Hebe Bravo: artículos publicados en Innatia
Hebe Bravo
Formada en artes y ciencias de la comunicación, colabora en Innatia desde 2007. Polifacética y ecléctica, puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.
Propiedades del aguacate o palta
El aguacate o palta es el fruto de la Persea Americana, nombre científico de la planta de la que se obtiene. El aguacate tiene un alto valor nutritivo, además de poseer propiedades antioxidantes, que reportan innumerables beneficios para la salud. Por otra parte, el aguacate es utilizado en cosmética natural, ya que es excelente en la prevención de estrías y arrugas, entre otros trastornos de la piel para los que resulta especialmente útil. Leer más...
Cómo subir la autoestima con humor
¿Sientes que nada marcha como quisieras?, ¿te culpas por ello? ¿tu autoestima está en baja? Tómate unos minutos para reirte de tí mismo. ¡Sí!, reirse de sí mismo es la mejor forma de hacer frente a las contrariedades, sin perder la autoestima. Descubre cómo subir la autoestima con humor y ¡sonríe! Leer más...
Ejercicios de Tai Chi
Estos ejercicios de Tai Chi Chuan, muestran la forma de la espada en 32 movimientos y corresponde al estilo Yang de Tai Chi. Se desarrollan en dos minutos cuarenta, durante los cuales podrás seguir los diferentes movimientos de esta disciplina oriental, tan beneficiosa tanto para tu cuerpo, como para tu mente. Leer más...
Propiedades de las semillas para curar la caspa
La caspa es probablemente uno de los problemas del cabello más resistente a todo tipo de tratamientos. Esto se explica por la carencia de determinados componentes nutricionales, en la dieta habitual de quienes tienen el pelo con caspa o seborrea. Por tal motivo, comer semillas a diario puede ser la solución definitiva para combatir, eliminar y prevenir la aparición de caspa en tus cabellos. Leer más...
Tabla de ejercicios para perder peso
Los ejercicios son el mejor complemento para lograr el objetivo de perder peso y mantenerse en forma. Una rutina completa de ejercicios incluye tanto ejercicios aeróbicos para quemar grasa y adelgazar, como ejercicios localizados, en particular, los ejercicios abdominales, que sirven especialmente para bajar la grasa de la panza. Esta tabla de ejercicios para perder peso, te permitirá encarar una rutina diaria, para recuperar tu figura. Leer más...
Qué es y cómo curar el acné
El acné es el trastorno más frecuente de la piel, que se produce por la inflamación de las glándulas sebáceas, dando lugar a la aparición de granos, comedones, espinillas o puntos negros, que pueden ser muy difíciles de combatir. Aprende cómo curar el acné con estos trucos caseros y naturales para el tratamiento del acné. Leer más...
Natación para embarazadas
La natación es el deporte ideal para las embarazadas. Entre los beneficios de la práctica de la natación durante el embarazo, se destaca la elasticidad y la resistencia que estos ejercicios aportan a los músculos, preparando el cuerpo para el momento del parto. Leer más...
Tarjetas virtuales navideñas
Los habituales saludos para las fiestas navideñas y celebraciones de fin de año, pueden tener un carácter muy especial, si te decides a crear tus propias tarjetas virtuales. Aprende cómo enviar postales de Navidad y Año Nuevo a tus contactos, con un toque personal y libres de spam. Leer más...
Cábalas y tradiciones de año nuevo
Cada año que termina, se acompaña en diferentes partes del mundo y en culturas diversas de un amplio repertorio de cábalas y tradiciones. Estos rituales y hechizos, tienen como objetivo alejar todo lo negativo del año que finaliza y atraer la buena fortuna y la prosperidad para el nuevo año. Leer más...
Cómo hacer dieta en días de fiesta
No debe haber mayor desafío para una dieta para bajar de peso, que enfrentarse a las esquisiteces, que puedes disfrutar en una fiesta o celebración, de las que nunca faltan en la vida cotidiana. Todas las comidas y bebidas que puedes encontrar en dichos banquetes tienen muchas calorías, sin embargo, hay modos de festejar sin romper la dieta. Descubre cómo hacer dieta en días de fiesta. Leer más...
Dietas para rebajar un talle en una semana
¿Tienes un par de kilos de más y necesitas perder peso en poco tiempo?, ¿quieres rebajar un talle, para lucir bien en una fecha muy especial? Pues entonces, se impone una dieta rápida y efectiva, que te permita bajar en una semana, la grasa que te sobra. Las dietas para adelgazar rápidamente son la solución para pequeños sobrepesos. Conoce más sobre estas dietas rápidas para ponerte en forma. Leer más...
Qué rituales tienes para el año nuevo
Quien más, quien menos, todos tenemos algún pequeño o gran ritual de año nuevo para la noche vieja, aunque más no sea, esperar las doce campanadas, para brindar con quien tenemos cerca. En el brindis concentramos nuestros mejores deseos y augurios, y por unos instantes..., todo parece posible. Y tú, ¿qué rituales tienes para el año nuevo? Leer más...
