Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Diabetes y obesidad
Existe una gran verdad y es que la diabetes de tipo 2, la que generalmente se adquiere en determinado período de la vida adulta, está íntimamente relacionada con el sobrepeso. Es por esto que llevar una vida saludable que impida la obesidad es fundamental para prevenirla. Leer más...
Exfoliante de sal para el cuerpo
Practicar la exfoliación de la piel del cuerpo, al menos una vez a la semana, es muy importante, ya que es un proceso destinado a la eliminación de las células muertas, que se acumulan en tu cutis. Por eso mismo, esta receta de exfoliante de sal para el cuerpo, puede que te resulte de interés. Leer más...
Trucos para perder peso después del embarazo
A muchas mujeres les pasa que después del embarazo, no pueden volver a su peso habitual. Esto se debe a muchas razones, pero es algo que puedes evitar, sobre todo si estás embarazada y temes que eso te pase luego del parto. Evitando algunas cuestiones y, básicamente, haciendo ejercicio y manteniendo una alimentación sana, podrás lograrlo. Leer más...
La importancia del almuerzo en el trabajo
Todas las personas que tengan un horario matutino de trabajo, generalmente tendrán que toparse con ese momento del almuerzo al mediodía. Muchas personas optan por comer desordenadamente, se dejan seducir por el fast food y hasta incluso, ni siquiera salen de sus puestos de trabajo o su escritorio, para tomarse esa pausa tan importante. Leer más...
Gel hidratante para manos
El gel hidratante para las manos puede ser una interesante solución, para aquellas personas que sufren de sequedad en dicha parte del cuerpo. Con una receta sencilla, que contiene flores y otros ingredientes, puedes lograr una buena combinatoria de productos, ideales para que tu piel tenga la humedad que le corresponde. Leer más...
Vacuna contra la diabetes
Si bien todavía no existe ninguna vacuna que permita la cura de la diabetes mediante su aplicación, sí hay varios estudios avanzados que permitirían a los enfermos de diabetes de tipo 1 (insulinodependientes) a poder generar su propia insulina sin provocar efectos secundarios graves, lo que constituiría un avance notable para quienes padecen dicho mal. Leer más...
Ideas para bodas temáticas hawaianas
Una excelente idea para darle un toque de distinción a tu futura boda es hacerla de manera temática. Esto romperá con la tradición habitual, en cierto modo, pero no dejará de ser una celebración completa y totalmente disfrutable. Aquí te proponemos una fiesta temática hawaiana, para que realices tu casamiento. Leer más...
Remedios caseros para las uñas de los pies
Los hongos que salen en las uñas de los pies pueden generar infecciones a largo plazo, que tendrán que ser tratadas con medicamentos especializados. Por eso mismo, ni bien veas algún indicio de su aparición, puedes recurrir a esta gama de remedios caseros para quitarlos. Leer más...
Trucos para suavizar los talones
¿Te pasa a menudo que sientes que la piel de tus talones es áspera como una lija? Pues es algo que no solamente a tí te pasa. Pero, por suerte, la naturaleza siempre nos deja opciones a mano para poder tratarlos y dejarlos relucientes. Simplemente tendrás que tener en cuenta estas recomendaciones, de fácil aplicación casera. Leer más...
Cómo vencer el miedo a los exámenes
Muchas personas enfrentan un examen como si fuera una situación extrema en la vida. Y esto es un gran error. Si bien esto puede llegar a influir en tu futuro, no es una situación de vida o muerte y no todo estará perdido si te va mal. Manejar la ansiedad es la clave. Leer más...
Loción antiarrugas
Las arrugas son una de las imperfecciones de la piel que más incomoda a las personas, que van viendo como su rostro comienza a marcarse con líneas de expresión. Si bien es algo lógico con el paso del tiempo, puedes intentar prevenirlas y tratarlas con esta interesante loción. Leer más...
Tres ejercicios para quitar la celulitis
La celulitis es una de las principales enemigas de la estética femenina y es por esto que no llama la atención, lo temida que es por todas. Pero hacer ejercicios para fortalecer toda la zona de debajo de la cintura, puede ser el comienzo para eliminarla. La tonicidad muscular es una de las principales enemigas de la celulitis, así que nada como realizar esta nómina de ejercicios para atacarla. Leer más...
