María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Síntomas del síndrome de colon irritable
Hoy en día el concepto de colon irritable cambió, ya que se considera a esta patología como un síndrome, en el cual se presentan una serie de trastornos específicos. Si bien su origen no está claramente definido, se sabe que no se trata de un problema estructural del intestino. Para abordar más en profundidad el tema del colon irritado, es necesario conocer cuál es su sintomatología. Estos síntomas ayudan a identificar las diferentes etapas que se producen en el colon irritable. Leer más...
Síntomas de la pancreatitis aguda
La pancreatitis aguda es una enfermedad que se caracteriza por la hinchazón e inflamación del páncreas. Si bien esta afección surge súbitamente, es necesario conocer y estar atento a los primeros síntomas y signos que aparecen para consultar rápidamente al médico y prevenir posibles complicaciones. Leer más...
Síntomas de la pancreatitis crónica
La pancreatitis crónica es una enfermedad que se caracteriza por una inflamación crónica del páncreas, la cual se mantiene estable sin mejorar. Esta patología si no se trata adecuadamente puede producir casos irreversibles, por eso es importante conocer cuáles son los síntomas y signos que caracterizan a la pancreatitis crónica. Leer más...
Qué es la fructosemia
Si bien la intolerancia a la fructosa no es tan conocida, existe un gran número de personas que sufren de esta enfermedad metabólica también llamada fructosemia. Para comprender y conocer un poco más sobre esta afección, te brindaré información acerca de qué es y cuáles son sus causas. Leer más...
Fórmulas lácteas infantiles
En ocasiones, hay bebés que por diferentes motivos médicos no pueden tomar leche materna o fórmulas a base de leche de vaca. Para tratar de paliar esta situación se han elaborado fórmulas lácteas infantiles o sucedáneos de leche materna especiales para niños. Conócelas. Leer más...
Lista de alimentos con proteínas
Los alimentos de origen animal son aquellos que contienen la mejor calidad de proteínas. Por ello es necesario conocer cuáles son esos alimentos y en qué cantidad la contienen. Esta información es importante, sobre todo en casos especiales, en los cuales a través de la alimentación es necesario formar tejido y músculos. En esta nota te presentaré una lista o tabla en la cual se detalla cuáles son los alimentos con proteínas de alto valor biológico. Leer más...
Receta de salsa blanca sin lactosa
Existen preparaciones bases como la salsa blanca, con la cual puedes realizar múltiples comidas. En caso de que padezcas tú o alguien de tu familia intolerancia o alergia a la leche, esta receta de salsa blanca sin lactosa te permitirá adaptar muchas comidas. Leer más...
Receta infantil sin leche
Una de las problemáticas más importantes que se presenta en la alimentación de un niño que padece de intolerancia, es la comida. Por ello en esta nota te presentaré una receta infantil sin leche de vaca, que te ayudará a mantener a tu niño saludable pero libre de lactosa. Leer más...
Alergia cruzada de alimentos
En ocasiones existen alimentos que pueden producir una reacción cruzada de alergia, es decir se puede ser alérgico a un alimento y a su vez, puede existir la probabilidad de ser alérgico a otro alimento del mismo grupo. Para ser más claro, en esta nota te presentaré una lista de alimentos, que pueden producir reacciones alérgicas entre sí. Leer más...
Receta sin lactosa ni caseína para alérgicos
Ser alérgicos a la leche, ya sea a la lactosa o a sus proteínas, es un problema; en especial en los niños que necesitan crecer y desarrollarse adecuadamente. Por ello a la hora de realizar una comida, un arma muy importante es el ingenio y la creatividad. En esta nota te presentaré una receta de pastel de plátanos sin lactosa ni caseína, preparación especial para aquellos niños y no tan niños, que padezcan de alergia a la leche. Leer más...
