María del Pilar Cancela: artículos publicados en Innatia
María del Pilar Cancela
Licenciada en Nutrición, colabora en Innatia desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
Activar el cerebro con la planta de vincapervinca
La planta de vincapervinca es una hierba en la cual sus principales constituyentes ejercen una acción estimulante cerebral. Esta activa el cerebro, mejorando la capacidad congnitiva y reduciendo la fatiga mental. Leer más...
Alimentos con vitamina K
Desde la alimentación se pueden tratar diferentes patologías, como por ejemplo problemas relacionados con la coagulación. Para eso es necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina K, ya que esta vitamina interviene sobre el proceso de coagulación. Leer más...
Plantas para eliminar una cicatriz en la cara
Si tienes cicatrices y quieres saber como eliminarlas, tienes que saber que existen plantas que contienen principios activos que permiten quitarlas naturalmente. Leer más...
Fenogreco para la lactancia
La leche materna es el alimento esencial para que un bebe pueda crecer en forma adecuada. Para lograr que la lactancia mejore, existen plantas como el fenogreco que poseen propiedades para producir más cantidad de leche. Leer más...
Test de intolerancia alimentaria para perder peso
En ocasiones hacer dieta para adelgazar no funciona. Hasta el agua parece engordar. En esos casos se puede averiguar que alimentos son los adecuados para aumentar el metabolismo y perder peso. ¿Cómo? A través del test de intolerancia alimentaria o alcat. Leer más...
Propiedades del aceite de argan
El aceite de argán es un aceite que por su alto contenido en nutrientes especiales es beneficioso para la salud. Tan buenas son sus propiedades, que puede ser utilizado tanto con fines dietéticos como cosméticos. Leer más...
Dietas cetogénicas
Dentro de las dietas para adelgazar rápido se pueden mencionar las dietas cetogénicas. Estas dietas además de ser hipergrasas e hiperproteícas, logran aumentar el metabolismo y perder peso en menos tiempo. Leer más...
Semillas de cañihua, ¿sabes qué son y qué propiedades tienen?
Muchos son los alimentos que se consumían en la antigüedad por ser muy nutritivos y que recién ahora comienzan a conocerse. Un claro ejemplo de ellos son las semillas de cañihua. Si quieres saber qué son y que propiedades tienen no te pierdas este artículo. Leer más...
El método del doctor Dukan para adelgazar
La dieta Dukan se basa en un método diseñado por el Dr. Pierre Dukan, el cual está integrado por fases que incluyen una selección de alimentos específica para cada una de ellas. Según su creador permite perder peso en forma natural, regular y efectiva. Leer más...
Propiedades de la oliva
La aceituna u oliva es un alimento que forma parte de la alimentación mediterránea y cómo tal, además de ser un excelente aperitivo o formar parte de diferentes comidas, tiene propiedades que benefician a la salud y mejoran la calidad de vida. Leer más...
3 remedios caseros con miel
La miel es un alimento utilizado con fines medicinales y cosméticos. Por todas estas propiedades, se transforma en un ingrediente esencial para los remedios caseros y naturales. En esta nota te brindaré 3 de los tantos remedios para la salud que existen Leer más...
3 recetas caseras con miel
Los usos medicinales de la miel son muchos y muy conocidos, incluso se la puede utilizar para elaborar recetas caseras para mejorar la belleza. En esta oportunidad te brindaré 3 de estas recetas, que te servirán como trucos para aumentar todo tu atractivo Leer más...
Dieta fácil para bajar la panza rápido
La panza es una de las partes del cuerpo que más cuesta adelgazar. Para hacerlo más rápido existen ciertas dietas, muchas de las cuales son efectivas y logran su objetivo. Pero para que sacar el mayor provecho a las mismas es importante conocer cómo son. Leer más...
Efectos quemagrasas del limón
Hay plantas que tienen efectos adelgazantes, una de ellas es el limón. Este fruto quema grasas naturalmente gracias a su contenido en antioxidante, y a su efecto alcalino sobre el organismo. Por ello si tienes pensado perder peso, el limón puede ayudarte. Leer más...