Comidas ricas para niños celíacos
No debe ser nada sencillo ser un niño y ser celíaco. Esto limita por completo la alimentación del pequeño. Y para colmo de males, en una edad en donde todo se les antoja. Pero no debes hacerte problemas. Puedes encontrar exquisitas recetas sin TACC para que los más pequeños de la familia puedan disfrutar aún siendo celíacos. Leer más...
Ungüento casero para el cuello
El cuello es una de esas zonas del cuerpo que requieren un tratamiento extra, para que no comiencen a decaer antes de tiempo. Pero siempre la naturaleza te ofrece muchas soluciones para que puedas enfrentar esos problemas. En este caso, la receta es de un ungüento casero para el cuello con aceites esenciales diversos. Leer más...
Ideas para fiestas temáticas de angelitos
Las fiestas temáticas siempre tienen una buena variedad de opciones para ofrecerte. Una de ellas es la de realizarla como si de un evento celestial se tratara. Angelitos será la temática. Ideal para bautizos, celebraciones de índole religiosa o cumpleaños de niñas o bebés. Aquí te damos algunos consejos para realizarla. Leer más...
Recetas con algas
Las algas marinas pueden ser fácilmente utilizadas en las comidas. Así estarás incorporando sus magníficas propiedades, además del sabor distintivo que le darán a tus platos. Aquí te proponemos dos sencillas preparaciones con dos tipos de algas diferentes y el arroz siempre presente, fiel a la tradición oriental. Leer más...
Enjuague bucal casero
La frescura bucal es algo que cualquier persona quiere mantener. Y si puedes llegar a lograrlo con un enjuague que hayas preparado en tu propio hogar, pues entonces, muchísimo mejor. Con algunos ingredientes especiales, puedes fabricar un perfecto elixir casero para tener siempre tu boca fresca y sana. Leer más...
Comidas para enfermos celíacos
Ser celíaco no tiene por qué ser un impedimento para que puedas comer varias cosas que la "gente normal" consume habitualmente. Existe, por fortuna, una gran cantidad de ingredientes con TACC que podrás reemplazar por otros sin gluten. Aquí, sin ir más lejos, te enseñamos a preparar unas albóndigas y una tarta de manzana. Todo apto para celíacos. Leer más...
Remedios caseros contra el herpes genital
El herpes genital también conocido como herpes simplex II no tiene cura conocida. Es una infección viral que permanece latente en el organismo, apareciendo y desapareciendo conforme pasa el tiempo. Pero también es verdad que puedes paliar sus síntomas empleando remedios caseros. Leer más...
Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos
La flacidez en los brazos es algo bastante molesto y que puede deberse al exceso de grasa subcutánea o bien a que la piel ya ha perdido su elasticidad. Lo mejor, de todos modos, siempre es realizar ejercicios con alguna mancuerna, ya que aumentando la tonicidad muscular es la mejor forma para combatir los brazos flácidos. Leer más...
Tetera bifinett
La tetera eléctrica bifinett es una de las más afamadas dentro de esa gama de accesorios del té. Es que es sencilla, tiene sistema de filtrado del té y lo mantiene caliente por mucho tiempo. Además, en escasos minutos ya tendrás tu infusión lista para tomar. Ideal para los que privilegian la practicidad de los adelantos tecnológicos por sobre la tradición. Leer más...
Cómo cuidar de la piel durante la menopausia
Como es sabido, la menopausia afecta a las mujeres en más de un plano de su organismo. Los cambios hormonales llegan hasta la piel, haciendo que la misma se vea más seca, con mayor facilidad. Por eso mismo, algunos consejos te van a venir bien para mantenerla en plenas condiciones. Leer más...
Dieta para prevenir las arrugas
Las arrugas, afortunadamente, pueden ser prevenidas. Más allá del trabajo muscular que hagas o de la aplicación de trucos caseros para no padecerlas, también es muy importante la alimentación que lleves habitualmente. Es más, hasta podría decirse que es uno de los factores clave. Por eso mismo, puedes tener en cuenta estas recomendaciones. Leer más...
Tragos con licores caseros
Si ya has incursionado en la elaboración de licores caseros, seguramente ya tendrás el interés de empezar a experimentar variantes con esas bebidas que has manufacturado. Una de las más interesantes opciones es preparar cócteles, tragos o aperitivos con ellos. Aquí te damos algunas ideas que pueden resultarte atractivas. Leer más...
Agar-agar
El agar agar es una de las algas más particulares que existe, ya que posee la capacidad de gelatinizar diversas preparaciones. Esta importante gelatina natural se ha convertido muy importante en el mundo entero, ya que tiene el don de solidificar zumos y muchas otras preparaciones. Leer más...
