Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Pastel de zanahorias
¿Has pensado alguna vez en combinar las buenas cualidades de la zanahoria en una receta de verduras pero que sea dulce? Pues aquí tienes una excelente oportunidad. Este pastel de zanahoria es mucho más saludable que otras variantes y es tremendamente delicioso. Lo puedes realizar y tenerlo a disposición para que todos lo consuman en tu hogar y disfruten el poder de este noble vegetal. Leer más...
Ejercicios para reducir la cintura
La cintura es una parte del cuerpo que obsesiona tanto a hombres o mujeres. Tener excesos de grasa acumulados en dicha zona es molesto para cualquiera. Por eso mismo, nada mejor que hacer unos buenos ejercicios para bajar de peso la cintura y así lucir maravillosamente bien. Aquí te daremos algunos ejemplos a seguir. Leer más...
Coles de Bruselas gratinadas
Las coles de Bruselas son una verdura que, una vez hervida, resulta magnífica de diversas maneras. Una de las más interesantes formas de consumir este noble vegetal es haciéndolo gratinado, con una buena salsa bechamel y queso rallado. Será una delicia, que podrás poner como guarnición o plato principal. Leer más...
Yoga nudista
En algunas partes del mundo se ha empezado a emplear esta peculiar modalidad de practicar yoga. Se trata de hacer el hatha yoga tradicional, pero con un peculiar agregado: sólo tu cuerpo y la colchoneta, sin nada ni nadie más de por medio. El resto, se asemeja al yoga tradicional, resultando ser una experiencia liberadora para quienes lo practican. Leer más...
Aprender de los errores para progresar
Muchas veces, lo que no mata te hace más fuerte, tal cual dice esa antigua frase. El tema es que debemos aprender de aquellas cosas que no hemos hecho bien. Pero tampoco tener una negación absoluta hacia aquello que nos ha dañado. Si no caeremos en el problema del gato que señala Alexander Pope en su frase. Leer más...
Löwenbräu Original
La cerveza Löwenbräu Original es una típica lager que proviene de Alemania. Todo un clásico dentro de las compañías cerveceras alemanas, esta marca, tradicional por el color celeste de su etiqueta, es una de las líderes dentro de la producción de cervezas rubias. De todos modos, vale aclarar que -al menos en su producto estándar- es algo decepcionante. Leer más...
Arroz con ajo
Las recetas con verdura no suelen ser muy valoradas por aquellos que desconfían de los nobles vegetales y consideran que no son suficientes a la hora de comer. Pero esta receta de arroz con ajo es tremendamente completa y puede satisfacer muchas necesidades nutritivas con tan sólo un plato. ¿Ya la has probado? Leer más...
Aprende a sacar partido de todas las situaciones que se te presentan
No te dejes confundir por el título de la nota. No estamos hablando de que seas una persona oportunista y que busca obtener el rédito de todo lo que hace, sino que aprendas a apreciar las situaciones como un todo, una situación en conjunto que tiene sus cosas buenas y malas que te pueden ayudar a crecer de una manera fuerte y segura. Leer más...
Cómo preparar la coliflor
Las coliflores son una verdura magnífica. Muchas personas suponen que no son tan sabrosas como realmente lo son por el aroma que despiden cuando se cocinan. Pero nada más lejos de la realidad. Puedes prepararla de múltiples maneras para apreciar su gran sabor y todas sus excelentes propiedades. Leer más...
Cómo elegir y conservar la coliflor
Conservar y escoger las coliflores no es para nada complicado. Como siempre, hay que prestar atención a algunos detalles y la tarea estará resulta. Tampoco será difícil que duren un buen tiempo si sigues nuestras recomendaciones. De ese modo, disfrutarás la coliflor en su máxima expresión. Leer más...
Pasta con brécol
El brécol, también conocido como brócoli o bróculi es una verdura maravillosa, con un sabor muy sutil y que combina de maravillas con cualquier plato de pastas. Aquí proponemos una receta que se realiza de manera más que sencilla y que resulta deliciosa, combinando ambos elementos. Leer más...
El café y el desarrollo económico: el ejemplo de Brasil
El café, además de ser una bebida exquisita, ha permitido el desarrollo económico de buenos sectores de diferentes países. Tal el caso de Brasil, que desde el siglo XIX viene apoyando su mercado en este noble producto. De ese modo, Brasil pasó de explotar el oro a subsistir gracias al café por aquel entonces. Leer más...
Infusión de manzanilla para perder peso
La infusión de manzanilla es muy empleada dentro de las dietas para perder peso debido a su importancia como hierba digestiva. Al poseer una gran capacidad para estos fines, es ideal para equilibrar el metabolismo y colaborar para la correcta asimilación de los alimentos. De ese modo, bebiendo a diario una infusión de manzanilla podrás contribuir a la pérdida de peso. Leer más...