Omega 3 previene obesidad en los niños
El consumo de ácidos omega 3 durante el embarazo podría reducir y prevenir la obesidad infantil. Esta afirmación surge de un estudio realizado recientemente y que puede ayudar a muchos niños a evitar la aparición de enfermedades como la obesidad. Leer más...
Comidas sin leche para alergia a la lactosa
Muchas personas sufren de alergia a la lactosa y no pueden consumir los alimentos que la contienen como por ejemplo la leche. Alimento cuyo consumo puede provocar una intolerancia no sólo a la leche, sino a todos sus derivados. Leer más...
Dulces sin azúcar para diabéticos a dieta
Si eres diabético y estás a dieta los dulces sin azúcar no sólo son una tentación, sino que los puedes disfrutar. Para que esto suceda es importante tener a mano una serie de recetas de postres, que podrás incluir en tu dieta contra la diabetes. Leer más...
Panqueques salados aptos para celíacos
Existen muchas comidas que las personas celíacas pueden consumir, sólo es necesario utilizar productos sin TACC. Si quieres preparar crepes o canelones, puedes tener a mano una receta de panqueques salados que te servirán de base para otras tantas recetas Leer más...
Receta de ñoquis sin TACC
Decir que "no" a un sabroso plato de ñoquis es casi imposible. Por eso si eres celíaco y te apetecen las pastas puedes prepararlos con ingredientes especiales que no contienen TACC. Esta receta no sólo puedes disfrutarla tú, sino toda tu familia. Leer más...
Receta de budín sin TACC
Si quieres tomar un té sola o con amigas y acompañar ese momento con un sabroso budín, no importa si eres celíaco, puedes elaborarlo tú misma con una receta especial que contiene alimentos sin TACC. Leer más...
Gárgaras de propóleo, remedio natural contra los flemones
Si sufres de flemones y estás buscando un remedio natural que reduzca la inflamación e infección dental no te pierdas las gárgaras de propóleo. Leer más...
Comidas sin gluten para celíacos
Ser celíaco no implica dejar de comer sabrosos alimentos y preparaciones. Por el contrario se pueden poner en práctica recetas y elaborar comidas sin gluten que puedan no sólo controlar la celiaquía, sino también disfrutarlas. Leer más...
Carne en rollo al microondas
Hoy en día el tiempo es un bien preciado. Nunca hay tiempo para cocinar, por ello el microondas se ha convertido en un aliado a la hora de ganar minutos y comer sano. Por todo esto quería compartir una receta de carne en rollo para compartir en familia. Leer más...
Recetas de atún al microondas
El microondas es un artefacto que facilita la tarea tanto de mujeres como de hombres. En sólo 10 minutos puedes tener listas recetas apetitosas y saludables, como por ejemplo la receta de pastel de atún. Leer más...
Pastel de chocolate fácil al microondas
En el microondas puedes preparar recetas tanto saladas como dulces. Un ejemplo de las preparaciones dulces es el pastel de chocolate. En el vídeo que encontrarás en esta nota podrás observar como elaborar una receta rápida sabrosa y fácil de preparar. Leer más...
Receta de patatas cocidas en microondas
Si preparaste una receta con carne y quieres acompañarlo con unas patatas, pero ya no tienes mucho tiempo. Puedes pedir ayuda a tu microondas y elaborar una receta rápida y fácil de realizar. Mira el video de esta nota y enterate cómo hacerla. Leer más...
Efectos quemagrasas de la alcachofa
Cuando sufres de sobrepeso u obesidad, puedes encontrar en diferentes alimentos sustancias que tienen efectos quemagrasas y adelgazantes sobre el cuerpo. Un ejemplo de estos alimentos es la alcachofa. Leer más...
Sorbete de limón para diabetes
Comienza el calor y con él las ganas de comer un sabroso helado de limón, y más si eres diabético. Por ello para que puedas disfrutar de este refrescante postre, te brindaré una receta de sorbete de limón ideal para diabetes. Leer más...
¿Fumar quita el hambre?
