Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Ejercicios para fortalecer la espalda
Aquellas personas que habitualmente sufren de problemas lumbares, bien deben saber que no es sencillo para ellas, practicar cualquier tipo de ejercicios. Pero lo cierto es que pueden de igual forma, realizar deportes y también practicar algunos movimientos concretos, para fortalecer la espalda y los abdominales. Esto las favorecerá para mejorar la postura. Leer más...
Licor casero tipo Strega
El licor Strega es uno de los más populares en Italia y también en el mundo. A pesar de ser una receta celosamente guardada (como las de todos los licores de esa categoría), bien puede emularse su toque especiado y fresco con nuestras preparaciones caseras. Aquí te damos una receta que puede interesarte. Leer más...
Hamburguesas bajas calorías
Las hamburguesas suelen ser mala palabra para aquellas personas que están a dieta. Pero lo cierto es que puedes prepararlas de muchas maneras, para que no sumes tantas calorías cuando las consumes. Aquí te aportamos una interesante versión, sencilla, con vegetales y, por supuesto, sin pan. Leer más...
Las mejores canciones del día de la madre
Como bien debes saber, en unos pocos días se celebra el día de la madre en gran parte del mundo de habla hispana. Así es como bien puedes ir pensando en cómo celebrarlo, junto a las madres que tengas a tu alrededor. Obsequiarles una canción y su respectiva letra seguramente será un gesto que les encantará. Leer más...
Regalos para el día de la madre
Uno de los grandes dilemas que todos tienen a la hora de encarar el día de la madre es el regalo que pretenden hacerle. No necesariamente tendrás que gastarte un dineral en ello. Bien puedes poner manos a la obra y confeccionar algunos interesantes regalos, que son ideales para quedar muy bien con las madres en su día. Leer más...
Torta del día de la madre
La torta (también conocida como tarta o pastel) del día de la madre puede llegar a ser el mejor cierre de una comida que hayas compartido en familia. Muy fácil de preparar y de decorar, seguramente todas las progenitoras que estén sentadas a la mesa quedarán más que satisfechas con el detalle. Leer más...
Ideas para cumpleaños temáticos campestres
La temática campestre (o country) se ha vuelto bastante popular a la hora de celebrar una boda o cumpleaños dentro de un estilo determinado. Así es como se puede explotar al máximo esa vertiente y convertir tu fiesta en algo inolvidable. Aquí te damos algunos consejos para que tu celebración no pase desapercibida. Leer más...
¿Cuál es el té más popular?
¿Cuál es el té más popular en el mundo? Qué pregunta difícil de responder... Es que cada cultura tiene sus propios parámetros y las estadísticas no pueden llegar a determinar algo al respecto. Lo que sí es cierto es que cada uno tiene sus propias preferencias y cada variedad de té tiene sus fundamentos detrás para quien la escoge. Leer más...
¿Cuáles son los peligros del gluten?
¿Sabías que el gluten podría llegar a ser potencialmente peligroso en muchas personas que incluso no son celíacas? Lee esta nota y conoce más acerca de esta proteína, bastante cuestionada últimamente. Leer más...
¿Qué es la litoterapia?
La litoterapia es otra de las tantas prácticas que se vienen realizando para combatir el estrés y otros problemas del organismo. Buscando la relajación o el remedio exacto para cada problema, esta técnica se basa en preceptos antiguos y se combina con otros procedimientos. Conoce un poco más al respecto en el siguiente artículo. Leer más...
Mascarilla para la piel sensible y frágil
¿Eres de esas personas que tiene la piel muy sensible y cualquier cambio climático les afecta? Pues entonces, bien puedes recurrir a esta interesante mascarilla que te proponemos. La componen varios productos ideales para humectar y fortalecer los tejidos del cutis y no te resultará difícil elaborarla. Leer más...
Vegetales rellenos al estilo árabe
Una de las más tradicionales recetas de la cocina árabe consiste en rellenar vegetales, que luego son cocidos en un caldo al mejor estilo de un guisado. Quedan de maravillas, aunque llevan su trabajo. Pero nada como agasajar a tu familia con una exquisita comida, como si de cercano oriente se tratara. Leer más...