10 acciones que elevan tu nivel espiritual
A veces, la vida está hecha de pequeños detalles, mínimas cuestiones que muchas veces pasamos por alto pero que tienen que ver mucho en el cómo repercuten después. Todo parte de normas básicas morales y de convivencia. Tal vez, llevándolas adelante, obtengamos el respeto de los demás y, por sobre todas las cosas, ese inmenso buen sabor de saber que estás haciendo las cosas de buena manera. Leer más...
6 acciones que conspirarán contra tu progreso
Muchas veces no es malo lo que no hacemos sino lo que, en definitiva, terminamos realizando en nuestras vidas. Algunos pequeños actos de la vida cotidiana pueden poner en jaque tu estabilidad y cualquier ambición de progreso que tengas. Por eso mismo, estos consejos te servirán de mucho. Siempre debes saber, al menos, las cosas que debes evitar en tu vida diaria. Leer más...
Propiedades nutritivas de las endibias
Las endibias son un vegetal que, en cierto modo, se asemeja a las achicorias por sus características nutricionales. Vale decir que, al igual que la mayoría de las verduras, su nivel calórico es bajo y alto su porcentaje en agua. También poseen las endibias hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas y folatos. Leer más...
Ejercicios para reducir los brazos
Los ejercicios para adelgazar los brazos pueden resultar una interesante práctica para reducir esa zona del cuerpo que suele ser un tanto rebelde. Si los complementas con una dieta equilibrada y ejercicios aeróbicos, pues mucho mejor, ya que te dará un resultado mucho más importante. Es que, generalmente, los ejercicios para adelgazar los brazos están destinados, más que nada, a tonificarlos muscularmente. Leer más...
Nabos encurtidos
Los nabos encurtidos son una de las recetas tradicionales que nunca están de más en la alimentación cotidiana. Son fáciles de preparar, se pueden conservar por un largo tiempo -dado su proceso de elaboración- y, además, son sencillas de combinar en cualquier plato y se pueden comer a toda hora. ¿Ya los has intentado? Leer más...
Origen de las arrugas
Las arrugas suelen convertirse en una de las molestias más significativas del paso del tiempo. Estas se deben, habitualmente, a una gran cantidad de factores. El envejecimiento, la flaccidez de los músculos faciales y los factores externos son las causas más comunes de la aparición de las arrugas. Pero existen una gran cantidad de técnicas que pueden colaborar a tener la piel en condiciones a pesar de todo. Leer más...
Sopa de espárragos
Los espárragos son unas hortalizas maravillosas. Son ideales para consumir de diversas maneras, pero para aquellos amantes de las sopas, nada como una buena hecha en base a espárragos. Esta receta es fácil de elaborar y tremendamente sabrosa. ¿Y si la pruebas? No te decepcionará en absoluto. Leer más...
Té verde Tun Lu, un auténtico té verde de alta montaña
El té verde Tun Lu corresponde a una variedad de alta montñaa. Elaborado en la región de Tunxi, es famoso ya que se produce a una altura considerable y en una ciudad extraordinaria como Huangshan, rodeado de los mejores paisajes y en un lugar de suelo fértil. Leer más...
Zumo de naranjas para adelgazar
El zumo de naranjas es una buena opción para bajar de peso. Si se consume habitualmente, sus propiedades pueden ser excelentes para todo el aparato digestivo e incluso para regular el metabolismo. Solamente deberás proveerte de una buena cantidad de este fruto, exprimirlo y gozar a diario de sus múltiples propiedades. Leer más...
Cómo cocinar las endibias
Las endibias son uno de esos vegetales que se pueden consumir crudo sin ningún inconveniente. Pero también resisten cocción y pueden ser tomadas de ese modo. Son muy versátiles, algo amargas pero suaves en su sabor y puedes elaborar más que interesantes ensaladas con ellas, como así también aliños y salsas para acompañarlas. Leer más...
Gimnasia facial
La gimnasia facial es el punto de partida para mantener los músculos del rostro en buenas condiciones. Con tan sólo dedicarle unos pocos minutos diarios, puedes comenzar a sentir una diferencia notable. Menos arrugas, más vitalidad en los músculos faciales y gestos mucho más naturales. Como antes, cuando no tenías esas arrugas que tan poco te gustan. Leer más...