Alergia a la leche
Se podría decir que la denominación de alergia e intolerancia a la leche son nombres genéricos pero que son, al mismo tiempo, muy diferentes. Esto es importante aclararlo, ya que tanto la alergia como la intolerancia a la leche son cuadros distintos, originados por diversos principios activos. En esta nota te informaré sobre los conceptos de alergia e intolerancia a la leche y sobre los componentes que los producen. Leer más...
Alimentos como causas de migraña
La cefalea, jaqueca o dolor de cabeza recurrente genera problemas en la calidad de vida, ya que cuando este ocurre, se interrumpen las labores diarias y desaparecen las ganas de realizar todo tipo de actividades. Diferentes agentes pueden disparar el dolor de cabeza y en ocasiones, las causas de la migraña residen en determinados alimentos. Leer más...
Qué es la cistitis
Cuando uno habla de infecciones urinarias, automáticamente piensa en cistitis. Muchas mujeres la han padecido y padecen, en forma reiterada. Por ello es necesario saber qué es la cistitis, para entender mejor cómo se produce una infección urinaria de vejiga. Leer más...
Síntomas de infección urinaria
La infección urinaria o cistitis es una enfermedad bastante común que afecta mayoritariamente a personas de sexo femenino. Aproximadamente un 35% de mujeres padecerá esta enfermedad en algún momento de su vida. Debido a la incidencia que esta afección tiene sobre la población, es importante conocer cuáles son los síntomas y signos que la caracterizan. Esto puede ayudar a prevenir complicaciones importantes. Leer más...
Tratamiento para la cistitis
La cistitis es una enfermedad originada por diferentes tipos de bacterias. Para combatir la cistitis es necesario implementar un tratamiento que impida su proliferación y posibles complicaciones. Por tal motivo, es importante conocer cuales son las alternativas existentes para curar la infección urinaria de la vejiga. Leer más...
14 de Mayo: Día Internacional de la Hipertensión Arterial
La hipertensión arterial es considerada una patología silenciosa, por tal motivo y para conocer la importancia de prevenir un episodio de presión arterial alta, es que se ha establecido el 14 de Mayo, como el Día Internacional de la Hipertensión Arterial. En este día diferentes asociaciones mundiales de salud dan a conocer qué es la tensión arterial alta y cómo prevenirla. Leer más...
Cómo sustituir la leche materna
Si bien la leche materna no puede ser reemplazada por múltiples razones, existen circunstancias en las cuales es necesario sustituirla. Por ello, en esta nota te brindaré información acerca de cómo reemplazar la lactancia materna sin descuidar la salud de tu bebé. Leer más...
Relación entre triglicéridos altos, diabetes y cardiopatías
Ultimas investigaciones sobre enfermedades degenerativas, vinculan diferentes factores de riesgo como posible causa de las mismas. Tal es el caso de la relación entre altas concentraciones de triglicéridos, diabetes y posibles complicaciones como la cardiopatía. Si quieres prevenir y buscas una mejor calidad de vida, en esta nota te diré cómo estos tres factores se vinculan. Leer más...
Complicaciones de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial afecta alrededor de 1 billón de personas en todo el mundo y muchas de ellas no lo saben. A medida que la esperanza de vida aumenta, la prevalencia de hipertensión también. Por ello es necesario conocer cuáles son las posibles consecuencias y complicaciones que pueden ocurrir si padeces de hipertensión. Esta información sirve para prevenir y mejorar la calidad de vida. Leer más...
Clasificación de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial se caracteriza por ser una enfermedad silenciosa. Muchas personas se encuentran con niveles altos de tensión arterial sin darse cuenta, hasta que ocurren complicaciones como cardiopatías, accidente cerebro vascular, hemiplejia, etc. Para ahondar un poco más en el tema de la hipertensión, es importante saber cómo se clasifica y si hay o no diferentes tipos de hipertensión arterial. Leer más...
Beneficios de las vitaminas
Las vitaminas son sustancias consideradas heterogéneas, que al ser ingeridas en forma equilibrada promueven el buen desarrollo y funcionamiento orgánico. Muchas de estas vitaminas no pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por cuanto se las considera esenciales. En la presente nota, encontrarás información sobre los diferentes beneficios y propiedades que contienen las vitaminas. Leer más...