Quién puede negar que el cigarrillo sea nocivo para la salud. La verdad nadie, pero recientemente se ha abierto el debate acerca de si el fumar quita el hambre y si el cigarrillo puede ayudar a adelgazar. Un tema muy interesante y polémico a la vez. Leer más...
Dieta Dukan después de los 40
En la mujer los 40 años es más que un cambio de década, es el comienzo de una etapa llamada menopausia, en la cual se produce aumento de peso. Para evitar que esto suceda, se puede realizar una de las dietas más famosas de estos tiempos, la dieta Dukan. Leer más...
Dieta Dukan, ¿En qué consiste?
En los últimos tiempos hay una dieta de la cuál todos hablan, la dieta Dukan. Esta dieta que se desarrolla en 4 fases, promete a miles de seguidores perder peso en forma rápida. Pero para lograr todo su potencial es necesario que conozcas en qué consiste. Leer más...
Receta casera contra el mal aliento matinal
Las personas que sufren de mal aliento matinal sienten al despertar preocupación por molestar a las personas que las rodean. Si bien existen diferentes tratamientos para el problema, en esta oportunidad te brindaré una receta casera contra esta afección. Leer más...
Efectos quemagrasas del pomelo
Alimentos como el pomelo deben ser incluidos en una dieta para perder peso, debido a sus propiedades quemagrasas. Su efecto adelgazante sobre la grasa acumulada en el cuerpo, se refleja en la reducción de talla. Leer más...
Dieta Dukan: Importancia del salvado de avena
El consumo del salvado de avena es uno de los secretos de la dieta Dukan. Su importancia radica en las propiedades depurativas que contiene dicho alimento y que logran un efecto adelgazante en el organismo. Leer más...
Remedios caseros para las piernas cansadas
Después de un día de trabajo casi sin movimiento y con calzado que aprisiona los pies, comienzas a sentir las piernas cansadas y con pesadez. Por eso para tratar de evitar esta situación, nada mejor que tener en cuenta algunos remedios caseros y naturales. Leer más...
HCG para adelgazar
Actualmente existe una gran diversidad de dietas, dentro de las cuales puedes encontrar la dieta HCG. Esta dieta se basa en el consumo de la hormona gonadotropina coriónica humana la cual, a través de diferentes mecanismos, promete perder kilos rápidamente. Leer más...
Dieta para eliminar grasa del abdomen
El abdomen es una de las zonas en la que más fácilmente se acumulan el exceso de calorías. Esto se ve reflejado en la aparición de grasa abdominal. Si quieres eliminarla existe una dieta que te puede ayudar a lograr este objetivo.Leer más...
Acné y alimentación
El acné es un problema de piel en el cual influyen diferentes factores, dentro de los cuales se puede mencionar a la alimentación. En los últimos años ha despertado interés conocer cómo la alimentación puede ser un pilar para el tratamiento de dicha enfermedad. Leer más...
Alimentación para fortalecer tu pelo débil
Si tu pelo está debil, sin brillo y maltratado; a través de la dieta y la alimentación puedes fortalecerlo y recobrar toda su salud. ¿Cómo? Seleccionando alimentos que contengan principios activos que nutran el cabello de forma natural. Leer más...
3 infusiones quemagrasas
Las infusiones, además de hidratar el organismo, pueden ayudar a quemar grasas más rápidamente. Existen tisanas quemagrasas que aceleran el metabolismo graso y aumentan el gasto calórico. En este caso te brindaré 3 infusiones que te podrán ayudar a lograr estos beneficiosos. Leer más...
Alimentos con omega 3
Si quieres prevenir diferentes enfermedades degenerativas y cardiovasculares, puedes tener en cuenta ciertos alimentos ricos en ácidos omega 3. Estos incluidos dentro de la alimentación diaria, podrán cuidar tu corazón y mejorar tu calidad de vida. Leer más...
Terapias cognitivas conductuales para la ansiedad
La ansiedad es útil si necesitas afrontar situaciones estresantes, pero cuando esta no desaparece y empeora, es necesario tratarla. Dentro de las terapias más apropiadas contra este tipo de trastornos, se encuentran las terapias cognitivas conductuales. Leer más...
