Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Salsas bajas calorías
Las salsas y aderezos suelen ser uno de los elementos más prohibidos dentro de las dietas, ya que la mayoría no hacen más que añadir calorías redundantes y, en muchos casos, grasas y otros indeseables para cualquier regimen alimenticio. Pero estas sugerencias que te proponemos a continuación bien pueden servirte si quieres algo light. Leer más...
Mascarilla de limón para los senos
La piel de los senos, al igual que la del resto del cuerpo, también se va arrugando y deteriorando. Así es como puedes poner en práctica una mascarilla casera de limón y huevo, para fortalecer el cutis de dicha parte, con esta sencilla receta. Leer más...
Medicina natural contra los síntomas de estrés
El estrés es una respuesta del organismo ante determinadas situaciones que son consideradas como "límite" por el mismo. Si bien estas no suelen afectar a todas las personas por igual, algunas terminan pagando las consecuencias. Pero también es cierto que este problema puede tratarse de forma casera y natural. Leer más...
Alga dulse
El alga dulse es una de las más tradicionales, sobre todo para el hemisferio norte, donde en el Atlántico siempre han sido de las más abundantes, hasta tal punto que ya eran alimento de los pueblos vikingos. Su contenido es rico en yodo, potasio y vitaminas, además de ser genial para la anemia debido a su alto porcentaje de hierro. Conoce más sobre ella. Leer más...
Mantel reciclado de pañuelos y retazos de tela
¿Tienes pañuelos viejos que ya no usas o incluso una buena cantidad de retazos de tela? Pues entonces no dudes en reciclarlos: puedes fabricar un mantel para cubrir tus mesas con ellos. Aquí tienes la manera de realizarlo de un modo sencillo y en tu propia casa. Leer más...
Enjuague bucal de salvia
La halitosis o mal aliento bien puede combatirse empleando un enjuague bucal casero hecho a partir de salvia, una hierba que suele resultar bien para esos menesteres. La combinación con el aceite de árbol de té (un poderoso desinfectante) puede resultar de maravillas para mantener tu salud bucal en condiciones. Leer más...
Truco para limpiar dientes amarillos
Aquellas personas que tienen los dientes amarillos, sea por la razón que sea, bien pueden recurrir a este truco para limpiar dientes amarillos. Se trata de un dentífrico casero que nos enseñó Noelia, una usuaria, y que, según parece, da muy buenos resultados. Leer más...
Jabón casero de menta y miel
Nuevamente, una de nuestras lectoras nos pidió más recetas de jabones caseros. Así es como le ofrecemos una bien sencilla pero que puede interesarle a varios: jabón casero de menta y miel. Ideal para aromatizar el cutis con la hierbabuena y aportar propiedades para la piel con el elixir de las abejas. Leer más...
Cuadro con pétalos de rosas
Una usuaria de nuestro nos consultaba acerca de la posibilidad de realizar algún adorno o manualidad a partir de unos pétalos de rosas secos que ella tenía en disponibilidad. Así es como nos tomamos el atrevimiento de sugerirle un siempre bonito y efectivo cuadro de flores secas, sencillo y decorativo. Leer más...
Tónico facial para la piel grasa de agua de azahar
¿Te interesa preparar tu propio tónico facial para mejorar el estado de tu cutis? Pues entonces esta receta puede llegar a parecerte interesante. Se trata de una mixtura de agua de azahar y esencias, ideal para aplicar después de una limpieza facial. Leer más...
¿Qué es bueno para la anemia?
Silvia, una usuaria de Innatia, se comunicó con nosotros para solicitarnos ayuda, ya que la hija de una amiga está padeciendo de anemia y quiere ayudarla a que supere ese mal momento. Y tú... ¿Sabes como colaborar con ella? Leer más...
Feng shui para el buen descanso
El feng shui siempre tiene respuestas para todo en lo referido al hogar. Así es como también el dormitorio y, puntualmente, el descanso pueden verse facilitados para quienes confían en esta práctica. Aquí te ofrecemos algunos consejos básicos para mantener tu habitación bajo los preceptos feng shui. Leer más...
¿Qué es bueno para los parásitos estomacales?