Por qué beber agua para adelgazar
Cuando realizas una dieta para adelgazar, una de las indicaciones más importante es que bebas mucha agua. Pero... ¿por qué debe ser así?. En esta nota, encontrarás información acerca de las propiedades que posee el agua para perder peso y cómo ésta actúa dentro del organismo. Leer más...
Síntomas de hipertensión arterial
Cuando existe hipertensión arterial, existe una circulación de la sangre por las arterias a una presión mayor a lo deseable para la salud. Para que esto no ocurra y prevenir complicaciones futuras, es importante estar atento a los síntomas de la tensión arterial alta. Leer más...
Hipertensión arterial secundaria
La hipertensión arterial secundaria es un tipo de hipertensión que surge como consecuencia de otras enfermedades primarias. Niveles altos de tensión arterial que no responden a tratamientos convencionales, hacen suponer la existencia de otras causas ajenas a la hipertensión misma. Leer más...
Hipertensión y colesterol alto
Tanto la tensión arterial alta o hipertensión como la hipercolesterolemia tienen puntos en común. Estos se consideran factores de riesgo cardiovascular y se potencian entre sí causando un daño severo a las arterias. En la presente nota te brindaré información acerca de estas dos patologías y cómo estas influyen sobre la salud vascular. Leer más...
Cirugía de vesícula biliar
La vesícula es un órgano que cumple la función de reserva de bilis producida en el hígado. Ésta ayuda a la emulsión de las grasas consumidas a través de los alimentos. En ocasiones la vesícula se ve afectada con una colelitiasis, es decir presencia de cálculos. Cuando esta situación produce síntomas o complicaciones es necesario resolverla mediante una operación o cirugía de vesícula biliar. Leer más...
Qué alimentos son bajos en carbohidratos
Existen diferentes razones por las cuales es necesario llevar adelante una dieta pobres en carbohidratos, como por ejemplo diabetes, obesidad, hipertrigliceridemia, entre otras. Para ello es necesario conocer qué alimentos son bajos en carbohidratos. Leer más...
Alimentos con y sin lactosa
Cuando se sufre de intolerancia o alergia a la lactosa es importante conocer cuáles alimentos contienen o no lactosa. Para ello en la presente nota te brindaré una lista diferenciando ambos grupos. De esta forma podrás seleccionar adecuadamente aquellos alimentos sin leche dentro de su composición química. Leer más...
Propiedades de la piña
La piña o ananá es una fruta tropical nativa de América. Ésta además de ser muy sabrosa y refrescante es considerada una planta medicinal, que posee propiedades y brinda beneficios para mejorar la salud. Leer más...
Hipertensión y obesidad
La obesidad y la hipertensión arterial son dos factores de riesgo que comúnmente se pueden ver asociadas. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo el sobrepeso influye sobre la tensión arterial y viceversa. Leer más...
Hipertensión y alcohol
El consumo alto de alcohol puede ocasionar ciertas complicaciones severas para la salud. Dentro de estas complicaciones se pueden mencionar a la hipertensión arterial. Ambos factores de riesgo unidos y potenciados pueden derivar incluso en la muerte, por ello es importante saber cómo se relaciona el alcoholismo con la tensión arterial alta, para comprender cuáles son sus posibles complicaciones. Leer más...
Té de perejil para cálculos renales
El perejil conocido bajo el nombre científico Petroselinum crispum es una planta que además de condimentar las comidas, puede ser utilizado para complementar diferentes tratamientos medicinales. Por ejemplo a través del té o infusión de perejil se puede luchar contra las piedras o cálculos renales y mantener saludable el riñón. Leer más...
Propiedades medicinales del aceite de Sacha Inchi
El aceite de Sacha Inchi es un producto nuevo para la cultura occidental, pero con una historia ancestral única para los pueblos indígenas de América del Sur. Este se obtiene a partir de la semilla homónima. Desde la antigüedad los indígenas utilizan dicha semillas con fines terapéuticos. En la presente nota, a través de un video, se podrá observar cuáles son las propiedades y beneficios medicinales del aceite de Sacha Inchi. Leer más...