Zaaluk, una exquisita receta marroquí
La cocina árabe tiene muchas variantes para ofrecer, dependiendo de la región relacionada al mundo islámico, en donde haya sido concebida. El zaaluk es un excelente plato a base de berenjenas, tomates y aceitunas, todo bien condimentado. Ideal para acompañar carnes asadas o para tener siempre a mano. Leer más...
Dieta para la belleza de los senos
¿Sabías que los senos pueden verse mucho más firmes, turgentes y sanos cuando tienes una alimentación adecuada? Algunos aditivos totalmente naturales, que puedes conseguir en herboristerías, colaborarán directamente con dicha misión. Aquí tienes algunas interesantes ideas alimenticias. Leer más...
Ideas para fiestas temáticas de personajes de historieta
Las fiestas temáticas te ofrecen un sinfín de posibilidades de para montar una celebración exitosa para el cumpleaños de tus hijos o para la fiesta que requieras. Un buen motivo que puede gustarle a los niños es ir disfrazados de sus personajes de historietas, comics o tebeos que más les gusten. Aquí te brindamos algunas ideas para que puedas hacerlo. Leer más...
Restaurantes para celíacos
Otro de los puntos complicados en la alimentación del celíaco, se da cuando tiene que escoger un sitio donde comer algo que le apetezca, cuando está fuera de casa. Afortunadamente, cada vez son más los lugares que ofrecen variedad de comida apta para celíacos, sin contenido de gluten. Aquí te damos algunas opciones. Leer más...
Maridajes con cerveza
Afortunadamente la cerveza de calidad va ganando el lugar que le corresponde. Mientras durante largos años fue tenida en cuenta como una bebida de poca monta, esta tendencia ha cambiado radicalmente de la mano de excelentes productores -algunos centenarios- que se están dando a conocer, a medida que también evoluciona el paladar del público. Así es como hoy día se combinan cervezas y platos sin ningún problema. Leer más...
Variedades de cerveza no tan comunes
Una vez que una persona se adentra en el mundo de la cerveza artesanal, comienza a darse cuenta que las variedades que se encuentran disponibles en el mercado son muchas más de las tradicionales rubia, negra y roja que siempre se promueven como tipos comunes y convencionales. Incluso hay variedades que tienen características bastante particulares, como estas que presentamos a continuación. Leer más...
Ideas alimenticias para las fiestas de fin de año
Para muchas personas las fiestas terminan siendo un problema y no un motivo para pasarla bien rodeado de sus afectos. Es que tienden a complicarse en demasía ante estas situaciones, lo que hace que no disfruten de una celebración como el año nuevo o la navidad. Para todos ellos, aquí les brindamos algunas propuestas para realizar un menú más que interesante y sin complicaciones. Leer más...
Ideas para mejorar la comunicación en la familia
La comunicación en la familia es algo fundamental para que todo vaya bien. A veces, la falta de comunicación, el no predicar con el ejemplo o no dedicarle un tiempo a tus hijos, determina que no todo marche como es de esperar, en el núcleo familiar. En ocasiones, los pequeños detalles son los que hacen la diferencia. Leer más...
¿Es posible la levitación mediante el yoga?
La levitación, ese hecho que le permitiría al ser humano romper con las leyes de la gravedad, es uno de los grandes anhelos que existen desde que el hombre es hombre. Según algunos maestros de yoga, la levitación puede lograrse mediante la preparación interior y el desarrollo de algunas técnicas en particular. ¿Será verdad? Leer más...
Repostería para enfermos celíacos
Una de las grandes privaciones que han tenido históricamente los enfermos celíacos es la de la reposteria. Claro está, siempre que no hayan encontrado alternativas como estas. Es mucho más sencillo de lo que parece comer cosas sabrosas que no tengan gluten. Sin ir más lejos, aquí encontrarás una receta de brownies y otra de tarta de queso. Leer más...
Recetas con espirulina
El alga espirulina es una especie unicelular que, a la postre, es uno de los organismos vivos más viejos de la historia. Lo cierto es que se puede usar para tu alimentación, ya que tiene muchas propiedades saciantes y adelgazantes. Aquí te brindamos dos sencillas recetas que puedes aplicar en tu vida cotidiana. Leer más...