Juan Carlos, un usuario de nuestro sitio, nos preguntó sobre remedios caseros para solucionar sus problemas de parásitos intestinales. Así es como le ofrecemos algunos de los más clásicos trucos naturales para tal fin. Y tú... ¿Sabes de otras maneras para ayudarlo? Leer más...
Receta casera para perder peso
Juliana, una usuaria de nuestro sitio, nos cedió gentilmente una receta que emplea a menudo para perder peso. Sus ingredientes aseguran presencia de fibra y ayudan para eliminar líquidos, así que no tienes más que intentarla y probar a ver que tal te funciona. Leer más...
Ideas para tarjetas de invitación a cumpleaños de niños
No siempre resulta fácil hacer tarjetas de cumpleaños para los niños, aunque existen muchas maneras de lograr un producto interesante y hacerlo de forma casera. En este artículo te daremos varias sugerencias de cómo puedes conseguirlo. Leer más...
Mascarilla contra el acné rosácea
El acné rosácea es un problema de la piel bastante difícil de combatir. Además de las precauciones del caso que debes tomar (y que deberías consultar con un dermatólogo), también puedes valerte de remedios caseros como esta mascarilla que te proponemos en este artículo. Leer más...
Judías verdes al estilo árabe
Las judías verdes, tal como muchas otras verduras a las cuales estamos habituados, han sido empleadas también dentro de la cocina árabe. Así es como puedes preparar con ellas un buen plato con esta receta al estilo del cercano oriente, con salsa de tomate y carne de ternera. Leer más...
Mascarilla de coco para la piel seca
El coco rallado es un elemento muy sencillo de conseguir y que puede ser un gran aliado para combatir tu cutis reseco. Así es como te explicamos cómo preparar una mascarilla con este fruto y algunos ingredientes adicionales que bien oficiarán de complemento para que tu piel quede radiante. Leer más...
¿Qué es bueno para la gastritis en el embarazo?
Briseida, una de nuestras usuarias, nos pregunta acerca de algunos remedios caseros para la gastritis durante el embarazo, ya que ella se encuentra padeciendo esos dolores y en gestación. Así es como le ofrecemos algunos, que puede llegar a resultarle bien para sus molestias. Leer más...
Tarjetas de invitación de bodas en color rojo
Maribel, una de nuestras lectoras, nos preguntó si teníamos para ofrecerle algunas ideas para que ella pueda realizar sus tarjetas de invitación para bodas en color rojo y de manera original. Le guíamos con algunas ideas. ¿Tienes algunas más para aportarle? Leer más...
Remedios caseros para eliminar el exceso de vello
Algunas personas sufren de exceso de vello en el cuerpo o rostro, sea por el motivo que sea. Esto se vuelve mucho más traumático en el caso de las mujeres, condenadas socialmente por problemas como este. Lo cierto es que existen algunos remedios caseros y naturales que pueden ayudarte a superarlo. Leer más...
Tonificante de romero para el cutis
El tonificante de romero para la piel puede llegar a resultar muy efectivo para el cutis flácido y sin demasiada vida. Así es como puedes poner en práctica esta sencilla receta casera que te sugerimos. Además, verás que los ingredientes que la componen no son demasiado difíciles de conseguir. Leer más...
Dieta del té rojo y el té verde para perder peso
El té rojo y el té verde pueden llegar a ser muy buenos para perder peso. Y mucho más si lo acompañas con una dieta equilibrada, que puede llegar a servirte para perder en dos semanas varios kilos de más. Estas son las opciones alimenticias que se manejan para estos casos. Leer más...
Truco de belleza para los pies resecos
La piel de los pies tiende a resecarse con bastante facilidad. Así es como puedes aplicar este truco de belleza para los pies resecos, que además de ser sencillo de preparar, también puede ser aplicado en diversas zonas donde la piel tiende a resecarse, tal como codos o rodillas. Leer más...
Frases sobre la vida
Definir la palabra "vida" y sus múltiples connotaciones puede llegar a resultar imposible para cualquiera. Lo cierto es que muchas personalidades famosas han hablado acerca de ella y nos han legado reflexiones más que interesantes sobre la vida. Hemos seleccionado algunas frases al respecto, para compartir. Leer más...