Cómo combatir las ojeras en 5 minutos
Después de arduos día de trabajo y sin descansar suficiente comienzan a aparecer las tan temidas ojeras que nadie desea, pero contra las que en algún momento todos luchamos. Para reducirlas, lucir una piel joven y fresca existe una solución natural, la máscara antiojeras a base de aguacate y aceite de almendras. Esta mascarilla es muy fácil de preparar, sólo debes prestar atención al video de esta nota. Leer más...
¿Cuál es el tratamiento indicado para la gastritis?
La gastritis es una patología que una vez instalada, es necesario establecer las posibles causas y su tratamiento correspondiente. De esta forma se evitan complicaciones en la salud. En esto radica la importancia de saber cómo tratar la gastritis. Leer más...
Causas de la constipación
La constipación es un trastorno que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de la vida. Esta es una afección que consiste en padecer problemas para evacuar. Para comprender un poco más sobre cómo prevenir las consecuencias de padecer estreñimiento, es importante establecer cuál es su origen y cuáles son sus causas. Leer más...
¿Qué son los fitoestrógenos?
Los fitoestrógenos son compuestos presentes en los alimentos de origen vegetal. Estos estrógenos vegetales han sido muy estudiados gracias a sus potenciales beneficios para la salud. De tal modo, el aporte de fitoestrógenos a través de la alimentación puede contribuir al tratamiento de diferentes trastornos, que se explican a partir de las funciones que cumplen estas sustancias en el organismo. Leer más...
Fitoestrógenos y menopausia
Una de las terapias de reemplazo hormonal en menopausia es la utilización de fitoestrógenos. Sustancias naturales que poseen propiedades que reducen los síntomas y signos del climaterio, además de beneficiar a la salud preservando de diferentes enfermedades. Leer más...
Dieta para la constipación
Uno de los trastornos digestivos más comunes que, en algún momento todos hemos sufrido, es la constipación. Para sobrellevar dicha situación y normalizar el tránsito intestinal, es necesario realizar una dieta especial. En la cual se seleccionen alimentos para tratar y revertir el estreñimiento. Leer más...
Menú para el estreñimiento
El estreñimiento o constipación es un trastorno que afecta a la mayoría de la población. Para lograr revertir esta situación es necesario realizar un tratamiento dietoterápico rico en fibra, que incluya un menú con una distribución de alimentos especiales. Leer más...
Reacciones alérgicas de la flor de jamaica
Si bien la planta de flor de jamaica es utilizada desde la antigüedad para tratar diferentes afecciones, es necesario tener presente que su consumo puede relacionarse con ciertas complicaciones no deseadas como alergias. En esta nota brindaré información acerca de cuáles son las reacciones alérgicas que puede producir la flor de jamaica. Leer más...
Efectos hipotensores de la flor de jamaica
La flor de jamaica es una planta utilizada a través de su té con fines terapéuticos. Pero si bien puede brindar beneficios a la salud, también puede potenciar ciertos efectos hipotensores y afectar los valores normales de la tensión arterial. Leer más...
¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos del cuerpo, que se presenta tras años de desgaste óseo. Si bien los síntomas y signos de la osteoporosis no son específicos, conocerlos ayuda a estar atentos y consultar al médico ante la mínima presencia de alguno de ellos. Leer más...
Qué es la hipertensión pulmonar
La hipertensión arterial pulmonar se diferencia de la hipertensión arterial esencial porque afecta a arterias diferentes. En esta nota te brindaré información sobre qué es la tensión arterial pulmonar alta y cuáles pueden ser sus complicaciones. Leer más...