Características generales del té negro
El té negro, dentro de las distintas variedades de té, es uno de los más oxidados con respecto a otros tipos. Es el que más teína contiene y, de hecho, es el más fuerte en su sabor. El té negro cuenta con una larga historia a sus espaldas. De hecho, fue empleado como moneda de cambio durante mucho tiempo, debido a que no pierde su sabor con el correr del tiempo. Conoce algo más acerca del té negro, acaso la más común de las variedades de té. Leer más...
Propiedades de la naranja para bajar de peso
La naranja es un excelente remedio casero para bajar de peso. Dentro de sus múltiples propiedades, se encuentran la de ser buena para la digestión, para el hígado y también para el metabolismo, todas cuestiones fundamentales para todo aquel que desea adelgazar. Por eso mismo, incorporar el zumo de naranjas a tu dieta diaria puede reportarte más que interesantes beneficios. Leer más...
Tips para la gimnasia facial
La gimnasia facial puede tener un aporte más que significativo para el cuidado de la piel de tu rostro. Pero, si además de practicarla, sigues algunos consejos complementarios, obtendrás resultados mucho más interesantes que de otro modo. La limpieza de la piel, la correcta exfoliación y un consumo de agua diario importante pueden ser determinantes en los resultados finales. Leer más...
Beneficios de la gimnasia facial
La gimnasia facial puede terminar resultando determinante para combatir las arrugas, patas de gallo y otras malformaciones que se producen en el rostro con el correr de los años. Si se aplica como corresponde, los músculos faciales irán tomando la forma que tienen que tener, ayudando directamente con su tonicidad. Todo esto terminará siendo decisivo para tu rostro. Leer más...
Remedios ayurveda para mejorar la circulación
¿Con problemas de circulación? El ayurveda te podrá ayudar. ¡No dejes de conocer estos remedios naturales de la India y ponerlos en práctica para luchar contra este problema! Leer más...
Propiedades nutritivas de la escarola
La escarola es un vegetal que no tiene prácticamente aporte calórico, tiene una gran cantidad de agua y, además, un importante aporte de vitaminas, folatos y un buen número de minerales. La escarola, además, es fácil de incorporar en varias comidas y puede resultarte muy interesante para tu alimentación diaria. Leer más...
Alcachofas con jamón
Las recetas con verduras tienen una gran cantidad de variedades para ofrecer. Una excelente, que puedes realizar en cualquier momento y que será completa y deliciosa, son las alcachofas con jamón. Esta es una espectacular comida, muy fácil de realizar y bastante económica. ¿Qué tal si la pones en prácticar? Leer más...
Noni para adelgazar
El noni es un fruto originario de la India que fue adquiriendo mucha relevancia por sus múltiples propiedades para la salud. Vale decir que también es muy empleado como remedio casero para perder peso. Es que tiene una gran capacidad para todo lo referido al sistema digestivo, permitiendo la absorción del colesterol animal, reduciendo los niveles de azúcar en sangre. Leer más...
El zumo de naranja, mucho más antioxidante de lo que se pensaba
¿Eres un fundamentalista del zumo natural de naranjas? Pues entonces esta noticia te va a caer bien. Según una investigación realizada por la Universidad de Granada, sería mucho más antioxidante de lo que parece. Leer más...
Zumo de noni para adelgazar
El noni es un peculiar fruto que tiene su origen en la India y que cada día es más requerido debido a sus propiedades para la salud. Entre esas cualidades que tiene el noni, una de las más destacadas es la de permitir la pérdida de peso. El noni actúa muy bien sobre el sistema digestivo y esto lo convierte en un excelente aliado para cualquier tipo de dieta. Leer más...
Papaya para perder peso
La papaya, además de ser un fruto delicioso, es bueno para la pérdida de peso. ¿Por qué? es que se situa dentro del grupo de los vegetales que tienen incidencia dentro de los procesos digestivos y también tiene fuertes cualidades antioxidantes. De ese modo, incluyéndola en una dieta equilibrada para perder peso, lograrás tu cometido. Leer más...
Sopa fría de pepinos
La sopa fría de pepinos es una opción más que saludable y sencilla para cuando no sabes que cocinar y quieres comer algo sabroso y nutritivo. Por eso mismo, nunca está de más tener apunta esta maravillosa receta con verduras para que puedas satisfacer a tu paladar con unos pocos y sanos ingredientes. Leer más...
Cómo preparar las escarolas
La escarola es un vegetal que se destaca por su sabor amargo, con algunos contrastes dulces más que interesantes. Al igual que la lechuga, es una verdura que adquiere mejores características cuando es consumida cruda. Puedes hacer unas ensaladas magníficas con esta noble hortaliza. Leer más...