Remedio casero para tener la barriga chata
Tener una barriga chata es algo que mucha gente anhela y le cuesta conseguir. Si bien los milagros no existen y uno debe hacer dieta y ejercicios para lograrlo, algunos remedios caseros bien pueden ayudarte. Este licuado que te proponemos a continuación, según dicen, da muy buenos resultados. Leer más...
Jabón casero para combatir la celulitis
Una usuaria tuvo a bien acercarnos una más que interesante receta para todas aquellas mujeres que sufren de celulitis. Se trata de un jabón casero contra la piel de naranja, que puedes poner en práctica cuando gustes y fabricado en tu propio hogar. Leer más...
Licor amaro casero
El amaro es un tipo de licor herbal, bien de la familia de los aperitivos como el vermouth o el fernet, ya que "amaro" es simplemente la descripción que refiere al tipo herbal y digestivo de este elixir. Les brindamos, a pedido de un usuario, una de las recetas posibles para preparar una versión de este clásico italiano. Leer más...
Filete de pollo con salsa bajas calorías
El pollo es uno de los mejores aliados para las dietas. Al ser una de las carnes más bajas en grasas, es perfecto para ser consumido en cualquier regimen alimenticio. Te sugerimos una sencilla receta para que pongas en práctica, cuando no sepas qué preparar para comer. Leer más...
Cómo hacer una bolsa de compras con una camiseta
¿Tienes una vieja camiseta de tirantes y estás a punto de tirarla a la basura? Pues no lo hagas: intenta reciclarla siguiendo algunos consejos que te damos a continuación y la convertirás de manera sencilla en una perfecta bolsa para realizar cualquier tipo de compras. Leer más...
Maldito tabaco: el caso de una persona que no puede dejar de fumar
Juan Manuel, un usuario, nos comenta que le está resultando imposible dejar de fumar. Incluso realizó un tratamiento laser sin éxito, además de seguir al pie de la letra varias indicaciones. De todas formas, sus palabras dejan entrever un poco de falta de determinación, para terminar de lograrlo. ¿Te animas a ayudarlo? Leer más...
Menú sin carne para la fiesta de fin de año
¿No comes carne y quieres agasajarte en fin de año? ¿No sabes con qué recibir a tus invitados? Es fácil poner en práctica un genial menú vegetariano para que pueda disfrutarlo cualquier persona y quede plenamente satisfecha. ¡No te pierdas estos consejos! Leer más...
Hierbas para los dolores intestinales
Un usuario se comunicó con nosotros para ver si podíamos ayudarlo con su problema. Resulta que padece de retorcimiento e hinchazón en la zona intestinal y quiere saber qué plantas o hierbas pueden ayudarlo a calmar sus dolores. Hemos seleccionado algunas que pueden resultarle útiles. Leer más...
Consejos para preparar un buen té
Preparar un buen té no siempre es algo que se consiga. Pero, por esa misma razón, estamos para darte algunos consejos para que puedas conseguirlo, incluso haciendo hincapié en algunas elecciones que debes tomar. En el siguiente artículo encontrarás trucos que te pueden llegar a servir. Leer más...
Remedio casero para el dolor abdominal
Vicuya, un usuario de nuestro sitio, nos hizo llegar una receta particular, que emplea a menudo cuando siente dolores abdominales. Así es como compartimos este remedio casero con todos ustedes, para que esas molestias digestivas dejen de aquejarlos. Leer más...
Salsa de vegetales bajas calorías
¿Te interesa conocer una sencilla receta de una salsa de verduras bajas calorías? Pues entonces no tendrás más que leer este artículo, en el que encontrarás una manera fácil de preparar una salsa con mucha variedad de sabores vegetales y que te aportará, una escasa cantidad de calorías. Leer más...
Remedios caseros contra la escabiosis
Un usuario nos ha enviado un mensaje porque está padeciendo de sarna, enfermedad del cutis también conocida como escabiosis. Lo cierto es que puede emplear algunos remedios caseros para intentar combatirla. Conócelos en este artículo y, si sabes de otros, no dudes de informarnos. Leer más...