Las bayas de Goji no producen efectos tóxicos sobre la salud
En los últimos tiempos las bayas de Goji han estado sobre el tapete, ya que se habla tanto de sus propiedades curativas, como de sus posibles efectos tóxicos sobre el organismo. Sin embargo, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) se ha encargado de poner un poco de luz en el camino y aprobó su consumo. Leer más...
¿Para qué sirve el extracto de té blanco?
El té blanco se caracteriza por contener un alto porcentaje de antioxidantes y ser beneficioso para la salud. Su extracto también los contiene, por ello en esta nota brindaré información acerca de qué es dicho extracto y para qué sirve. Leer más...
Cómo tomar la presión arterial
Si necesitas controlar periódicamente tu tensión arterial no es necesario que concurras al médico. Con el instrumento adecuado puedes controlar tu presión desde tu casa. En este video se explica como tomar la presión arterial, para determinar sus valores sistólicos y diastólicos. Leer más...
Menú de dieta para no resfriarte en todo el invierno
Se acerca el otoño y con él los cambios de temperatura. Por la mañana fresco, por la tarde caluroso y así sobrevienen los resfriados. Desde la alimentación es posible evitar que esto suceda, aumentando las defensas y preparándose para recibir el invierno. Leer más...
Personalidad tipo A y enfermedades cardiovasculares
Según diversos estudios, hay personas que reaccionan frente a una situación de estrés de manera desmedida, afectando la salud cardiovascular. De esta forma, se establece una relación entre un tipo de personalidad especial llamada tipo A y las cardiopatías. Leer más...
Remedio casero para la falta de apetito
Así como el estrés puede ocasionar ansiedad por la comida, éste también puede cerrar el estómago ocasionando falta de apetito. Para actuar contra la inapetencia existen remedios naturales que puedes elaborar en forma casera. Leer más...
Estreñimiento y colon irritable
El estreñimiento o constipación y el colon irritable son patologías muy comunes que no sólo afectan a la salud, sino también a la vida cotidiana. En ocasiones suelen estar relacionadas, complicando aún más la situación. Leer más...
¿Cómo hacer jabón casero de manteca de karité?
A partir de la manteca de karité se pueden elaborar productos naturales y caseros como jabón. De éste se obtienen todos los beneficios que dicha manteca aporta a la piel. Si te interesa saber cómo hacer un buen jabón casero, esta receta de jabón natural, elaborado a base de manteca de karité puede ser una excelente opción artesanal. Leer más...
Manteca de karité, antiarrugas natural
La manteca de karité es rica en nutrientes esenciales para la piel, los cuales aportan propiedades hidratantes y humectantes que actúan contra las arrugas de una manera natural. De tal modo, la manteca de karité constituye una alternativa de tratamiento antiarrugas que te puede interesar. Leer más...
Manteca de karité, remedio natural antiestrias
Las estrías afectan a millones de mujeres. Los embarazos y cambios hormonales son causa de su aparición. Para actuar contra ellas, existe un remedio natural llamado manteca de karité, que posee nutrientes especiales para tratar las estrías, en forma eficaz. Leer más...
Cómo aplicar la manteca de karité
La manteca de karité se utiliza para reducir estrías, contra las arrugas o como hidratante. Todas estas propiedades son importantes, pero también lo es saber cuáles son las formas de aplicación y cómo realizarlas, para poder obtener el máximo de beneficios. Leer más...
Manteca de Karité para dar brillo al pelo
La manteca de karité no sólo es útil para proteger la piel y darle un aspecto más juvenil, sino que también aporta beneficios para dar brillo al pelo. Gracias a los componentes naturales de la manteca de karité se logra un cabello más suave y saludable. Leer más...
Manteca de Karité para proteger la piel en invierno
Durante el invierno, el frío ataca la piel, volviéndola seca y con arrugas. Para evitar que esto ocurra, existen productos naturales como la manteca de karité que no sólo protege la piel, sino que posee propiedades contra la sequedad de la misma. Leer más...