Mascarilla natural para el acné
Las mascarillas con ingredientes naturales pueden ser una excelente solución para tus problemas de acné. Los granos de tu rostro pueden quitarse, o al menos verse disminuidos, si aplicas algunos nutrientes esenciales. Aquí te proponemos una con base de leche, tomillo y miel. Inténtala. Leer más...
Te verde y vitamina B1
Ya han sido harto difundidas las propiedades magníficas que el té verde tiene para el organismo. Pero lo cierto es que también tiene una sustancia que impide el aprovechamiento total de las tiaminas, que se encuentran en las vitaminas B1, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso. Por eso mismo, hay que tomar precauciones con el consumo excesivo de este té. Leer más...
Libros de autoayuda
Los libros de autoayuda pueden ser una interesante manera para progresar como personas y para superar malos mometos que hemos vivido. Por esta misma razón, recurrir a su lectura puede ser un buen paliativo para salir de tu mala situación. Aquí te recomendamos algunas lecturas en particular. Leer más...
Crema hidratante para manos
Tener las manos bien humectadas es fundamental para evitar tener la piel de dicha parte del cuerpo seca, agrietada y en malas condiciones. Así es como emplear preparados caseros se convierte en una gran opción. Y mucho mejor cuando los ingredientes a emplear son aquellos que habitualmente, tenemos en casa. Aquí te damos la receta. Leer más...
Qué es la cafetera tetera
La llamada cafetera tetera es un implemento que se viene usando desde hace mucho tiempo atrás, aunque también se ha modernizado. Es ni más ni menos que un artefacto que permite preparar tanto café como té, en el mismo dispositivo aunque, claro está, por separado. Ideal para aquellas personas que quieren beber un buen té o un café, sin tener que contar con utensilios diferentes. Leer más...
Algas reductoras
Las algas son una de las tantas buenas maneras, que tienes a mano para bajar de peso. Su acción saciante y a su vez, su buen trabajo sobre la zona intestinal, las convierten en un aditivo interesante a la hora de realizar una dieta. Conoce más acerca de sus buenas propiedades adelgazantes. Leer más...
Curación naturista para la diabetes
Como bien se sabe, la diabetes es una enfermedad que no tiene cura, al menos de momento. Pero lo que sí es cierto es que puede ser bien sobrellevada por intermedio de la alimentación y la ayuda de algunos remedios naturales que colaboran con el control de los niveles de azúcar en sangre. Aquí te damos algunos consejos al respecto. Leer más...
Ideas para fiestas temáticas de muñecas
Las fiestas temáticas son una idea genial para las celebraciones. Allí, los pequeños se divierten a raudales y dejan volar su imaginación en un contexto idóneo para eso. Aquí te proponemos una celebración ideal para niñas: fiesta temática de muñecas. Leer más...
Loción nocturna para los ojos
Los ojos son una de esas partes del cuerpo que siempre conviene tener bien cuidadas. Es que con el pasar de los años, la piel que los recubre se va deteriorando y el aspecto que toman no es el ideal. Así es como puedes recurrir a esta interesante loción nocturna para los ojos. Leer más...
Calabaza rellena con tofu
El tofu es una de las espléndidas manufacturas que se obtienen de la soja. Incluirlo en una alimentación vegetariana y vegana, puede ser muy importante debido a sus aportes de calcio y otros nutrientes. Por eso mismo, esta receta de calabaza rellena con tofu te puede resultar muy atractiva para incorporar a tu alimentación habitual. Leer más...
Remedios caseros para el acné rosácea
El acné rosácea es un tipo de erupción cutánea que se vuelve molesta y antiestética, ya que enrojece e inflama algunas partes del rostro. Pero, por suerte, puedes combatirla empleando remedios caseros y naturales. Verás que con algunas aplicaciones diarias de estos preparados podrás combatirlo. Leer más...
Qué es el cochayuyo
El cochayuyo es un alga de origen americano que llega a tener una gran longitud. Tiene un más que interesante valor nutricional, donde se destacan el yodo y el calcio, además de ser perfecta para incorporar a la alimentación cotidiana. Así es como se ha convertido en una de las algas más veneradas en el mundo entero. Leer más...
Tragos para las fiestas de fin de año
Los tragos y cocteles no pueden faltar en la mesa de las fiestas de fin de año. Siempre es mejor brindar con una apetecible bebida en ese momento donde un nuevo ciclo comienza. Así es como aquí te proponemos algunas variantes para hacer más interesantes a esas sidras y champañas que consumes para estas celebraciones. Leer más...