Neem como insecticida contra el dengue
En algunas partes de Sudamérica (y también en otras zonas del mundo con climas cálidos) se está viviendo un severo brote de dengue, una enfermedad generada a partir de picaduras de un mosquito específico. ¿Sabías que la naturaleza tiene a disposición uno de los más grandes insecticidas para combatirlo? Este es el árbol de neem. Leer más...
1906, la cerveza extra de Estrella Galicia
La 1906 es la cerveza extra que ofrece Hijos de Rivera, el productor de la afamada Estrella Galicia. Así es como esta variedad especial se caracteriza más bien por su amargor, su mayor presencia alcohólica y también por estar unos puntos arriba por el promedio de las cervezas industriales españolas. Leer más...
Remedios naturales contra la flatulencia
Las flatulencias suelen ser tremendamente molestas, incómodas y hasta intimidantes, para aquellas personas que las sufren muy a menudo. Generalmente se deben a problemas de digestión, pero puedes recurrir a algunos remedios caseros para eliminarlas. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones. Leer más...
Licor casero de anís y hierbas
El licor casero de anís y hierbas es muy interesante, para ser realizado en cualquier momento en vuestro hogar. En este caso, os proponemos una receta que un usuario del portal, Javier, nos hizo llegar desde Ibiza. Ideal para tener a mano después de una comida abundante. Leer más...
Mascarilla casera para el cutis mixto
Aquellas personas que sufren de piel seca y grasa a la vez en diferentes zonas (cutis mixto) no pueden emplear cualquier tipo de truco casero con efectividad. Por eso mismo, esta mascarilla les vendrá como anillo al dedo, ya que tiene ingredientes que sirven para humectar pero también, para actuar como astringentes. Leer más...
Ensalada rusa original
La tradicional receta de ensaladilla rusa, al menos la que conocemos en buena parte del planeta, se refiere simplemente a una mezcla de patatas, zanahorias y guisantes aliñados. Pero la versión auténtica tiene a las remolachas como partícipe principal y otros aditivos varios. Aquí te ofrecemos la receta. Leer más...
Remedios caseros para la psoriasis y la epilepsia
Tanto la psoriasis como la epilepsia son dos enfermedades muy difíciles de combatir. Ley7158, una de nuestras usuarias del foro, tiene un hijo de 17 años que sufre de psoriasis en varias partes del cuerpo y, a su vez, ella sufre de ataques repentinos de epilepsia. Leer más...
Remedios caseros contra el alzheimer
Si bien el alzheimer es una consecuencia lógica del deterioro mental que se da con el paso del tiempo y, a su vez, es la mayor causa de demencia en los ancianos, hay varias maneras de hacer que la enfermedad mejore o bien hacer todo lo posible para prevenirla. Leer más...
Dieta para la diabetes
Aquellos que sufren de diabetes no pueden comer lo mismo que consumían habitualmente, antes de padecer la enfermedad. Así es como la dieta se ve drásticamente modificada. Aquí te recomendamos los cuatro tipos de alimentos que los diabéticos pueden consumir sin problemas y hasta es recomendable que lo hagan. Leer más...
Remedios caseros para la diabetes infantil
Los niños también pueden padecer diabetes a corta edad y eso complica ya de entrada. Imandra de armas, una de nuestras usuarias del foro, cuenta que a su hija de 2 años le han detectado esta enfermedad y que le está resultando imposible controlarle los niveles de azúcar. ¿Conoces alguna manera de ayudarla? Leer más...
Dieta para la epilepsia
La dieta cetógena es uno de los tratamientos más eficaces que existen contra la epilepsia. Debido a su alto contenido de grasas y prácticamente nulo de azúcares, logra que el cerebro procese los lípidos en lugar de la glucosa, resultando menos excitante para el sistema nervioso central y, en consecuencia, bajando las probabilidades de ataques epilépticos. Leer más...
Freegans: reciclaje de comida
El freeganismo es, ni más ni menos, que la combinatoria de las palabras "free" (gratis) y "veganismo" (alimentación en base de productos que no contengan ningún tipo de derivado animal). Así, las personas que persiguen este estilo de vida totalmente natural y anticonsumista, se nutren únicamente de comida que reciclan de la basura o de comercios dispuestos a desechar alimentos apto para consumo. Leer más...