Sopa crema de calabazas
La sopa crema de calabazas es una de esas comidas típicas que nunca está de más conocer para poder llevar adelante en cualquier situación. A toda la familia le gusta y está buenísimo tener un buen plato de sopa en la mesa, sobre todo en invierno. Esta receta que te facilitamos es fácil de preparar y muy sabrosa para tu paladar. Leer más...
Cómo elegir y conservar las escarolas
Las escarolas son una de esas verduras de hojas verdes que suele ponerse fea con facilidad. Por eso mismo, nada mejor que escogerlas en su punto exacto y aprovecharlas de inmediato. De todos modos, aquí tendrás una serie de consejos que pueden resultarte de mucha utilidad para que estén en plenas condiciones. Leer más...
Ejercicios para la papada
La papada, esa acumulación de lípidos que se produce debajo de la cara, suele ser una de las cuestiones más molestas para cualquier persona a nivel estético. Pero, afortunadamente, existen una gran cantidad de ejercicios para que puedas reducirla eficazmente. Si tienes constancia y los pones en práctica a diario, obtendrás buenos resultados. Leer más...
Masajes para las patas de gallo
Las patas de gallo, esas molestas líneas de expresión que se forman en torno a los ojos, pueden ser removidas o al menos combatidas mediante ejercicios y un correcto cuidado de la piel. Solamente deberás dedicarle unos minutos diarios de tu tiempo para notar los interesantes resultados. Leer más...
Los límites de crecimiento debes ponerlos tú
No hay otra persona que deba decirte cuanto debes crecer. Los límites debes ponerlos tú mismo. En tus manos está la capacidad del progreso. Sólo debes ser conciente de que puedes lograrlo y cumplir tus objetivos. El cambio parte de tu propia persona, no de los demás. Y eso debes tenerlo siempre presente. Leer más...
Propiedades nutritivas de los espárragos
Los espárragos son unos vegetales que tienen una gran cantidad de propiedades, por demás valorables, gracias a su composición de nutrientes. Se destaca su gran cantidad de agua, su contenido de azúcares y su escasa proporción de grasas. A su vez, es una de las hortalizas que más proteínas aporta, al igual que fibra. Leer más...
Cómo elegir y conservar los espárragos
Los espárragos son una verdura no tan difícil de escoger. Simplemente debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como evitar que estén algo decoloridos o manchados. Tampoco te será un gran problema conservarlos, si los has escogido con sabiduría. Podrás preservarlos por varios días en tu refrigerador. Leer más...
Garbanzos con espinacas
Los garbanzos con espinacas son una excelente opción cuando quieres comer una buena receta con verduras y no sabes a que plato recurrir. Sabrosos y por demás nutritivos, los garbanzos con espinacas forman un plato decididamente completo por donde se lo mire. Leer más...
Sopa de Repollo
La sopa de repollo es una excelente alternativa para realizar una buena receta con verduras, sabrosa y rendidora. Aporta muy pocas calorías, es ideal para todos aquellos que deseen bajar de peso y tiene una importante cantidad de nutrientes que te harán muy bien. ¡Inténtala y verás! Leer más...
Infusión de pasionaria para bajar de peso
La pasionaria es una excelente hierba si se trata de bajar de peso. ¿Por qué? Porque colabora a calmar la ansiedad y los nervios. De ese modo, cuando sufras esos ataques de querer comer imperiosamente algo, durante una dieta, puedes recurrir a la pasionaria como una gran aliada para adelgazar. Te evitarás todos esos atracones innecesarios, con unas buenas tazas de infusión. Leer más...
La musicoterapia y los niños con discapacidad auditiva
La calidad de vida de los niños con problemas auditivos puede verse notoriamente incrementada, una vez que empiezan a tomar contacto con la musicoterapia. Esta disciplina les permite acceder a algunas cuestiones a las que de otra manera no podrían, tomando contacto con las vibraciones musicales y expresándolas a través de su cuerpo. Leer más...
El té sería bueno para el cáncer de ovario
El té sumaría otra propiedad a favor, según una investigación realizada conjuntamente entre especialistas de Inglaterra y Estados Unidos. El resultado fue que beber té resultaría interesante como medio preventivo del cáncer de ovario. Leer más...
Cinco frases para dejar de fumar
La motivación es una de las herramientas fundamentales que debes emplear a la hora de dejar de fumar. Abandonar el tabaco no es una cuestión sencilla. Para nada. Por eso mismo, necesitas de estímulos todo el tiempo que refuercen tu lucha diaria. Dejarás el cigarrillo sólo si te lo propones. Tu empeño será el punto de partida en esta dura misión. Leer más...
