Juan Esteban Jorge: artículos publicados en Innatia
Juan Esteban Jorge
Periodista por vocación y por estudios, es redactor de Innatia desde 2007. Quizás nunca lo pensó, pero terminó convirtiéndose en un especialista en remedios caseros, en un bebedor empedernido de té verde y en un detallista de los datos nutricionales de los alimentos. Es que es así: conocer a fondo estas cuestiones es hacerlas parte de tu vida. Amante de la música, coleccionista de cuanta cosa vintage se le ponga por delante, apasionado de la cocina y la gastronomía de geografías recónditas, podrás leer sus artículos asiduamente en toda la red de Innatia.
Cómo hacer una bolsa de compras con una camiseta
¿Tienes una vieja camiseta de tirantes y estás a punto de tirarla a la basura? Pues no lo hagas: intenta reciclarla siguiendo algunos consejos que te damos a continuación y la convertirás de manera sencilla en una perfecta bolsa para realizar cualquier tipo de compras. Leer más...
Maldito tabaco: el caso de una persona que no puede dejar de fumar
Juan Manuel, un usuario, nos comenta que le está resultando imposible dejar de fumar. Incluso realizó un tratamiento laser sin éxito, además de seguir al pie de la letra varias indicaciones. De todas formas, sus palabras dejan entrever un poco de falta de determinación, para terminar de lograrlo. ¿Te animas a ayudarlo? Leer más...
Menú sin carne para la fiesta de fin de año
¿No comes carne y quieres agasajarte en fin de año? ¿No sabes con qué recibir a tus invitados? Es fácil poner en práctica un genial menú vegetariano para que pueda disfrutarlo cualquier persona y quede plenamente satisfecha. ¡No te pierdas estos consejos! Leer más...
Hierbas para los dolores intestinales
Un usuario se comunicó con nosotros para ver si podíamos ayudarlo con su problema. Resulta que padece de retorcimiento e hinchazón en la zona intestinal y quiere saber qué plantas o hierbas pueden ayudarlo a calmar sus dolores. Hemos seleccionado algunas que pueden resultarle útiles. Leer más...
Consejos para preparar un buen té
Preparar un buen té no siempre es algo que se consiga. Pero, por esa misma razón, estamos para darte algunos consejos para que puedas conseguirlo, incluso haciendo hincapié en algunas elecciones que debes tomar. En el siguiente artículo encontrarás trucos que te pueden llegar a servir. Leer más...
Remedio casero para el dolor abdominal
Vicuya, un usuario de nuestro sitio, nos hizo llegar una receta particular, que emplea a menudo cuando siente dolores abdominales. Así es como compartimos este remedio casero con todos ustedes, para que esas molestias digestivas dejen de aquejarlos. Leer más...
Salsa de vegetales bajas calorías
¿Te interesa conocer una sencilla receta de una salsa de verduras bajas calorías? Pues entonces no tendrás más que leer este artículo, en el que encontrarás una manera fácil de preparar una salsa con mucha variedad de sabores vegetales y que te aportará, una escasa cantidad de calorías. Leer más...
Remedios caseros contra la escabiosis
Un usuario nos ha enviado un mensaje porque está padeciendo de sarna, enfermedad del cutis también conocida como escabiosis. Lo cierto es que puede emplear algunos remedios caseros para intentar combatirla. Conócelos en este artículo y, si sabes de otros, no dudes de informarnos. Leer más...
Mascarilla de café y cacao para la piel seca
¿Sabías que tanto el café como el cacao pueden resultar de gran ayuda para combatir los problemas de sequedad de tu piel? Además, puedes integrarlos para formar una mascarilla casera, con la sencilla receta, que te brindamos en este artículo. Leer más...
¿Qué es bueno para el cabello reseco?
Una usuaria nos comunica que tiene el cabello reseco y que quiere alguna solución para poder arreglarlo, ya que no da más de lo feo que está. Así es como podemos ofrecerle algunas soluciones naturales para este problema. Y tú... ¿Tienes algún truco para ayudarla? Leer más...
Remedios naturales contra el vitiligo
El vitiligo, como bien debes saber, es una enfermedad que -de momento- no tiene cura conocida. Pero esto no quiere decir que no pueda ser tratada con algunos remedios caseros y naturales para, al menos, conseguir atenuarla. En este artículo podrás ver ciertas maneras de lograrlo. Leer más...