Baños de leche para la piel
Helenita, una usuaria del foro, nos dejó algunas interesantes recetas que aplica en su casa para suavizar la piel. En este caso, se trata de algunas maneras de recurrir a la leche para mejorar el estado del cutis. Los tradicionales baños lácteos que tomaba María Antonieta pueden ser emulados en tu hogar y de manera muy simple. Aquí te explicamos cómo. Leer más...
Remedios caseros contra los puntos negros
Los "barritos" son una constante en algunas personas. Estos generalmente se producen por la apertura de los poros y la acumulación de grasa y suciedad en esas zonas. Por suerte, son muchos los remedios caseros contra los puntos negros que existen. Aquí te mostramos varias alternativas. Leer más...
Trucos caseros para combatir el insomnio
El insomnio es desgastante tanto física como mentalmente. Es por esto que nunca está de más, tener algunos trucos a mano para poder conciliar el sueño, en esos momentos donde parece que será imposible. Aquí te recomendamos algunos modos de lograrlo. Leer más...
Mascarilla contra el envejecimiento de verdolaga
La verdolaga, esa popular planta también conocida como lengua de gato, es uno de esos vegetales que tiene la particularidad de ser un gran antioxidante, ideal para luchar contra el envejecimiento. Es por esto que seguramente esta mascarilla te vendrá como anillo al dedo, para mejorar el estado de tu piel. Aquí tienes la receta. Leer más...
Cervezas extremas, un nuevo nicho dentro del mercado artesanal
En su afán por concebir nuevos productos cada día, muchos cerveceros artesanales comienzan a experimentar largamente, por fuera de los cánones tradicionales y los purismos que dictan algunos estilos en particular. Así es como han concebido lo que hoy día se conoce como "cervezas extremas", donde la sobreabundancia de alguno de los componentes suele ser el factor clave. Leer más...
Propiedades del marrubio
El marrubio es una planta que crece en matas y que es muy común dentro de España y toda la península ibérica. Así es como sus buenas propiedades diuréticas, depurativas o para los bronquios pueden ser aprovechadas. Aquí te contamos algunos de los buenos beneficios de esta hierba. Leer más...
Remedios naturales para la rinitis alérgica
La rinitis alérgica es una constante en determinadas épocas del año para ciertas personas proclives a padecerla. Pero eso no quita que puedas valerte de remedios caseros para combatirla. Aquí te recomendamos una preparación en dos etapas que puede venirte de maravillas para que puedas lograrlo. Leer más...
El lagarto en el horóscopo maya
Los nacidos entre el 13 de diciembre y el 9 de enero corresponden al signo del lagarto en el horóscopo maya. ¿Quieres conocer más sobre sus características? No dejes de leer entonces esta nota. Leer más...
Dieta para la memoria
Los déficit en la memoria pueden llegar a estar íntimamente relacionados con problemas de alimentación. En este caso, nada como recurrir a una dieta con alto contenido en vitamina B y también antioxidantes, entre otros. Aquí te sugerimos algunas cosas que no deben faltar en tu mesa, para que puedas recordar mejor. Leer más...
Propiedades de la guanabana
La guanabana, también conocida popularmente como graviola o chirimoya brasileña, es considerada uno de los más poderosos anticancerígenos que existen. Esto se debería a la alta concentración de acetogeninas que tiene este fruto muy popular en América del sur. Leer más...
Arroz al té verde
¿Alguna vez te imaginaste recibir las buenas propiedades del té verde pero por intermedio de un interesante plato de comida? Pues es algo totalmente posible. Aquí te proponemos una receta que consiste en un tradicional risotto, pero infusionado con té verde en lugar de caldo. Leer más...
Acay berry para adelgazar
El acay berry (también conocido en portugués como açai) es una baya muy popular en la selva amazónica que se emplea con fines diversos. Sirve para realizar dietas, ya que es un gran depurativo del organismo y además, actúa como diurético. Todo esto sin tener en cuenta su enorme capacidad antioxidante. Leer más...
¿Sirve el té Pai You Guo para bajar de peso?
Dentro del mundo de los remedios para perder peso, el té Pai You Guo ha ganado muchos enteros dentro de los gustos de sus usuarios para perder peso. Muchas personas opinan que se trata de un excelente tratamiento para bajar esos kilos rebeldes de más, pero también no faltan quienes señalan sus contraindicaciones. ¿Qué opinión tienes al respecto? Leer más...
