunos remedios naturales y caseros podría ser útil Leer más...
¿Qué frutos secos son buenos para el colesterol?
Los frutos secos son muy estudiados por sus nutrientes, y como estos benefician al tratamiento natural de enfermedades metabolicas como el colesterol alto. Por ello, si necesitas bajar el colesterol, es bueno saber qué frutos secos es bueno para lograrlo. Leer más...
¿Cómo alargar las pestañas?
Que mujer no desea lucir pestañas largas y fuertes que permita lucir una mirada atractiva y seductora. Para lograrlo, si deseas saber cómo alargar las pestañas, nada mejor que tener a mano remedios naturales que te permitirán fortalecer las pestañas. Leer más...
Dieta en la tercera edad
La tercera edad es una etapa de total plenitud, pero es importante llevar a cabo una dieta especial. La alimentación del adulto mayor no es igual a la de un niño o un adulto; por ello es necesario saber como es la dieta para obtener su máximo potencial. Leer más...
Crema reafirmante para el cuello
El cuello es una zona del cuerpo que más rápido pierde tonicidad y se notan el paso de los años. Para evitar que esto te ocurra puedes echar mano de una crema casera para reafirmar la piel del cuello. Leer más...
Ortiga verde para fortalecer el pelo fino
A partir de los beneficios de ciertas plantas medicinales como la ortiga verse se puede fortalecer el pelo fino naturalmente. La acción de sus componentes permite varios beneficios como reducir la caída del cabello, engrosarlo y lucirlo más saludable. Leer más...
Tratamiento natural de avena para la gota
La gota se produce por el exceso de ácido úrico en sangre. Estos cristales pueden provocar dolor e inflamación. Por ello, si te interesan los tratamientos naturales, puedes encontrar en la avena un remedio casero para reducir estos síntomas. Leer más...
Té de salvia y ruda para la epilepsia
Si bien muchas pueden ser las causas que originen la epilepsia, con ciertas plantas medicinales se pueden elaborar una infusión o té que pueda actuar contra esta enfermedad, reducir sus síntomas y consecuencias, como por ejemplo las convulsiones. Leer más...
Tratamiento para el acné con té verde con limón
El té verde y el limón son plantas que por sus componentes, brindan beneficios para la piel, ya que contienen sustancias astringentes y antioxidantes. Incluso, si tienes problemas de acné el té verde con limón puede ser un tratamiento natural efectivo. Leer más...
¿Qué son las aguas termales?
Mucho se habla de los lugares turísticos con aguas termales, y sus beneficios sobre la salud. Pero, qué son realmente, para qué sirven. Conocer estas respuestas, te pueden ayudar a la hora de saber aprovecharlas y obtener el máximo de beneficios. Leer más...
Terapia con música para niños autistas
El autismo infantil es un trastorno que afecta al desarrollo cerebral normal de la comunicación. Si conoces a un niño autista, es interesante que conozcas que existen ciertas terapias, como la musicoterapia, que pueden ayudarlo en su tratamiento. Leer más...
La caléndula para la piel
La caléndula además de poseer una flor muy bonita, es una planta utilizada por sus diferentes propiedades medicinales. A la caléndula se la conoce tradicionalmente como un remedio natural, para tratar diferentes problemas en la piel. Leer más...
Cómo hacer pasta de arena para moldear
Moldear no sólo es entretenido, sino que puede ayudar a la maduración de los más pequeños. Por ello, porque no aprovechar ambas propiedades y tener a mano una receta de cómo hacer pasta de arena para moldear. Leer más...
Las condiciones ambientales en la producción de café
Nadie puede dudar que, el café sea una de las bebidas más populares. Pero para beber un buen café, tiene que existir una buena producción; teniendo en cuenta la importancia de las condiciones ambientales para producir el café. Leer más...
5 alimentos anticolesterol
Si te han dado la noticia que tienes tu colesterol alto, no sólo es necesario que realices una dieta contra la hipercolesterolemia y, sino que tengas en cuenta que existen 5 alimentos anticolesterol que son infaltables en tu alimentación diaria. Leer más...
10 pequeños negocios rentables
Para salir de la época de crisis es necesario que pongas en práctica tu creatividad. Para ello, deja fluir las ideas y lleva a cabo pequeños negocios rentables. Por esta razón, te brindaré 7 ideas de micro emprendimientos que quizás puedas aprovechar. Leer más...
Remedio natural de hierba de sapo para la artritis
La planta de la hierba de sapo contiene principios activos que pueden convertir a esta hierba en un remedio natural contra enfermedades como la artritis. Esta planta puede brindarte beneficios desinflamantes en las articulaciones. Leer más...
Como bajar la presión con leche fermentada
La alimentación es fundamental para la hipertensión arterial, y al parecer la leche fermentada posee propiedades contra la presión alta. Por ello, para sacar el mejor provecho es importante qué conozcas cómo bajar la presión con este tipo de leche. Leer más...
La stevia para bajar la presión alta
La stevia es una de las plantas medicinales más estudiadas de los últimos tiempos, gracias a sus beneficios terapéuticos. Uno de ellos se relaciona con su acción contra la hipertensión arterial. La stevia posee compuestos que bajan la presión naturalmente Leer más...
Jabón líquido biodegradable
Existen muchas fórmulas de jabón biodegradable, pero si deseas realizar un jabón diferente y especial, puedes optar por una receta de jabón líquido. Este a diferencia de otro tipo de jabones, se caracteriza por ser ecológico y natural. Leer más...
Como hablar en público sin nervios
Una de las situaciones más estresantes es cuando necesitas hablar o exponer algo en público. Para lograrlo, es muy importante que conozcas cómo controlar los nervios y hablar en público sin ponerte nervioso. Leer más...
El agua de arroz para rejuvenecer la piel
Si quieres quitar años a tu piel con el agua de arroz puedes lograrlo. Esta loción casera te brindará propiedades que actuarán contra el envejecimiento de piel, rejuveneciéndola en forma natural Leer más...
Que es la quínoa
La quínoa es un alimento que en los últimos tiempos ha tomado mucha relevancia, gracias a sus beneficios nutricionales. Por ello, para que conozcas la información completa sobre la quínoa, es importante que conozcas qué es y cuáles son sus propiedades. Leer más...
Que es la violencia de género
Lamentablemente, día a día la violencia de género crece a nivel mundial, y la mejor forma de prevenirla es estar informada y atenta a los primeros signos de violencia. Por ello, es importante que conozcas qué es y cuál es su concepto. Leer más...
Cuando podar los rosales
Si deseas que tus rosas sean la envidia de todos, necesitas saber cómo transformarlas, y para ello es importante que las cuides. Para lograrlo, debes comenzar por conocer cuándo podar los rosales. Leer más...
Como hacer un cuadrado en patchwork
El patchwork es una técnica especial, con la cual puedes realizar creaciones originales y especiales. Para lograrlo, te daré las instrucciones de cómo hacer un cuadrado con retazos de tela paso a paso. ¡No te los pierdas! Leer más...