5 claves para modelar la figura
Si el verano te agobia y quieres verte delgada en poco tiempo, nada mejor que tener en cuenta 5 claves que te permitirán modelar tu figura. Con estos trucos podrás mejorar el cuerpo más rápido y en forma efectiva. Leer más...
Zumo para quemar grasas abdominales
Los zumos para quemar grasas son una excelente opción si deseas reducir tu abdomen, especialmente durante el verano. Estos jugos aportan nutrientes especiales que pueden aplanar y afirmar tus abdominales, además de ser sabrosos y refrescantes. Leer más...
Tratamiento del estrés
Existen dos tipos de estrés, uno saludable y otro nocivo para la salud. Este último puede desencadenar enfermedades como la ansiedad y/o depresión. Por ello es importante conocer cuáles son los tratamientos existentes contra el estrés. Leer más...
Cómo controlar la diabetes con dieta
La diabetes es una de las enfermedades silenciosas más importantes y que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien existen medicamentos que pueden ayudarte a tratarla, la alimentación y la dieta son fundamentales para controlarla. Leer más...
Qué es la nuez de la india
La nuez de la india es una semilla utilizada con diferentes fines medicinales. Una de las propiedades más conocidas es la propiedad para adelgazar. Pero para que comprendas cómo actúa esta planta en la reducción de peso, es importante conocer qué es. Leer más...
Tratamientos para la osteoporosis
La osteoporosis afecta a los huesos volviéndolos más frágiles. Si bien esta puede afectar tanto a hombres como mujeres, son estas últimas las que tienen más riesgo de sufrirla. Por ello es importante saber cómo reducirla y cuáles son sus tratamientos. Leer más...
Productos quema grasas para adelgazar
A la hora de adelgazar, además de las dietas, puedes echar mano de otros recursos como productos naturales que te pueden ayudar a quemar grasas en forma más rápida y eficaz. Leer más...
Cómo no roncar
Roncar puede ser una pesadilla para quien duerme junto a ti, pero además puede ser peligroso para tu salud. Por ello, es necesario que sepas cómo no roncar. Para lograrlo, puedes poner en práctica algunos trucos que podrían ayudarte a dejar de roncar. Leer más...
Cómo es la dieta macrobiotica
Dentro del mundo de las dietas, la dieta macrobiótica tiene un lugar preferencial, ya que es seguida por miles de personas en todo el mundo. Para comprender de qué se trata, es necesario que conozcas más en profundidad cómo es la dieta macrobiótica. Leer más...
Qué es una dieta disociada
La dieta disociada es una de las dietas con más seguidores en todo el mundo. Por ello para conocerla más con profundidad, es importante saber qué es realmente la dieta disociada y cómo es su menú. Leer más...
Cómo definir los músculos con la dieta
Si bien el ejercicio físico es imprescindible para definir músculos, la dieta puede ayudarte a lograrlo más rápidamente. Para ello, es necesario que tengas presente qué alimentos debes incluir a tu alimentación diaria. Leer más...
Dietas para vegetarianos
Si decides cambiar tu alimentación y quieres elegir alguna de las dietas para vegetarianos es importante que sepas, no sólo cómo ser vegano, sino que este tipo de dietas se basa en una filosofía de vida diferente. Leer más...
Pirámide de la alimentación para una dieta sana
La pirámide de la alimentación es una forma útil de establecer cuál es la dieta sana. Periódicamente esta pirámide se revé para establecer nuevas recomendaciones para que la dieta sea saludable, y se vea reflejada en la salud y en la calidad de vida. Leer más...
Qué es la alimentación saludable
La alimentación es nuestro sostén, y a través de la dieta y los alimentos saludables es posible conseguir los nutrientes que necesitamos. Pero para aprovecharlos es importante tener en claro, qué es una dieta y una alimentación saludable. Leer más...
Qué es una dieta equilibrada
Las dietas equilibradas son aconsejadas por médicos y nutricionistas para prevenir enfermedades y tener una mejor calidad de vida. Por ello, si deseas los beneficios de estas dietas, te invito a que conozcas qué es una dieta equilibrada. Leer más...