Helado de té verde
¿Te interesaría combinar las buenas propiedades del té verde con un sabroso postre helado? Pues entonces esta receta te va a resultar interesante. Es, ni más ni menos, que un delicioso helado de té verde para disfrutar en cualquier momento. E incluso, para agasajar a tus invitados. Leer más...
Sopa de lentejas a la marroquí
Las lentejas forman parte de la alimentación árabe (y relacionada a dicho mundo), desde hace tiempo. Así es como la receta de esta sopa de lentejas que te proponemos, es una constante en zonas como Marruecos. Esta receta te muestra la manera de preparar esta sencilla delicia. Leer más...
Cuatro consejos de feng shui para jardines
El feng shui, por supuesto, también se ocupa de los jardines y otros espacios libres de la casa. Pero, como era de esperar, estos principios son diferentes a los que reinan en el hogar. Así es como en este artículo, te damos algunos tips básicos, para que puedas orientarte. Leer más...
Propiedades y beneficios de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es, como su nombre lo indica, la más tradicional dentro de países que se ubican en las costas de dicho mar. Obviamente, existe una serie de alimentos que son los típicos de estas regiones. Así es como este regimen de comidas está poblado de ácidos grasos esenciales de buena calidad, frutas, verduras y una variedad envidiable. Leer más...
Licor de acerola
La acerola es una fruta pequeña, similar en cierto modo a las cerezas, y que cuenta con un interesante poderío antioxidante. Un usuario nos consultaba con respecto a la posibilidad de emplear este fruto para preparar licores caseros, así es como le hacemos llegar una posible receta. Leer más...
Menestra bajas calorías
La menestra (también conocida como minestrone en algunos sitios) es uno de los más tradicionales platillos españoles. Por supuesto, puede prepararse con una buena concentración de vegetales para que tenga un sabor delicioso y no sea abundante en calorías. Ideal para los fríos que se avecinan. Leer más...
Bebidas aptas para diabéticos
Patricio, un usuario, nos dejó un mensaje pidiendo alguna bebida que pueda ayudarlo a calmar su sed durante el trabajo y que, además, le sirva para combatir de forma natural su enfermedad, que es la diabetes. Nosotros tenemos algunas para sugerirle... ¿Y tú? Leer más...
Truco de la abuela para la caspa
Algunas recetas caseras para combatir diferentes problemas no tienen demasiadas explicaciones desde el punto de vista científico, simplemente se corresponden con la tradición oral. Así, muchos trucos de la abuela aún hoy se emplean para combatir diferentes problemas. La caspa es uno de ellos y esta mascarilla una de sus soluciones posibles. Leer más...
Berenjenas en vinagreta al estilo árabe
Las berenjenas son una de las más tradicionales comidas dentro del espectro árabe. Así es como son varias las diferentes maneras de prepararlas que tienes, siguiendo sus recetas. Te proponemos unas deliciosas berenjenas en vinagreta, perfectas para acompañar todo tipo de carnes. Leer más...
Los mejores pastelillos de té para Navidad
¿Quieres preparar algunos pastelillos hechos con té para esta navidad y nochebuena? Pues entonces no te vayas a perder las geniales recetas que vas a descubrir en esta nota. ¡A comer esos ricos muffins! Leer más...
Mascarilla de albaricoque para la piel seca
¿Sabías que el albaricoque puede resultar perfectamente bien para tus problemas de piel seca? Pues así es. Este fruto, combinado con otros ingredientes en una mascarilla, quizás sea lo que a tu cutis reseco le está faltando. Prueba esta receta. Leer más...
Ensalada fresca de verano
No descubrimos nada si decimos que en verano apetece más comer liviano y escoger verduras en vez de otras preparaciones más pesadas para dicha época del año. Así es como aquellos que en estos momentos están pasando por temperaturas altas, bien pueden inclinarse por esta receta que proponemos para completar sus menúes. Leer más...