Mascarilla de café y cacao para la piel seca
¿Sabías que tanto el café como el cacao pueden resultar de gran ayuda para combatir los problemas de sequedad de tu piel? Además, puedes integrarlos para formar una mascarilla casera, con la sencilla receta, que te brindamos en este artículo. Leer más...
¿Qué es bueno para el cabello reseco?
Una usuaria nos comunica que tiene el cabello reseco y que quiere alguna solución para poder arreglarlo, ya que no da más de lo feo que está. Así es como podemos ofrecerle algunas soluciones naturales para este problema. Y tú... ¿Tienes algún truco para ayudarla? Leer más...
Remedios naturales contra el vitiligo
El vitiligo, como bien debes saber, es una enfermedad que -de momento- no tiene cura conocida. Pero esto no quiere decir que no pueda ser tratada con algunos remedios caseros y naturales para, al menos, conseguir atenuarla. En este artículo podrás ver ciertas maneras de lograrlo. Leer más...
Helado de té verde
¿Te interesaría combinar las buenas propiedades del té verde con un sabroso postre helado? Pues entonces esta receta te va a resultar interesante. Es, ni más ni menos, que un delicioso helado de té verde para disfrutar en cualquier momento. E incluso, para agasajar a tus invitados. Leer más...
Sopa de lentejas a la marroquí
Las lentejas forman parte de la alimentación árabe (y relacionada a dicho mundo), desde hace tiempo. Así es como la receta de esta sopa de lentejas que te proponemos, es una constante en zonas como Marruecos. Esta receta te muestra la manera de preparar esta sencilla delicia. Leer más...
Cuatro consejos de feng shui para jardines
El feng shui, por supuesto, también se ocupa de los jardines y otros espacios libres de la casa. Pero, como era de esperar, estos principios son diferentes a los que reinan en el hogar. Así es como en este artículo, te damos algunos tips básicos, para que puedas orientarte. Leer más...
Propiedades y beneficios de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es, como su nombre lo indica, la más tradicional dentro de países que se ubican en las costas de dicho mar. Obviamente, existe una serie de alimentos que son los típicos de estas regiones. Así es como este regimen de comidas está poblado de ácidos grasos esenciales de buena calidad, frutas, verduras y una variedad envidiable. Leer más...
Licor de acerola
La acerola es una fruta pequeña, similar en cierto modo a las cerezas, y que cuenta con un interesante poderío antioxidante. Un usuario nos consultaba con respecto a la posibilidad de emplear este fruto para preparar licores caseros, así es como le hacemos llegar una posible receta. Leer más...
Menestra bajas calorías
La menestra (también conocida como minestrone en algunos sitios) es uno de los más tradicionales platillos españoles. Por supuesto, puede prepararse con una buena concentración de vegetales para que tenga un sabor delicioso y no sea abundante en calorías. Ideal para los fríos que se avecinan. Leer más...
Bebidas aptas para diabéticos
Patricio, un usuario, nos dejó un mensaje pidiendo alguna bebida que pueda ayudarlo a calmar su sed durante el trabajo y que, además, le sirva para combatir de forma natural su enfermedad, que es la diabetes. Nosotros tenemos algunas para sugerirle... ¿Y tú? Leer más...
Truco de la abuela para la caspa
Algunas recetas caseras para combatir diferentes problemas no tienen demasiadas explicaciones desde el punto de vista científico, simplemente se corresponden con la tradición oral. Así, muchos trucos de la abuela aún hoy se emplean para combatir diferentes problemas. La caspa es uno de ellos y esta mascarilla una de sus soluciones posibles. Leer más...
Berenjenas en vinagreta al estilo árabe
Las berenjenas son una de las más tradicionales comidas dentro del espectro árabe. Así es como son varias las diferentes maneras de prepararlas que tienes, siguiendo sus recetas. Te proponemos unas deliciosas berenjenas en vinagreta, perfectas para acompañar todo tipo de carnes. Leer más...
Los mejores pastelillos de té para Navidad
¿Quieres preparar algunos pastelillos hechos con té para esta navidad y nochebuena? Pues entonces no te vayas a perder las geniales recetas que vas a descubrir en esta nota. ¡A comer esos ricos muffins! Leer más...