Qué es la nutrición ortomolecular
En la medicinal ortomolecular, la alimentación tiene un papel importante ya que, a partir de ella, se obtienen los nutrientes para que las células del cuerpo funcionen bien. Por ello, es interesante conocer el nuevo concepto de nutrición ortomolecular. Leer más...
Cómo hacer la dieta de la doctora Folch
Según la doctora Montse Folch el aumento de peso no está relacionado con las calorías de los alimentos, sino con los hábitos alimentarios incorrectos. Por ello es interesante conocer más acerca de su dieta, saber cómo hacerla y para qué sirve. Leer más...
Ansiedad con la comida
Uno de los mayores problemas que existe en relación con la comida es la ansiedad. Si bien este trastorno puede manifestarse de diversas formas, una de las formas más comunes es a través del habito de comer. Leer más...
Cómo hacer una papilla de frutas para bebé
A partir de los 6 meses el bebé comienza a conocer, a partir de las papillas, los diferentes sabores de los alimentos; especialmente las frutas. Por ello, para que disfrute de sus comidas es importante saber cómo preparar una papilla de frutas para bébes. Leer más...
Qué es una dieta hipocalórica
Muchos interrogantes se abren sobre las dietas hipocalóricas, ya que existe una gran variedad de dietas. Pero antes de elegir una dieta para adelgazar, es importante conocer que es una dieta hipocalórica y que características tienen. Leer más...
Comidas sin grasas
Si sufres de obesidad, si padeces de colesterol o triglicéridos altos o simplemente quieres cuidarte debes saber cómo cocinar sin grasas. Para lograrlo, hay trucos que te permitirán bajar el porcentaje de grasas total de las comidas. Leer más...
Qué es un lifting facial
¿Sabes que es el lifting facial? Si te interesa la estética y lucir un rostro joven y sin arrugas, no puedes dejar de conocer qué es un rejuvenecimiento facial. Leer más...
Cómo hacer pan sin gluten
Muchas son las personas que por ser celíacos no pueden consumir pan que contengan gluten. Por ello, para todo aquel que lo necesite siempre es necesario tener a mano recetas de panes sin gluten y saber cómo hacerlo. Leer más...
Cómo cocer las patatas
Las patatas son vegetales con las cuales puedes elaborar diferentes comidas, ya sea como plato principal o como guarnición. Pero para prepararlas adecuadamente, es necesario que sepas cómo cocerlas. Leer más...
Cómo cocer un huevo
El huevo es uno de los alimentos más populares y nutritivos. Puede, incluso reemplazar a la carne por su alto contenido en proteínas y hierro. Por ello es importante saber cómo cocerlo, y cuáles son los tiempos para sus distintas formas de preparación. Leer más...
Cómo preparar un arroz
El arroz es uno de los cereales más populares y tradicionales del mundo, con él es posible preparar muchas recetas sabrosas. Si te apetece este cereal y quieres lograr su máximo potencial, es importante que conozcas cómo preparar y cocinar un arroz. Leer más...
Síntomas de la artritis reumatoidea
La artritis reumatoidea es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y ciertos tejidos, incluso puede afectar a ciertos órganos. Por ello para realizar un diagnostico temprano es importante tener en cuenta ciertos síntomas. Leer más...
Síntomas de úlcera en el estómago
El estrés, la alimentación y componentes genéticos pueden ser causantes de la úlcera en el estómago. Por ello, para estar atentos a esta enfermedad es importante conocer cuáles son sus síntomas, y así prevenir complicaciones de la úlcera gástrica. Leer más...
Qué síntomas tiene el embarazo
Si no sabes si estás embarazada, existen síntomas que aparecen en los primeros días y que pueden indicarte si es así o no. Pero para estar segura, es importante que conozcas exactamente qué síntomas tiene el embarazo. Leer más...
Síntomas de las alergias alimentarias
En ocasiones las alergias a los alimentos se confunden con otras enfermedades digestivas. Por ello es interesante diferenciar estas enfermedades, y conocer exactamente cuáles son los síntomas de alergias alimentarias. Leer más...