El sida y la medicina natural para sus síntomas
El tratamiento del HIV Sida, síndrome de inmunodeficiencia adquirida es uno de los grandes desafíos pendientes, para la ciencia médica actual. Sin embargo, desde hace casi 20 años, existen estudios científicos que han derivado su atención hacia las plantas medicinales y sus propiedades para contrarrestar, de manera natural, los síntomas del Sida, con remedios herbales. Leer más...
Caracteristicas de los adolescentes con problemas
Los cambios en la adolescencia pueden conducir en ocasiones, a problemas de comunicación, relacionados con una pérdida de la autoestima. Las características del comportamiento adolescente, ante este tipo de problemas, son señales a las que los padres pueden y deben estar atentos, para apoyar y contribuir al desarrollo de sus hijos adolescentes. Leer más...
Síntomas de la menopausia
Los síntomas de la menopausia, la etapa que marca el fin de la vida fértil en la mujer, se producen en gran medida, por el descenso en la producción de estrógenos. Este período que también se conoce como climaterio, no necesariamente altera la vida y la actividad de las mujeres que lo atraviesan, por lo que la presencia e intensidad de los síntomas es muy variable. Leer más...
Qué cocinar en el microondas
El microondas es uno de los electrodomésticos más útiles de los últimos tiempos. Ya sea para calentar, descongelar o cocer alimentos, es un hecho que cocinar en el microondas es mucho más rápido y super fácil, si sabes cómo hacerlo. ;) Leer más...
Regalos y detalles para regalar y sorprender
Dar y recibir regalos es algo que aunque parezca sorprendente, no todos disfrutan. Sin embargo, el significado profundo del ritual de los regalos no pasa por su valor económico, sino que nunca mejor dicho, la intención es lo que cuenta. Descubre como encontrar regalos y detalles para regalar y sorprender, independientemente de tus recursos económicos o tu presupuesto y disfruta del ritual de regalar a los demás. Leer más...
Dibujos de los reyes magos para colorear
Si tienes niños pequeños a los que les entretiene pintar, puedes imprimir estos dibujos de los reyes magos, que ellos podrán colorear para pasar una tarde divertida. Las imágenes de los tres reyes magos, te dan la ocasión de contarles la historia, mientras escriben sus cartas y esperan la llegada de los reyes. Leer más...
¿Cómo controlar la ansiedad social?
¿Tienes tendencia a sonrojarte ante el encuentro con los demás?, ¿te sientes incómodo o incluso, experimentas otros síntomas físicos?. No necesariamente debes pensar por ello, que se trata de una fobia social. Pero, ¿cómo controlar la ansiedad social?, ¿cómo diferenciarla de la timidez? y ¿qué tratamientos existen para los trastornos de ansiedad social? Leer más...
Dietas rápidas y efectivas para adelgazar
La obesidad y el sobrepeso es un problema de salud, que cada día afecta a más personas. Por tal motivo, adelgazar es el objetivo de millones en todo el mundo. Sin embargo, las dietas no siempre funcionan. ¿Quien no quiere dietas fáciles, rápidas y efectivas?. Existen remedios, trucos y consejos para bajar de peso que te pueden ayudar. Encuéntralos y ponte en forma. Leer más...
Tratamiento natural para el bruxismo
El bruxismo o rechinar de dientes es un apretamiento de los mismos, que se produce cuando el estrés y las tensiones, se concentran principalmente, en los músculos mandibulares. La masoterapia constituye una excelente alternativa para el tratamiento natural de este doloroso trastorno. Leer más...
Ideas de máscaras para carnaval
Te gustaría saber ¿cómo hacer máscaras para carnaval?. El procedimiento es muy sencillo, aunque requiere cierta paciencia, si tú piensas ser el molde de tu máscara. A continuación, encontrarás muchas ideas de máscaras de carnaval para que las decores, una vez que haya secado la forma básica. Leer más...
Cómo perder la timidez
¿Te pones nervioso ante el contacto con los demás?, ¿te asusta la idea de hablar en público?, ¿temes a hacer el ridículo en una reunión social? Si la respuesta a estas cuestiones es afirmativa, necesitas saber cómo vencer la timidez. Superar los síntomas de timidez te permitirá disfrutar más de las relaciones con los otros. Aprende cómo perder la timidez. Leer más...
Receta de la chocotorta
A decir verdad, la receta de chocotorta ha sufrido grandes transformaciones a lo largo de su historia y existen tantas recetas, como adictos a este esquisito postre, hecho a base de galletitas de chocolate. En su afamada trayectoria, la chocotorta ha sido originalmente un dulce favorito de las fiestas infantiles, aunque en la actualidad, sus variantes más sofisticadas ocupan un sitial de lujo en las mesas de dulces del catering de fiestas y eventos. Aprende cómo hacer esta torta de chocolate sin cocción, ideal para golosos sin tiempo. Leer más...
Cómo hacer un corazón en papiroflexia
Si te gustan las figuras de origami, elige un bonito papel y pliega un corazón para obsequiar en el día de San Valentín, a quien tú quieras. En cualquier momento, un corazón es una linda muestra de afecto, para dirigirte a tus seres queridos. Por eso, es una buena idea, agendar cómo hacer un corazón en papiroflexia y no dejar de expresar a los tuyos, cuánto los quieres. Leer más...