Propiedades de la manteca de karité para cuidar la piel del bebé
La manteca de karité es un producto del árbol homónimo. Esta grasa vegetal tiene múltiples aplicaciones para tener una piel saludable, como por ejemplo, la propiedad protectora de la piel del bebé, cuidando en especial, en caso de dermatitis del pañal. Leer más...
Cómo protegerse de las quemaduras con manteca de karité
La manteca de karité posee propiedades protectoras de la piel. Sus componentes naturales protegen la piel de las quemaduras, sobre todo solares. Esta grasa vegetal ejerce un efecto emoliente e hidratante que evita la acción del sol. Leer más...
¿Cómo proteger los labios con manteca de karité?
La manteca de karité es un producto natural proveniente del fruto del árbol de karité, que aporta sustancias ideales para proteger los labios secos. Para comprender un poco más sobre este producto, es importante saber qué contiene y cómo actúa. Leer más...
Fresas para mejorar la digestión
Las fresas son frutas que, gracias a los bioelementos que contienen poseen diferentes propiedades, como bajar el colesterol, reducir la tensión arterial, etc. Pero además pueden actuar contra los problemas digestivos, mejorando la digestión. Leer más...
Alimentos como causa de dolor de cabeza
Si bien el dolor de cabeza y/o migraña se puede desencadenar por múltiples causas, los alimentos tendrían una relación directa con esta afección siendo una causa que debería ser tomada en cuenta. Leer más...
Suplemento con CLA para adelgazar
Para adelgazar existe numerosos suplementos dietarios que logran, a través de diferentes propiedades, perder peso. Uno de estos suplementos es el ácido linoleico conjugado o CLA. Leer más...
Comparación de edulcorantes naturales y artificiales
Los edulcorantes reemplazan al azúcar, lo cual es de suma importancia para enfermedades como el sobrepeso y la diabetes. Por ello es importante comparar las diferencias y similitudes entre ellos, a través de un cuadro comparativo. Leer más...
Propiedades medicinales de las moras
Las moras son frutos del árbol del moral o morera, conocido bajo el nombre científico de Moris nigra. Este fruto además de ser sabroso, posee propiedades o usos medicinales que son interesantes de tener en cuenta. Leer más...
Receta de té de moras
A través del té o infusión de moras se pueden obtener todas sus propiedades. Estos frutos contienen principios activos que lograrían entre otras cosas, reducir el colesterol, perder peso y reducir la inflamación, por lo que quizás te interese conocer la receta para preparar su infusión. Leer más...
Divertículos en el colon
Ciertas enfermedades del aparato digestivo pueden ser ocasionadas por la aparición de divertículos, en general en el intestino, más precisamente en el colon. Pero... ¿qué son en realidad los divertículos intestinales o de colon?. Leer más...
Diverticulitis de colon
La aparición de divertículos en el colon ocasiona diverticulosis, pero cuando esta situación se complica deriva en diverticulitis. Para entender un poco más esta situación es importante saber qué es la diverticulitis y cómo afecta la enfermedad diverticular del intestino. Leer más...
Ginseng como complemento alimenticio
El ginseng es considerado una raíz adaptógena, es decir que posee múltiples propiedades medicinales que benefician al organismo. Por ello se lo utiliza como suplemento o complemento alimenticio. Leer más...
Contraindicaciones del ginseng
El ginseng es una raíz utilizada como un remedio natural gracias a su acción antioxidante, hipolipemiante, inmunoestimulante, etc. Pero si bien posee todas estas propiedades, también presenta efectos secundarios y contraindicaciones a tener en cuenta. Leer más...
Jalea real como suplemento alimenticio
La jalea real es una sustancia producida por las abejas y que sólo pueden consumir las abejas reinas. Debido a sus componentes altamente nutritivos y propiedades medicinales, la jalea real se puede utilizar como suplemento alimenticio. Leer más...
Fucus como complemento alimenticio
El fucus es un alga que contiene dentro de su composición química nutrientes que le otorgan propiedades y éstas a su vez, aportan beneficios para la salud. Por esta razón, al fucus se lo puede considerar un complemento alimenticio natural. Leer más...