Remedios naturales para los parásitos
Los parásitos son algo que toda persona quiere evitar. Nadie elige contraerlos o no. Es por esto que, además de tener mucho cuidado al higienizar los alimentos que consumimos, puedes recurrir a algunos remedios caseros para intentar erradicarlos de tu organismo. Aquí te aconsejamos algunas maneras. Leer más...
Consejos para conservar los vinos de guarda
Existen vinos que por su calidad son ideales para ser preservados a través del tiempo. Hay una vieja frase que dice que el vino, cuanto más viejo, mejor. Pero sólo si has tomado las precauciones necesarias como para que se mantenga en toda su plenitud. Aquí podrás encontrar algunos interesantes consejos. Leer más...
Cursos de masajes a distancia
Aprender a hacer masajes es algo que muchas personas quieren hacer. A algunos se les complica conseguir en su área, una buena manera de estudiar las técnicas o bien, quieren contar con enseñanzas de calidad contrastada. Aquí te ofrecemos algunas opciones, para que puedas hacer cursos de masajes a distancia. Leer más...
Dieta para la belleza de pies y piernas
Los pies y las piernas son dos partes del cuerpo que cualquier persona quiere cuidar, sobre todo las mujeres. Así es como debes tener en cuenta algunas cosas fundamentales a evitar, para no sufrir las consecuencias posteriormente. Por eso mismo, estos consejos alimenticios no te vendrán nada mal. Leer más...
Receta casera antiarrugas
Las arrugas son el temor de toda persona que quiere ver su piel en buenas condiciones a pesar del paso del tiempo. Y lo cierto es que no es imposible mantener tu cutis radiante, para evitar esos pliegues y patas de gallo en tu rostro. Así es como puedes poner en práctica esta interesante mascarilla. Leer más...
Tres días de dieta después de las fiestas
Diciembre y su plaga de festividades y celebraciones suele dejarnos bastante maltrechos. Seguramente habremos ganado algunos kilos y también hemos castigado a nuestro hígado y sistema digestivo con la gran cantidad de comidas y bebidas que hemos ingerido. Por eso mismo, un poco de depuración después de las fiestas, mediante tres días de dieta para bajar al menos 2 kilos, no vendrá nada mal. Leer más...
Plantas para los diferentes tipos de dolores de cabeza
Los diferentes dolores de cabeza que existen tienen remedios caseros que pueden resultar eficaces para uno y otro tipo. Por ejemplo, no será el mismo tratamiento que reciba una migraña que un dolor caracterizado por el estrés o el cansancio. Así es como puedes encomendarte a diferentes plantas y hierbas para disiparlos. Leer más...
Baño para pies suaves
A todo el mundo le gusta tener sus pies bien suaves. Es bonito acariciarlos y sentir la piel de los mismos bien tersa y radiante. Así es como puedes emplear un interesante truco casero para que se vean perfectos. Y con ingredientes que no son difíciles de conseguir. Leer más...
Algas kombu
Las algas marinas tienen una gran cantidad de variedades para ofrecerte, todas con sus respectivas propiedades y bondades. El alga kombu es una de ellas. Caracterizada por su gran contenido de yodo, es ideal para el buen funcionamiento de las glándulas endocrinas. Y además puedes incluirla fácilmente en todo tipo de recetas. Leer más...
Menú para enfermos celíacos
No es para nada complicado llevar una buena alimentación sin contenido de gluten. Las opciones se han diversificado y, si haces una buena planificación, podrás comer completamente a lo largo de toda la semana. Aquí te proponemos algunas comidas que puedes incluir en tu dieta sin TACC. Leer más...
Mantenimiento y limpieza de las teteras
Algunas teteras no precisan de un mantenimiento exhaustivo. Más bien es justamente a tener en cuenta lo que NO tienes que hacer con ellas que lo que sí. Es que la pátina que se forma en muchas de ellas, es fundamental para que las bebidas tengan luego un sabor mucho más interesante. Leer más...
Receta casera de pasta dental
¿Sabías que es mucho más fácil de lo que pensabas elaborar tu propia pasta de dientes? Pues así es. Con algunos ingredientes totalmente naturales y fáciles de conseguir, puedes obtener una pasta dental fabricada por tí mismo y totalmente efectiva para el cepillado. Aquí tienes la receta. Leer más...
Homeopatía para la diabetes
Los tratamientos homeopáticos se han vuelto harto difundidos últimamente, debido a la posibilidad que ofrecen de tratar enfermedades de forma natural. La homeopatía también es útil para controlar los niveles de azúcar en sangre. Todo parte de un principio: lo que comemos es lo que somos. Leer más...