Videos de ejercicios caseros para bajar de peso
Si tienes un sobrepeso importante, puede que te inhiban los cuerpos trabajados que ves en el gimnasio o quizás simplemente no tengas el tiempo o el dinero para asistir a uno. Pero ¿qué pasaría si pudieses realizar la misma rutina en tu casa? Luis Mori, un entrenador peruano que durante años se ha especializado en crear rutinas de ejercicios para personas con problemas de obesidad, te ofrece una alternativa, para que te pongas en forma, sin salir de tu hogar. Leer más...
Información sobre bulimia y anorexia
La bulimia y la anorexia, son dos tratornos alimentarios que pueden presentarse juntos y que implican una distorsión de la imagen corporal, que en no pocos casos, puede conducir a la muerte, debida al gran deterioro que sufre el organismo. Por tal motivo, es de vital importancia, recurrir a las mejores fuentes de información, además de la orientación que te brinden los profesionales de la salud, especializados en estas enfermedades. Aquí encontrarás recomendaciones de libros, en los que podrás encontrar ayuda para la prevención, tratamiento y recuperación de la bulimia y de la anorexia. Leer más...
Flores tejidas de ganchillo
Las flores tejidas de ganchillo son ideales para decorar y realzar cualquier labor de tejido a crochet. Existen muchas técnicas y patrones para hacerlas. Aprende cómo hacer flores tejidas de ganchillo para aplicar a tus labores de tejido a crochet. Leer más...
Cómo controlar los síntomas de la ansiedad
Los síntomas de la ansiedad interfieren en el desarrollo normal de tus tareas cotidianas. Por tal motivo, aprender a detectar y controlar los síntomas de la ansiedad es de fundamental importancia, no sólo para tu bienestar, sino también para tu desempeño. El tratamiento natural para controlar los síntomas de la ansiedad se basa en técnicas específicas, que se complementan con las propiedades ansiolíticas de determinados productos naturales. Leer más...
Torta con harina de lúcuma
La lúcuma es una planta de origen peruano, de cuyo fruto se extrae una pulpa, con un alto contenido en almidón, que se seca para su conservación. El producto resultante es una harina muy dulce que se emplea en repostería, para preparar y saborizar postres y helados. Aquí encontrarás una receta de torta con harina de lúcuma, muy fácil de preparar. Leer más...
Ejercicios y masajes de yoga facial
Sin duda, tu rostro es el fiel reflejo de tu vida cotidiana. Habrás notado que cuando descansas bien y estás relajada, luces espléndida. En cambio, cuando eres presa de la tensión y la falta de sueño, no hay maquillaje que logre disimular los feos surcos que se dibujan en tu cara. Los ejercicios y masajes faciales son fundamentales para evitar que esas marcas de expresión se conviertan definitivamente en arrugas. El yoga facial constituye la gimnasia ideal para tu rostro. Conócela a través de este video de Cosmopolitan. Leer más...
Dibujos infantiles para el día del padre
Si quieres homenajear a papá en el día del padre, con lo que más te gusta hacer: dibujar y colorear, pero no sabes cómo empezar; aquí encontrarás algunas ideas. Para comenzar puedes seguir las instrucciones para hacer los dibujos tú mismo, a tu papá le encantará. Aunque si el dibujo no es tu fuerte, también puedes descargar e imprimir las imágenes, para luego colorear a tu gusto. ¿Te animas a intentarlo? Leer más...
Tarjetas para el día del padre
¿Quieres saludar a tu papá en su día?, ¿necesitas tarjetas para el día del padre?. Hay muchos modelos de postales por el día de los padres en la web, pero puede que ninguna sea de tu agrado. ¿Por qué no hacer tu propia tarjeta para papá? Es una tarea sencilla, divertida y que a tu padre le encantará. ¡Manos a la obra!. Te aseguro que lo sorprenderás. Leer más...
Manualidades infantiles para el día del padre
¿Quieres regalar a papá algo muy especial para el día del padre? No necesitas dinero para obsequiar bonitos regalos a papá en su día. Puedes hacer manualidades geniales con material reciclado. Sólo tienes que buscar materiales para reciclar, presentes en tu hogar y poner manos a la obra. ¿Te animás? Pues entonces, comienza ya tus manualidades para el día de los padres. Leer más...
Qué cura es buena para el vitiligo
El vitiligo es un trastorno en la pigmentación de la piel, de muy difícil tratamiento, ya que las manchas blancas con las que se manifiesta, obedecen a la destrucción de los melanocitos, que son las células que dan a la piel su coloración. Sin embargo, existen algunos tratamientos que si bien no constituyen una cura definitiva, pueden ayudar a atenuar sus manifestaciones. Leer más...
Cómo hacer una limpieza de cutis casera
La limpieza del cutis es uno de los principales secretos de la belleza facial. Mantener la piel libre de impurezas, es fundamental para preservar tu rostro del envejecimiento prematuro y las temidas arrugas. Por eso, es muy importante saber cómo hacer una limpieza de cutis casera, algo que puedes realizar muy fácilmente en tu hogar, a partir de estos sencillos trucos. Leer más...