Tabla de la dieta de los puntos
La dieta de los puntos es una dieta que te permite adelgazar acomodando los alimentos elaborando tu propio menú. Solo debes tener presente los puntos de cada alimento que se encuentran en una tabla, de la cual siempre puedes echar mano. Leer más...
Cómo dejar de morderse las uñas
La ansiedad a veces nos juegan una mala pasada y las uñas terminan sufriendo las consecuencias. Si esto te está sucediendo, corta por lo sano pon en práctica una serie de remedios caseros que te ayudarán a saber cómo dejar de morderse las uñas. Leer más...
Acné y estrés
Al parecer el acné y el estrés se relacionan en forma directa. El acné podría ser consecuencia directa del estrés perjudicial para la salud. Éste ocasionaría sobre la piel una serie de reacciones que puedan provocar la aparición de acné. Leer más...
Cómo lograr que los niños coman vegetales
Los vegetales son alimentos ricos en nutrientes, pero a los niños en general nada de ello les interesa; simplemente no desean comer verduras. Por eso en esta oportunidad, te diré cómo lograr que las coman a través de estrategias fáciles de implementar. Leer más...
Cómo hacer papel maché con servilletas recicladas
Con papel mache se pueden realizar un sinfín de manualidades y modelaje de figuras, pero para hacerlo no hace falta que gastes dinero de más. Puedes prepararlo reciclando servilletas de papel. Te invito a que, en esta nota conozcas cómo hacerlo tu misma. ¡Es muy fácil! Leer más...
6 Tratamientos naturales para el hígado
El hígado es el órgano que cumple la función de desintoxicar el cuerpo, por ello es importante que funcione correctamente. Para lograrlo, que mejor que comenzar realizando una depuración hepática a través de remedios caseros y tratamientos naturales. Leer más...
Aceite del árbol del té para quitar los piojos
El aceite del árbol del té tiene múltiples usos medicinales: infecciones de piel, uñas y hasta para quitar los piojos. En esta oportunidad pondré énfasis en esta última propiedad y veremos cómo quitar los piojos que pueden infestar a niños y adultos. Leer más...
Qué hacer con las canas para cubrirlas naturalmente
Si tienes canas y quieres saber cómo quitarlas, nada mejor que ciertos remedios naturales que te pueden ayudar a lograrlo. Sólo debes conocer cómo prepararlos y qué hacer para cubrirlas para lucir más joven. Leer más...
Remedio casero para la congestión nasal en el embarazo
La congestión nasal es una afección muy común durante el embarazo, casi el 30% de las mujeres embarazas sufren de este problema. Si bien esta congestión es molesta, es posible aliviarla con un tratamiento natural a base de un remedio natural. Leer más...
Como curar una ampolla en el pie con remedios caseros
Caminar mucho, usar zapatos por primera vez, suelen ser causas de la aparición de ampollas en los pies. Por ello, si te interesan los tratamientos naturales, y quieres saber cómo curar una ampolla, nada mejor que algunos remedios caseros para lograrlo. Leer más...
Mascarillas caseras para el acné juvenil
En la adolescencia se producen cambios hormonales que, en muchos casos, van acompañados por el acné. Además de los tratamientos convencionales, esta enfermedad puede ser tratada con productos naturales y mascarillas caseras especiales para el acné juvenil Leer más...
Cómo quitar las varices con remedios caseros
Las varices son consecuencia de problemas en la circulación venosa que afecta tanto a mujeres como hombres. Por ello, si tienes varices en las piernas y quieres eliminarlas, conocer ciertos tratamientos te servirá quitarlas en forma natural. Leer más...
Cómo curar las úlceras en el estómago de manera natural
Las úlceras se producen tanto en el estómago, esófago como en el duodeno. Esta enfermedad puede ser dolorosa y traer muchas complicaciones en la salud, por ello es importante saber cómo curarlas y conocer qué es bueno para tratarlas de manera natural. Leer más...
Qué es bueno para la resaca
Se vienen momentos de festejos y brindis, y para no cumplir con el dicho “noches alegres mañanas tristes” es bueno saber cómo evitar la resaca con remedios caseros y naturales, y así poder disfrutar también de alegres mañanas. Leer más...