Calabaza rellena bajas calorías
¿Estás buscando nuevas recetas bajas calorías para incorporar a tu menú diario? Pues entonces esta calabaza rellena bajas calorías de seguro te puede interesar. Una interesante comida que pueden disfrutar vegetarianos y no tanto, sencilla y muy completa. Aquí te detallamos la preparación. Leer más...
Barritas de cereal bajas calorías
Las barras de cereal pueden ser una más que interesante opción para tener algo siempre a mano cuando entran ganas de comer algo sabroso y sin tener que consumir demasiadas calorías. Aquí te sugerimos una receta que te puede llegar a venir bien si deseas prepararlas en tu propio hogar. Leer más...
¿Qué remedio casero es bueno para las verrugas?
Las verrugas en las manos (o en cualquier otra zona del cuerpo) suelen ser bastante complicadas de ser removidas y no muchos remedios dan resultado. A Blanca, una usuaria del foro, nada le está dando resultados para sus verrugas ¿Conoces alguna manera de ayudarla? Leer más...
Remedios caseros para el cabello graso
El cabello graso en exceso es una eterna preocupación para quien lo sufre. Habitualmente, esto se debe a la sobreproducción de sebo desde las glándulas y genera ese aspecto a pelo sucio, aunque recién lo hayas lavado. Aquí te damos algunos remedios caseros para el cabello graso, que pueden llegar a interesarte. Leer más...
Queso de girasol
El queso de girasol puede ser una excelente alternativa para aquellas personas que tienen una alimentación vegana o que son alérgicas a los lácteos. Al igual que puede hacerse con otros frutos secos, un interesante resultado puedes obtener de ellos. Aquí te brindamos la receta casera de esta preparación. Leer más...
Ejercicios para la vista
Si bien el paso del tiempo y otros factores suelen ser determinantes en el deterioro de la visión, siempre es bueno realizar ejercicios para la vista y, de esta manera, mantenerla entrenada. Estas prácticas que te describimos en el artículo pueden llegar a resultarte de buena ayuda. Leer más...
Recetas con kéfir
El kéfir, también conocido como yogur de pajaritos, es fácil de preparar en forma casera y, además, permite la confección de interesantes recetas a partir de él. Edellwais, una de nuestras usuarias, nos envió la que compartimos a continación: gelatina de kéfir. ¡A disfrutar! Leer más...
Remedios naturales contra las estrias
Las estrías son una de las grandes enemigas, sobre todo de las mujeres, pero también de hombres que las padecen. Ya sea por un descenso o aumento de peso brusco o por cualquier otra razón, esas grietas de la piel siempre quieren ser evitadas. Aquí te damos algunos remedios naturales contra las estrías. Leer más...
Paulaner Salvator, el estereotipo de doppelbock
Cuando se piensa en una cerveza del estilo doppelbock (típico género alemán con un contenido alcohólico que suele superar los 7 grados y con mucha carga de malta), se piensa automáticamente en la Paulaner Salvator, una cerveza que se ha convertido en el estereotipo del estilo y, además, en una de las más reputadas cervezas teutonas. Leer más...
Ejercicios para bajar la panza después del embarazo
Bajar los kilos ganados durante el embarazo suele ser una de las complicaciones más importantes, para cualquier mujer que haya pasado por esas circunstancias. Pero poniendo empeño y haciendo ejercicios, eso puede llegar a ser posible. La actividad física es algo fundamental para recuperar la forma. Leer más...
Mascarilla de patata para la piel grasa
Mantener la piel del rostro con un buen aspecto cuando sufres de piel grasa es algo complicado. Es que continuamente hay que estar lavando el cutis y eso resulta engorroso. Pero esta mascarilla de patata puede llegar a ser de gran ayuda. Aquí te damos la receta. Leer más...
Ejercicios para reducir las piernas
Realizar ejercicios es una de las mejores maneras de tener las piernas en forma, sobre todo aquellos que trabajan áreas específicas y están destinados a tonificar muscularmentes las mismas. Aún así, algunos ejercicios aeróbicos siempre tienen que estar presentes. Aquí te sugerimos algunas rutinas que pueden ser de tu interés. Leer más...
Licor casero de té negro
El té siempre puede dar buen resultado a la hora de preparar un licor casero. Seguramente te encuentres con una grata sorpresa cuando lo pruebes. Aquí te damos la receta para que logres un elixir de fácil confección y de sabores poco convencionales. Leer más...