Mascarilla de albaricoque para la piel seca
¿Sabías que el albaricoque puede resultar perfectamente bien para tus problemas de piel seca? Pues así es. Este fruto, combinado con otros ingredientes en una mascarilla, quizás sea lo que a tu cutis reseco le está faltando. Prueba esta receta. Leer más...
Ensalada fresca de verano
No descubrimos nada si decimos que en verano apetece más comer liviano y escoger verduras en vez de otras preparaciones más pesadas para dicha época del año. Así es como aquellos que en estos momentos están pasando por temperaturas altas, bien pueden inclinarse por esta receta que proponemos para completar sus menúes. Leer más...
Varenikes, un tradicional plato del este de Europa
Los varenikes son una de las más tradicionales comidas que tienen diferentes pueblos. Tanto judíos como polacos, rusos y muchos otros pueblos de Europa del este, tienen como tradición comer esta especie de empanadillas rellenas de patata, cebolla y otros ingredientes. Una auténtica delicia invernal. Leer más...
Cesta de regalos para bodas
¿Algún amigo, familiar o allegado se casa y no sabes qué regalarle? Puedes ser original y ofrecerle una cesta decorada por tí mismo/a y, además, introducir en ella varios regalos alegóricos que pueden ser un interesante detalle para la pareja. Aprende cómo hacerlo. Leer más...
Exfoliante casero de cúrcuma para tu piel
La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes para la piel que bien pueden resultar en una mascarilla exfoliante. Te ofrecemos una receta, en donde la cúrcuma, combinada con harina de garbanzos y leche, puede llegar a resultarte útil para que tu cutis luzca de mejor forma. Leer más...
Feng shui para el estudio
El feng shui tiene respuestas para todo tipo de organización hogareña y para cualquier objetivo que uno quiera alcanzar. Así como puede disponerse un baño "amistoso" de manera feng shui, también puede enfocarse la circulación de los flujos energéticos para favorecer la concentración y el estudio. Aquí unos consejos al respecto. Leer más...
Para qué sirve el alga nori
Las algas nori son una de las más populares dentro de la gastronomía, sobre todo porque son, en gran parte, las responsables de que el sushi tenga su sostén en ellas. Además, las algas nori ofrecen más que interesantes propiedades para ser consumidas habitualmente. Leer más...
Remedio casero contra los trastornos de ansiedad
Eduardo, uno de nuestros usuarios, nos dejó un interesante preparado que, según él, es muy bueno para los trastornos de ansiedad y otros problemas como el insomnio o la depresión. Como "bonus", nos indicó que este truco casero puede llegar a ser muy bueno también para el cutis. Esta es la receta. Leer más...
Remedio casero con noni
El noni es un fruto que se ha convertido en muy importante para aquellos que gustan de aprovecharlo más allá de su sabor y también gozar de sus propiedades. Por esa misma razón, te ofrecemos una sencilla receta para poner en práctica un remedio casero con noni que nos ha ofrecido una usuaria. Leer más...
Pan de carne bajas calorías
El pan de carne es un clásico gastronómico, que bien puede ser adaptado para una dieta baja en calorías. Basta con reducir las materias grasas y escoger un relleno más acorde a un regimen alimenticio. Con esta sencilla receta, tendrás una manera de preparar uno bien sabroso y totalmente apto, para quienes quieran perder esos kilos de más. Leer más...
Propiedades antioxidantes del té blanco
El té blanco era conocido como el de la inmortalidad y la eterna juventud en China. Su delicadeza y el hecho de tratarse de brotes jóvenes de la planta del té, lo convierte en el más buscado de todos. Su capacidad antioxidante, por otra parte, es superior con respecto a cualquier otra clase de té existente. Leer más...
Propiedades del té de menta para el hirsutimo
Gabrielin nos comentó su interesante experiencia personal con el uso del té de menta, sobre todo con sus propiedades orientadas al hirsutismo y los problemas menstruales. Es así como queremos compartirla con todos ustedes. ¿Te animas a dar la tuya? Leer más...