Dieta para dejar de fumar
Dentro de las fórmulas que se emplean para dejar de fumar, una de las claves básicas para lograr la difícil misión de abandonar el cigarrillo es modificar algunos hábitos alimenticios. Por ejemplo, dejar de consumir algunas cosas como las bebidas cafeínadas y el alcohol e incorporar más porciones de leche, frutas y verduras, que ayudan a empeorar el sabor del tabaco. No es una lucha imposible si te lo propones. Leer más...
Cuatro tips para dejar de fumar
Dejar el tabaco es una misión dura pero no imposible. La adicción y dependencia que genera la nicotina son difíciles de vencer, pero si se pone voluntad y se emplean algunos consejos útiles, tu misión de abandonar el cigarro puede llegar a ser mucho más simple de lo que creías. De tu empeño depende. Leer más...
Ejercicios para el cuello
Dentro de los ejercicios destinados a mejorar la tonicidad de los músculos faciales, se encuentran aquellos que están destinados al cuello. Mantener la elasticidad de la piel del cuello y el pecho es fundamental, para evitar arrugas en esas zonas y que se vean cuidadas, como tanto te gusta. Por eso mismo, aquí te proveemos un interesante ejercicio. Leer más...
Zumo de papayas para adelgazar
El zumo de papayas es muy valorado dentro de las dietas para perder peso. Dado el poderío que tiene ese fruto para ayudar al organismo a normalizar las funciones digestivas, su consumo diario en una dieta equilibrada puede terminar siendo un excelente remedio casero para adelgazar. Y mucho más si lo combinas con ejercicios y otras prácticas relacionadas a la pérdida de peso. Leer más...
Cultura del té en el Reino Unido
Indiscutidamente, uno cuando piensa en té le es imposible no pensar en el Reino Unido. A pesar de que allí mismo el té no se produce, los ingleses han adquirido la costumbre de beber té,como en ninguna otra parte del mundo. Es por eso que han surgido una gran cantidad de hábitos relacionados con esa bebida, en la cultura británica. Leer más...
Cómo lograr motivación
La motivación no es algo siempre fácil de alcanzar. Por supuesto, debes partir de una fuerte autoestima y convicción, para lograr todos tus objetivos. Por eso mismo, es cuestión de empezar a concentrarte en lograr salir adelante. Debes tener siempre en cuenta, que la acción es la medida primordial. Leer más...
Té verde Kukicha
El té verde Kukicha es una de las tantas variedades de té verde, que nacen en Japón. Se destaca por tener un sabor parecido al Rooibos, esa planta africana tan comercializada en el mundo entero, bajo el nombre de 'té rojo'. Además, se destaca por ser el té con menos teína de los que pueden conseguirse. Leer más...
Propiedades nutritivas de las espinacas
Las espinacas, al igual que la gran mayoría de verduras de hojas verdes tiene una composición nutritiva muy baja en calorías, con mucho contenido de agua y también de fibra. También los folatos, las vitaminas A, B y C y minerales como el hierro y el calcio se hacen presentes en esta hortaliza más que valorable. Leer más...
Formas de dejar de fumar
Actualmente existen muchas formas y métodos para dejar de fumar. Todos sabemos que no es para nada fácil, pero puedes recurrir a una buena cantidad de ayudas, que te serán de gran utilidad, para empezar a dejar el vicio del tabaco. Por eso mismo, debes tener en cuenta algunos métodos como el láser, los parches, la acupuntura o la hipnósis, entre otros. Leer más...
Ejercicios para la firmeza del rostro
Una de las cuestiones más valoradas dentro de los ejercicios faciales, es su capacidad de reforzar la firmeza del rostro. Por eso mismo, si quieres tener un rostro bien firme y espléndido, nada mejor que poner a prueba tus músculos y así evitar esas molestas arrugas. Sólo tienes que ponerte en movimiento algunos minutos al día. Leer más...
Ventajas de dejar el cigarro
Las ventajas de dejar de fumar se dividen en tres grupos a grandes rasgos. Tendrás beneficios a corto, medio y largo plazo. Todos ellos significativos y muy importantes para tu salud. De la mano de tu voluntad, remedios caseros, una actitud mental positiva y algún que otro método que esté a tu alcance, podrás lograr esta dura lucha de abandonar el tabaco. Leer más...
Yoga facial antiarrugas
El yoga facial es una de las excelentes armas que podemos emplear para combatir las arrugas y el paso del tiempo. Por eso mismo, nunca está de más practicarlo y comenzar a disfrutar de sus beneficios. Trabajar sobre la tonificación de los músculos faciales mediante el yoga, hará que te veas mejor de lo que tu crees. Es que esta disciplina parte de preceptos positivos para la piel. Leer más...