Remedios caseros para los sabañones
Los sabañones son unas protuberancias que se forman en diferentes partes del cuerpo (generalmente dedos, manos, orejas o mejillas) y que pueden aparecer por causa de la mala circulación o el frío intenso, entre otras razones. Lo cierto es que estos remedios caseros para los sabañones pueden llegar a servirte, si los estás padeciendo. Leer más...
El halcón en el horóscopo maya
El halcón es el signo del horóscopo maya que corresponde a los nacidos entre el 7 de febrero y el 6 de marzo. Si quieres conocer más acerca de las características y la personalidad de este signo, no dejes de leer esta nota. Leer más...
Croquetas de germen de trigo
El germen de trigo es perfecto para incorporar altas dosis de vitamina E a nuestro organismo, pero no siempre es sencillo de llevar a un plato de comida. De todos modos, esta receta puede venirte de maravillas: croquetas de germen de trigo. Fáciles de preparar, saludables y muy sabrosas. Leer más...
Aceite de canela para masajes
Los aceites para masajes pueden llegar a darle una dimensión más, a la práctica en sí misma. Dotarán de aromas, ayudarán a incorporar propiedades y convertirán a la experiencia del masaje en algo más interesante. Aquí te proponemos una receta que puede llegar a interesarte: aceite de canela para masajes. Leer más...
Propiedades del alpiste
El alpiste, contrariamente a lo que se pensó de él durante mucho tiempo, tendría muchos beneficios para ofrecer al organismo. Entre otros, ayudaría a perder peso y a colaborar contra la diabetes. Es que, según estudios realizados, contiene una proteína enzimática muy poderosa. Leer más...
Remedios caseros contra las manchas del acné
Las manchas del acné suelen ser bastante difíciles de quitar. Lo cierto es que algunos elementos naturales pueden ayudar en buena forma a tratar de nivelar la coloración del rostro, como así también tonificar las zonas de la piel que hayan quedado deterioradas por los granos. Aquí te damos algunos consejos al respecto. Leer más...
Propiedades de la espirulina
El alga espirulina (o spirulina) es un organismo unicelular que es considerado uno de los primeros seres vivos de la historia de la tierra. Lo cierto es que tiene un interesante aporte proteico, además de minerales y vitaminas y también es bueno como desintoxicante y para el sistema digestivo, entre otras propiedades que se le adjudican. Leer más...
¿Qué es bueno para el colesterol?
El colesterol es una de las grandes problemáticas que tiene nuestra sociedad a nivel de salud. Es que la alimentación, con cada vez mayor tendencia a consumir comidas rápidas y con exceso de grasas perjudiciales, se ha vuelto menos saludable y esto ha repercutido invariablemente, en este asunto. Lo cierto es que, de todos modos, siempre hay remedios caseros a los cuales recurrir. Pero, ¿qué es bueno para el colesterol? Leer más...
Cómo perder peso en poco tiempo
Perder peso en poco tiempo es una de las obsesiones de muchas personas. A veces, la impaciencia puede y la gente no quiere someterse a un plan a medio o largo plazo. Lo cierto es que si son pocos los kilos que tienes que adelgazar, existen algunas maneras de conseguirlo. ¿Conoces alguna forma de lograrlo? Leer más...
Remedios caseros para la infertilidad
La infertilidad puede darse tanto en hombres como mujeres. Esta problemática puede tener su origen en una gran cantidad de factores, a veces incluso inclasificables. Pero lo cierto es que algunos remedios caseros pueden ayudarte para combatirla. Leer más...
Caldo depurativo bajas calorías
¿Has estado muchos días comiendo en exceso? ¿Necesitas limpiar un poco tu organismo? Pues entonces esta propuesta puede llegar a interesarte. Este caldo depurativo bajas calorías te resultará ideal para liberar tu cuerpo de toxinas y, además, consumir pocas calorías. Aquí tienes la receta. Leer más...
Baile reductivo para perder peso
El baile reductivo es una técnica mixta, que combina todo tipo de disciplinas relacionadas con la danza y que tiene como objetivo desintoxicar el organismo, ayudar a un mejor funcionamiento cardiovascular y, por supuesto, colaborar con la pérdida de peso. ¿Conoces esta técnica del baile reductivo? Leer más...
¿Qué es la yuba?