Mascarilla de pepino para rostro y cuello
El pepino, si se lo sabe combinar bien con otros ingredientes, puede resultar maravilloso para la confección de una mascarilla casera. De hecho, con algunos ingredientes de por medio, puede resultar muy bueno para suavizar e hidratar la piel del rostro y el cuello. Aquí te damos la receta. Leer más...
Manualidades con calcetines reciclados para niños
A los niños les encanta poner a prueba su ingenio y desarrollar su capacidad artística. Conectarlos desde pequeños con el mundo de las manualidades puede resultar una buena idea. Te enseñamos a hacer un frasco, fácilmente decorado con un calcetín. Reciclaje y artesanía de manera sencilla. Leer más...
Mermelada casera de noni
El noni es un fruto cada vez más en boga en el mundo entero. Debido a sus múltiples y beneficiosas propiedades (para perder peso, contra la arterioesclerosis, etc.), su uso se ha convertido en intensivo en varias partes del mundo. Así es como te facilitamos una fácil receta para consumirlo de otra manera: en una mermelada o dulce casero. Leer más...
Pollo a la marroquí
El pollo también forma parte de la cocina marroquí y árabe en general. De hecho, la receta que podrán ver en este artículo viene precisamente por ese lado. Cocinado con cerveza y muchas especies, este pollo como se come en Marruecos seguramente te deleitará. Leer más...
Crema de zanahoria bajas calorías
La zanahoria es una gran verdura para incorporar en tu dieta: no aporta muchas calorías, tiene poder saciante y, además, ayuda con su dosis de fibra. Así es como esta crema de zanahoria, puede resultarte una interesante adición a tus recetas de cocina bajas calorías habituales. Leer más...
Mascarilla de yogurt y naranja contra la celulitis
Las mascarillas caseras pueden ser una de las formas que tienes a mano, para combatir la celulitis. La tan temida "piel de naranja" puede mejorar con la ayuda de estos preparados naturales, como esta mascarilla anticelulitis de yogurt que te presentamos. Leer más...
Ejercicios para tonificar después del embarazo
Yudy está preocupada porque no pudo recuperar su figura después de su tercer embarazo. Si bien está delgada, sus glúteos y su busto no están en la forma que desearía. Así es como le sugerimos en este artículo, una serie de ejercicios que pueden venirle bien para su propósito. Leer más...
Feng shui para la relajación
El feng shui siempre tiene respuestas para todo tipo de decoración que se quiera llevar adelante. Por supuesto, también para aquellas personas que quieren conseguir tranquilidad y relajación, por medio del entorno donde viven. Así es como les suministramos algunos consejos decorativos para mantener vuestro hogar en orden, paz y armonía. Leer más...
¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?
Mariangeles nos comunicó que tiene un problema con los dulces, ya que quiere perder peso, pero no puede dejar de consumirlos después de comer. Así es como intentamos aconsejarla con algunos eventuales reemplazos bajos en calorías. ¿Tú sabes cómo ayudarla? Leer más...
Truco casero para el hirsutismo
Elmonxito nos dejó un mensaje en el que aporta interesantes remedios caseros para diversos problemas de la piel. Entre ellos, está esta receta casera para combatir ese inconveniente llamado hirsutismo. La compartimos con ustedes. Leer más...
Potaje invernal de patatas y legumbres
En el hemisferio norte el invierno es casi una realidad. Los fríos comienzan a aproximarse poco a poco, abriendo el abanico a la hora de escoger recetas para preparar. Este potaje invernal de patatas y legumbres está perfecto para las bajas temperaturas. Además puede satisfacer a aquellos que no comen carne. Leer más...
Mascarilla de arándanos para la piel
Los arándanos, además de ser sabrosos, pueden ser excelentes para tu piel. Es que son gratamente antioxidantes, lo que puede llegar a ofrecer interesantes beneficios para el cutis. Así es como puedes emplearlos en esta mascarilla casera que te sugerimos. Leer más...
Mascarilla casera de menta para una piel suave
La menta o hierbabuena puede aportar interesantes propiedades para el cutis. Así es como puedes emplearla en una receta casera de mascarilla para que puedas notar la suavidad en tu piel. Te ofrecemos una sencilla manera de prepararla y emplearla en tu propio hogar. Leer más...