Zumo de piñas para adelgazar
Uno de los tantos zumos que pueden emplearse para bajar de peso es el zumo de piñas. Considerado dentro de los zumos desintoxicantes, ideales para dietas de escasas calorías y no muchos días de extensión, esta bebida agiliza los procesos digestivos y se transforma en un excelente remedio casero para adelgazar. Leer más...
Receta casera de limpiador de agua de rosa
Fabricar un limpiador casero de agua de rosa puede resultarte más que útil para tu piel. Es tremendamente efectivo para el cuidado del cutis, fácil de realizar y podrás disponer de él en cualquier momento que lo necesites. Por eso mismo, no estará de más que te agencies de uno. Tan sólo un poco de agua y unos pétalos de rosa son necesarios. Leer más...
Hierbas para dejar de fumar
Las hierbas pueden serte de una gran ayuda si lo que andas intentando es dejar el cigarro. Por eso mismo, recurrir a ellas puede ser un paliativo para calmar la ansiedad que te genera el abandonar el tabaco o también para intentar generar un sabor desagradable cuando lo fumes. Leer más...
Los mejores remedios y trucos para las encías
¿Quieres algunos buenos trucos y remedios para que tus encías estén de buena forma? Pues entonces no te vayas a perder esta recopilación que conocerás leyendo esta nota. Leer más...
Ejercicios para tonificar
Tonificar los músculos del cuerpo es una de las pautas fundamentales, para adelgazar y lucir de una mejor manera. Por eso mismo, si estás realizando una dieta para perder peso, nada como acompañarte de unos ejercicios, para fortalecer tus músculos. Te darán una apariencia mucho más fuerte y te ayudarán a quemar grasas. Leer más...
Ventajas y desventajas de los tratamientos antiarrugas
Los tratamientos antiarrugas pueden ser excelentes, mientras se hagan con elementos naturales o empleando ejercicios faciales. Las desventajas de los tratamientos antiarrugas sólo están dadas, si recaes en productos químicos, operaciones y otras cuestiones que pueden llegar a complicar tu salud. Por eso mismo, siempre las prácticas naturales son por las que debes optar. Leer más...
Cómo elegir y conservar las espinacas
Las espinacas, al igual que toda verdura de hoja verde, no tiene un período de conservación demasiado extenso. Por eso mismo, nada mejor que escogerlas en su punto justo y comerlas cuanto antes. De todos modos, si sigues algunos consejos, aumentarás su tiempo de vida útil. Leer más...
Receta de limpiador de harina de maíz
El limpiador de harina de maíz es una de las prácticas más efectivas que puedes poner en práctica a la hora de hacer un buen limpiador casero, barato y efectivo. Con ingredientes que siempre tienes a mano, resulta facilísimo preparar esta excelente receta a la que puedes acudir, cada vez que necesites limpiar tu piel. Leer más...
Leche de pepinos
La leche de pepinos es uno de los excelentes cosméticos naturales que puedes preparar en tu propio hogar. Es tan sencilla de hacer que con algunos elementos que tengas en tu casa será suficiente. Por eso mismo, ponte manos a la obra, para así tener tu piel radiante, gracias a un producto que tú mismo has fabricado. Leer más...
Usos hogareños del aceite de coco
¿Te imaginabas que el aceite de coco estaba únicamente supeditado a la alimentación o a la belleza? Pues no. También te puede llegar a venir muy bien para combatir algunos problemas hogareños, por lo cual te sacará de apuro. Lee más sobre sus trucos caseros. Leer más...
Paulaner Hefe-weissbier
La Paulaner Hefe-weissbier es sinónimo absoluto de calidad, a la hora de hablar de una buena cerveza de trigo. Es que estos alemanes han sabido construir con el paso del tiempo, una cerveza de gran sabor, suavidad, capacidad refrescante y todo lo que debe tener una buena weissbier. Por eso mismo, es tan requerida en el mundo entero. Leer más...
Infusión de salvia para bajar de peso
Una de las infusiones más comunes que se suelen adoptar para adelgazar, es la salvia. Combinada con limón y azúcar, se genera un jarabe o almíbar, que se consume con fines saciantes y digestivos. Resulta fundamental ponerlo en práctica sólo si vas a hacer una dieta de escasas calorías y que tiene como fin, lograr una reducción de peso acelerada y en pocos días. Leer más...
Centros y clínicas para dejar de fumar
Muchas veces con la buena voluntad no es suficiente. Puedes poner todo el empeño posible en abandonar el tabaco, pero nada te garantiza que vas a lograrlo. Es probable entonces, que una mano externa no te venga mal. En muchos centros y clínicas para dejar de fumar, puedes encontrar la respuesta y ayuda a tus necesidades. Leer más...