Omega 6, suplemento para bajar el colesterol
Los ácidos omega 6 son un tipo de ácido graso insaturado, que al igual que los ácidos omega 3 poseen propiedades y brindan beneficios contra el colesterol alto, ya que actúan favorablemente, para bajar sus niveles en sangre en forma natural. Leer más...
Equinacea para la gripe
Con el frío también llega la gripe y para tratar de combatirla naturalmente, existen remedios naturales a base de plantas como por ejemplo la equinacea. Esta posee propiedades no solo para actuar contra esta enfermedad, sino también para reducir sus síntomas. Leer más...
Lecitina como suplemento alimenticio
La lecitina o fosfatidil colina es una sustancia que se encuentra naturalmente en determinados alimentos. Esta, al ser extraída, puede formar parte de suplementos alimenticios que brindan interesantes propiedades medicinales al organismo. Leer más...
Activar el cerebro con la planta de vincapervinca
La planta de vincapervinca es una hierba en la cual sus principales constituyentes ejercen una acción estimulante cerebral. Esta activa el cerebro, mejorando la capacidad congnitiva y reduciendo la fatiga mental. Leer más...
Alimentos con vitamina K
Desde la alimentación se pueden tratar diferentes patologías, como por ejemplo problemas relacionados con la coagulación. Para eso es necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina K, ya que esta vitamina interviene sobre el proceso de coagulación. Leer más...
Plantas para eliminar una cicatriz en la cara
Si tienes cicatrices y quieres saber como eliminarlas, tienes que saber que existen plantas que contienen principios activos que permiten quitarlas naturalmente. Leer más...
Fenogreco para la lactancia
La leche materna es el alimento esencial para que un bebe pueda crecer en forma adecuada. Para lograr que la lactancia mejore, existen plantas como el fenogreco que poseen propiedades para producir más cantidad de leche. Leer más...
Test de intolerancia alimentaria para perder peso
En ocasiones hacer dieta para adelgazar no funciona. Hasta el agua parece engordar. En esos casos se puede averiguar que alimentos son los adecuados para aumentar el metabolismo y perder peso. ¿Cómo? A través del test de intolerancia alimentaria o alcat. Leer más...
Propiedades del aceite de argan
El aceite de argán es un aceite que por su alto contenido en nutrientes especiales es beneficioso para la salud. Tan buenas son sus propiedades, que puede ser utilizado tanto con fines dietéticos como cosméticos. Leer más...
Dietas cetogénicas
Dentro de las dietas para adelgazar rápido se pueden mencionar las dietas cetogénicas. Estas dietas además de ser hipergrasas e hiperproteícas, logran aumentar el metabolismo y perder peso en menos tiempo. Leer más...
Semillas de cañihua, ¿sabes qué son y qué propiedades tienen?
Muchos son los alimentos que se consumían en la antigüedad por ser muy nutritivos y que recién ahora comienzan a conocerse. Un claro ejemplo de ellos son las semillas de cañihua. Si quieres saber qué son y que propiedades tienen no te pierdas este artículo. Leer más...
El método del doctor Dukan para adelgazar
La dieta Dukan se basa en un método diseñado por el Dr. Pierre Dukan, el cual está integrado por fases que incluyen una selección de alimentos específica para cada una de ellas. Según su creador permite perder peso en forma natural, regular y efectiva. Leer más...
Propiedades de la oliva
La aceituna u oliva es un alimento que forma parte de la alimentación mediterránea y cómo tal, además de ser un excelente aperitivo o formar parte de diferentes comidas, tiene propiedades que benefician a la salud y mejoran la calidad de vida. Leer más...
3 remedios caseros con miel
La miel es un alimento utilizado con fines medicinales y cosméticos. Por todas estas propiedades, se transforma en un ingrediente esencial para los remedios caseros y naturales. En esta nota te brindaré 3 de los tantos remedios para la salud que existen Leer más...