Buzón de sugerencias
Tu opinión nos interesa. ¡Queremos escucharte!. ¿Te gustaría sugerir nuevos temas o prefieres conocer y votar por los temas ya sugeridos? En cualquier caso, entérate cómo hacerlo, a través del buzón de sugerencias y dínos qué temas te interesan. Sugiere tus temas y vota por los de otros usuarios ¡Los mejores los trataremos en el portal! Leer más...
Cómo crear patrones de relojes para bordar en punto cruz
Entre los patrones más buscados para bordar a punto de cruz, tienen un lugar especial los relojes. Sin duda, es una de las labores más atractivas para hacer en punto de cruz y probablemente quieras elegir muy bien tu diseño, pero también necesitas los esquemas para llevarlo a la práctica. Aquí encontrarás un modelo a partir de una imagen del Big Ben y algunas sugerencias para que puedas crear tu propio patrón. Leer más...
Actividades para el día internacional del libro
En diferentes sitios, a nivel mundial, el día internacional del libro es la ocasión esperada por los apasionados por la lectura, para participar de las numerosas actividades programadas en torno a estos amigos de los bibliófilos, que son los libros. Si eres uno de ellos, entérate que actividades se desarrollan en tu región, para celebrar el 23 de abril, el día del libro. Leer más...
Dibujos del día del libro para imprimir y colorear
Si te gusta pintar y estás buscando dibujos para el día del libro, aquí encontrarás algunas imágenes para imprimir y colorear que están geniales. Estos dibujos especialmente apropiados para el día del libro, han sido realizados por artistas consagrados. Tú puedes hacer tu propia obra de arte, con sólo descargar y pintar estas imágenes. Leer más...
Diseños de calzado medieval
Los mercadillos medievales recrean una época que despierta gran atracción en sus más entusiastas seguidores, dispuestos a participar activamente de las ferias medievales que se organizan en su región. Si eres uno de ellos y estás en la tarea de preparar tu vestuario, quizás necesites ayuda con el diseño del calzado apropiado para la ocasión. Para que lo puedas fabricar en casa, aquí encontrarás algunos sitios con interesantes diseños de calzado medieval. Leer más...
Zumo de naranja natural en ayunas, rico, sano y nutritivo
¿Eres de los que comienza el día con un zumo natural de naranja? El jugo de naranjas no sólo es rico, sano y nutritivo, sino que además, puede cambiarte la vida, tanto por sus beneficios, como por sus desventajas. ¡Infórmate! Leer más...
Qué es el método Pilates
El método Pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental, que se basa en la reeducación postural y tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y de la mente. Pero ¿qué es exactamente el método Pilates?, ¿cómo puede ayudar tanto a la rehabilitación de personas enfermas como al mantenimiento de personas sanas de todas las edades? Entérate en este artículo. Leer más...
Frases de halloween sobre el terror
La celebración de Halloween o Noche de brujas, tiene un origen religioso tanto en la tradicción celta, como en la cristiana, en la que corresponde a la víspera del Día de todos los santos. De algún modo, se ha relacionado esta festividad con historias de terror y cuentos de miedo, que animan las fiestas de noche de brujas. Por eso Halloween es una buena oportunidad para reflexionar sobre el significado de estos sentimientos, que acompañan al ser humano desde su nacimiento, a través de frases célebres sobre el terror y el miedo. Leer más...
Dietas rápidas para bajar 5 kilos
Si tu objetivo es bajar 5 kilos en forma urgente, además de buscar dietas rápidas para bajar de peso, probablemente te preguntes qué tan rápido puedes perder esos kilos difíciles. ¿Se puede perder 5 kilos en una semana?, ¿es posible adelgazar en forma rápida y efectiva, sin perder rendimiento físico? Leer más...
Alimentos diuréticos
Si eres de las personas que se hinchan fácilmente, quizás pienses que tienes sobrepeso, cuando en realidad sólo sufres de retención de líquidos. En tal caso, además de recurrir a las hierbas medicinales con propiedades diuréticas, puedes incluir en tu alimentación cotidiana, alimentos diuréticos que te ayudarán a eliminar líquidos y desintoxicar tu organismo, de manera natural. Leer más...
Cómo dejar de fumar
Dice Vicente Pinto: "En el mercado mundial hay muchas maneras que intentan conseguir que las personas dejen el tabaco, variedades farmacológicas, hipnosis, acupuntura, homeopatía, rayo láser, sesiones de terapia interminables, etc. Así mismo, hay multitud de libros de autoayuda. Sin desdecir las posibles variedades del mercado que se pueden elegir, en mi caso no es así". ¿Por qué? "Mi método para dejar de fumar se basa en que se puede desactivar la necesidad, el deseo, las ganas de fumar desde el primer día y eso es lo que hago." Pero... ¿cómo dejar de fumar? Vicente Pinto tiene una respuesta Leer más...