Helado de naranja bajas calorías
Los postres -y específicamente los helados- suelen ser tabú en toda clase de dietas. Pero no es algo que tenga que darse sí o sí de esa manera: un poco de ingenio te permitirá crear un genial helado casero de naranja bajas calorías, con esta fácil receta. Leer más...
Consume huesos en tu dieta para mejorar tu salud
¿Eres de consumir huesos en tu hogar? Suena curioso, pero pueden darte muchos nutrientes más que interesantes. Es sólo cuestión de conocer mejor sus beneficios leyendo esta nota. Leer más...
Loción para endurecer las uñas
Las uñas son una de las partes de las manos, que más expuestas están a sufrir todo tipo de daños. Generalmente con una tendencia quebradiza, si no están bien nutridas, pueden derivar en unas manos con uñas débiles y de mal aspecto. Aprende cómo fortalecer las uñas con una loción nutritiva. Leer más...
Receta casera contra el colesterol
El colesterol malo en niveles elevados es algo que no es recomendable para nadie, que quiera llevar una vida saludable. Por esto mismo, recurrir a algunos remedios caseros para evitar este problema puede resultar una opción interesante. Te ofrecemos un truco para que lo intentes. Leer más...
Llavero reciclado a partir de un cinturón
¿Tienes en tu casa algún cinturón viejo y quieres darle una nueva utilidad? Pues no será ningún problema. Este llavero reciclado que te proponemos, justamente, se construye tomando a uno de ellos como base. Es una muy sencilla manualidad, ideal para enseñarles a los niños la importancia del reciclaje. Leer más...
Té blanco para disminuir el colesterol
El té blanco puede resultar un gran aliado para aquellas personas que están luchando contra el colesterol alto. Si bien por sí solo no hará milagros, puede ayudar a reducir los valores del colesterol malo y subir los del bueno, gracias a los beneficios que se derivan de sus propiedades hipocolesterolemiantes. Leer más...
Zumo para desayunar bajas calorías
No existe nada como comenzar el día bebiendo un exquisito zumo de frutas y vegetales. Puede resultar perfecto para iniciar las tareas cotidianas con todas las energías y, además, darle al organismo ciertos nutrientes esenciales para empezar bien la jornada. Leer más...
Mascarilla casera contra las estrías
Las estrías, esas grietas que quedan en la piel a causa de subir o bajar de peso bruscamente, son indeseables para todo aquel que las padece. Así es como esta receta de mascarilla casera puede llegar a resultar útil para las personas que quieran luchar de forma natural contra las estrías. Leer más...
Paté casero de atún y anchoas
¿Te gusta preparar patés, terrinas y platos de esa índole? Pues no es de extrañar. Son deliciosos, pueden servir para untar o para acompañar y se pueden comer fríos en cualquier momento. Te proponemos un paté sencillo y delicioso de atún y anchoas. Leer más...
Zumo de piña para bajar el colesterol
Una de las buenas maneras que tienes de luchar naturalmente contra el colesterol es emplear zumos que tengan fibras, que sean diuréticos y que ayuden a purificar tu organismo. Son perfectos para comenzar el día de manera energética y, además, luchar contra esos niveles elevados de colesterol que tanto alarman. Leer más...
Mascarilla de manzana para cerrar los poros
Uno de los problemas más frecuentes de la piel del rostro es que los poros estén muy abiertos, lo que puede conducir en acumulación de suciedad en los mismos y la consabida formación de barritos y puntos negros. Por esa misma razón, esta mascarilla casera de manzana puede venirte de maravillas si estás pasando por dicho problema. Leer más...
Saboriza tu mostaza con estos trucos
¿Te has comprado una mostaza que no te termina de agradar? ¿Quieres darle una nueva dimensión a la que usas siempre? Entonces es momento de usar estos trucos que conocerás si lees la nota. ;) Leer más...
Olla gitana, un buen plato para el invierno
La olla gitana es un plato típico de la zona de Murcia, en España. Se trata de un potaje o guisado sin carne entre sus componentes, pero con una gran cantidad de legumbres, lo que lo convierte en perfecto para cargar energías en las épocas de frío. Leer más...