Cómo aumentar los labios en forma natural
Los labios son un arma de seducción, por ello siempre se ha buscado la forma de aumentar los labios de forma natural. Para saber cómo hacerlo, te brindaré una serie de trucos que te ayudará a lograrlo. Leer más...
Cómo perder peso en navidad
La navidad es un momento propicio no sólo para compartir una mesa familiar, sino también para saber cómo perder peso y disfrutar sin miedo a engordar. Por esta razón, puedes tener a mano algunos trucos que te permitirán adelgazar aún en navidad. Leer más...
Frutas y verduras para el cuidado de la piel
Las frutas y verduras son productos naturales ideales para el cuidado de la piel. Estas contienen nutrientes como por ejemplo vitaminas, minerales y antioxidantes; que mejoran la salud de la piel, reduciendo marcas y arrugas. Leer más...
La planta de aloe vera para labios secos
Ya sea por el frío o por el sol los labios son los primeros en sentir los cambios climáticos. Por ello, si tienes los labios secos y quieres saber cómo humectarlos e hidratarlos, nada mejor que tener a mano un remedio casero de sábila o aloe vera. Leer más...
Cómo depurar el cuerpo después de las fiestas
El descontrol por la comida y la bebida en las fiestas se hacen notar, y para contrarrestarlo es fundamental saber cómo depurar el cuerpo después de fin de año, y a comienzos del año nuevo. Para ello existen sugerencias desintoxicantes y naturales. Leer más...
Anorexia en el embarazo, ¿es posible?
Seguramente ya sabes que la anorexia afecta principalmente a los adolescentes, pero se ha visto que este trastorno también ocurre durante el embarazo. La pregorexia debe ser controlada, ya que puede poner en riesgo la salud del bebé y de la madre. Leer más...
Dieta de los 7 días para después de las fiestas
Durante las fiestas se come y se bebe en exceso, por más que uno se resista siempre ocurre. Por ello, para poner el cuerpo en forma y reducir el peso ganado durante estos días, nada mejor que saber cómo llevar a cabo la dieta de los 7 días tras las fiesta Leer más...
5 estrategias para no engordar en fin de año
Falta muy poco tiempo para que llegue fin de año y comience un año nuevo. Para evitar subir de peso y poder disfrutar de estas fechas, nada mejor que 5 trucos o estrategias para no engordar. ¡Se puede!, de ti depende. Leer más...
Caldo de coliflor para la ronquera y afonía
Con el frío muchas afecciones aparecen y una de las más comunes son la ronquera y la afonía. Si bien estas enfermedades suelen ser también síntomas de otras como la gripe, es posible tratarlas con remedios naturales como por ejemplo el caldo de coliflor. Leer más...
Cataplasma de patatas para el lumbago
La lumbalgia es un dolor agudo o crónico que se produce en la zona lumbar, justo en lo que solemos llamar cintura. Cuando este dolor de lumbago sobreviene, es difícil calmarlo. Por ello nada mejor que una cataplasma de patatas, un remedio casero y natural Leer más...
Remedios naturales para cólicos del lactante
Durante los primeros meses de vida de un bebé es común la presencia de cólicos. Estos suelen ser muy molestos para el lactante, por ello para contrarrestarlos hay remedios naturales y caseros que pueden complementar el tratamiento médico. Leer más...
Propiedades antiinflamatorias del eucalipto
El eucalipto es una de las plantas más utilizada para tratar, en forma natural, problemas respiratorios; ya que posee propiedades antiinflamatorias. Estas mismas propiedades, también, brindan beneficios sobre la inflamación que causan otras enfermedades. Leer más...
Rosa mosqueta para quitar estrías
Los componentes del aceite de rosa mosqueta convierten a este producto en uno de los más elegidos para tratar problemas de la piel, inclusive las estrías. Sus ácidos grasos esenciales y otros componentes actúan contra las estrías, eliminándolas. Leer más...
Aceite de argan para el pelo
El aceite de argán es uno de los aceites naturales con mayores propiedades para el cuidado del cabello. Este aceite, proveniente del aplastamiento natural de la fruta Argán, aporta nutrición al pelo y beneficios para lucirlo saludable. Leer más...