El autoestima versus la autoestima
Cuándo algo involucra a hombres y mujeres, sin reconocer distinciones, se convierte en algo general, que no es lo mismo que genérico. Esto parece haberle ocurrido a la autoestima, femenina por definición según la Real Academia Española, a punto de emparejarse con el autoestima, masculinización del término que muchos han adoptado, para referirse a la valoración, generalmente positiva, que se tiene de sí mismo. Leer más...
Muñecos country navideños
Los muñecos country son unas de las manualidades favoritas. Realizados en fieltro, constituyen una artesanía que fascina a grandes y chicos. ¿Te imaginas este bonito Papá Noel decorando tu árbol de Navidad? Si la respuesta es afirmativa... ¡Manos a la obra!, ya que también puedes encontrar moldes para motivos navideños. Leer más...
Ejemplos de dedicatorias navideñas
Sea cual sea el modo en que elijas saludar a tus seres queridos para estas fiestas navideñas, las dedicatorias son el detalle más importante con el que puedes coronar un regalo bonito, una tarjeta divertida o simplemente un mensaje corto de texto. Por eso, bien merece que te tomes unos minutos y agudices tu ingenio para pensar y elegir algunas frases graciosas, para tus dedicatorias de Navidad y Nochebuena. Leer más...
Mensajes de año nuevo
Luego de un mes de fiestas, celebraciones, brindis y felicitaciones, el primero de enero es un día ideal para descansar y no pensar, aunque siempre queda alguien por saludar o eres de quienes prefieren felicitar por los proyectos de un nuevo año, más que por los logros en las postrimerías del que pasó. Si es así, esta receta para crear mensajes de año nuevo para felicitaciones en tarjetas y postales, es lo que andas buscando. Leer más...
Imágenes del día de la mujer
Las imágenes del día de la mujer pueden ser el punto de partida de una bonita tarjeta, si estás pensando felicitar en su día, a alguna de ellas. El 8 de marzo, es la fecha en que se conmemora, prácticamente a nivel mundial, el día de la mujer. Por eso, compartimos estos dibujos e imágenes sobre las mujeres en el arte de todos los tiempos para descargar, imprimir y regalar. Leer más...
Frases del día para la madre
Cada año, cuando despunta mayo, las frases para el día de la madre pululan en la web. Sin embargo, tú siempre quieres más, alguna frase especial para tu mamá por su día. Por eso, te acompañamos una vez más en tu búsqueda, con estas frases cortas y bonitas del día de las madres. Leer más...
Para qué sirve Internet en tu empresa
Sin duda, intuyes que Internet es una herramienta de gran utilidad para tu pequeña empresa. Pero... ¿para qué sirve Internet?, ¿qué significa Internet en tu proyecto de microemprendimiento?, ¿para qué se utiliza Internet en la puesta en marcha de tu empresa casera? Leer más...
Frases cortas para enamorar y desenamorar
Si buscas enamorar a alguien, las frases cortas y bonitas son la mejor forma de conquistar su corazón. No se trata tan sólo de piropos para ligar, las frases románticas sirven para expresar tanto el éxtasis del enamoramiento como la tristeza de la desilusión y el desamor. Todas forman parte de este pequeño repertorio de frases para tu amor. Leer más...
Trajes medievales: elige el mejor diseño
Los trajes medievales fascinan a quienes gustan recrear este particular período de la historia, en pleno siglo XXI. Elegir un buen diseño puede ser el cometido, tanto si estás invitada a una boda medieval, como si deseas participar activamente del próximo mercadillo, que se realice en tu región. Para que elijas el tuyo, compartimos este catálogo de diseños de vestidos medievales en video. Leer más...
Frases de tiempo al tiempo
Con sus frases de tiempo al tiempo, el movimiento slow va ganando lentamente adeptos en este mundo de prisas, que bien merece una pausa. Tal es así, que en la era de la aceleración, del culto a la velocidad y de la fast food, el elogio de la lentitud que propone Carl Honoré, uno de sus principales teóricos, impone frases con tiempo para estos tiempos sin pausas. Leer más...
Técnicas originales para hacer pulseras divertidas
Hacer pulseras puede ser una tarea muy divertida, ya que hay muchas técnicas fáciles y originales, con las que podrás fabricar algunas muy bonitas. Sólo es necesario que sigas las instruciones, que a través de simples pasos, te ofrecen una guía para hacer pulseras en pocos minutos. Leer más...
Técnicas para hacer collares
Dentro de las técnicas más fáciles para hacer collares de bisutería, se encuentra la que emplea el ganchillo, para enlazar las diferentes piezas de un diseño. Si quieres aprender cómo hacer collares de bisutería, coje hilo, cuentas, un ganchillo y en minutos, este bonito collar de abalorios lucirá en tu cuello. Leer más...
Decoración con velas
Las velas resultan ideales tanto para decorar la casa, como para la iluminación y decoración de fiestas y eventos. La variedad de velas decoradas que puedes fabricar en tu propio hogar, te permitirán dar respuesta a cada ocasión con bonitas y originales propuestas decorativas, para iluminar tus ambientes. Leer más...