Varenikes, un tradicional plato del este de Europa
Los varenikes son una de las más tradicionales comidas que tienen diferentes pueblos. Tanto judíos como polacos, rusos y muchos otros pueblos de Europa del este, tienen como tradición comer esta especie de empanadillas rellenas de patata, cebolla y otros ingredientes. Una auténtica delicia invernal. Leer más...
Cesta de regalos para bodas
¿Algún amigo, familiar o allegado se casa y no sabes qué regalarle? Puedes ser original y ofrecerle una cesta decorada por tí mismo/a y, además, introducir en ella varios regalos alegóricos que pueden ser un interesante detalle para la pareja. Aprende cómo hacerlo. Leer más...
Exfoliante casero de cúrcuma para tu piel
La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes para la piel que bien pueden resultar en una mascarilla exfoliante. Te ofrecemos una receta, en donde la cúrcuma, combinada con harina de garbanzos y leche, puede llegar a resultarte útil para que tu cutis luzca de mejor forma. Leer más...
Feng shui para el estudio
El feng shui tiene respuestas para todo tipo de organización hogareña y para cualquier objetivo que uno quiera alcanzar. Así como puede disponerse un baño "amistoso" de manera feng shui, también puede enfocarse la circulación de los flujos energéticos para favorecer la concentración y el estudio. Aquí unos consejos al respecto. Leer más...
Para qué sirve el alga nori
Las algas nori son una de las más populares dentro de la gastronomía, sobre todo porque son, en gran parte, las responsables de que el sushi tenga su sostén en ellas. Además, las algas nori ofrecen más que interesantes propiedades para ser consumidas habitualmente. Leer más...
Remedio casero contra los trastornos de ansiedad
Eduardo, uno de nuestros usuarios, nos dejó un interesante preparado que, según él, es muy bueno para los trastornos de ansiedad y otros problemas como el insomnio o la depresión. Como "bonus", nos indicó que este truco casero puede llegar a ser muy bueno también para el cutis. Esta es la receta. Leer más...
Remedio casero con noni
El noni es un fruto que se ha convertido en muy importante para aquellos que gustan de aprovecharlo más allá de su sabor y también gozar de sus propiedades. Por esa misma razón, te ofrecemos una sencilla receta para poner en práctica un remedio casero con noni que nos ha ofrecido una usuaria. Leer más...
Pan de carne bajas calorías
El pan de carne es un clásico gastronómico, que bien puede ser adaptado para una dieta baja en calorías. Basta con reducir las materias grasas y escoger un relleno más acorde a un regimen alimenticio. Con esta sencilla receta, tendrás una manera de preparar uno bien sabroso y totalmente apto, para quienes quieran perder esos kilos de más. Leer más...
Propiedades antioxidantes del té blanco
El té blanco era conocido como el de la inmortalidad y la eterna juventud en China. Su delicadeza y el hecho de tratarse de brotes jóvenes de la planta del té, lo convierte en el más buscado de todos. Su capacidad antioxidante, por otra parte, es superior con respecto a cualquier otra clase de té existente. Leer más...
Propiedades del té de menta para el hirsutimo
Gabrielin nos comentó su interesante experiencia personal con el uso del té de menta, sobre todo con sus propiedades orientadas al hirsutismo y los problemas menstruales. Es así como queremos compartirla con todos ustedes. ¿Te animas a dar la tuya? Leer más...
Mascarilla de pepino para rostro y cuello
El pepino, si se lo sabe combinar bien con otros ingredientes, puede resultar maravilloso para la confección de una mascarilla casera. De hecho, con algunos ingredientes de por medio, puede resultar muy bueno para suavizar e hidratar la piel del rostro y el cuello. Aquí te damos la receta. Leer más...
Manualidades con calcetines reciclados para niños
A los niños les encanta poner a prueba su ingenio y desarrollar su capacidad artística. Conectarlos desde pequeños con el mundo de las manualidades puede resultar una buena idea. Te enseñamos a hacer un frasco, fácilmente decorado con un calcetín. Reciclaje y artesanía de manera sencilla. Leer más...
Mermelada casera de noni
El noni es un fruto cada vez más en boga en el mundo entero. Debido a sus múltiples y beneficiosas propiedades (para perder peso, contra la arterioesclerosis, etc.), su uso se ha convertido en intensivo en varias partes del mundo. Así es como te facilitamos una fácil receta para consumirlo de otra manera: en una mermelada o dulce casero. Leer más...