3 recetas caseras con miel
Los usos medicinales de la miel son muchos y muy conocidos, incluso se la puede utilizar para elaborar recetas caseras para mejorar la belleza. En esta oportunidad te brindaré 3 de estas recetas, que te servirán como trucos para aumentar todo tu atractivo Leer más...
Dieta fácil para bajar la panza rápido
La panza es una de las partes del cuerpo que más cuesta adelgazar. Para hacerlo más rápido existen ciertas dietas, muchas de las cuales son efectivas y logran su objetivo. Pero para que sacar el mayor provecho a las mismas es importante conocer cómo son. Leer más...
Efectos quemagrasas del limón
Hay plantas que tienen efectos adelgazantes, una de ellas es el limón. Este fruto quema grasas naturalmente gracias a su contenido en antioxidante, y a su efecto alcalino sobre el organismo. Por ello si tienes pensado perder peso, el limón puede ayudarte. Leer más...
Omega 3 previene obesidad en los niños
El consumo de ácidos omega 3 durante el embarazo podría reducir y prevenir la obesidad infantil. Esta afirmación surge de un estudio realizado recientemente y que puede ayudar a muchos niños a evitar la aparición de enfermedades como la obesidad. Leer más...
Comidas sin leche para alergia a la lactosa
Muchas personas sufren de alergia a la lactosa y no pueden consumir los alimentos que la contienen como por ejemplo la leche. Alimento cuyo consumo puede provocar una intolerancia no sólo a la leche, sino a todos sus derivados. Leer más...
Dulces sin azúcar para diabéticos a dieta
Si eres diabético y estás a dieta los dulces sin azúcar no sólo son una tentación, sino que los puedes disfrutar. Para que esto suceda es importante tener a mano una serie de recetas de postres, que podrás incluir en tu dieta contra la diabetes. Leer más...
Panqueques salados aptos para celíacos
Existen muchas comidas que las personas celíacas pueden consumir, sólo es necesario utilizar productos sin TACC. Si quieres preparar crepes o canelones, puedes tener a mano una receta de panqueques salados que te servirán de base para otras tantas recetas Leer más...
Receta de ñoquis sin TACC
Decir que "no" a un sabroso plato de ñoquis es casi imposible. Por eso si eres celíaco y te apetecen las pastas puedes prepararlos con ingredientes especiales que no contienen TACC. Esta receta no sólo puedes disfrutarla tú, sino toda tu familia. Leer más...
Receta de budín sin TACC
Si quieres tomar un té sola o con amigas y acompañar ese momento con un sabroso budín, no importa si eres celíaco, puedes elaborarlo tú misma con una receta especial que contiene alimentos sin TACC. Leer más...
Gárgaras de propóleo, remedio natural contra los flemones
Si sufres de flemones y estás buscando un remedio natural que reduzca la inflamación e infección dental no te pierdas las gárgaras de propóleo. Leer más...
Comidas sin gluten para celíacos
Ser celíaco no implica dejar de comer sabrosos alimentos y preparaciones. Por el contrario se pueden poner en práctica recetas y elaborar comidas sin gluten que puedan no sólo controlar la celiaquía, sino también disfrutarlas. Leer más...
Carne en rollo al microondas
Hoy en día el tiempo es un bien preciado. Nunca hay tiempo para cocinar, por ello el microondas se ha convertido en un aliado a la hora de ganar minutos y comer sano. Por todo esto quería compartir una receta de carne en rollo para compartir en familia. Leer más...
Recetas de atún al microondas
El microondas es un artefacto que facilita la tarea tanto de mujeres como de hombres. En sólo 10 minutos puedes tener listas recetas apetitosas y saludables, como por ejemplo la receta de pastel de atún. Leer más...
Pastel de chocolate fácil al microondas
En el microondas puedes preparar recetas tanto saladas como dulces. Un ejemplo de las preparaciones dulces es el pastel de chocolate. En el vídeo que encontrarás en esta nota podrás observar como elaborar una receta rápida sabrosa y fácil de preparar. Leer más...