Calorías de las carnes
Las carnes son una de las principales fuentes de proteínas, por lo que erróneamente, muchas veces se cree que están exentas de grasa. Si bien algunas de ellas son relativamente magras y aportan pocas calorías, otras en cambio, poseen un gran contenido graso y pueden hacer peligrar cualquier dieta. Por eso nada mejor que tener a mano una tabla de calorías de las principales carnes. Leer más...
Pasos para pintarse los ojos
Si tienes una fiesta y quieres lucir espectacular, no puedes ignorar los pasos para pintarse los ojos, broche de oro de un buen maquillaje facial. Aprende cómo pintar los ojos paso a paso y deslumbra a todos los asistentes a la velada con una mirada enigmática y cautivante. Leer más...
Trucos para embarazadas
Tanto que has anhelado este momento y ahora que estas embarazada, tienes miles de dudas e interrogantes. ¡A no desesperar! Estos trucos para embarazadas te ayudarán a pasar un embarazo excelente para llegar al parto mejor que nunca. Toma nota de estos consejos para que estos nueve meses transcurran de la mejor forma y tu bebé comience a beneficiarse ya, con todos los cuidados que puedes brindarle. Leer más...
Remedios caseros contra la tos
Cada año, al llegar el invierno, la tos se convierte en una de nuestras principales molestias, ya que acompaña desde resfriados comunes y estados gripales, hasta otras enfermedades de las vías respiratorias. De allí que agendar un buen inventario de remedios caseros contra la tos, nunca está de más, para acabar con este molesto síntoma. Leer más...
Recetas para hacer jabón casero
Aprender cómo hacer jabón casero con aceite usado es una excelente manera de contribuir con la preservación del medio ambiente y al mismo tiempo, con la economía del hogar. Sin embargo, no existe una sino varias recetas para hacer jabón casero, por lo que podrás elegir de esta pequeña selección, una que te satisfaga para comenzar. Leer más...
Remedios contra la caída del pelo
Los remedios contra la caída del pelo son unos de los más requeridos en lo que atañe a la búsqueda de soluciones para la belleza del cabello. Dado que el pelo constituye el marco de la cara, mantener la salud capilar y una cabellera abundante, preocupa tanto a hombres como mujeres. De allí que los remedios para la caída del pelo pueden llegar a ser fundamentales en un buen plan de belleza. Leer más...
Frases de felicitación para la Navidad
Se acerca la Navidad, una celebración que más allá del significado religioso, genera un espíritu festivo del que nadie quiere quedar fuera. Por eso las frases de felicitación para la Navidad van desde las que invitan a la reflexión, hasta las bonitas aplicables a cualquier ocasión y las decididamente graciosas o divertidas, para poner una cuota de humor a la crisis y no dejar de felicitar. Leer más...
Colores de las velas y su significado
Si te gustan las velas de colores, debes saber que a su color se le atribuye un significado especial en diferentes rituales. Los colores de las velas se relacionan en cierto modo con la teoría del color y en tal sentido, su significado es bastante previsible. Pero... ¿cuál es el significado de las velas de colores y más aún, cuál es el significado de las velas según su color? Leer más...
Receta de jabón casero con forma de sandía
Esta receta de jabón casero con forma de sandía es ideal para regalar como souvenir de una fiesta. Siguiendo el paso a paso del vídeo podrás elaborar estos bonitos y aromáticos jabones. Aprende cómo hacer estos jabones decorativos con forma de fruta y sorprende a tus invitados. Leer más...
Decoración con velas de colores y que cambian de color
Las velas de colores son un elemento que puede sumar un gran atractivo a la decoración de tus ambientes. Habitualmente se emplean tintes y colorantes para dar color a las velas, pero en otros casos se trata de un tipo especial y sorprendente de velas para decorar, que cambian constantemente de color. Leer más...
Adelgazar con laxantes caseros
Los mejores laxantes naturales para adelgazar la barriga son los que puedes obtener a partir de plantas o alimentos, que contribuyen a acelerar el tránsito intestinal, favoreciendo la evacuación. Si eres flaco pero tienes barriga, producto del estreñimiento, los laxantes caseros constituyen la alternativa ideal, ya que no producen acostumbramiento, ni tampoco los efectos adversos de los artificiales o sintéticos. Leer más...
Cómo maquillarte paso a paso
Aprender a maquillarse es fundamental para lucir más bonita y sentirte atractiva ante las miradas de los otros. Por eso, si aún no sabes cómo maquillarte, este video te muestra cómo hacerlo paso a paso. Incluye además varios trucos de maquillaje, para que maquillarse se convierta en una tarea divertida y gratificante. Leer más...
Barreras a la comunicación: Rómpelas ya
Las barreras a la comunicación interfieren en el logro de los objetivos de tu empresa. De allí que encontrar las claves para mejorar la comunicación empresarial constituya uno de los requisitos obligados a la hora de planificar los propósitos del nuevo año. Si percibes que el tiempo empleado en comunicarte con tu equipo, no se refleja en los resultados alcanzados, es hora que revises las barreras en la comunicación y las rompas ¡ya! Leer más...