Recetas de comidas para controlar el colesterol
Cuando una persona sufre de hipercolesteronemia (ni más ni menos que el colesterol malo en niveles elevados), debe cuidar mucho su alimentación. Y si incorpora mediante ella algunos ácidos grasos que convierten a ese colesterol malo en bueno, pues mucho mejor. Aquí te proponemos dos sencillas recetas de las cuales puedes sacar buen provecho. Leer más...
Alimentos aptos para celíacos
La alimentación en los celíacos no debe ser algo complicado si tienes en cuenta y bien en claro, los tipos de alimentos que puedes consumir. Obviamente, aquellos que tienen gluten no pueden estar dentro de una dieta celíaca. Pero opciones, afortunadamente, sobran. Aquí te proporcionamos una lista. Leer más...
Algas comestibles
Cocinar con algas es algo que se ha vuelto muy popular en todo el mundo, sobre todo con la apertura hacia otras culturas gastronómicas y también teniendo en cuenta las buenas propiedades que las algas aportan. Por eso mismo, seguramente querrás conocer algún truco para poder cocinar mejor con algas comestibles. Leer más...
Licor crema de chocolate con ron
Preparar licores caseros es algo fascinante. Y mucho más si la receta es tan sencilla como esta, que ni siquiera necesitará de tiempos de maceración ni procesos complejos, no aptos para impacientes. Al poco tiempo, podrás estar disfrutando de esta sabrosa crema de chocolate al ron. Leer más...
Exfoliante para los pies
Tener los pies en buenas condiciones es algo que le gusta a todo el mundo. Es que se ven mucho mejor, se sienten más suaves y más tersos cuando le aplicas algún tratamiento específico. Este exfoliante para pies puede ayudarte bastante, a tenerlos en perfecto estado. Leer más...
Remedios caseros para la hiperactividad
El transtorno de hiperactividad y déficit de atención es algo que suele darse cada vez más a menudo en niños, pero también en personas de mayor edad. Lo cierto es que esta afección también puede ser tratada mediante algunos remedios caseros. Estos podrían colaborar en la reducción de los problemas que acarrea el TDAH. Leer más...
Mascarilla de suero para manos
El suero de leche es excelente para darle una mayor suavidad a tu cutis. Por tal razón, partir de él para preparar una mascarilla no es una mala idea. Aquí te damos una receta sencilla para que combines el suero con algunas infusiones y tengas una mascarilla para suavizar tus manos resecas. Leer más...
Cómo guardar el te verde
El té verde, al ser un té de carácter eminentemente joven, siempre es mejor consumirlo cuanto antes, para así aprovechar mejor su frescura. Igualmente, si deseas reservarlo ya preparado, sus propiedades no se verán afectadas pero tal vez sí su sabor. Aquí te damos algunos trucos al respecto. Leer más...
Mujer Cabra en el amor
La mujer Cabra es uno de esos signos del horóscopo chino que se caracteriza por tener un carácter dual por momentos, bastante fogosa, aunque con cambios de humor repentino y también una gran elegancia. Eso sí, le gusta dilapidar el dinero y los excesos, aunque puede llegar a ser una compañera ideal para con quienes logre congeniar. Leer más...
Costillas de cordero con cuscus
La comida árabe ofrece múltiples posibilidades para todos aquellos que quieren probar sus sabores y matices. Lo más interesante es que suelen tratarse de platos muy completos. Como esta receta de costillas de cordero con cuscus, en donde tendrás carne, vegetales y cereales en un mismo platillo. Leer más...
Té blanco Puerh
El té blanco puerh es una de las variedades más difíciles de conseguir dentro de lo que respecta a esa clase de té. Y más costosa, por cierto. Es que se produce en una región de la China en donde crece en las alturas, en proporciones menores y que requiere de un trabajo manual tremendamente intenso. Leer más...
Videos de abdominales para perder peso
Los ejercicios abdominales suelen ser una de las mejores maneras de reafirmar tu barriga y tener músculos más firmes para que dicha zona se vea más achatada. Por eso mismo, empezar a poner en práctica estos ejercicios puede resultar una buena primera medida. Aquí te damos algunos ejemplos audiovisuales para que puedas ejecutarlos en tu propio hogar. Leer más...