Pollo a la marroquí
El pollo también forma parte de la cocina marroquí y árabe en general. De hecho, la receta que podrán ver en este artículo viene precisamente por ese lado. Cocinado con cerveza y muchas especies, este pollo como se come en Marruecos seguramente te deleitará. Leer más...
Crema de zanahoria bajas calorías
La zanahoria es una gran verdura para incorporar en tu dieta: no aporta muchas calorías, tiene poder saciante y, además, ayuda con su dosis de fibra. Así es como esta crema de zanahoria, puede resultarte una interesante adición a tus recetas de cocina bajas calorías habituales. Leer más...
Mascarilla de yogurt y naranja contra la celulitis
Las mascarillas caseras pueden ser una de las formas que tienes a mano, para combatir la celulitis. La tan temida "piel de naranja" puede mejorar con la ayuda de estos preparados naturales, como esta mascarilla anticelulitis de yogurt que te presentamos. Leer más...
Ejercicios para tonificar después del embarazo
Yudy está preocupada porque no pudo recuperar su figura después de su tercer embarazo. Si bien está delgada, sus glúteos y su busto no están en la forma que desearía. Así es como le sugerimos en este artículo, una serie de ejercicios que pueden venirle bien para su propósito. Leer más...
Feng shui para la relajación
El feng shui siempre tiene respuestas para todo tipo de decoración que se quiera llevar adelante. Por supuesto, también para aquellas personas que quieren conseguir tranquilidad y relajación, por medio del entorno donde viven. Así es como les suministramos algunos consejos decorativos para mantener vuestro hogar en orden, paz y armonía. Leer más...
¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?
Mariangeles nos comunicó que tiene un problema con los dulces, ya que quiere perder peso, pero no puede dejar de consumirlos después de comer. Así es como intentamos aconsejarla con algunos eventuales reemplazos bajos en calorías. ¿Tú sabes cómo ayudarla? Leer más...
Truco casero para el hirsutismo
Elmonxito nos dejó un mensaje en el que aporta interesantes remedios caseros para diversos problemas de la piel. Entre ellos, está esta receta casera para combatir ese inconveniente llamado hirsutismo. La compartimos con ustedes. Leer más...
Potaje invernal de patatas y legumbres
En el hemisferio norte el invierno es casi una realidad. Los fríos comienzan a aproximarse poco a poco, abriendo el abanico a la hora de escoger recetas para preparar. Este potaje invernal de patatas y legumbres está perfecto para las bajas temperaturas. Además puede satisfacer a aquellos que no comen carne. Leer más...
Mascarilla de arándanos para la piel
Los arándanos, además de ser sabrosos, pueden ser excelentes para tu piel. Es que son gratamente antioxidantes, lo que puede llegar a ofrecer interesantes beneficios para el cutis. Así es como puedes emplearlos en esta mascarilla casera que te sugerimos. Leer más...
Mascarilla casera de menta para una piel suave
La menta o hierbabuena puede aportar interesantes propiedades para el cutis. Así es como puedes emplearla en una receta casera de mascarilla para que puedas notar la suavidad en tu piel. Te ofrecemos una sencilla manera de prepararla y emplearla en tu propio hogar. Leer más...
Helado de naranja bajas calorías
Los postres -y específicamente los helados- suelen ser tabú en toda clase de dietas. Pero no es algo que tenga que darse sí o sí de esa manera: un poco de ingenio te permitirá crear un genial helado casero de naranja bajas calorías, con esta fácil receta. Leer más...
Consume huesos en tu dieta para mejorar tu salud
¿Eres de consumir huesos en tu hogar? Suena curioso, pero pueden darte muchos nutrientes más que interesantes. Es sólo cuestión de conocer mejor sus beneficios leyendo esta nota. Leer más...
Loción para endurecer las uñas
Las uñas son una de las partes de las manos, que más expuestas están a sufrir todo tipo de daños. Generalmente con una tendencia quebradiza, si no están bien nutridas, pueden derivar en unas manos con uñas débiles y de mal aspecto. Aprende cómo fortalecer las uñas con una loción nutritiva. Leer más...