Fabricar jabones caseros
¿Quieres fabricar jabones caseros como lo hacían tus abuelos? Pues entonces, no te pierdas este excelente vídeo. Fabricando jabón en casa, contribuyes con el medio ambiente y con tu economía hogareña. Además, la fabricación de jabón casero es una tarea divertida y gratificante. Leer más...
Lista de calorías de los alimentos quemagrasas
La lista de calorías de los alimentos quemagrasas te será muy útil si necesitas hacer dieta para perder peso. Esta tabla de alimentos de calorías negativas, debe interpretarse a la luz de que las calorías que aportan estos alimentos, son inferiores a las que demanda su digestión. Leer más...
3 quema grasas naturales para adelgazar comiendo
Los quema grasas naturales son alimentos que debido a su composición, demandan del organismo más energía para ser metabolizados, de las que aportan con su consumo. De tal modo, estos alimentos que queman grasa te ayudarán a adelgazar comiendo. Una excelente razón para incluirlos en tu dieta para perder peso. Leer más...
Salsas de setas
Las setas en salsas son ideales para acompañar carnes y otro tipo de comidas. Si te agradan las setas, este par de recetas de salsas para platos fríos y calientes pueden ser el toque que faltaba a tus más consagradas recetas de cocina. Agéndalas, saboréalas y adóptalas para siempre. ¡Son esquisitas! Leer más...
Adelgazar con diuréticos naturales
Si la dieta no es suficiente y la retención de líquidos impide bajar esos kilos de más, las infusiones diuréticas te pueden ayudar a adelgazar. Pero atención: para perder peso con diuréticos naturales, tienes que consumir el agua necesaria, que te permita no sólo eliminar los líquidos retenidos, sino también limpiar de toxinas tu organismo. Leer más...
Técnicas para maquillarse los ojos
Las técnicas para maquillarse los ojos sirven para destacar el elemento de mayor atractivo en la belleza facial. El secreto es optar por el maquillaje apropiado para tu tipo de ojos y maquillarlos, sin dejar de tener en cuenta las caracteríticas particulares de tus párpados, cejas y pestañas. Leer más...
Trucos caseros para perder peso
¿Eres de los que comienza la dieta el lunes para dejarla el martes y retomarla a la semana siguiente? ¿Estás harto de dietas para bajar de peso con las que nunca logras adelgazar? Pues déjame decirte que la batalla antikilos terminó. Has llegado al lugar indicado. Estos trucos caseros para perder peso son ideales para tí y considerarlos, no te demandará más que un par de minutos. Leer más...
4 razones para fabricar jabones naturales en casa
Fabricar jabones naturales de elaboración artesanal constituye una excelente idea de emprendimiento casero. Si estás barajando la posibilidad de hacer jabones naturales para tu pequeña empresa hogareña, estas 4 razones te mostrarán por qué este microemprendimiento puede ser una alternativa atractiva y sustentable. Leer más...
Trucos para maquillarse los labios
Con estos trucos para maquillarse los labios podrás saber cómo pintarse bien los labios, sin importar si son finos o gruesos. Si quieres lucir labios seductores, debes conocer el paso a paso de un buen maquillaje para los labios. Aprende cómo maquillar los labios, para que luzcan perfectos. Leer más...
Cómo quitarse las estrías
Muchos se preguntan cómo quitarse las estrías, una vez que estas temidas lesiones de la piel hacen su aparición. Si actúas rápidamente, quizás puedas quitar esas feas estrías rojas que invaden tu piel. Sin embargo, una vez que las estrías cicatrizan y se tornan blancas, si bien son más fáciles de disimular, son más difíciles de quitar. Por eso, si necesitas saber cómo quitarte las estrías, debes actuar rápido. Prueba estas recetas, antes que sea demasiado tarde. Leer más...
12 relojes de cocina a punto de cruz
Los relojes de cocina a punto de cruz son una de las manualidades favoritas de esta técnica de bordado. Si tienes pensado bordar un reloj en punto de cruz para tu cocina, estas 12 ideas te vendrán de maravillas para elegir el motivo que más se adapte a la decoración de tu cocina y a tu gusto personal. Leer más...
10 trucos caseros para el pelo
El cabello es el marco natural de tu rostro, razón suficiente para que la belleza capilar merezca tu máxima atención y cuidado. Los trucos caseros para el pelo son imprescindibles a la hora de mantener tus cabellos saludables. Sea cual sea tu problema, hay más de un truco casero que puede realzar la natural belleza de tu pelo. Leer más...
Frases de los novios para la boda
Las frases de los novios para la boda están presentes en el texto de la invitación a la ceremonia nupcial y son más o menos reflexivas, ingeniosas o graciosas, de acuerdo al estilo de los contrayentes. En cambio, las frases de bodas para los novios acompañan los regalos de casamiento y expresan los buenos augurios de los asistentes a la boda. Lo cierto es que si hay un matrimonio previsto, se impone buscar frases de boda para novios. Leer más...
7 dibujos de un corazón para regalar a tu amor
Si buscas dibujos de un corazón para regalar a tu amor, ya se trate de un corazón prisionero, atrapado en las redes del amor o a punto de estallar de loca pasión, estas imágenes de corazones son un bonito regalo en el mes de los enamorados. Prepárate para San Valentín, agendando estos dibujos de corazones para descargar e imprimir. Leer más...