Recetas caseras para los talones agrietados
Los talones agrietados pueden presentarse de dicha manera por motivos muy diversos. Entre ellos, se encuentra el uso de calzado incorrecto y también el debilitamiento de la piel. Pero, afortunadamente, tienes muchas maneras de combatir este problema de forma natural. Leer más...
Acondicionador de cabello casero
Preparar un acondicionador de cabello en tu propio hogar es mucho más fácil de lo que creías. ¿O acaso imaginabas que ibas a poder hacer uno con nada más que un aguacate, aceite de oliva y huevo? Verás que sí y que puede darte muy buenos resultados, debido al alto contenido de vitaminas A y E que hay en él. Leer más...
Algas wakame
Las algas wakame son originarias de Asia, donde se emplean desde tiempos remotos en la alimentación y son muy valoradas por sus propiedades remineralizantes y depurativas. Son ideales para las personas que sufren de hipertensión y también para incluir en todo tipo de preparados. Leer más...
Baño para relajar los pies
En esos días en los que estás agotado de tanto andar y que quieres llegar a tu casa cuanto antes, nada mejor que recurrir a un baño para los pies. Con esta receta, no solamente les darás un descanso sino que también mucha suavidad. Aquí tienes la receta para lograrlo. Leer más...
Alimentos buenos para reducir el colesterol
El colesterol alto suele ser una de las consecuencias de una alimentación desordenada y desequilibrada. Pero puedes cambiar tus hábitos y también incorporar alimentos que sean buenos para reducir el colesterol. Aquí te suministramos algunos consejos que pueden resultarte útiles. Leer más...
Licor caña de melocotón casero
El licor caña de melocotón es muy interesante para tener a mano y beber algo fuerte y frutado, espirituoso y amigable a la vez. Además, su preparación no es demasiado complicada ni tendrás que esperar meses para consumirlo. Aquí tienes una receta sencilla. Leer más...
Croquetas de gambas y arroz al estilo árabe
Dentro de la cocina árabe, la variedad abunda. Incluso pueden prepararse unas sabrosas croquetas, denominadas originalmente koftas, partiendo de cosas tan sencillas como el arroz o las gambas. Aquí tienes una buena receta para disfrutar y, de paso, probar algo diferente. Leer más...
Ideas para fiestas temáticas alemanas
Las fiestas temáticas se han convertido en una de las más habituales celebraciones a la hora de montar un festejo diferente y atípico para los cánones normales. Es así como apropiarse por unas horas de determinada cultura puede transformarse en una más que interesante opción. Aquí te proponemos algunas ideas para que realices una fiesta alemana. Leer más...
Desmaquillador para los ojos
Seguramente muchas son las mujeres que tienen que recurrir a esa tarea, a veces engorrosa, de quitarse el maquillaje. Por eso mismo, tener a mano un desmaquillador natural puede convertirse en una interesante opción. Aquí tienes una sencilla receta que puedes aplicar cuando la necesites. Leer más...
Síndrome del edificio enfermo
¿Sabías que la mala ventilación de tu hogar, entre otras cosas, puede provocarte severos desajustes en tu salud? Esto se conoce, según la definición de la Organización Mundial de la Salud como el Síndrome del edificio enfermo. Desde jaquecas hasta, principalmente, alergias son los más comunes síntomas de este creciente problema en diversos hogares. Leer más...
Acondicionador casero para cabello graso
Tener el cabello graso es ciertamente molesto. Es que, por más que lo tengas recién lavado, la grasitud se terminará apoderando de tu cuero cabelludo rápidamente y así pronto tendrá otra apariencia. Pero algunos elementos naturales pueden ayudarte. Aquí te brindamos un preparado sencillo. Leer más...
Videos de ejercicios para fortalecer los brazos
La flacidez debajo de los brazos se vuelve algo molesto y ciertamente antiestético. Esa razón invita a practicar en casa algunos ejercicios para los brazos, ya que fortalecen dicha área y evitan los "colgajos" en los triceps. Aquí te ofrecemos algunos vídeos donde puedes emular las sesiones que practican los especialistas y hacerlas en tu hogar. Leer más...
Ensalada antioxidante de frutos del bosque
Los frutos del bosque, como se conoce a las fresas, los arándanos, las moras o las frambuesas, son ideales como antioxidantes. Estos frutos rojos contienen un alto porcentaje de flavonoides, por lo que están indicados para evitar el envejecimiento. Leer más...