Dejar de fumar sin engordar
Dejar de fumar sin engordar es una misión posible. No es tan difícil como pensabas y, la mayoría de las veces, es tan sólo una cuestión psicológica. Comes por una cuestión de ansiedad y puedes lograr frenar esas cuestiones aplicando ejercicios, recurriendo a hierbas para dejar de fumar y llevando una alimentación sana. Leer más...
Té verde Chun Mee
El té verde Chun Mee es uno de los más populares dentro de China. Con el paso del tiempo, se ha ido configurando como una de las opciones preferidas de la población de aquel país y mucho de esto, se debe a que es un té fácil de obtener, algo más astringente y ácido, que además, crece en toda la nación oriental. En definitiva, un té concebido para el gusto popular. Leer más...
Propiedades nutritivas del hinojo
El hinojo es un vegetal que te puede aportar interesantes nutrientes, esenciales para tu organismo. Tiene un escaso aporte de calorías, pero elevado en fibras, a su vez tiene folatos, vitaminas y algunos minerales. Tan sólo es cuestión de que incorpores los hinojos, a tu alimentación diaria. Leer más...
Jarabe para dejar de fumar
Una de las mejores cosas que puedes emplear, en tu dura lucha para dejar de fumar, es un jarabe de preparación casera, hecho en base a hierbas que conseguirás en alguna tienda especializada del rubro. Si bien tu voluntad será siempre lo principal, puedes ayudarte de esta preparación, para sentirle feo sabor al cigarro y calmar la ansiedad. Leer más...
Receta casera de limpiador lácteo
El limpiador de leche de vaca es uno de los productos que puedes fabricar en tu propio hogar y tener a mano, para cuando quieras limpiar tu rostro, de las inclemencias cotidianas del ambiente. Por eso mismo, nada como tener un poco de leche o yogur en tu refrigerador, para emplearlo cuando lo necesites. Leer más...
Tónico de cítricos
El tónico casero, hecho a base de cítricos, puede resultar de maravillas para tu piel. De hecho, su aplicación diaria, te reportará una gran cantidad de beneficios, que no esperarías lograr de algo tan sencillo, como unas cuantas naranjas o limones. Por eso mismo, efectúa la preparación y guárdala, para cuando la necesites. Leer más...
Tónico facial de perejil
El tónico facial de perejil puede resultar maravilloso, para mantener tu piel limpia, tonificada y radiante. Es tan sencillo de preparar que será una calamidad, que no tengas uno listo en tu casa, para cuando lo necesites. Por eso mismo, ponte manos a la obra y disfruta de sus beneficios. Leer más...
Dejar de fumar con acupuntura
La acupuntura es una técnica que está siendo muy empleada, para dejar de fumar. Sus cualidades energéticas son consideradas, por algunas personas, como una de las maneras más efectivas, para abandonar el tabaco, lo que ha convertido a la acupuntura, en una práctica más que común, a la hora de tratar de dejar el cigarrillo. Leer más...
Té de hierbas para dejar de fumar
Las hierbas para dejar de fumar te pueden dar un excelente resultado. Esta, en particular, es una infusión hecha en base a hierbas, que le dan al cigarrillo un sabor desagradable y que, a su vez, te calmará las ansias de fumar. Por eso mismo, prepara una buena cantidad y pruébala. Leer más...
Vinagre de manzana para adelgazar
El vinagre de manzana es uno de los elementos, que está muy en boga últimamente, por ser empleado como remedio casero para bajar de peso. La razón, detrás de tanta fama, es que da muy buenos resultados. Al menos, así lo avalan las propiedades del vinagre para adelgazar, ya que es un gran depurativo del intestino y tiene poder saciante. Leer más...
Té Tieguanyin
El té Tieguanyin es una variedad de té oolong que existe en la China. Compatiblemente nacido en las provicinas de Anxi y Fujian, actualmente también se lo consigue en Taiwán. Su nombre proviene de una jerga religiosa y recibe también muchas otras denominaciones. Se caracteriza por su fuerte sabor frutado y, por momentos, hasta floral. Leer más...
Propiedades nutritivas de las judías verdes
Las judías verdes son una de las hortalizas muy importantes, a la hora de aportar nutrientes esenciales al organismo. Tienen un escaso valor calórico, algo de hidratos de carbono y también un interesante conjunto de minerales, que le harán muy bien a tu cuerpo. Por eso mismo, nunca está de más, un buen plato de judías verdes en tu mesa. Leer más...
Té verde Longjing, todo un clásico
El té verde Longjing, sin duda alguna, es uno de los clásicos indiscutidos, dentro de la cultura china del té verde. Producido en la provincia de Zhejiang, este té se caracteriza por ser tostado, con anterioridad, en una sartén y por tener una alta fermentación, comparado con otros de su misma clase. Leer más...