¿Te suena el nombre "yuba"? Se trata de otro genial producto derivado de la soya. En este caso, es algo similar a la nata que se rescata cuando se elaboran otros elementos de la misma base y le dan forma a este alimento. Es muy bueno para emular pollo y otras carnes de forma vegetal. Leer más...
Trucos caseros para el crecimiento rápido del cabello
Si bien el cabello suele crecer a razón de un centímetro por mes, se puede recurrir a algunas ayudas naturales, para que ese crecimiento sea bueno y sostenido. Aquí te sugerimos varios elementos, que pueden venirte muy bien para este tema. Leer más...
Perfumes por vía oral
Los perfumes que se consumen por vía oral, si bien no han tenido una gran difusión, se están constituyendo como una alternativa probable para los perfumes tradicionales. Empleados en Egipto desde hace largo tiempo, en una universidad brasileña desarrollaron uno en cápsulas con aroma a lavanda. Conoce más al respecto en este artículo. Leer más...
Remedios caseros con especias
Aunque parezca extraño, las especias que tenemos en nuestras cocinas para condimentar nuestros platos, también pueden servir como remedios caseros por de más de interesantes. En este artículo, podrás encontrar algunas sugerencias para que puedas encontrarle otra utilidad a tus especias. Leer más...
Arroz con leche y frutos secos al estilo árabe
El arroz con leche es un postre bastante tradicional en algunas partes del mundo. El mundo de la cocina árabe también supo adaptarlo a su paladar y características. Al menos es lo que deja ver esta interesante receta, en donde se forma una especie de masa y se cocina en el horno. Una variante a tener en cuenta. Leer más...
Propiedades del germen de trigo
El germen de trigo es la parte más sustanciosa de ese cereal, ya que allí es donde se encuentran concentradas sus mejores propiedades. Se destaca por su alto contenido de vitamina E (gran antioxidante) y es considerado un gran aliado para la belleza corporal en general. Leer más...
Mascarilla casera para las várices
Las várices son algo con lo que tienen que luchar varias mujeres cuando su edad aumenta. Se generan por causas muy diversas y suelen resultar difíciles de combatir. Lo cierto es que este problema puede ser tratado mediante la mascarilla casera que te proponemos en este artículo, compuesta por ingredientes naturales que sirven para las várices. Leer más...
Remedios caseros contra la halitosis
La halitosis, mucho más conocida como "mal aliento", es un problema que puede tener diversos orígenes, tanto en la boca propiamente dicha como también en el estómago. En cualquier caso, los remedios caseros pueden llegar a ser de gran ayuda para intentar combatir este desagradable problema. Leer más...
Molde gratis de muñecos country
Los moldes de muñecos country se han vuelto algo bastante requerido, por muchas personas que realizan esta clase de manualidades. Aquí te ofrecemos unos patrones gratuitos para confeccionar el cuerpo del muñeco y también varias ideas para decorarlos. Leer más...
Receta casera de salsa tapenade contra el colesterol
La salsa tapenade es uno de los aderezos más típicamente mediterráneos que existen. Su ingrediente principal son las aceitunas, siendo también partícipes las alcaparras y las anchoas, constituyendo así un platillo sabroso y saludable a su vez, ya que varios de sus elementos son muy buenos contra el colesterol. Aquí tienes la receta. Leer más...
Licor casero de vino de nueces
¿Sabías que a partir de una botella de vino, algunas nueces y coñac puedes preparar un excelente licor casero? Pues así es. Simplemente deberás agenciarte de los ingredientes necesarios y respetar los tiempos de preparación. Fácil de hacer en el hogar y sabroso de disfrutar. Leer más...
Endulzantes naturales para diabéticos
Algunos pacientes de diabetes no se contentan con tener que consumir edulcorantes artificiales, cuyo sabor deja mucho que desear y de los cuales sus propiedades nunca están del todo claras. Por eso mismo, algunas alternativas naturales pueden ser muy bien aprovechadas por ellos. Aquí tienes algunas. Leer más...
Dieta para el hígado
La zona hepática es fundamental para la salud del ser humano, ya que este órgano es el encargado de depurar las toxinas del cuerpo. Así es que llevar una dieta saludable y con algunos alimentos que estimulen su buen funcionamiento, es algo que bien vale la pena tener en cuenta. Leer más...