Propiedades de las semillas de chía
Las semillas de chía se han convertido en una constante alimenticia en varias partes del mundo. Es que aportan geniales propiedades contra el colesterol y para perder peso, entre otras cuestiones. Por eso, es interesante conocer más acerca de este cereal, que los aztecas prodigaron al resto del mundo. Leer más...
Zumo de limón y chía para el colesterol
Las semillas de chía son grandes aliadas para combatir el colesterol alto. Es que tienen una buena cantidad de ácidos grasos Omega-3 en su contenido, lo cual siempre es positivo para disminuir niveles de colesterol malo y subir los del bueno. Así es como te ofrecemos esta sencilla limonada de chía, que puedes consumir a diario. Leer más...
Mascarilla casera de rosas para la piel suave
Las rosas tienen buenas capacidades suavizantes para tu cutis, además de aportar un aroma increíble para tu piel. Por eso mismo, combinada con otros ingredientes, puede formar una formidable receta de mascarilla para que tu piel se vea espléndida y tersa. Leer más...
Receta casera de manzana contra el colesterol
Zafira nos acercó una interesante receta casera para bajar el colesterol. Consiste en un preparado de manzana que se puede consumir a diario para conseguir buenos resultados. Te ofrecemos la manera de preparar este sencillo y delicioso batido contra la hipercolesterolemia. Leer más...
Desodorante casero de romero
Pocas plantas existen que tengan tan buena capacidad astringente como el romero y que, además, brinden un excelente aroma para la piel. Así es como puede emplearse a esta noble hierba en el preparado de un desodorante casero, que bien puede resultar, para cualquiera que guste de este tipo de productos hogareños. Leer más...
Trucos caseros para la piel porosa de la entrepierna
Mercedes nos ha manifestado que está padeciendo de un problema de la piel en su entrepierna: los poros le quedan abiertos como si recién se hubiera depilado, aunque no lo haga. ¿Conoces de algún truco que pueda ayudarla con este inconveniente? Leer más...
Cómo perder 20 libras en 8 semanas
Leadu2paradise nos dejó una interesantísima historia de superación personal, donde cuenta cómo hizo para lograr bajar de peso en ocho semanas, apelando al deporte, al cuidado de la salud y a la actitud personal para adelgazar, sin pensar en soluciones milagrosas ni nada por el estilo. La compartimos con ustedes en este artículo. Leer más...
Paella sencilla bajas calorías
La paella es una de las más tradicionales recetas españolas y no muchos la incorporan en su dieta bajas calorías por temor a quedar en "fuera de juego". Pero cierto es que esta opción que te presentamos no te aportará más de 400 calorías por porción y que puede ser disfrutada sin culpas en cualquier momento. Leer más...
Mascarilla de piña contra los puntos negros
Los puntos negros suelen ser el resultado de la acumulación de suciedad y grasa en los poros abiertos de la piel. Por eso mismo, recurrir a algún truco de belleza casero puede ser una buena opción, para intentar cerrar dichos poros y depurar esas imperfecciones. Esta mascarilla de piña puede ser una de ellas. Leer más...
Remedios caseros para afonías de cantantes
Faca es cantante y sufre de afonías y molestias en las cuerdas vocales cuando quiere llegar a notas muy agudas. Es por esto que se ha puesto en contacto con nosotros para que le aconsejemos algo natural para poder contrarrestar ese problema y cuidar sus cuerdas vocales. ¿Sabes de algo para ayudarlo? Leer más...
Receta casera para el colesterol malo y alto
Isidro Terán nos acercó la siguiente receta casera para combatir el colesterol. Corresponde a un doctor ya fallecido, que la ponía en práctica con excelentes resultados. Te la ofrecemos para que puedas combatir ese colesterol malo y alto, que tan perjudicial es para la salud. Leer más...
Desayuno para bajar el colesterol
Rosario nos dejó la siguiente receta. Consiste en un desayuno que viene implementando desde hace tiempo y que le ha venido de maravillas para reducir sus niveles de colesterol. La compartimos con ustedes. Leer más...