Ingredientes de la ensalada rusa
La ensalada rusa, también conocida como ensalada Olivier, en honor al chef que la creó se ha ganado un lugar de privilegio en la cocina internacional, al ser adoptada por las gastronomías de diferentes partes del mundo. Tal es así, que tanto los ingredientes como los modos de preparación de la ensalada rusa, tienen tantas versiones como regiones han adherido a su disfrute. Leer más...
Cremas caseras para la cara
Las cremas caseras para la cara son insustituíbles para la salud y belleza facial. La piel del rostro es especialmente sensible a los agentes externos, por lo que recurrir a lo natural puede ser la mejor alternativa. Agenda estas recetas caseras de cremas y mascarillas naturales y tu cutis te lo agradecerá. Leer más...
Dietas de las calorías al día
Las dietas de las calorías al día dan respuesta a tu pregunta sobre cuántas calorías debes consumir al día, para perder 1 kilo en una semana. Si tienes muchos kilos para bajar, quizás la pérdida de un kilo de peso a la semana no responga a tus expectativas de adelgazamiento. Sin embargo, esa es la cifra promedio, que asegura resultados duraderos a largo plazo. Elige tu dieta en calorías diarias y ponte a dieta ya. Leer más...
Alimentos para eliminar líquidos
A menudo los problemas de sobrepeso se acompañan de retención de líquidos. De allí que los alimentos buenos para eliminar líquidos, sean insustituíbles en las dietas para adelgazar. Si tu problema es la retención de líquidos, consumir alimentos diuréticos te ayudará a eliminar tanto líquidos como toxinas, lo que te permitirá adelgazar mucho más rápidamente. Leer más...
Comidas para menús de dietas con pocas calorías
Si estás a dieta, no se trata de dejar de comer, sino de elegir comidas para tus menús, con alimentos que contengan pocas calorías. Las recetas con pocas calorías te ayudan a llevar a cabo dietas hipocalóricas, sin pasar hambre y comiendo rico y variado. Agéndalas y pruébalas, ¡te van a gustar!. Leer más...
Receta casera del tofu
El tofu no es ni más ni menos que la cuajada de la leche de soja. Sin embargo, la receta del tofu, puede tener diversas variantes en su preparación. Estas diferentes recetas del tofú dependen de con que ingrediente se cuaje o coagule la leche de soja. Leer más...
5 soluciones a la eyaculación precoz
Las soluciones a la eyaculación precoz, tratan de dar una respuesta efectiva a esta disfunción masculina, que frecuentemente afecta a los hombres en algún momento de su vida. Estos remedios caseros pueden ser una alternativa natural eficaz para solucionar tu problema de eyaculación precoz. Leer más...
Adelgazar bebiendo agua
Sea cual sea la dieta que elijas para adelgazar, una de las principales recomendaciones para bajar de peso es tomar abundante agua. Tal es así que es posible adelgazar bebiendo agua, ya que existen varias razones por las que tomar agua adelgaza. Leer más...
¿Qué regalar a tu chico en el día de San Valentín?
Cada 14 de febrero, día de San Valentín, como muchos enamorados, te preguntas cuál será el mejor regalo para él. Buscar regalos originales para hombres puede ser un verdadero desafío, por eso para ayudarte a decidir qué regalar a tu chico en el día de San Valentín, te propongo un regalo que lo va a sorprender. Leer más...
5 cremas caseras para el rostro
Tu rostro es lo primero que los demás ven, por eso mantener su belleza a través de cremas caseras puede ser una muy buena opción. Las cremas y mascarillas caseras para el rostro, recurren a elementos naturales para devolver a tu cutis toda su tersura y luminosidad, en apenas unos pocos minutos de aplicación. Probarlas, puede ser un excelente regalo para la piel de tu cara. Leer más...
Trabajos manuales en crochet
Los trabajos manuales en crochet son unas de las labores que cosechan más adeptas. Estas manualidades permiten una gran variedad de creaciones que se destacan por sus bonitos diseños, ya se trate de indumentaria o accesorios decorativos para el hogar. Esta selección de trabajos manuales de ganchillo te permitirá tener presente las maravillas que puedes crear en crochet. Leer más...
Receta de arroz al vino blanco con champiñón
Son tantas las recetas con arroz, que casi es impensable cocinar sin él entre los ingredientes. Sin embargo, esta receta tiene un atractivo especial no sólo porque se acompaña de champiñón, sino además, por su modo de cocción. Aprende cómo hacer arroz al vino blanco con champiñones y te aseguro que no querrás comerlo de otro modo. Leer más...
Infusiones adelgazantes
Las infusiones adelgazantes son un muy buen recurso para perder peso más rápidamente. Elaboradas con hierbas quemagrasas, depurativas, laxantes, diuréticas, saciantes y/o ansiolíticas, estas infusiones aportan excelentes propiedades para adelgazar. Si necesitas bajar de peso, adóptalas y pon fin a los kilos de más. Leer más...