Receta casera contra el colesterol
El colesterol malo en niveles elevados es algo que no es recomendable para nadie, que quiera llevar una vida saludable. Por esto mismo, recurrir a algunos remedios caseros para evitar este problema puede resultar una opción interesante. Te ofrecemos un truco para que lo intentes. Leer más...
Llavero reciclado a partir de un cinturón
¿Tienes en tu casa algún cinturón viejo y quieres darle una nueva utilidad? Pues no será ningún problema. Este llavero reciclado que te proponemos, justamente, se construye tomando a uno de ellos como base. Es una muy sencilla manualidad, ideal para enseñarles a los niños la importancia del reciclaje. Leer más...
Té blanco para disminuir el colesterol
El té blanco puede resultar un gran aliado para aquellas personas que están luchando contra el colesterol alto. Si bien por sí solo no hará milagros, puede ayudar a reducir los valores del colesterol malo y subir los del bueno, gracias a los beneficios que se derivan de sus propiedades hipocolesterolemiantes. Leer más...
Zumo para desayunar bajas calorías
No existe nada como comenzar el día bebiendo un exquisito zumo de frutas y vegetales. Puede resultar perfecto para iniciar las tareas cotidianas con todas las energías y, además, darle al organismo ciertos nutrientes esenciales para empezar bien la jornada. Leer más...
Mascarilla casera contra las estrías
Las estrías, esas grietas que quedan en la piel a causa de subir o bajar de peso bruscamente, son indeseables para todo aquel que las padece. Así es como esta receta de mascarilla casera puede llegar a resultar útil para las personas que quieran luchar de forma natural contra las estrías. Leer más...
Paté casero de atún y anchoas
¿Te gusta preparar patés, terrinas y platos de esa índole? Pues no es de extrañar. Son deliciosos, pueden servir para untar o para acompañar y se pueden comer fríos en cualquier momento. Te proponemos un paté sencillo y delicioso de atún y anchoas. Leer más...
Zumo de piña para bajar el colesterol
Una de las buenas maneras que tienes de luchar naturalmente contra el colesterol es emplear zumos que tengan fibras, que sean diuréticos y que ayuden a purificar tu organismo. Son perfectos para comenzar el día de manera energética y, además, luchar contra esos niveles elevados de colesterol que tanto alarman. Leer más...
Mascarilla de manzana para cerrar los poros
Uno de los problemas más frecuentes de la piel del rostro es que los poros estén muy abiertos, lo que puede conducir en acumulación de suciedad en los mismos y la consabida formación de barritos y puntos negros. Por esa misma razón, esta mascarilla casera de manzana puede venirte de maravillas si estás pasando por dicho problema. Leer más...
Saboriza tu mostaza con estos trucos
¿Te has comprado una mostaza que no te termina de agradar? ¿Quieres darle una nueva dimensión a la que usas siempre? Entonces es momento de usar estos trucos que conocerás si lees la nota. ;) Leer más...
Olla gitana, un buen plato para el invierno
La olla gitana es un plato típico de la zona de Murcia, en España. Se trata de un potaje o guisado sin carne entre sus componentes, pero con una gran cantidad de legumbres, lo que lo convierte en perfecto para cargar energías en las épocas de frío. Leer más...
Propiedades de las semillas de chía
Las semillas de chía se han convertido en una constante alimenticia en varias partes del mundo. Es que aportan geniales propiedades contra el colesterol y para perder peso, entre otras cuestiones. Por eso, es interesante conocer más acerca de este cereal, que los aztecas prodigaron al resto del mundo. Leer más...
Zumo de limón y chía para el colesterol
Las semillas de chía son grandes aliadas para combatir el colesterol alto. Es que tienen una buena cantidad de ácidos grasos Omega-3 en su contenido, lo cual siempre es positivo para disminuir niveles de colesterol malo y subir los del bueno. Así es como te ofrecemos esta sencilla limonada de chía, que puedes consumir a diario. Leer más...
Mascarilla casera de rosas para la piel suave
Las rosas tienen buenas capacidades suavizantes para tu cutis, además de aportar un aroma increíble para tu piel. Por eso mismo, combinada con otros ingredientes, puede formar una formidable receta de mascarilla para que tu piel se vea espléndida y tersa. Leer más...