Hamburguesas de lentejas
Las personas que habitualmente no comen carne ni ningún tipo de derivados de animales, tienen que ingeniarse a fondo para preparar nuevas recetas y encontrar sustitutos. Las lentejas, al ser una gran fuente de hierro, son perfectas para quienes llevan una alimentación vegana o vegetariana. Estas hamburguesas con dicha legumbre, de seguro te encantarán. Leer más...
Dibujos gratis de animales de agua para colorear
¿Tus niños están muy inquietos y no saben qué hacer? Pues entonces, una interesante idea puede resultar la de ofrecerles algunos dibujos para que pinten y se entretengan. Aquí te ofrecemos algunos dibujos gratis de animales de agua para colorear. Leer más...
Tarjetas recicladas con discos compactos
¿Se te había ocurrido alguna vez hacer tarjetas de invitación con discos compactos? Pues es perfecto para cuando tienes muchos CDs que ya no usas o que no sirven. Reciclarlos es una buena alternativa para transformarlos en algo interesante de manera totalmente sencilla y económica. Leer más...
Remedios naturales para hipertensos
Los remedios naturales para hipertensos pueden resultar de buena ayuda, cuando una persona padece de presión alta. Es que constituyen un aliado completamente sano y que puede ser llevado a la par de cualquier tratamiento. Algunas plantas, verduras y sobre todo, un cambio en la alimentación te vendrán bien en este tipo de casos. Leer más...
Remedios caseros contra la xerostomía
La xerostomía, también conocida como síndrome de la boca seca, es tremendamente molesta y no deja en paz a todo aquel que la sufre. Por esa misma razón, intentar poner en práctica algún remedio casero puede resultar una buena idea. Aquí te proponemos algunos trucos para que puedas combatir este problema. Leer más...
¿Cómo se puede perder grasa sólo en el estómago?
Bajar los kilos de más que se sitúan en la zona del estómago es una de las grandes preocupaciones que mucha gente tiene por delante, ya que es la parte más rebelde. Viviana, una lectora de Innatia, ha solicitado trucos y consejos para poder lograrlo. ¿Conoces alguno que de buenos resultados? Leer más...
Remedios naturales para la hiperactividad adolescente
El trastorno con déficit de atención por hiperactividad es algo bastante común en algunos niños y adolescentes. Si bien es fundamental llevar un control y recurrir a la asistencia médica para su tratamiento, también es cierto que muchos remedios caseros pueden ayudar a mejorar este problema. Leer más...
Dibujos gratis de personajes de cuentos
A veces, los niños también gustan de dibujar, colorear y mostrar su costado más artístico y expresivo. Estos dibujos gratis de personajes de cuentos, listos para imprimir y colorear, les vendrán de maravillas en esos días donde sobra el ocio y escasean las ideas para hacer algo interesante en familia. Leer más...
Remedios caseros para el cutis seco
La piel seca es una de las grandes molestias para las personas que la padecen. Pero también es cierto que pueden recurrir a remedios naturales y mascarillas para el cutis seco y así intentar vencer ese incómodo problema. Aquí te proponemos algunos trucos que pueden interesarte. Leer más...
Miedo a volver a amar
Algunas personas quedan muy lastimadas después de haber sufrido algún tipo de decepción amorosa en el pasado. Eso les significa no poder volver a tener una relación normal en el futuro. Algo así le está sucediendo a Carmelita con su novio, quien tiene miedo de volver a amar y no puede comprometerse seriamente con ella. Leer más...
Pasta de pepinos al estilo árabe
El tzatziki (tambien conocido como jajiki o cacik) es una tradicional comida de origen griego pero que también se emplea en el mundo arábigo. Es sabido que son varias las culturas de dichas áreas que comparten costumbres alimenticias y esta pasta de pepino es una de ellas. Aquí tienes la receta para prepararla. Leer más...
Dibujos de verano para imprimir y colorear
En todo el hemisferio norte se están viviendo días de verano. Por ende, el calor se está haciendo presente y muchos niños aún deben permanecer en las grandes ciudades, alejados de la playa. Como anticipándose a las vacaciones en la arena, estos dibujos de verano para imprimir y colorear pueden llegar a ser un interesante entretenimiento. Leer más...