Tisanas para la abstinencia de tabaco
La abstinencia del tabaco es una de las cuestiones más difíciles de superar, cuando has tomado la decisión de dejar de fumar. Por eso mismo, nada mejor que ayudarte con algunos remedios caseros, para poder paliar ese difícil momento. Lo más indicado es recurrir a aquellas hierbas, que calmen tu ansiedad y te tranquilicen. Leer más...
Receta casera de humectante de uva
Las uvas suelen ser un excelente ingrediente, a la hora de elaborar tus propios trucos caseros para la piel. Debido a su consistencia y humedad, son maravillosas para humectar tu piel y mantenerla en buen estado. Por eso mismo, no tienes más que poner manos a la obra y preparar este magnífico humectante de uvas. Leer más...
Pasionaria para perder peso
Las propiedades de la pasionaria para adelgazar, están directamente relacionadas, con su gran capacidad para neutralizar la ansiedad. Al ser ésta, muchas veces, la causa de la suba de peso, es ideal para todas esas personas que no saben controlar su apetito. La pasionaria, también conocida como pasiflora o flor de la pasión, puede resultar de maravillas para evitar esos atracones innecesarios. Leer más...
Cómo preparar los hinojos
Los hinojos son de los vegetales, que es posible preparar en cualquier momento del día. Puedes hacerlos cocidos y también comerlos crudos, que es en definitiva, la mejor de sus variantes. Así podrás apreciar mucho más su sabor, preservarás sus nutrientes y lo comerás en su textura exacta. Leer más...
Cómo elegir y conservar el hinojo
El hinojo no tiene grandes problemas de conservación, razón por la cual, si haces una buena elección, no tendrás inconvenientes de guardarlo y consumirlo en óptimas condiciones. Sólo tienes que tener en cuenta unos pocos consejos y emplearlos, cuando sea necesario. Leer más...
Forma efectiva para dejar el tabaco
Aunque parezca mentira, preparar un té o infusión con los cigarrilos que fumas, puede ser una de las buenas maneras para dejar de fumar. Es que luego de probar el sabor, le tomarás una repulsión inimaginada. Es una antigua manera de abandonar el tabaco y puede que te resulte. Eso si, tu voluntad debe estar por delante de todo. Leer más...
Dejar de fumar fumando
Aunque parezca mentira, una de las formas de dejar de fumar es... seguir fumando. En realidad, se trata de algunas artimañas, que puedes emplear, como filtros, tabaco hindú o la reducción gradual, para que el impacto de dejar de fumar no sea tan fuerte en primera instancia. Leer más...
Cigarrillos sin nicotina para dejar de fumar
Una de las maneras más utilizadas, a la hora de abandonar el tabaco, son los cigarros sin nicotina. ¿Cómo es esto? Están realizados en base a un compuesto de hierbas fumables, pero que no afectan a tu organismo de la misma manera. La función que cumplen es la de dar una experiencia sensorial similar a la del tabaco y, así, empezar a abandonar el hábito. Leer más...
Cómo cocinar las judías verdes
Las judías verdes son una de las verduras, que resisten varios tipos de preparación. Puedes cocinarlas de múltiples maneras y siempre resultarán esquisitas. Por eso mismo, aquí puedes conocer varias formas de preparar las judías verdes, un vegetal fabuloso. Leer más...
Piña para adelgazar
Los zumos se han puesto muy de moda, en las dietas para bajar de peso. Esto no llama para nada la atención, ya que tienen muchas propiedades, que pueden ser útiles para la depuración y la desintoxicación del organismo. La piña se encuentra dentro de ese grupo de vegetales, a los cuales se puede acudir, a la hora de realizar una buena dieta. Leer más...
Humecante de sandía
Otra de las magníficas maneras que tienes de hacer, fácilmente, un humectante para tu rostro, es empleando sandía. Existen pocas frutas que tengan tanta capacidad de humectar tu piel, debido al amplio contenido de agua que poseen. Por eso mismo, sólo tienes que tomar un poco de este fruto y emplearlo en tu propio hogar, como truco casero de belleza. Leer más...
Receta casera de limpiador de leche de pepinos
El humectante de pepino es todo un clásico, dentro de los trucos caseros de belleza. Es que este vegetal es perfecto, para darle la humedad necesaria a la piel. No por nada, tantos cosméticos lo incluyen dentro de sus preparaciones. Bien sabes que ahora, no tendrás que recurrir a productos industriales: el humectante de pepino lo puedes hacer en tu propio hogar. Leer más...