Trucos caseros para la belleza de las uñas
La belleza de las uñas es algo que puedes conseguir teniendo en cuenta algunos consejos básicos para mantener dicha parte de tu cuerpo en buenas condiciones. Un correcta hidratación, vitaminas A y E y cuidarlas adecuadamente son cuestiones básica para que puedas lograrlo. Leer más...
Baño para piel grasa
Los baños caseros pueden llegar a ser una excelente solución para poder secar un poco tu piel de manera natural. Simplemente tendrás que emplear algunos ingredientes adecuados y luego añadir lo que haz formado a la tina de agua. Reconfortante y fácil de preparar. Leer más...
Propiedades del fucus
El alga fucus es una de las más afamadas dentro del uso alimentario, ya que tiene una gran cantidad de propiedades que le dan alto valor. Entre sus beneficios, pueden contarse el de ser bueno para perder peso, para la celulitis y también para los intestinos. Toda un alga a tu servicio. Leer más...
Trucos caseros para eliminar el colesterol
El colesterol alto es algo que puede llegar a traer graves consecuencias a futuro. Pero todo empieza en la propia voluntad. Existen algunas cuestiones fundamentales en la lucha contra la hipercolesteronemia, de esas que no puedes dejar de hacer y requieren de tu actitud. Leer más...
Cómo consumir el ajo para perder peso
El ajo es uno de los vegetales que se encuentra dentro de la categoría de las plantas para perder peso. Es que tendría una gran capacidad, según estudios que se han realizado, de mantener controlado el peso. Así es como hay diversas maneras de incorporarlo a la dieta habitual y obtener sus beneficios. Leer más...
Mascarilla casera para las manchas de la piel
Las manchas de la piel pueden tener en su origen diversas circunstancias. Tanto acumulación de células muertas como cuestiones hormonales pueden estar implicadas. Pero lo cierto es que algunos ingredientes naturales pueden darte una interesante ayuda. Aquí tienes una receta de mascarilla fácil y efectiva. Leer más...
Recetas para el día de san valentín
Se aproxima San Valentín, el día de los enamorados. Así es como una especie de fiebre de un solo día, se desata entre todos aquellos que están en pareja y gustan de celebrar dicha jornada. De tal modo, el 14 de febrero se convierte en un día de agasajo. ¿Y qué tal compartir con tu novio/a una excelente velada romántica con una buena comida incluída? Aquí te proponemos un menú sencillo. Leer más...
Ejercicios para la tercera edad
Cuando una persona entra en la tercera edad, los ejercicios para realizar se acotan cada vez más. Es que el cuerpo ya no responde de la misma manera y, por esto mismo, hay que practicar movimientos que respondan más a un mantenimiento físico suave y que no traiga riesgos aparejados. Aquí te brindamos algunas posibilidades para hacer ejercicios en la tercera edad. Leer más...
Potaje de lentejas para el invierno
El invierno está impactando duro en el hemisferio norte y no hay nada como refugiarse detrás de un plato acorde a dichas temperaturas para combatir el frío. El potaje de lentejas es todo un clásico de la gastronomía que no ha perdido vigencia. ¿Ya has realizado el tuyo en esta temporada? Leer más...
Loción para cejas
Algunas personas no tienen las cejas como les gustarían. Pero, afortunadamente, existen muchas maneras de tenerlas en buenas condiciones. Esta loción para cejas te servirá para embellecerlas y fortalcerlas. Aquí tienes la receta, sencilla y fácil de aplicar. Leer más...
Libros de ejercicios faciales
Los ejercicios faciales son geniales para mantener los músculos del rostro en condiciones y, de esa manera, evitar líneas de expresión, arrugas y ese tipo de cuestiones tan comunes que se dan con el paso del tiempo. Por eso mismo, comprar algunos libros para orientarte en tus ejercicios faciales no es una mala idea. Aquí te recomendamos algunos. Leer más...
Cómo evitar las estrías
Las estrías son uno de los males mayores para la estética cutánea. Aparecen sin pedir permiso y cuesta mucho retirarlas. Por eso mismo, siempre lo mejor es evitarlas. Y para eso no hay nada mejor que mantener el peso acorde y también aplicar algunos masajes o remedios caseros. Leer más...
Dieta para la enfermedad celíaca
Las dietas de las personas celíacas no siempre son sencillas. Comer equilibradamente y obviando los alimentos que poseen trigo, avena, cebada y centeno se torna complicado, sobre todo para ingerir correctamente las cantidades de carbohidratos necesarios para tener energía. Aquí te damos una idea de cómo debería ser una dieta celíaca. Leer más...