Receta casera de manzana contra el colesterol
Zafira nos acercó una interesante receta casera para bajar el colesterol. Consiste en un preparado de manzana que se puede consumir a diario para conseguir buenos resultados. Te ofrecemos la manera de preparar este sencillo y delicioso batido contra la hipercolesterolemia. Leer más...
Desodorante casero de romero
Pocas plantas existen que tengan tan buena capacidad astringente como el romero y que, además, brinden un excelente aroma para la piel. Así es como puede emplearse a esta noble hierba en el preparado de un desodorante casero, que bien puede resultar, para cualquiera que guste de este tipo de productos hogareños. Leer más...
Trucos caseros para la piel porosa de la entrepierna
Mercedes nos ha manifestado que está padeciendo de un problema de la piel en su entrepierna: los poros le quedan abiertos como si recién se hubiera depilado, aunque no lo haga. ¿Conoces de algún truco que pueda ayudarla con este inconveniente? Leer más...
Cómo perder 20 libras en 8 semanas
Leadu2paradise nos dejó una interesantísima historia de superación personal, donde cuenta cómo hizo para lograr bajar de peso en ocho semanas, apelando al deporte, al cuidado de la salud y a la actitud personal para adelgazar, sin pensar en soluciones milagrosas ni nada por el estilo. La compartimos con ustedes en este artículo. Leer más...
Paella sencilla bajas calorías
La paella es una de las más tradicionales recetas españolas y no muchos la incorporan en su dieta bajas calorías por temor a quedar en "fuera de juego". Pero cierto es que esta opción que te presentamos no te aportará más de 400 calorías por porción y que puede ser disfrutada sin culpas en cualquier momento. Leer más...
Mascarilla de piña contra los puntos negros
Los puntos negros suelen ser el resultado de la acumulación de suciedad y grasa en los poros abiertos de la piel. Por eso mismo, recurrir a algún truco de belleza casero puede ser una buena opción, para intentar cerrar dichos poros y depurar esas imperfecciones. Esta mascarilla de piña puede ser una de ellas. Leer más...
Remedios caseros para afonías de cantantes
Faca es cantante y sufre de afonías y molestias en las cuerdas vocales cuando quiere llegar a notas muy agudas. Es por esto que se ha puesto en contacto con nosotros para que le aconsejemos algo natural para poder contrarrestar ese problema y cuidar sus cuerdas vocales. ¿Sabes de algo para ayudarlo? Leer más...
Receta casera para el colesterol malo y alto
Isidro Terán nos acercó la siguiente receta casera para combatir el colesterol. Corresponde a un doctor ya fallecido, que la ponía en práctica con excelentes resultados. Te la ofrecemos para que puedas combatir ese colesterol malo y alto, que tan perjudicial es para la salud. Leer más...
Desayuno para bajar el colesterol
Rosario nos dejó la siguiente receta. Consiste en un desayuno que viene implementando desde hace tiempo y que le ha venido de maravillas para reducir sus niveles de colesterol. La compartimos con ustedes. Leer más...
Pastel de calabaza bajas calorías
Los pasteles o budines siempre son excelentes opciones para incorporar pocas calorías pero comiendo algo sabroso y no demasiado difícil de preparar. Este pastel de calabaza que te proponemos en este artículo es un claro ejemplo a lo que hacemos referencia. Leer más...
Pescado a la mediterránea para el colesterol alto
Los pescados azules son maravillosos para reducir los niveles de colesterol malo y hacer subir los del bueno. Esto se debe a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que propician esta circunstancia. Con la presencia de aceite de oliva y también de vegetales, esta receta de pescado a la mediterránea es perfecta para aquellos que tienen hipercolesterolemia y no saben qué comer habitualmente, sin resignar sabor. Leer más...
Licor casero hidromiel
La hidromiel es un típico licor que, como su nombre lo indica, la miel de abejas es su parte fundamental. Si bien existen varias versiones de preparación, te ofrecemos una bien sencilla y que puedes poner en práctica en cualquier momento. Ideal para tener siempre una copilla a mano. Leer más...
Receta casera de linaza y alpiste contra el colesterol
Nos siguen llegando novedades y comentarios sobre el colesterol. En este caso fue el usuario Vit quien nos hizo llegar esta receta que compartimos con todos ustedes. Al parecer, le ha dado muy buenos resultados a las personas que la han empleado. Leer más...