Blanqueamiento casero de dientes
Blanquear los dientes no es algo que sea precisamente sencillo. Valentina, una lectora, está padeciendo los efectos del tinte amarillento en sus piezas dentales y no sabe cómo solucionarlo. Aquí le proponemos un truco blanqueador casero, aunque seguramente tú conoces otras maneras. Leer más...
Mascarilla casera para el cutis fresco
¿Sientes que tu piel no está todo lo fresca que te gustaría? Esto puede deberse a suciedad, poros tapados y muchos otros factores. Pero puedes intentar con la preparación de esta mascarilla para el cutis fresco. Sencilla y efectiva, la puedes preparar cuando sientas que esos calores de verano te sofocan hasta en la piel. Leer más...
Tarjetas gratis para el día del amigo
En este mes de julio se celebra el día del amigo en muchos países del mundo. Es por esto que nunca está de más enviar una tarjeta para saludarlos en un día tan especial. Aquí te proponemos algunas que pueden llegar a interesarte para decir presente en una jornada como esta. Leer más...
Las 6 mejores lociones naturales para tu cabello
Si estás pensando en preparar tus propias lociones, acondicionadores y enjuagues capilares, aquí vas a encontrar una interesante recopilación de recetas que te podrán ayudar a conseguirlo con éxito. Leer más...
El Dr. Hamer y la nueva medicina germánica
Los conceptos del Dr. Hamer inauguraron una nueva manera de pensar en términos médicos. Esas ideas, relacionadas con la autocuración y con la premisa de que las enfermedades graves parten en realidad de choques biológicos irresueltos, reciben actualmente el nombre de "nueva medicina germánica". ¿Conoces sobre ella? En este artículo te comentamos. Leer más...
Champú casero para todo tipo de cabello
Esta receta de champú casero que te proponemos a continuación puede ser muy fácilmente preparada. Simplemente tendrás que tener a mano el shampoo que empleas habitualmente y también los ingredientes necesarios para modificarlo. Verás que bien le sentarán esos aditivos. Leer más...
Té rojo helado, ideal para el verano
El té rojo es una bebida que gusta de ser disfrutada por su sabor y propiedades. Pero, hay que decirlo, durante el verano no resulta muy agradable beber cosas tan calientes. Por eso mismo, esta receta para preparar el pu-erh helado seguramente te resultará atractiva, además de sencilla. Leer más...
Blanqueador natural de axilas
Las manchas en las axilas suelen ser bastante comunes, sobre todo en las mujeres, que sufren de problemas cutáneos en dicha zona por las depilaciones y otros problemas que pueden llegar a debilitar la sensible piel. Pero este blanqueador natural de axilas puede resultarles de gran ayuda. Leer más...
Usos en la casa del aceite de lavanda
La lavanda es una planta que puede darte muchas utilidades en tu hogar, incluso en su formato de aceite. Puede ser parte de un limpiador multiuso, un aromatizador de ambiente o un repelente por igual. ¿Quieres conocer más sobre estos trucos? Lee la nota y los verás. Leer más...
Bocadilllos de espinacas bajas calorías
Las espinacas son una verdura magnífica para ser incorporada en cualquier tipo de recetas. Por eso mismo, no olvides tenerlas en cuenta en tu dieta habitual. Aportan pocas calorías y pueden resultar muy apetitosas, preparadas en recetas como las de estos ricos bocadillos o croquetas. Leer más...
Uvas muscadinas, un gran antioxidante
Las uvas muscadinas son típicas de algunas zonas norteamericanas. Pero no lo son únicamente por los buenos vinos que se pueden llegar a elaborar a partir de ellas. También lo son debido a su gran potencial antioxidante, que las transforma en interesantes aliadas naturales para prevenir problemas como el cáncer o luchar contra el envejecimiento. Leer más...
Dibujos para colorear del día del amigo
El día del amigo se aproxima en varios países y, por esta misma razón, nada mejor que acordarse de esos seres especiales que llenan nuestras vidas. Así es como los niños también pueden entregar un presente a sus amiguitos. Un simple dibujo para imprimir y colorear puede ponerlos contentos. Leer más...
Prepara tu mascarilla blanqueadora nocturna, con Anastassia Sfeir
¿Quieres leer la nueva columna de Anastassia Sfeir? Está imperdible, como todas, pues te va a proponer una mascarilla blanqueadora para usar de noche. Lee la nota y descubre cómo prepararla con tan sólo tres ingredientes. Leer más...