Pizza a la árabe
Si bien la pizza es patrimonio de los italianos, esto no impide que se le pueda dar un toque muy propio de la cocina árabe y obtener una variante más que interesante y fácil de realizar. Te proponemos una receta sencilla en esta dirección, ideal para cuando no sabes qué cocinar y tienes estos ingredientes a mano. Leer más...
Frases para adelgazar
Muchas veces no basta con nuestros propios pensamientos y convicción para perder peso. O simplemente necesitamos ver en las palabras de otros lo que uno es incapaz de decir. La autoayuda nunca está de más en estos casos. Y es por esta misma razón que hemos seleccionado cinco frases célebres sobre este tema, que pueden ayudarte a reflexionar un poco más sobre el asunto. Leer más...
Cómo bajar 30 libras en 5 meses
Salomé también se ha animado a compartir con todos nosotros su historia de cómo logró perder peso. En su caso, fueron 30 libras en 5 meses. Y su relato nos invita a reflexionar sobre muchos temas como la importancia de la ayuda de un profesional y de la fuerza de voluntad que uno tiene que poner en este tema. Leer más...
Salsa bechamel sin lactosa
Quienes sufren de intolerancia a la lactosa tienen sus menúes habituales, más que complicados por esta cuestión. De todas formas, alternativas siempre existen para este inconveniente alimentario. Esta salsa bechamel casera sin lactosa es un claro ejemplo de esto. Leer más...
Mascarilla de frutas tropicales para la piel seca
Las mascarillas caseras siempre son de gran ayuda, para aquellos que quieren tener su piel seca en mejores condiciones. En este caso, les ofrecemos una sencilla receta a base de frutas tropicales, que suelen ser perfectas para humectar el cutis, nutrirlo y darle un toque de brillo adicional. Leer más...
Dulce de fresas bajas calorías
El dulce de fresas es una tentación máxima para cualquier persona amante de dichas frutas. Pero, como es sabido, esto atenta contra los que se encuentran haciendo dieta. Así es como esta alternativa puede ser perfecta: una mermelada de fresas bajas calorías, ideal para el disfrute de todos. Leer más...
Ideas para la cena navideña
¿Te ha tocado este año organizar la cena de navidad? Pues entonces no debes desaprovechar estos consejos que te ofrecemos. Pueden ayudarte a celebrar una fiesta en familia y amigos sin dejar nada librado al azar y cuidando detalles fundamentales, para una nochebuena inolvidable. Leer más...
Mascarilla de pera para el cutis graso
La pera tiene un buen efecto astringente sobre la piel. Es por esta razón que tranquilamente puede ser empleada para una mascarilla casera contra el cutis graso. ¿Quieres la receta? Pues entonces esta te vendrá de maravillas. Muy fácil de preparar y de aplicar. Leer más...
El alpiste y sus propiedades para perder peso
El alpiste, aquello que muchas personas subestiman llamándolo simplemente "comida para pájaros" tiene beneficios increíbles. Y esas son palabras que los usuarios de nuestro sitio no paran de avalar. Te presentamos el caso de Mike, que nos relata cómo ha cambiado su vida desde que comenzó a emplearlo. Leer más...
Remedios caseros para las disfunciones eréctiles
Pedro está teniendo problemas para mantener sus erecciones, ya que está en una edad donde estas cosas suceden naturalmente. Pero él quiere encontrar una manera natural de poder solucionar este problema. ¿Sabes cómo ayudarlo? Leer más...
Propiedades de la pera
Las peras son frutas que muchas veces están infravaloradas. Su contenido de fibras solubles, sus azúcares de liberación lenta y todos sus nutrientes la constituyen en un alimento, que puede ser incorporado diariamente a nuestra dieta, para que nos aporte sus beneficios múltiples. Leer más...
Frases de incentivo contra el tabaco
Dejar de fumar es algo que es complicado pero que todos los que fuman deberían intentar. El cigarrillo es perjudicial para la salud de uno y también para el entorno que lo rodea. Entonces, ¿Por qué no intentarlo? Estas frases de incentivo contra el tabaco pueden ayudarte en tu lucha. Leer más...
Tónico facial de pepino
El tónico facial de pepino puede ser una interesante alternativa a la hora de escoger un truco casero para la limpieza de tu cutis. Es muy sencillo de preparar y no demanda más ingredientes que un pepino y un poco de agua. ¿Quieres la receta? Pues no tendrás más que leer este artículo. Leer más...
Arroz integral con pollo bajas calorías
El arroz integral es un elemento que tranquilamente puede formar parte de tu dieta. Su contenido de fibra es muy superior al del arroz refinado y, además, en esta receta se acompaña de un poco de pollo y vegetales. Ideal para aquellos que quieren disfrutar de una buena receta, sin resignar sabor ni consumir demasiadas calorías. Leer más...
Remedio casero de aloe vera para el hígado
Isismaria nos envió una interesante receta para problemas hepáticos. Con el aloe vera o sábila como ingrediente, además de otros elementos partícipes, este preparado, según nos dice, puede resultar muy bien para el hígado graso y otras cosas más. Leer más...
Receta de pavo de navidad
Las fiestas de nochebuena y navidad están al alcance de la mano y, junto a ella, todo tipo de celebraciones alusivas. Las recetas tradicionales que se suelen emplear para esta época de festividades no defraudan. Entonces, ¿qué mejor que encomendarnos a un buen pavo navideño para la cena de dichas celebraciones? Leer más...
Mascarilla casera de chocolate para la piel seca
¿Sabías que el chocolate puede ser perfecto para mejorar el estado de tu piel seca? Los nutrientes humectantes que tiene dicho manjar pueden resultar perfectos para tu cutis. Así es como puedes preparar una sencilla mascarilla casera de la cual te daremos la receta. Leer más...
Jabón casero de aceite de oliva
El aceite de oliva puede resultar perfecto para mejorar el estado del cutis. Y mucho mejor si lo incluyes en una receta casera de jabón para emplearlo a diario. Verás que no es nada difícil de preparar y que con unos pocos ingredientes podrás confeccionarlo. Leer más...
Bizcocho de navidad
El tradicional bizcocho navideño no puede faltar en la mesa de las próximas celebraciones. Es por esto que nunca está de más echar un repaso a esta clásica receta y ponerse manos a la obra para prepararlo. Te ofrecemos una de las formas habituales de realizarlo. Leer más...
Beneficios del kiwi
El kiwi es una fruta oriunda de Nueva Zelanda, donde se popularizó en una primera instancia. Pero luego este fruto tomó difusión mundial, debido a su gran sabor cítrico y su textura carnosa, además de sus magníficas propiedades, basadas principalmente en su altísimo contenido de vitamina C. Leer más...
Ensalada navideña
Las ensaladas son todo un habitué de las cenas navideñas. Es que, como entrante o compañía de algún otro plato, haga frío o calor, nunca deben de faltar en la mesa. Así es como te sugerimos esta interesante ensalada de navidad para agasajar a los tuyos en los próximos festejos. Leer más...
Enjuague bucal casero de tomillo y anís
Una interesante manera de combatir la halitosis y el mal olor en general de la boca es realizando enjuagues bucales. Uno de los que puedes tener a mano en tu recetario es el que se prepara con tomillo y anís, dos hierbas que aportarán frescura y buen aroma a tu boca. Leer más...
Receta de ketchup casero
El ketchup o catsup es uno de los más clásicos aderezos que existen para condimentar carnes, ensaladas y platos en general. ¿Alguna vez has intentado prepararlo en tu propia casa? Pues no te representará demasiado problema. Con algunos pocos ingredientes podrás lograrlo. Leer más...
Mascarilla de pepino para la piel grasa
El pepino, combinado con otros ingredientes, puede llegar a formar una genial mascarilla para combatir los problemas de piel grasa. Así es como esta receta te puede venir de maravillas si tu inconveniente es justamente la grasitud, que se acumula en tu cutis. Leer más...
Jabón casero líquido para manos de lavanda
La lavanda es una de las esencias perfectas para aromatizar cualquier tipo de cosméticos preparados en nuestro propio hogar. Floral y con una fragancia única, este jabón casero líquido para manos puede resultar una excelente opción para tener en tu casa. Leer más...
